3:e

115 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Ledsen själ
Ser

Att jag klarade 7dagar sist. En hel vecka. Har inte skenat sen sist. Dragit ner rejält vilket är bra. Nu är jag tillbaka på banan starkare än nånsin känns det som. Dag 4 idag. Skulle börja i söndes men på nyår slank det ner några glas vin. Men tänker inte hänga upp mig på det! Nu kör jag. 2020 ska bli mitt år där jag hittar tillbaka till mig själv särskilt mentalt! Ska ge mig nykterhet under en längre period. Börjar med en månad för att inte sätta ribban för högt men har nog inte kännt mig mer motiverad. Som sagt 3:e dagen igår och vi hade redan gäster och det dracks friskt. Så skönt att sitta där nykter och jag tom sjöng vilket jag knappt gjort nykter och speciellt inte inför andra. Härlig känsla. 👍👍 vaknar pigg och fräsch och snart väntar en långprommis med hunden. Kram på er alla som stöttar och lyfter andra👊😊 härlig nykter lördag ser jag fram mot🌸

VaknaVacker
Så bra du dragit ned👍

Bara att se framåt! Heja oss💪
Tror grejen är att aldrig dricka det där första glaset... Hm. Det längsta jag klarat är 3 månader. Då hade jag ett annat mål, att gå ned i vikt. Nu är målet att få tillbaks mitt liv🤔

Nu sjunger vi vidare... Tänk vad vi skall växa som människor när vi inser hur mycket vi kan utan alkohol.

Kram! Ha en fin dag🌸🌸🌸

Ledsen själ
Tristessen

Dök över mig för en stund men tänkte att det är helt okej för så är det för alla. Tänkte att idag lyckades jag gå in i en affär med hela familjen utan att få panik(har panikattacker) sååå galet skönt. Ett lugn är över mig ändå. Har inte kunnat det på 2veckor. Fruktansvört den där förväntansångesten att tänk om jag får en panikattack👍👍👏👏Tog en dusch och körde barnen till affören så de kunde köpa godis. Känns så bra. Hem och titta på en film sen. Ljuvligt! Ha en fin helg alla kämpar🌸👊

PimPim
Bra kämpat!

Rätt inställning... där är jag med! Nu ska det gå!

Kram PimPim🌷

Ledsen själ
Jobbat

Några timmar idag. Kändes bra och jag satt och tänkte. Snart ör det en vecka igen. Fan vad bra jag är. Så lugn i kroppen,känner ingen stress. Ledig dag imorgon så då blir det att sitta länge med kaffet och bara njuta 👍har försökt ha längre uppehåll flera gånger men denna gången känns det faktiskt annorlunda. Bättre,motiverad på ett annat sätt. Ibland tror jag nästan man måste försöka flera gånger innan man fattar grejen!! Härligt😊 Nu kör vi nyktert ett tag till🌸👊

Ledsen själ
Min

Man är också med på tåget. Såå härligt. Han har ingen ångestproblematik men har älskat att ta sina öl på helgerna och ibland på vardagarna men han sa att han börjar tröttna på det så nu kör vi tillsammans en nykter period👍 dag 6 idag för mig,snart en hel vecka. Skönt. Sover ovanligt bra om nätterna. Hade grava sömnproblem för bara några månader sedan men plötsligt en dag vände det. Tror det har och göra med att jag skapat en rutin. Melissa dream 1 timme innan läggdags och min "sömnmusik" . Hjärnan behöver rutiner för att förstå att nu är det tex dags att sova. Inte konstigt att hjärnan ville ha vin när den rutinen var igång. Bläää ännu en nykter dag ska jag lägga i vinstpotten för det är verkligen en vinst att vara just NYKTER vakna utan ångest,bättre tålamod,inte rädd för småsaker. Hanterar stress mycket lättare än tidigare. jag njuter verkligen. Hoppas ni alla får en härlig nykter dag idag👊🌸

PimPim
Visst är det skönt att ha...

...en bredvid sig som heller inte vill dricka. Det är så skönt när man delar på en Loka istället för en flaska vin. Smakar lika bra och tusen gånger bättre för hälsan 🤗

Ta hand om er!

Kram PimPim🌷

Ledsen själ
1

Vecka idag! Känns riktigt bra. Inte alls jobbigt. Tankar har konstigt nog inte varit där mer än ett par gånger. Känns redan som en ny vana att inte dricka. Undrar om det kommer ändras?! säkerligen flera gånger men nu känns allt så bra. Vaknar utvilad och fräsch varje dag utan större ångest. Kan inte bli bättre 🤗 nu kämpar vi på alla. Vet många är med på nyårsdagsståget🌸👏👏kram

VaknaVacker
Härligt! 🙂

Härligt! 🙂
Jepp... bara att fortsätta så ju kram👍🌹🌹🌹

Ledsen själ
Träning

Träning har alltid varit en stor del i mitt liv men sen jag fick barn har det inte blivit supermycket. Jo när lillan var liten körde jag spinning som en galning. Idag har jag tränat för första gången på hur länge som helst. Har liksom varit rädd för att träna för när min ångest har varit som värst har jag fokuserat så mycket på mitt hjärta vilket gjort mig livrädd när pulsen går upp även om jag vet att det är bra för hjärtat med just träning. Såå skön känsla i kroppen. Jävla alkohol😡Endorfiner som jag inte visste jag hade. Ska nog lägga in några fler pass i veckan. Tjohoo är så taggad🌸 och till er med ångest som ni försöker dämpa med a vill jag säga att det går att må bra på kort tid. Tro det eller ej. Men sån extrem obehaglig ångest jag hade bara för drygt 1 vecka sedan går inte att förstå. Kram på er alla kämpar👊🌸

PimPim
Fantastiskt med den känslan... 💞

... och bättre lär den bli! Förra året levde jag som med känslan av små tindrande✨ 🧚‍♀️✨ 🧚‍♂️ ✨, en otrolig lycka över att jag lyckades bli nykter. Och dit ska jag igen!!!

Grattis till din första vecka!💪🏻✨

Kram PimPim🌷

Ledsen själ
Tack

PimPim😊 dagarna bara rullar på vilket är skönt. Har inte tänkt på att dricka vin varken nu eller snart👊 grymt jobbat förra året. Då kan detta bara bli bättre Ännu en nykter dag imorgon:) YES🌸Kramar

Ledsen själ
Dag 9

Kan inte fatta det 9:e dagen👏👏 och det går så lätt! Tänkte dela med mig lite av min historia. Jag är uppvuxen med en far som var alkoholist och är än idag tyvärr. Konstigt nog en fungerande sådan som många andra här. Högt uppsatt.aldrig sjuk m.m. Detta skapade ett otroligt kontrollbehov hos mig. Allt skulle va perfekt.städat hem och glada miner (men bakom det, gråt) detta är sen jag var ca 8år. Jag städade det första jag gjorde efter skolan. Allt skulle va tipptopp. Så här i efterhand kan jag se det på ett annat sätt. Varför jag gjorde som jag gjorde att det kanske inte var för jag tyckte det var det roligaste utan det var nog mer för att undvika bråk senare mellan föräldrarna. Förutom detta en bra uppväxt. En mamma som var helt fantastisk. Nu i vuxen ålder förstår jag till viss del varför min pappa drack. Jo han mådde piss psykiskt och har gjort sen han var barn pga hans uppväxt. Mycket här men kände för att skriva av mig. Jag har alltid varit partypingla.alla vill ha med lig. Festen blir blir tråkig utan mig. Träffade min sambo skaffade barn drack inte på 1.5år då. Men har alltid gillat känslan att få fly i hjärnan så vinet var med sen.inte varje dag men i alla fall på de flesta helger. Mys mys mys kallade man det. Sen kom nr 2 och det var samma där. Nykter i ca 1,5 sen började det igen. Och under vissa perioder där så drack jag varje dag. Ingen ångest utan jobbade som vanligt. Några ggr för gick jag nog lite för bakis till jobb men det gick bra. Sen började psyket ge vika efter ett tufft år emotionellt men mycket som hände då. Sen i höstas har jag enbart druckit på helger men fy fan för den bedövande ångest der gett mig. Jag har varit så skör psykiskt så jag tålde egentligen inte att dricka även om så bara 3 glas vin men tyckte det var skönt att få glömma,lätta lite på trycket då på helgen. Men sen kände jag att det är inte värt det längre. Behöver en välbehövlig paus en längre tid så jag kan må bra i själen igen. Oj vad långt det blev men är så galet glad att jag mår såååå bra idag . Snart tvåsiffrigt för mig. Kram på er alla som stöttar och kämpar själva 🌸🌸

VaknaVacker
Bra jobbat! Ja det är skönt

Bra jobbat! Ja det är skönt att dagarna går.
Fint att höra din story. Alltså.. är nog bra att tänka tillbaks så man kan se klarare!
Det sägs dett är bra att pausa från alkoholen i tre månader. Men en dag i taget förstås💪

Hoppas din dag blir bra. Vi fortsätter vår resa hand i hand... Kram🌷

Ledsen själ
Vakna vacker😊

Tack för du svarar och ser. Det betyder mycket. Ja jag har oxå hört och läst det så nu kör vi nog på det👊 kram och hoppas din dag blir bra den med🌸

Vinäger
Förutsättningar

Först och främst, fint att du är tillbaka här.

Tänker att du har så många förutsättningar på din sida just nu. Inte bara att du är motiverad, för så är det ju ofta i början, utan också flera yttre omständigheter är med dig:

Du har redan hunnit känna minskad ångest
Du sover bättre och känner dig utvilad
Din man hänger på
Du har klarat av situationer som brukar ge panikattacker (hua, vet alldeles för väl hur det är)
Du har börjat träna
Du gläds över vardagssituationer som att kunna skjutsa barn

Åh, önskar att du får fortsätta i allt detta positiva.

Det är du så värd.

Kram till dig

Ledsen själ
Dag 10

Tack fina Vinäger för att du påminner mig allt på ETT blad. Den kan jag gå tillbaka till om suget skulle komma😊 Ja som står 10 dagar idag. Drömde inatt att vi var iväg och alla drack och helt plötsligt kom jag på mig att jag tog några klunkar öl (jag som aldrig dricker det) och slutade direkt och gick och lade mig i drömmen. Tur att man tom i drömmar är motiverad. Fredag och helg. Skönt det ska bli att få sova ut och inte ställa klockan på 05.20. Ha en underbart fin nykter helg alla kämpar🌸🌸 kram

Ledsen själ
Dag 11

Vaknar utvilad och skön i kroppen. Kaffet smakar underbart i min värmefilt. Andra nyktra helgen och det flyter på bra. Tankarna finns knappt där vilket förvånar mig . Men det är bara att rida på den känslan. Mår sååå bra och träning står på schemat idag. Många tvåbenta här nu. Nu kör vi vidare även denna dag utan a😊 kramar🌸

VaknaVacker
Bra jobbat även i drömmarnas

Bra jobbat även i drömmarnas värld👍
Så skönt med lördag!
Ja vi är många här på forumet... ensamma är vi inte.
Kram till fina dig och ha en bra nykter lördag🌸🌸

Ledsen själ
Idag blev det

Ingen träning men vad gör det. Kommer en dag imorgon med. Kände och såg idag att Gud vad fräsch och fin jag såg ut i spegeln. Härlig känsla
Den ska jag vakna till fler dagar 👊
Dag 11 snart slut och längtar redan till kaffet imorgon bitti. Ha en fin kväll alla kämpar🌸🌸

VaknaVacker
Härligt med dag 11👍

Åh vad roligt att läsa att du är fräsch o fin!
Jag ser ut som sk*t typ🥴
Skönt att ha nicket VaknaVacker... alltid något😂😂😂
Ser fram emot morgonkaffet jag med! Sov gott fina du🌸🌸🌸

Ledsen själ
Skit

Kan jag inte tänka mig du ser ut som😊 härligt att vakna dag 12. Utvilad. Ska regna hela dagen här. Tur jag har ett hemmagym som kan nyttjas. Tack bästa du för du ser mig🌸🌸 kram

Vinäger
Håll kvar känslan

Att se fin ut, att må bättre, att orka mera, att...

Allt som är positivt kan vi återvända till om/när det känns jobbigt.

Du gör det så bra!

Kram

Ledsen själ
Vinäger

Tack till dig med🤗 ja det e så härligt. Fan vad bra vi är👏👏 nu kör vi🌸🌸kramar

Ledsen själ
Träning

Har jag precis gjort. Skönt och mör i kroppen. En alkoholfri staro satt fint medans mannen lagar god pasta med lövbiff 👍 snart 2veckor gjorda. Galet härlig känsla. Kram på er kämpar där ute. Ni klarar mer än ni tror och belöningen är för jävla skön. Att vakna klar i huvudet. Ingen stress. Tog förresten min vilopuls innan. Den var 57. Herrrgud och jag som nojade så över mitt hjärta innan men inte nu längre. Slår lugnt och fint och bara det är en av vinsterna 👊

PimPim
🌟Grattis till dina 12 dagar🌟

Är ju där också... blev lite blind för jag trodde det var elva innan idag så jag fick mig ett litet positivt aha!

Ha nu en skön kväll!

Kram PimPim🌷

Ledsen själ
Grattis

Till dig med PimPim😊 skönt att vi kommit så här långt! Kram och Tack Detsamma till dig 🌸🌸👊

VaknaVacker
Hur har din dag varit?🌷🌷

Hur har din dag varit?🌷🌷 Sug idag med? Hade ju sug igår men det känns bättre idag. Läser på en massa fakta om detta med att sluta med alkohol. Känns bra, blir motiverad. Kram🌸

Ledsen själ
Idag

Har varit en mycket bra dag. Mycket på jobb men det gillar jag. Många järn i elden👍 inget sug alls men vågade inte träna idag för jag har fortfarande haft lite lurig förkylningskänsla innan idag men nu mår jag bara bra! Tror inte det blir ngt av det. Nu ska jag skala ett äpple till lillkillen 😊 ha en fin kväll. Kram🌸🌸

VaknaVacker
Gott du har haft mycket att

Gott du har haft mycket att göra! Det har jag också haft och det är bra. Hoppas äpplet smakade! Skall ut med vovve och sedan blir det lite te. Har satt igång med lite keto diet för att tämja kilona. Får se hur det går tillsammans med alkoholstoppet. Tänkte idag att mat kan man inte vara utanför gott... men alkohol kan man ju det! 🙂
Ha en finfin kväll du med💕

Sidor