En dag i taget resten av livet

326 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
FinaLisa
Hej Rosa-vina🌹

Vad kul att du är på banan igen👏👍😊
Jag tog en paus ett tag men jag har saknat dig och många andra härinne på forumet.
Härligt att läsa om att du fixat nykterheten såpass bra.
Vi får kämpa och stötta varandra då är det lättare.
Jag gör en omstart nu för jag mår bäst att avstå helt även om oron gnager hårt till och från.
Men nu denna vecka blev en tung sten "färdigburen" så nu kommer det bli lite lättare😊

Som jag minns dig från i vintras så var du en nätt liten människa så vart kom den övervikten ifrån?
10 kg dessutom..🙃 men du känner din kropp bäst och vet vad den mår bra av. Viktväktarna är väl ett bra stöd hursomhelst.
Lycka till 🍀💚
Kram🧡💗🧡

Rosa-vina
Börjat jobba igen

och kommit in i vardagslunken. Jag är nykter och har koll på vad jag äter. Det är ganska bra för mitt loggande av kalorier har tagit bort tankar på a.Typ flyttat focus.

Fina Lisa. Jag är inte så stor och då är +10 kg rätt mycket. Enligt bmi är jag överviktig. Inte mer än 10 kg som ska bort men, mina kläder. Jag får inte på mina kläder. För blusar fattas över 10 cm vid brösten och det är lika illa med byxorna. Jag vill få på mig mina kläder, inte bara ha mjukisar...

Nog om detta. Jag är nykter och mina tankar på a blir mindre och mindre..

miss lyckad
Det viktigaste först..🍃

Så helt rätt att ta i tu med a-problemet och sen hullet..Min vinmage försvann ju när jag slutade dricka..Kunde även bero lite på att jag belönade mig med dyra bär och skaldjur..Vilket ju är bra för knopp och kropp..Visst mår man mycket bättre när kläderna sitter snyggt..Mjukisbrallor är skönt, men inte snyggt till högklackat..🙄..Du är ju envis Rosa-Vina, så det blir bra med både det ena och det andra..Varm kram💕🍃💫..

Rosa-vina
Envis, jag?

Ha ha, jaaa. Jag är verkligen en envis kvinna när jag tror på något, när jag kämpar mot orättvisor, mot det som jag anser är fel. Min man skakar ibland på huvudet, men han vet att jag gör det för min övertygelse. Jag är väldigt diplomatisk och säger oftare ja än nej (jobbar på mitt nej). Ibland hamnar jag i onåd på mitt arbete för mitt rättspatos kan innebära mer arbete även för andra. Det är inte så lätt alltid att vara jag och ibland blir jag utfryst, men oftast uppskattas mitt sätt att inte vika undan för jobbiga situationer.
Min envisa sida hjälper mig att motionera och hålla mig ifrån alkoholen bl a.

Nu måste vovven ut
Kram på er.

FinaLisa
Envis och rättvis👍

Rosa-vina, håller med dig och tycker du är helt på rätt spår!
Dina egenskaper är guld och jag beundrar människor som du👏👏
Nu blir jag lite kluven för jag kommer på mig själv att vi ju är ganska lika och det innebär ju att jag beundrar mig själv...😳...

Jaja, då får jag väl göra det då....🙃😊 Bättre det än tvärtom 🤗

Kram 🧡

Rosa-vina
Fina Lisa

Ibland får man bli imponerad av sig själv och klappa sig själv på axeln. Oftast är vi alldeles för stränga och dömande mot oss själva.
💪💪💖💖👍👏👏👏

Rosa-vina
Allt väl

Inget särskilt att skriva. Dagarna går. Jag jobbar, vilar, motionerar, försöker äta bra nyttig mat.
-2 kg känns skönt. Ledvärk mindre skönt. Jag hoppas det blir bättre snart.

Jag är alkoholfri och är tacksam för det. Jag övar mig i tacksamhet och planerar för framtiden, men saknar mina barnbarn och min dotter jättemycket. Hoppas att få träffa dem snart igen. Sjukt trött på Covid som ställt livet på ända för oss alla. Är inte tacksam för Covid men tacksam för att vi alla lever.

Är visst inte på jättebra humör, fast jag försök vara tacksam (litet morr puser upp ur strupen)

Mirabelle G-S
Man behöver inte vara på bra

Man behöver inte vara på bra humör. Det är förlösande att gå runt och sucka och morra mellan varven. Tacksam kan man vara samtidigt. Fint att dagarna bara går, och härligt med -2 kg 😊

miss lyckad
Skönt att allt är väl..💕

Kilona verkar ha flyttat till mig.😅.Jag har suttit mycket i sommar..Inte vardagsmotionerat som jag brukar..Byxorna sitter inte skönt..Men den lilla magen försvinner nog när jag kommer igång..Jättetrist med sjukdom och viruset..Men vi får hoppas det blir bättre framöver..Huvudsaken är nykterheten..Varm Kram🍃🌺🍃

FinaLisa
Godmorgon Rosa-vina🌅

Humöret är verkligen en färskvara på sätt och vis.
Från att ha varit på hyfsat bra humör när man lägger sig på kvällen så kan man vakna upp sur och grinig och fattar ingenting..🙄? Tillvaron känns plötsligt grå och dyster....
Och det märkliga är att man blir lika förvånad varje gång!
Ibland går det ju att hitta en förklaring som att man sovit illa eller drömt något jobbigt.
Men lika ofta så går det dåliga humöret eller ledsenheten inte att förklara..🙁
Så det är väl bara att genomlida och komma ut på andra sidan. Och hoppas att det går över på en dag eller två.
Och då är man väldigt glad för att man inte drack i det där gråa rummet man befann sig i...😁

Önskar dig en skön helg!🌺☀️🌺
Kram 🧡

Rosa-vina
Grönsakernas tid

Jag äter så mycket grönsaker nu, sallad på sallad. det finns så mycket fantastiska grönsaker nu att hacka ihop med en god vinegrette. Jag tar även , magnesium, d-vitamin, msm med c-vitamin, 2-3 tsk collagen samt L-glutamin varje morgon, och det har givit mig ett nytt liv. Att jag inte dricker alkohol är såklart den största vinsten hälsomässigt. Visst har jag dagar när jag är trött och typ morrar, men många dagar är så ljusa och klara. det är som om någon målat med klarlack på hela min värld. Det är inget konstigt mirakel, utan jag har gått ur en depression och mår helt enkelt bra, äntligen. Jag kan inte ens minnas när jag mådde så här bra sist.

Nu sitter jag och tittar på olika spa alt yogaretreat som jag vill boka lite längre fram. Jag behöver något att se fram mot, en morot.

Önskar er alla en fin fortsättning på veckan!

Mirabelle G-S
Vilken underbar känsla, att

Vilken underbar känsla, att gå ur en depression och må bra, vara sig själv... Man tror ju att man är sig själv och att det helt enkelt är så meningslöst livet är när man är deprimerad. Det är inte förrän efteråt man inser hur illa däran man var. Vi håller oss nyktra, så minskar vi risken att dimpa ner i mörkret igen. Kram

Rosa-vina
Fortsätter min nyktra resa

Jag mår ypperligt bra de flesta dagar och har fått in bra rutiner för mat, motion och sömn. Det jag behöver nu är glädje. Jag behöver hitta något som jag får skratt och bubbel i hela kroppen. De sista dagarn har jag dansat till afrikans musik, hemma, galet vilt. Härligt men behöver finna ett sammanhang med andra. Lite svårt nu...

Ensam är inte så stark...

Andrahalvlek
Usch vad plågsamt

Föreningsliv? Eller allt sånt är kanske otänkbart om du tillhör riskgrupp?

Såg ett så trevligt initiativ som har gjorts i en grannkommun. Äldre kan anmäla sig och matchas med en ”promenadvän” som de kan promenera med och avsluta med fika. Man hade samarbete med olika kafé som hade rabatt och coronaanpassad servering.

Och promenaderna var också coronaanpassade. Man möttes utomhus och höll 1,5 meters avstånd.

Den typen av promenader brukar jag ta med min mamma nästan varje helg.

Kram 🐘

Rosa-vina
Tack för ditt inlägg

Tack för ditt inlägg Andrahalvlek. Jag är inte riktigt där än för föreningsliv med pensionärsrabatt. Jag har fortfarande ganska många (i alla fall 5 år) yrkesverksamma år kvar innan det är dags för pension. Jag är en väldigt aktiv person och har som sagt hund, så ute är jag och träffar andra hundfolk.

Min tanke var nog kanske mer inriktad på att finna nya nyktra vänner och hitta på roliga saker tillsammans. Gå ut och äta, dansa och skratta. Det är lite svårt att göra detta med mina gamla vänner som dricker. En del av de är ganska glada i vin och det brukar bli sent. Det skulle inte fungera för mig och de skulle ogilla att dricka själva, vilket kan bli tråkig stämning- Typ -Ska du inte dricka? Hur ska vi då kunna ha kul? Det är inte bara en gissning, för jag har fått höra det förr. De som har ett riskbruk och inte vill sluta dricka, ogillar när vännen väljer nykterhet. För de är rädda att deras drickande ska bli synligt. Det vet vi alla som druckit för mycket, för vi har varit där.

Charlie70
Danskurs?

Du ska inte anmäla dig till en danskurs då? Kanske inte finns just nu? Har inte kollat själv. Det är i varje fall något jag skulle kunna tänka mig framöver. Stor potential att träffa och lära känna andra människor som också många gånger är måttliga/nyktra eftersom dansen är intresset. Annars kanske en improvisationsteaterkurs skulle kunna vara något för dig Rosavina? Bra läge för många skratt tillsammans med andra.
Kram!

Andrahalvlek
Körsång

Inte heller läge just nu, men jag hittade en massa tantvänner i kören jag började i. Och det finns föreningar för yngre också! Själv har jag minst 15 år till pension.

Go frendly heter en app jag fick tips om. För att hitta vänner med samma intressen. Har inte testat än. Och ja, det ska vara felstavat tydligen 😊

Kram 🐘

miss lyckad
Jag tror jag fattar..

Vad du menar R-V..Kan själv känna det stundtals..Skrattade mycket som nykter just med dessa vänner som dricker för mycket, men har ju till viss del valt bort dom just för att dom missbrukar alkohol..Inte helt enkelt nu med Corona heller att hitta på kul saker..Många är försiktiga med umgänge som tur är, men ändå lite trist..Jag försöker se roliga filmer, kan funka ibland..Jag tror livet blir roligare när pandemin försvinner..Varm kram och Superbra jobbat med din nykterhet..🍃🌺🌺🌺🍃

Jasmine
Rosa-vina 💙

Tittar in och lämnar kärlek i din tråd! Du verkar ha haft en bra sommar med begränsat intag av alkohol... Förstår precis vad du menar med att man behöver något "roligt". Jag känner exakt likadant...

Kramar!

Rosa-vina
God morgon alla fina A-vänner!

Tack för alla fina tips och kommentarer. Visst är det den sociala isoleringen som är tuff för oss junkies. I dag blir en fin härlig dag, för jag ska träffa min familj. Vaknade pigg redan 06 och låg och drog mig en stund inna jag gick upp och satte på kaffet. I går kväll köpte vi thaimat och jag drack Zeroh lime i vinglas, gott och mysigt. Till dessert blev det choklad som mitt kvällsgott ( hasselnötter med choklad och kakao) mmmm. Klockan 22:30 höll jag på att somna sittandes, så det blev sängen.

Önskar en en härlig nykter helg!

Rosa-vina
Fortsätter min nyktra resa

Jag fick upp ett minne på facebok igår och blev påmind om att jag var alkoholfri förra hösten nästan 5 månader. Började fundera och konstaterade att de sista 5-6 åren så har jag i princip varit nykter januari - april/maj och augusti- november/ december. Mitt dryckesfönster har på en höft varit 3 månader (maj-juli) och 2 månader på vintern (nov-dec).

Nu en glädjande nyhet. Min väninna har slutat att dricka alkohol (inte pga beroende utan pga vikten) och vi peppar varandra med hälsosamma recept och jag mår bra av en alkoholfri vän. Vi kan prata om glädje och sorg. Jag är öppen med min känslighet för alkohol (jag har inget beroende men är alkoholkänslig och har svårt att stanna vid de två normala glasen). Jag är även en kicksökande person, så lagom är inte min grej. Gör det mesta fullt ut och jobbar på min balans i livet. Vi är varandras motpoler. jag är gasen och hon är bromsen. När vi är ute och går får jag sakta in och hon behöver öka farten :) Vi är så bra för varandra (fniss)

Just nu är jag på en bra plats i livet. Lite förkyld bara, men vad gör det ;)

FinaLisa
Perfekt kombo👍😁

Gasen och bromsen, vilka fina vänner ni är🤗👍.
Så skönt och avkopplande att umgås och ha kul utan alkohol.
På något vis är det ändå lättare när man är äldre att avstå alkohol vid sociala sammanhang.
Jag beundrar verkligen de unga på forumet som kämpar och håller nollan trots att de är ute på krogen.
Då har man insikt och en mognad som är värd all respekt 👍👏👏

För egen del och många i min 60+ålder är det ensamdrickandet som är det luriga....
Men nu är vi på den vita banan Rosa-vina 🌹 Hurra för det👍😁

Kram 🌼💗🌼

Rosa-vina
Härligt Fina Lisa!

Gillar den vita banan, så vi fortsätter att ta den :)

Jag fortsätter att jobba med mitt medberoende och det hjälper mig att hålla mig från alkoholen. Just nu är det mycket tankar kring mitt äktenskap, hur det fungerar och vad det ger mig. Både positivt och negativt, väger vågskålen kan man säga. Är inte helt nöjd med hur den tippar...

Funderar på hur jag ska ta samtalet med maken, så det blir ett konstruktivt bra samtal. Han har en benägenhet att gå i direkt ilsket försvar, vilket grundar sig i otrygghet sedan barndom. Han har blivit lämnad/övergiven som liten av sina föräldrar. Eftersom han fortfarande är sjuk av sviterna av Covid, är hans fysik begränsad. Men jag är så sjukt trött på att dra allt själv. Hus, hem, mat, familj, ekonomi... ja ni hör ju. Det är som att bo med en tonåring som sitter i sitt rum vid datorn 24/7. Standardfrågan är -vad ska vi äta idag?

Nä nu måste han spotta upp sig och sluta skylla på att han varit sjuk och inte orkar. Kondition får man inte, den jobbar man hårt för att få, steg för steg. Så nu ska jag ta fram den mentala piskan och låta den vina lite ;)

Ps
Han är en bra person, men har trillat ner i ölträsket och deppighet. Och hur det är vet vi alla....

FinaLisa
Godmorgon Rosa-vina🌅

Du är också uppe med tuppen🐓 ser jag.
Ja, jag förstår att det känns "träligt" att alltid vara den som drar hela lasset.
Att mannen varit svårt sjuk är ju en sak då är det självklart att man finns där 24/7 men sedan....

Jag hade en liknande situation för många år sedan då sambon vägrade fatta eller inte förstod vad jag menade med delat ansvar.
Då skrev jag ett känslosamt brev och försökte vara så välformulerad och tydlig jag kunde utan att låta arg.
Beskrev min oro, trötthet och tankar om hur hans oförmåga/ovilja att förstå faktiskt påverkade och äventyrade hela vår relation.
Och se, det hjälpte faktiskt!
Han kunde på ett helt annat sätt ta in mitt budskap när han fick läsa det. Han blev varken sur eller grinig bara förvånad och överraskad. Han hade inte förstått hur dåligt jag mådde...
Det är precis som man måste hitta en ny ingång ibland...🙄

Så det kan vara ett litet tips Rosa-vina. 🤗
Lycka till! 🍀

Kram 🌼💛🌼

miss lyckad
Smart idé Fina Lisa..

Märker det på barnens pappa också att om jag skriver sms så förstår han betydligt lättare vad jag menar..Kanske något i personligheten att vissa av oss förstår det talade ordet bättre, och andra det skrivna? Rosa-Vina det känns som du precis som många av oss kvinnor dragit ett för stort lass länge? Dags att fundera ut hur du vill leva nu? Att vara sjuk är en sak, att inte vilja anstränga sig för förhållandet, är en annan..Ett tips kan vara att åka iväg ett par dagar, tillsammans..Då ser man vartåt det lutar..Även att åka ensam och göra något kul, kan ge perspektiv..Du är värd ett bra liv Rosa-Vina, som ställt upp för många i din närhet..Nu är det dax att tänka mer på dig själv..Varm kram..🍃🔥🍃🔥🍃🔥🍃🔥🍃🔥🍃🔥

Sidor