Ny och skräckslagen!

Profile picture for user majsan_nu

Dag 34 för mig, inte så jämnt kanske. Men skriver ändå, börjar tappa räkningen lite. Får kolla i räknaren... Det går väl sisådär, är så himla trött o får inte så mycket gjort som jag skulle önska. Det börjar bli lite svårt att hänga med här i alla trådar o inlägg. Saknar några av de jag brukade skriva med i början av min resa här på forumet. Det är kanske så det blir efter ett tag... Önskar alla en fin söndag trots gråväder (i alla fall här där jag bor)
🤗

Profile picture for user trött_och_less_72

Tycker du är helgrym. Grått här också. Jag är också trött. Känns lite tröstlöst. Jag brukar tänka att detta är en mellantid som man måste genom. Begäret på helgerna har övergått till ett högljutt muttrade av missnöje av a-demonen och Känns som lite skadeglädje också. Typ, har du trevligare nu? Blev allt så bra när du hoppar dina öl? Måste väl medge att..Nä, kanske inte..men, jag dricker inte och finns för mina barn. Sparar en massa pengar och känner inte det där föraktet för mig själv varje vecka längre. Jag håller ut och tänker att så jävla kul är det inte att vara full heller. Jag kan det där redan och kännar mig jävligt trött på det livet. Nu kämpar vi vidare. Imorgon är en annan dag.

Profile picture for user majsan_nu

@trött_och_less_72 Tack för uppmuntrande! Nej, att vara full är inte alls kul. Speciellt inte för oss som inte dricker längre... Dina barn är säkerligen glada över att du är mer närvarande! Och min hälsa är säkert nöjd också! Det är som du säger Imorgon är en annan dag, kanske solen lyser upp lite på oss då. Vi håller i o håller ut...
🤗

Profile picture for user majsan_nu

Hej alla! Dag 39 för mig utan alkohol, borde kanske väntat till imorgon. 40 är ju mera jämnt! Räknar fortfarande dagar o veckor... Det går både upp o ner, fortfarande trött o väldigt blandade känslor under en dag. Funderar en del på mitt vindrickande, börjar kännas lite avlägset men jag håller med dig @torpet. Det är så många känslor som poppar upp! Jag har ju inte druckit så att jag ställt till så mycket, mer som självmedicinering. Det får jag betala priset för nu när allt i livet kommer ikapp... Jag tar en dag i taget, försöker ha tålamod, tänka att det tar tid o försöka känna lite positivt när det är möjligt!
Önskar alla en fin som blir som ni vill o önskar 🤗

Profile picture for user majsan_nu

@Åsa07 Tack! Nu har det gått ett par dagar till - går väl både upp o ner... Men ändå framåt, en dag i taget! Hoppas det går bra för dig nu när du ska vara ledig lite... Håller tummarna o skickar en styrkekram 🤗

Profile picture for user majsan_nu

45 dagar alkoholfritt är det nu för mig!!! Just nu känns det helt ok men förstås går det både upp o ner. Det är bara att vara glad o tacksam de stunder allt känns bra! Läser runt här på forumet, kommenterar en del o tappar bort mig lite här o där!
Men passar på att önska alla en fin dag!!!
🤗

Profile picture for user majsan_nu

Skrev ett inlägg som försvann...
Tack för uppmuntrande ord och grattis! Jag har tyvärr inte så mycket att välja på när det gäller mitt alkoholstopp, har en del hälsoproblem som gör stoppet nödvändigt... Men det känns ändå bra att ha tagit beslutet att vara alkholfri o hoppas på att mina hälsoproblem ska lösa sig! Tack igen ni som uppmuntrar mig, det känns bra! 🤗

Profile picture for user majsan_nu

@Edda4 Hej! Jag följer din tråd också Du gör ett jättejobb o är så positiv. Blir inspirerad av att du hittar bra aktiviteter som ska ersätta "alkoholaktiviteten"... Där har jag lite att lära, hittills har min tid gått till vila, ta hand om nödvändigt. Men jag måste nog som du hitta positiva saker också... Ha en fin dag 🤗

Profile picture for user Lillek

@majsan_nu ah, jag kan ha räknat fel på någon dag, kanske är det din 49:e dag idag? Har tänkt på att du nog är sex veckor efter mig... Grattis i förskott i så fall!🤗☀️🌸

Profile picture for user majsan_nu

Post akut abstinens... Är så trött o dyster, mår just nu inte så bra. Så svårt att fatta varför mina känslor är så svajiga, det har inte hänt något speciellt... Det är bara jobbigt o jag vet inte riktigt hur jag ska förhålla mig. Förklaringen kanske är det som kallas post akut abstinens??? Hur överlever jag den? Ska i alla fall börja med en kopp te o något att äta. Kanske nån har andra tips??? 🤔

Profile picture for user Torn

@majsan_nu Hej! Du är på runt dag 50 nu. Det är märkligt, men det verkar vara jättevanligt med en liten dipp just då. Det brukar gå över rätt snabbt. Det här baserar jag på egen erfarenhet, mina forumskompisars erfarenheter, och vad jag har sett på många andra som har skrivit här de senaste två åren. Att inte oroa sig för saker långt framåt i tiden är bra. Liksom att inte älta/grubbla på saker som har hänt förr. Och att vara stolt, tacksam och glad för att du har klarat av över 50 dagar gör susen också. Bra jobbat! 🤗

Profile picture for user TappadIgen

@majsan_nu Som @Torn säger så verkar det vara något med 50 dagar. Egentligen finns det ingen magiskt med den siffran och alla är såklart olika, men min ångestproblematik kulminerade på precis dag 50. Jag räknade ut det just för att någon på forumet var på dag 50 och hade sjukskrivit sig.

För mig var det i alla fall vändningen den dagen. Efter det blev det bara bättre och bättre. Det betyder ju såklart inte att det är en garanti att det fungerar så för alla.

Profile picture for user Andrahalvlek

@majsan_nu Du behöver aktivera dig också - hitta på roliga saker! Även om det känns motigt vid tanken så blir det mesta kul när man väl gör det. På samma sätt som man aldrig ångrar en promenad, hur jobbigt det än är att ta sig ut. Hitta en ny hobby, hitta tillbaka till en gammal hobby, utforska din omgivning - börja samla på nyktra upplevelser.

Kram 🐘

Profile picture for user majsan_nu

@Andrahalvlek Du har så rätt, en tröskel jag behöver ta mig över + att det är många "måsten" som hänger över mig... Känns som om krafterna är slut sen... Men det är förstås som du säger, positiva aktiviteter ger också nya krafter! Ska försöka tänka så! Kram 🤗

Profile picture for user majsan_nu

@CeciliaB Hej o välkommen till forumet! Gruppen jag skriver i heter "Vara alkholfri", sen har jag en tråd som heter "Ny och skräckslagen". Det är den du skrivit nu. Det är helt ok.
Om du vill ha en egen tråd får du backa lite. Det finns flera grupper att välja på. Så kan du göra en egen tråd att skriva i. Hoppas du förstår hur jag menar annars får jag försöka förklara bättre...
Hursomhelst Välkommen hit!
🤗 kram

Profile picture for user majsan_nu

Tack ni som grattat mig till mina veckor! Nu är det bara att traska vidare på den inslagna vägen - för mig är det ju alkoholfritt som gäller tills vidare...Det går ju ganska bra men upp o ner i mitt mående. Önskar er alla en fin kväll!
🤗

Profile picture for user Andrahalvlek

@majsan_nu Fokusera på alla fördelar med nykterheten så kommer det att gå galant! Och tänk att du skapar nya nyktra vanor, som med tiden sätter sig och då kräver det inte lika mycket tankekraft. Alla vanor automatiseras delvis efter ett tag.

Kram 🐘

Profile picture for user majsan_nu

@Andrahalvlek Det stämmer säkert som du skriver. Ännu har jag inte skaffat så många nya vanor, de jag har känns högst tillfälliga för att överleva dagarna. Det är så mycket i mitt liv som är nytt, jobbigt med sjukdomar mm. Jag VET att jag behöver nya vanor o behöver vara mer aktiv för min egen skull. Det är en tröskel att ta sig över, den känns just nu så hög... Att vara alkholfri är prio ett! Sen är det alla mina "måsten" som kommer på tur! Men nånstans däremellan finns ju jag själv o jag ska verkligen försöka prioritera lite "må bra" för mig själv också! Tack för att du peppar mig! 🤗

Profile picture for user Sisyfos

Grattis till dina dagar. Nykterheten är prio 1. Tror att du gör klokt i att se dina egna möjligheter och begränsningar.
Tänker på att det du beskriver med de här orden gör förändringar lite stort:
@majsan_nu skrev:"Jag VET att jag behöver nya vanor o behöver vara mer aktiv för min egen skull. Det är en tröskel att ta sig över, den känns just nu så hög... "
Jag kan känna igen mig i den känslan och var på en föreläsning alldeles nyligen som beskrev den där tendensen att vilja koppla på alldeles för många saker samtidigt.. motion, kost, sluta dricka, läsa böcker, lyssna på poddar. Man borde välja en sak som man faktiskt mår bra av.
När man tänker på ”Alla sina måsten” så blir det precis som du skriver oöverstigligt. Ett av måstena räcker. Kanske kan du nu 2 månader in koppla på t.ex. daglig motion som man faktiskt mår bra av, eller nåt annat du mår bra av. Nykterheten har hjälpt mig att fokusera, flrhoppningsvis blir det så för dig med. Bättre fokus ger större möjligheter att åstadkomma en liten ny god vana. Men en sak i taget och beröm dig själv för det du lyckas med.

Profile picture for user majsan_nu

@Sisyfos Du har helt rätt, har gått en del promenader. Det blir lite då då, behöver bli mer regelbundet! Ska försöka ta en lite senare, har först några ärenden att göra... Ett svårt, i anhörigs tomma lägenhet. Ett lite lättare, köpa present till sonens födelsedag! Sen en promenad för min egen skull!!!
🤗

Profile picture for user vår2022

@majsan_nu hej! Du skrev i min tråd och har nu kikat på din tråd. Grattis till dina 8 veckor🤩 dit vill jag också komma som är på dag 5 idag. Du kämpar på bra!
Trevlig helg🤗

Profile picture for user majsan_nu

@vår2022 Hej! Så bra att vi kan följa varandra, att du gjort en egen tråd. Ny dag o ny alkoholfri dag! Jag kämpar på, ibland lite lättare o ibland inte så lätt... Önskar dig en fin dag o helg! 🤗

Profile picture for user vår2022

@majsan_nu hej! Jag är så glad att jag gick med i detta forum! Var ju lite rädd för att skriva först men nu känns det toppen! Idag dag 7 och klarat helgen alkoholfri, ja ska klara även söndagen😀. Vi kämpar på tillsammans, vägen är fortfarande lång.
Trevlig söndag💕

Profile picture for user Simona

HEJ majsan, du kanske inte kommer ihåg mig men jag började min resa nästan samtidigt som dig.

Jag är som du fortfarande nykter och köttar på. Har tyvärr inte varit inloggad här men ser att alla kämpar.

Kram

Profile picture for user majsan_nu

Hej Simona!
Jo, jag minns dig, du finns ju kvar i min tråd... Så skönt att du fortfarande är A-fri! Vi får kämpa på o vara glada när det känns lättare! Hur känns det för dig?
Kul att du dök upp i min tråd igen, du får gärna skriva igen...
🤗

Profile picture for user majsan_nu

Ny vecka, ny dag, min dag 63 utan alkohol... 9 veckor!!! Det går både upp o ner i mina känslor, sover bättre, känner mig utsövd på ett bra sätt idag. Inte så ofta sugen på att dricka... men många olika känslor under dagarnas lopp! Nu vill jag bara att fortsätta framåt o att jag ska må ännu bättre! Men vet ju också att det kommer att gå både upp o ner ett långt tag till!!!
Önskar alla en fin måndag 🤗 kram!

Profile picture for user Torn

@majsan_nu Grattis till 63 dagar! 🤗 Du skriver ofta att det går upp och ner, och så är det ju. Men om du vill att det ska gå lite mer upp så har jag några tips. Dels det som @vår2022 nyss skrev om i sin tråd. En annan sak är att försöka lägga mindre kraft på diverse ” måsten” och desto mer kraft på saker som du mår bra av. Saker som du tycker är kul, och unna dig saker som du vill ha, eller äta. En del ” måsten” kan för det mesta vänta, eller skippas helt. Ett enda måste är ju dock viktigast av allt. (att inte ta det första glaset) och det klarar du ju galant!
Därefter är det viktigaste att man mår så bra som möjligt själv utan alkohol. Och det måste man träna på massor. 🤗

Kram

Profile picture for user majsan_nu

@Torn Ja, jag inser att jag behöver träna på att må bra!
Nöjer mig med att svara så, vill inte skriva så att det verkar som undanflykter.
Tack för peppande tips!
Ha en fin dag 🤗

Profile picture for user Andrahalvlek

@majsan_nu Grattis till 9 veckor utan alkohol! 🥳🥳🥳 De dåliga dagarna fortsätter komma, men det blir allt glesare mellan dem. Och man sjunker inte lika djupt, det är i alla fall min erfarenhet. En mycket viktig nyansskillnad. Jag minns att jag försökte sätta ord på det genom att säga att jag var mer grundglad och grundnöjd. Inga fyrverkerier, men en lite stabilare grund att stå på liksom.

Kram 🐘

Profile picture for user majsan_nu

@Andrahalvlek Tack! Uppmuntrande ord, en mer stabil grund är hjälpsamt i mitt läge! Tiden o dagarna går ju, känns kanske lite som du skriver... Inga fyrverkerier men ändå lite mer stabilt! Viktigt att lägga märke till det när dagarna rullar på o jag kanske inte är så uppmärksam på att det faktiskt blir lite bättre dag för dag!!!
🤗 kram

Profile picture for user vår2022

@majsan_nu grattis till 9 veckor🤩. Bra jobbat! Ser fram emot när jag också är där. Förstår att det går upp och ned i känslor, det finns många saker att ta tag i när alkoholdimman lagt sig och man får tag i sina äkta känslor. Jag har dämpat dem med alkohol men nu ska jag titta på dem med klar hjärna. För mig är det en trygghet att få bolla mina känslor med en psykolog, det rör ju upp förstås men det är det värt i långa loppet. Njut av din kämparglöd och 9 veckor💪. Kram💕

Profile picture for user majsan_nu

@vår2022 Tack! Ja, det finns mycket att fundera över när alkoholdimman lättat... Jag har också en psykologkontakt, den blir nog ganska kortvarig. Får se hur det går??? Skulle ju kännas bättre om det är min agenda som får råda men det känns som om hon har en egen?
Just nu känner jag mig i alla fall glad över mina veckor o tänker samla på mig många fler...
Ha det fint 🤗 o kram!

Profile picture for user majsan_nu

Ny dag, mulen o regnig. Sovit halvbra, hade en lång vakenperiod. Lyckades somna om sen. Inte så mycket nytt att skriva om, många här på forumet är så aktiva, jag har fullt upp att läsa... Går in på min tionde vecka idag, inga planer på att ändra i mitt alkoholfria liv!
Ha en fin dag alla 🤗

Profile picture for user majsan_nu

Mitt alkoholfria liv rullar på 👍
Känns bra, har mycket annat att ta tag i som jag skrivit om tidigare... Krafterna till övriga problem borde ju öka! Är säkert så men det tar kraft att vara alkholfri också. Summa summarum - tid att vila o fundera är viktigt för mig. Så jag har ännu en lugn o stillsam dag. Försöker lägga upp o prioritera vad som är nödvändigt att göra just idag!
Önskar er alla en sån dag som ni vill o önskar! 🤗 kram

Profile picture for user majsan_nu

Min dag 66 som a-fri! Sovit hela natten, så härligt! Första natten på ganska länge som jag vaknar o känner mig utvilad...
Väntar fortfarande på nån sorts besked från vc. om mina senaste prover... Får ta tag i det nästa vecka om jag inte hört något. Idag har annat att ta tag i, även resten av veckan. Familjesorgligheter.
Ha en fin dag! 🤗

Profile picture for user Ase

@majsan_nu grattis till 67 dagar idag!😊
Hoppas att du fått bra besked med provsvar och att familjesorgligheterna inte blir allt för tunga.
Det är ju för många en lite sorglig men fin helg nu.
Kram💖

Profile picture for user majsan_nu

@Ase Tack snälla! 67 dagar är superbra för mig. Allt annat runt omkring måste jag hantera!
Hur går det för dig, hoppas du har det fint o att det rullar på! Så bra att vi är a-fria. Det gör vi bra 👍
Ja, nu kommer den helgen när vi får minnas lite extra o tända ljus för de vi saknar ❤
🤗 kram

Profile picture for user majsan_nu

@Rehacer Tack, det känns helt ok! En dag i taget 👍
Hur går det för dig? Går det bra att ha måttligt drickande - jättebra i så fall! Jag skulle aldrig klara det men så klart är jag sugen på ett glas vin... Det får stanna vid ett sug... Ha en fin kväll 🤗 kram

Profile picture for user Rehacer

Hej,
Jag är inne på 19:onde dagen nu.
Jag vet inte om det går att ha måttligt drickande, jag provar mig fram. Tanken är ju att vara nykter jämt, men om känslan finns på en enstaka fest så kan jag ta ett glas vin. Testar nu på torsdag, får se hur mycket fortsatt sug det ger dagarna efter. Jag tar beslut efter det om hur jag gör fortsättningsvis. 🧡
Men jag mår bra av att hålla mig ifrån A, helt klart. Det är helt värdelöst att känna att man vill dricka varje dag oavsett veckodag. Vill inte ha det så mera!
Ha det gott! Kram 🤗

Profile picture for user majsan_nu

Hej alla forumvänner! Hoppas ni alla har en fin söndag. Läser runt i alla inlägg, så mycket som pågår, tankar som tänks o aktiviteter som görs! Har svårt att svara en o en men önskar att vi alla får en bra dag!
Kram 🤗

Profile picture for user MammaMian

Dag 1 här, efter 4 månaders nykterhet….Provar mig fram och ser om detta kan vara något för mig. Inspirerande att ta del av tidigare inlägg i alla fall. Önskar er alla en nykter och fin söndag🙏🌺🌺🌺

Profile picture for user MammaMian

Dag 1 här, efter 4 månaders nykterhet….Provar mig fram och ser om detta kan vara något för mig. Inspirerande att ta del av tidigare inlägg i alla fall. Önskar er alla en nykter och fin söndag🙏🌺🌺🌺

Profile picture for user majsan_nu

@MammaMian Hej o välkommen! Önskar dig all lycka i ditt nya a-fria liv 👍
Antar att du tänkt gå med i den gruppen som heter "det alkoholfria livet". Det är den jag är med i, just nu har du hamnat i min tråd. Om du backar ett steg kan du göra en egen tråd... Hoppas det kommer att gå fint för dig - du har ju redan samlat många dagar/månader! Stort lycka till o kram 🤗

Profile picture for user majsan_nu

God kväll!
I morgon blir det 70 dagar a-fri för mig. Det känns ganska stort, dagarna trillar på! Till slut kanske antalet dagar inte känns så viktigt, får se när jag slutar ha koll... Nu ska jag försöka sova, det brukar gå så där. Men jag skulle behöva vara lite pigg imorgon!
🤗 kram

Profile picture for user Torn

@majsan_nu Stort grattis till 70 dagar!🤗 Jag tycker det är härligt att du är inne och skriver här på forumet i princip varje dag. Ett vinnande koncept helt klart.

Kram

Profile picture for user Se klart

Grattis och heja dig! jag tror också starkt på att aktivt jobba med sin nykterhet- viktigt och väldigt ”billigt” sett till intjänat mående. Konstig liknelse men jag tycker ibland att det är synd att släppa taget för tidigt om forumet. Det är helt ok att hänga kvar, ge sig själv och kanske andra- en stund varje dag. Ibland oftare, ibland mer sällan. Men alltid en påminnelse kring vad vi åstadkommer när vi orkar kämpa, och så småningom släpper man taget om kämpandet och flyger! Kram på dig!