av majken_r

Hej! Hyfsat ny här. Tycker om det jag läser, känns som det är en fin och trygg ton i inlägg och svar. Har lite svårt att förstå trådar och inlägg men tänkte att, nu är det bara att börja. Får lära mig efterhand 😅
Tänker skriva lite som en dagbok, funderingar som dyker upp. Känslor. Allt det där. Har bestämt mig för att helt sluta med vin i 90 dagar. Oftast känns det ok. Men ibland dyker den där förhandlaren upp som tycker det vore toppen att dricka ett gott glas till den goda maten. Så, en dag i taget. Är nu på dag 12!

majken_r
fre, 2022-05-06 - 08:36

Solen skiner här med! Har en del inplanerat framöver där bubbel typ ingår. Så gäller att vara klartänkt framöver, inte alltid min paradgren🙄 Stor kram och så glad att du känner att det vänder 💓@Rehacer

vår2022
fre, 2022-05-06 - 08:36

@majken_r Jättebra att du hinner konsekvenstänka! Det är ju det som är grejen, att väga riskerna och vad en handling kan leda till och välja det säkraste alternativet. Härligt! Det visar att dina pannlober, där riskbedömning och sunda förnuftet finns, dominerar över din känslohjärna, där belöningssystemet finns och triggas. När man inte kan stoppa sig själv vid sug och skiter i riskerna eller inte ens hinner bedöma riskerna är det känslohjärnan som dominerar, då är det alkoholdjävulen som styr hjärnan. Verkar som din hjärna har återhämtat sig bra och funnit balans. Det innebär att signalerna i hjärnan först ska gå till konsekvenshjärnan för riskbedömning och sedan till känslohjärnan, när man hamnat i beroende hoppar signalerna över konsekvenshjärnan och går direkt till känslohjärnan som dominerar.

Bra gjort! Det är du som styr ditt handlande💪🌷💕

cthd
lör, 2022-05-07 - 08:09

@majken_r Bra jobbat! Visst är det skönt att känna att man valde rätt.
Jag tror på det här, jobbar med att få in att jag inte vill dricka, istället för att jag inte får.
Du kanske kan ta med a-fritt bubbel till nästa tillställning.
🤗🐯

majken_r
lör, 2022-05-07 - 08:50

Yes, kommer se till att det alltid finns i dessa sammanhang. Gillar dessutom alkoholfritt bubbel som tur är! Har också vänner som gärna bubblar på men som tack o lov inte tjatar eller ifrågasätter. @cthd

majken_r
lör, 2022-05-07 - 08:53

Blir så glad, som alltid, av din kommentar. Tänker också att det är som du skriver. Sen är det bara så att jag är skör inför alkohol och min kropp/hjärna reagerar starkt. Så det är uteslutet att dricka som tidigare för mig. @vår2022

majken_r
lör, 2022-05-07 - 09:01

Vaknar av en pigg liten hund som buffar på mig. Ut på tidig promenad. Sen en dag som är lite väl späckad med aktiviteter. Om jag hade druckit igår så hade jag varit trött, lite spänd, stressad. Nu är jag lite stressad 😅 men pigg. Samma med veckan som gått där det varit lite för mycket. Tidigare så hade jag unnat mig vin för att än det ena än det andra. Inte nu. Och veckan blev bra! Fattar inte hur jag klarade av saker förr.. Dessutom så har jag verkligen fattat att i mitt fall gav/ger även ett glas vin mig en störd nattsömn och oro (oftast). Önskar er en fin lördag!🌱

te
sön, 2022-05-08 - 08:48

@majken_r Låter ljuvligt och visst är det härligt att fylla sitt liv med annat än vin. Ha en fin Söndag! 🌷

majken_r
ons, 2022-05-11 - 06:49

Vaknar mjukt, lugnt. Före barnen. Älskar att vakna fri, en av mina största motivationer med att ändra typ allt med vindrickandet. Att slippa vakna med hjärtklappning vid 3-tiden med en hjärna havererat som av ångest. Det är något av det mest plågsamma jag vet, så den känslan plockar jag fram ibland för att påminna mig. Och minnet av morgnar som denna som motivation. Nu är det dags för kaffe och morgonfix. 🌱☕️

cthd
ons, 2022-05-11 - 07:37

@majken_r Låter så härligt - tidig morgon i lugn och ro (helst innan de andra vaknar) är det bästa tycker jag.
Ja, det är så skönt att slippa den där känslan mitt i natten. Jag vaknar dock i alla fall, men utan alla tankarna är det lättare att somna om.
Hoppas du får en bra onsdag ☀️🤗

vår2022
ons, 2022-05-11 - 07:45

@majken_r Låter verkligen skönt och ljuvligt. Älskar också tidiga lugna morgnar och frihetskänslan av att vara nykter. Det är så hemskt att vakna med ångest i vargtimmen, allt känns så overkligt och svart. Jag vaknar också ofta mellan 2-3 för att gå på toaletten, men ingen ångest och somnar snabbt om, stor skillnad mot förr.

Hoppas kaffet smakade riktigt gott och att du får en fin onsdag🌞🌷💕

Rehacer
ons, 2022-05-11 - 08:00

@majken_r
Precis så! Jag vaknade oxå ofta vid 3-tiden och kände sån ångest och att jag var värdelös. Även nu under april när jag drack vid flera tillfällen så vaknade jag på natten och tyckte allt i livet sög. Det är en hemskt känsla. Såå mycket bättre att vakna kl 03 nykter och känna sig lite stolt, det är då så mycket lättare att vända på sig och somna om.
Vi njuter av härliga mornar nu, nyktra. Livet är bäst då!
Kram 🤗

majken_r
ons, 2022-05-11 - 21:44

Lång dag, mycket känslomässigt som rör sig inuti. Fick en lite impuls när jag var och handlade. Varför inte köpa lite vin, jag har ju inget förbud? Sen bara det kom, äh nä, det är ingen bra idé. Så hem till en kopp te, gott kvällste. Inser och känner att något verkligen förändrats. Och har skrivit det förr men, jag hade aldrig kunnat föreställa mig hur mycket ett anonymt forum skulle komma att betyda för mig. ❤️

Rehacer
ons, 2022-05-11 - 22:13

@majken_r
Det är stort vad detta forum ger, verkligen stort. Vi har en samhörighet och en förståelse för varandra som vi inte kan hitta på samma sätt på annan plats.
Jag kan komma på mig själv att tänka på er i vardagen, på er kloka människor som jag delat så mkt av mina innersta hemligheter med.
”-Vad hade Majken gjort, hade hon köpt vin idag? Å vad var det Vår sa för något klokt om att.. ”
Du är klok som lät tanken om vin dra förbi idag! Bra att du inte har förbud, det är bättre att välja rätt för att man vet vad som är det bästa för en. Å du vet det nu! Säger bara Wow!!
Kram 🤗

vår2022
tors, 2022-05-12 - 08:18

@majken_r Vad härligt att det är du som bestämmer i ditt liv om du ska köpa vin eller inte😁. Håller med om att detta forum är betydelsefullt och bra.

Ha en fin dag!🌷💕

vår2022
tors, 2022-05-12 - 08:21

@Rehacer Ha ha! Du är så rolig😂. Håller med om att det ofta finns tankar på hur forumvänner har det eller vad de tänker i stunden. Som idag tänker jag, hoppas Rehacer inte har så ont i nacken och att det snart går över.

Ha en fin dag!🌷💕