Vågade skriva här

Profile picture for user vår2022

Dag 186. Här snöar det och några minusgrader, ibland sol. Fjälluften gör en verkligen gott och planeringen handlar om vilken skidtur vi ska ta, vad vi ska äta, vila, elda i spisen, basta, se på film, läsa och sova. Lugnt och stilla, fjällstationen är stängd då säsongen tog slut i söndags. Även hundarna chillar och sover mycket, nöjda efter att få springa på skaren och dra i timmar. Så skönt och så avslappnande tillvaro. Imorgon sista dagen innan det är dags för hemfärd och till vardagen igen. Första semestern utan alkohol och det har också känts skönt att slippa. Kaffet tidigt på morgonen smakar ovanligt gott och lyckan över att vara nykter och fräsch tar aldrig slut. Ja, här är gudagott att vara😁.

Ha en fin torsdagskväll!🌷💕

Profile picture for user majken_r

@vår2022 alltså, det låter som du har haft en magiskt vacker semester! Ser också fram en nykter och pigg semester i sommar. Kram🌱

Profile picture for user Rehacer

@vår2022
Vad härligt det låter! En nykter semester, häftig känsla! Den ska jag testa i sommar!
Njut av sista dagen imorgon! ☀️❄️🤗

Profile picture for user Ny dag

@vår2022 Vad härligt att få vara i fjällen, fjälluften är speciell och så stärkande! Underbart med lugnet i kombination med motionen o nykterheten - det är verkligen att ladda batterierna på bästa sätt❄️⛷🎿! Njut!!! Det är du så värd, du som också är en sån inspiration för många av oss här på forumet! 🥰

Profile picture for user vår2022

Dag 189. Nu är vi hemma från fjällen och i natt sov jag så bra. Har inskaffat en pulsklocka och den registrerar också min sömn. Förra vecka i fjällen blev resultatet av sömnen sämre och sämre för var dag och sista natten usel. Att kvalitén på sömnen inte är så bra. När jag bedömt min natt själv har jag sovit ok, kanske för att jag är van med att sova som jag gör? Känner mig inte orolig tvärtom harmonisk. Kanske lever det undermedvetna sitt eget liv när jag sover och att jag inte minns det? Inatt blev registreringen att jag sovit bra och den bedömningen har även jag själv gjort. Ska bli intressant att följa denna veckas registrering hemma. Tänker att en orsak till att jag sovit bra är för att jag sover i min säng som är mycket skönare än den i fjällen, den var för hård.

Har haft funderingar på det här med beroende och något även @Rehacer senast tog upp i sin tråd. När jag tittar på sidor om alkoholberoende så är det check på typ alla symptom som kännetecknar alkoholism. Det finns även ärftliga anlag för det hos mig, vilket ökar risken för att utveckla ett beroende. Sista åren drack jag typ varje dag samt hade börjat att ta återställare på morgonen. Har även haft skuldkänslor för det varje dag, vetat om att jag druckit för mycket men haft svårt och heller inte velat sluta ändå. Tänkt ”idag ska jag bara ta max två glas” men sedan inte kunnat stoppa och tagit ännu mer. Drack till och med lite på kvällen före en knäoperation😱. Naiv som jag var trodde jag det inte skulle märkas, de gav mig en spruta mot ev abstinens. Frågade vad det var, svaret var, en spruta för att du dricker. Skam, min hemlighet var uppdagad och även nedtecknad. Ljög också om min konsumtion när de frågade. Läser i min journal att det fanns inga tecken på abstinens efter operationen. Yes, kanske jag inte är alkoholist ändå!? Tänker att det var nog pga allt smärtstillande, morfin mm som höll mig drogad. Inte påverkad som av alkohol eller bakis men ändå drogad. Tänkte då att nu är det bra läge att sluta då jag inte druckit alkohol på två veckor och inte hade sug heller, men hade ju morfinet i mig. Tänkte också vad skönt att jag inte kan/får dricka nu, slippa alkohol. Klart jag började dricka när morfinet var utfasat efter två veckor. Tillbaka till varjedagsdrickandet.

Mitt alkoholstopp under mina första 6 månader har gått rätt enkelt egentligen, aldrig varit riktigt nära att ta ett glas, inget större sug. Hur kan det ha gått så bra? Kanske är jag inte så beroende ändå? Men jag har ju check på alla symptompunkter för ett beroende. Jag har inget sug på alkohol och ingen vilja att dricka. Har jag blivit oberoende?

Läser ”Om man länge har druckit i berusningssyfte, är det ofta nästan omöjligt att övergå till kontrollerad alkoholkonsumtion utan en helnykter period på minst 3–6 månader. Det beror på att funktionen i centrala nervsystemet som upprätthåller beroendet korrigeras långsamt. Oftast är bestående helnykterhet den enda effektiva metoden för behandling av alkoholism, särskilt hos personer med en genetisk risk.”

Jag drack för att bli berusad, ville åt ”yrslet”. Ok, min hjärna har korrigerats, belöningssystemet har lärts om och skriker inte efter alkohol längre. Och att vara helnykter bör jag alltså vara då jag har en genetisk risk för alkoholism. Så i praktiken är jag inte längre beroende, så länge jag inte dricker alkohol. Men om jag dricker alkohol så blir jag garanterat med 1000% dyngberoende igen!

Så check på den✅! Nu ska jag ta en löptur och stimulera mitt belöningssystem😂. Ha en fin söndag där ute🌞🌷💕

Profile picture for user majken_r

@vår2022 så bra om detta med beroende👌🏼Jag har försökt hitta info om varför jag (och säkert fler) tycks reagera så starkt på alkohol dagen efter. Alltid glad och pigg när jag drack. Har sen haft extrema bakfyllesymptom, även om det inte dracks mycket. Har du läst något om det?

Profile picture for user Ny dag

@vår2022 Härligt ändå att sömnen är bäst hemma, borta bra men hemma bäst😴. När jag läser om din historia slås jag av likheterna med min men det kanske ändå är så att sjukdomen/alkoholdjävulen/beroendet på det stora hela är likartat och att att det egentligen bara finns ett sätt när man utvecklat ett beroende och det är att så länge vi inte dricker har vi inget beroende men om vi gör det blir vi med största sannolikhet snabbt beroende igen. För mig känns detta så logiskt och rätt och jag längtar efter att komma dit där du är i din nykterhet. Du gör det så bra! Ha en underbar första maj🙏🌱🥰

Profile picture for user Geggan

@vår2022 skönt med egen säng! Jag vill knappt lämna hemmet alls numera pga säng. O kudde, täcke, alltihop! Tänk att vi har nött på, hela vintern! Och nu är det vår! Känns som en belöning, varje dag.

Profile picture for user Rehacer

@vår2022
Tack för förtydligande och mer djupdykning i beroende. Älskar att du utbildar och informerar oss/mig med sånt vi behöver få veta!
Egna sängen är ändå alltid bäst, så är det. Man sover aldrig lika bra som där.
Ha en fin dag, hör skiner solen för fullt!
🤗

Profile picture for user vår2022

@majken_r Det jag läst mig till är att alkohol är rusmedel och förlamar hjärnverksamheten, dvs berusar. Hjärnan har samma alkoholhalt som blodet och alkoholhalten är som högst i blodet 30-60 min efter intag. Om man dricker vad som ger mer än 0,15 promille per timme kommer promillehalten i blodet att öka. En kvinna på 60 kg kan uppnå 0,4 promille på 1 standardglas vin och det tar ca 2-2,5 timmar att förbränna det. Så kan man hålla sig stadigt på max 0,15 promille så kanske man inte får någon baksmälla. Det skulle innebära ca ett halvt standardglas vin, 7,5 cl, i timmen om jag förstått det rätt. Det är när nästan all alkohol har försvunnit ur kroppen som symptomen på baksmällan är som värst. Ju mer promille i blodet desto värre baksmälla. Till följd av upprepat alkoholbruk vänjer sig hjärnan vid alkoholens förlamande effekt och toleransen ökar.

Utifrån detta kanske din bakfylla beror på att du dels har varit utan alkohol en längre tid och din tolerans minskat. Promillehalten påverkar din hjärna snabbt och som blivit avvand med alkohol. Du kanske mår bra när du dricker men det är när kroppen ska göra sig av med alkoholen som kroppen reagerar. Baksmälla är abstinenssymptom. Redan en alkoholhalt på en promille i blodet leder till att kroppen torkar ut och blodsockret sjunker, och dessa fenomen orsakar baksmälla.

Så kanske för att du är ovan vid kontinuerligt intag av alkohol helt enkelt?🌷💕

Profile picture for user vår2022

@Ny dag Ja, håller helt med! Har man utvecklat en beroendehjärna så är man endast icke beroende om man inte dricker. Beroendehjärna vaknar i ett nafs så fort den tillförs alkohol, så enkelt är det! Du kommer också att komma hit, det är jag helt övertygad om💪🌷💕

Profile picture for user vår2022

@Geggan Ja, nu är det vår och nu ska vi njuta av våra nykterhetsfrön som börjar gro och som utvecklar stadiga rötter för var dag som går🌱🪴🌳🌞💕

Profile picture for user Torn

@vår2022 Grattis till 189 dagar! 🤗 Jag blev lite fundersam när jag började läsa ditt inlägg och tänkte: Åh nej, har Vår börjat gå i den klassiska fällan! ”Det kanske inte är så farligt ändå, jag är nog inte beroende, och om jag bara ser till att inte dricka ensam hemma så är allt lugnt.”😬 Men sen när jag läste slutklämmen om 1000 procent, så kunde jag pusta ut. 😅

Ha det bra!

Profile picture for user vår2022

@Torn Tack! Ha, ha😂. Vilken tur att du läste ända ner till slutet och kunde pusta ut! Jag kan lova dig med 1000% säkerhet att jag aldrig mer ska dricka👍. Jag brukar ha lite cirkelresonemang med mig själv, för att prova och testa mig själv och se vad min slutsats blir. Det blir alltid samma slutsats, kort och gott, jag kan inte dricka för att jag har ett beroende som väcks om jag skulle dricka. Men det fina i kråksången är att jag inte vill dricka, har inget sug och saknar det inte på något sätt. Tvärtom det är skönt att slippa dricka och leva ett fullvärdigt och sant liv. Jag är så glad att jag kommit så långt, men förhållandevis kort på min nyktra resa, sett till livet som är kvar😁

Ha det så gott!🌷💕

Profile picture for user majken_r

@vår2022 tusen tack för svar!! Inser också att jag var lite otydlig.. Har alltså inte druckit så mycket nu så det blivit någon baksmälla utan syftade på tidigare. Och överlag. Att vissa typ inte verkar få baksmälla alls.. Jag har liksom alltid varit känslig, även innan det blev för ofta och de där extra glasen. Men även nu, ett glas påverkar min sömn. Det började när jag fyllt 45 ca. Känslig för medicin också.
Nu är ju detta lite av min räddning, jag kan liksom inte dricka stora mängder och har aldrig kunnat. Älskar ju att vakna pigg😅 Kram o sov gott🙏🏼

Profile picture for user vår2022

@majken_r Ja, det är ju bra att du inte kan dricka så mycket😁 Vad jag förstår är det också beroende på vår genetik, vissa blir inte bakfulla, andra blir det mer eller mindre. Man tror att vissa har mer enzymer som påverkar att man inte blir lika bakfull. Även rött vin blir vissa mer bakfulla av. Med stigande ålder tar det längre tid för kroppen att bryta ned alkoholen. Alkohol är ju ett gift som påverkar våra celler och förgiftar oss. All energi går åt till förbränning, inte till att hålla hjärnan igång, det påverkar även sömnen och antingen får man svårt att sova eller om man lyckas sova får man mer REM-sömn än vanligt, då man drömmer som mest och kan göra drömmarna riktigt konstiga och sjuka.

Ha en fin måndag!🌷💕

Profile picture for user majken_r

@vår2022 tack igen!! Så himla glad att du vill dela med dig, och resonera med mig. Och det är helt klart en fördel att bli så sjuk som jag lätt blir. Bidrar till alkoholfritt liv. Ha en skön måndag!💕💓

Profile picture for user vår2022

@majken_r Jag tycker bara det är roligt och intressant att resonera med dig, jag lär mig själv massor och det skapar motivation till att låta bli också😁.

Ha det gott!🌷💕

Profile picture for user vår2022

Dag 192. Sömnen är verkligen som ett lotteri för mig. Sover enligt min klocka okej en natt och i natt sådär. Jag ligger aldrig vaken längre stunder, men lite för många uppvaknanden som inte ger bra kvalité i helheten. Insomnandet tar lite tid. Trött när jag vaknar men nykter😁. Brukar ändå piggna på mig, men har ju ingen stress på morgonen.

Fick svar på en intervju om att de valt att gå vidare med en annan…väntar på svar från en annan intervju och idag ska jag gå på ytterligare en intervju. Den intervjun blev en överraskning, de ringde förra veckan. Det är ett jobb jag sökt för ca 6 veckor sedan och jag trodde det var kört och det var många sökanden. Det skulle vara ett intressant jobb och finns rätt nära. Det jag inte gick vidare på kräver längre pendling, så på det sättet kanske det var lika bra. Kanske inte är så konstigt att jag sover lite taskigt, det finns där i bakhuvudet och väntan på svar lite jobbigt. Väntan på om man får komma på intervju, väntan på svar efter intervju, blir det ett ja eller ett nej? Vid ett nej lite låga känslor. Sedan funderingar på vad jag ska svara om jag får erbjudande om jobb på det ena och ännu inte fått svar från det andra som jag hellre vill ha. Sedan kan det bli så att jag inte får något av dem i slutändan. Ja mycket tankar som tar energi.

Det blir tidig promenad med hundarna, ett tempopass träning, dusch och fixa till mig för att gå på intervju. Det enda jag kan göra är att vara mig själv och göra så gott jag kan. Hepp, hepp!💪🌷💕

Profile picture for user vår2022

Kom på. Lade mig senare än vanligt igår 23.30, var tvungen att se slutet på en serie fast jag var trött. Det kan ha påverkat min sömn, att det är viktigt med rutiner och att gå i sängs som jag brukar mellan 22 och 22.30 senast.

Profile picture for user Geggan

Förstår dilemmat @vår2022 . Kanske du helt enkelt kan säga till dom som du hellre vill till att du har ett annat alternativ o det är lite bråttom. Men det är ju spekulationer- hoppas du får det du vill ha rakt av. Kram!

Profile picture for user majken_r

@vår2022 det är mycket som pågår låter det som, ligger i bakgrunden och surrar. Påverkar säkert sömnen. Sen är jag också otroligt känslig för när jag somnar..behöver ha koll på när jag lägger mig😇 Önskar dig all lycka till med jobb, du är så värd!! 💓

Profile picture for user Ny dag

@vår2022 Oj vad jag hoppas det gick bra på intervjun igår eller rättare sagt att du kände dig nöjd med ”din prestation”. Jag är övertygad om att det är en tidsfråga innan du får nytt jobb, ett tecken på det är iallafall full aktivitet med intervjuer och så. Dessa tankar tar onödig energi och jag var själv där för ett år sedan så jag har det i färskt minne… och nu kan jag ångra att jag inte var mer chill. Du har förvaltat den lediga tiden på bästa sätt, och nykterheten är nu vardag och självklar för dig. Kanske finns det en mening med detta i förlängningen…. Även om det inte känns så nu… 🤗

Profile picture for user vår2022

@Ny dag Jag känner mig nog ganska nöjd med min prestation, var mig själv i alla fall😁. Jag har tänkt att det finns en mening med nykterheten och arbetslösheten. Jag har liksom varit på rehab sedan jag slutade dricka för över 6 månader sedan. Var inte nöjd över min arbetssituation och det enda som kunde ta mig ur den var arbetslöshet i januari, innan har jag bara gått från det ena uppdraget till det andra på autopilot. Jag var tvungen att starta om och fundera på vad jag vill och jag måste våga söka dessa jobb, självkänslan var så låg innan och jag trodde inte på mig själv, inte konstigt när man är alkoholiserad och full med skuld och skam. Ville ju knappt inte visa mig på slutet. Nu vågar jag😁. Nykterheten och arbetet med mig själv/terapi har gett mig en ny start på livet. Jag känner mig pigg och fräsch, med bättre självförtroende och självkänsla, och tiden som jag nu har utnyttjar jag till att även kunna träna på dagtid, har gått ned ca 7 kg och konditionen blir allt bättre. Kläderna sitter klart bättre när jag går på intervju och jag har köpt en hel del nytt. Jag ska verkligen försöka ta vara på denna tid, det borde lösa sig med ett nytt jobb så småningom😁

Profile picture for user cthd

@vår2022
Vad bra du är!
Jag tror att vissa saker måste få ta sin tid och de behöver sin plats att få växa fram, vilket du nu har haft genom att vara arbetslös. Jag är övertygad om att detta kommer att leda till något bra.

Hejar på dig!
Ha en fin lördag! 🤗

Profile picture for user vår2022

@cthd Tack fina du🥰. Ja, du har helt rätt. Nu hoppas jag verkligen att jag får in en fot i den organisation jag var på intervju hos, det var 84 personer som sökte på 2 tjänster och 7 uttagna till intervju. Tänk om jag få jobbet! Det är ju så nära! Måste vänta på svar någon vecka till då alla intervjuer är avklarade.

Ha en fin lördag du med, här regnar det så det blir städning, bla rensning av skåp där det längre inte får plats med något då halvfulla burkar och paket med varor trängts i flera år och gjort sitt.🌷💕

Profile picture for user vår2022

Dag 196. Soligt men kalla nordliga vindar. Idag har jag vårbrukat i trädgården, jordförbättrat med ny jord och gödsel, planterat mina flätpilar i krukor. Tyvärr hade min dahliaknöl blivit mjuk och skrumpen, så det blev ingen plantering av den. Ska prova att så popcorn och få popcorngräs, verkar vara populärt nu. Skördat jordärtskockor, värst vad stora de var! Satte dem i jorden för ett år sedan. Ja, det är tungt att jobba i trädgården. Tänkte att förra året hade jag vid det här laget druckit en hel del vin under tiden jag jobbade i trädgården. Jag hade kommit in i huset, påverkad och sedan fortsatt med lite vin för att koppla av och helt slut. Visserligen är jag även nu som nykter trött men inte alls på samma sätt, så skönt! Märker att min träning gett resultat i trädgårdsarbetet också, okar lättare bära tunga jordsäckar och vända på jorden med spaden💪.

Ha en fin söndagskväll!🌞🌷💕

Profile picture for user te

@vår2022 Det är en underbar känsla att fixa i trädgården och göra kväll helt nykter. Oslagbart. 🌱

Profile picture for user Geggan

Låter jätteskönt @vår2022 ! Trädgård! Vi har promenerat längs kolonilotter - njuta lite av andras slit! Mycket tulpaner, mycket magnolia. Grattis till nykter trädgårdsarbetsdag!

Profile picture for user majken_r

@vår2022 Läste om din dag i trädgården, låter så skönt! Mitt ryggonda har äntligen lättat så även jag fick jobbat lite med spaden i helgen (och ikväll förhoppningsvis). Grym terapi😅 Och att inte strössla eftermiddagen och kvällen med vin ger en enorm förbättring i min upplevelse av tex växter, ljus, doft. Förr tänkte jag liksom tvärtom, att vinet var pricken över. Bra att minnas när suget fladdrar förbi💪🏼 Önskar dig en fin tisdag🌻

Profile picture for user vår2022

Dag 198. Gissel men sömnen. Min aktivitetsklocka säger att jag igår sov dåligt och idag sådär. För lite sömn, för många korta avbrott och inatt för lite REM-sömn. Jag tror att jag blivit van att sova som jag gör och att pulsklockan ger mig fakta om hur jag verkligen sover. Jag känner mig alltid lite trött när jag vaknar, men är van vid det. Jag har blivit dålig på att lyssna på avslappning/mindfulness och började igår igen. Får se om det gör någon skillnad. Jag vet att det i mitt bakhuvud någonstans finns grubbel om jobb och hur det ska gå för min son i framtiden, jag kan inte lura mitt undermedvetna. Att jag är van är väl för att jag typ alltid grubblar på något. Nåja, nu ska här köras på mindfulness och se om det kan få mig att slappna av och minska grubbel.

Nu händer det mycket på jobbfronten. Har blivit erbjuden ett jobb och väntar svar på ett annat jobb jag hellre vill ha. Har tackat ja till det ena jobbet och börjar jobba om två veckor. Samtidigt har jag frågat chefen på det andra jobbet om hur jag ligger till, fast processen inte är klar, och berättat om mitt dilemma. Frågade om de redan nu vet om jag inte har en chans och att det skulle underlätta för mig att veta på hur jag ska svara på erbjudandet. Han sade att jag ligger bra till, ett val mellan mig och en annan men att det inte är klart än. Frågade om det var möjligt med besked i slutet av veckan och han ska se vad han kan göra. Kände att jag var tvungen att tacka ja till erbjudandet och om jag får beskedet ja, på det andra jobbet i slutet av veckan, så kommer jag att tacka nej till det första erbjudandet. Inte konstigt att jag sover dåligt, ingen rolig sits att hamna i. Jo, jätteroligt att jag fått jobberbjudande, men inte så här. Kan liksom inte riktigt glädjas som jag föreställt mig, att YES!!! Jag fick jobbet!!! Känner mig lite svekfull redan nu, i fall jag får det andra jobbet och tackar nej till det jag tackat ja till😏. Men det är väl lyxproblem egentligen…sedan har jag kommit vidare i en annan rekrytering också, ska skicka in tester…

Något annat jag reflekterat över är lite prat här på forumet om pension och pengar då. Ja, det är verkligen en djungel med alla fonder, aktier, sjunkande börs, inflation mm. Det står inte på innan man är där, i pension som 50+ nu.

När jag slutade dricka hade jag en målbild om min pension, och den var att fy fan, ska jag sitta och sippa vin varje dag och vara lullig när jag är pensionär! Inget jobb att passa och massor av egentid som kan fyllas med drickande. Fyllepluffsig, taskig kondition med massor av hälsoproblem pga alkohol. Gömma mig hemma så att ingen ska se mig, ångest och skam. Min största aktivitet är att planera räder till bolaget och att vinförrådet aldrig får sina och sluta mitt i mitt drickande😱😱😱.

Så en stor anledning till att jag slutade dricka var även min målbild av mig som pensionär. Jag vill vara en frisk och fräsch pensionär, som är aktiv och orkar gå i skog, mark och fjäll med min man och mina hundar. Orkar vara närvarande med mina barn och ev kommande barnbarn. Jag vill ha en bra kondition och orka påta i min trädgård. Ha bra medicinska värden och njuta av mitt kaffe varenda morgon som pensionär. Och så ska det bli!

Ha en fin tisdag där ute!🌷💕

Profile picture for user Geggan

Jamen snacka om ketchupeffekt @vår2022 ! Fast typiskt att det blev precis så knasigt som du befarade. Men egentligen är det ju fantastiskt och kommer att bli jättebra trots dilemmat nu. Om några dagar vet du och då rätar allt ut sig. Ja, pensionärslivet på fyllan var inget vidare. Behövde ta hem boxar i allt tätare takt. Allt blev lite dimmigt. Skönt att jag kom ur det.

Profile picture for user Torn

@vår2022 Stort grattis till jobbet! Vilket av dem det nu blir.😅 Du behöver absolut inte ha dåligt samvete för att du tackar nej till ett av dem! Som sagt, inte konstigt om du har sovit dåligt under den här perioden. Att vänta på besked, och inte veta vad som händer gör ju så att det undermedvetna går bananas. 💕 Snart kan du slappna av riktigt ordentligt. 🤗

Profile picture for user vår2022

@Geggan Ja, det blir nog bra till slut😁. Men, vad skönt att du slutade dricka som pensionär! Det har varit min största oro när jag drack, hur ska mitt liv som pensionär bli, det var ju så svårt att sluta och viljan fanns inte heller riktigt, en fyllopensionär. Jag är såååå glad för att mitt liv som pensionär kommer att levas nykter😁

Profile picture for user vår2022

@Torn Tack!💕Minns fortfarande din tröst till mig när jag var låg pga arbetslösheten, du sade att det kan bara bli bättre och till och mycket bättre, det har hjälpt mig mycket att tänka så😁. Vet du, jag har i helgen beställt en ny säng, en kontinentalsäng och den kommer redan imorgon! Sängen vi har nu har gjort sitt sedan 15 år, en billig en från IKEA och endast 140 cm bred😂. Nu slog vi till och prioriterade en ny 180 cm bred. Har stora förhoppningar om att sova bättre och vi ska byta till ett större rum, till vårt gäst/arbets/stryk/hänga tvätt rummet, vårt nuvarande är för litet. Det är dags att prioritera om och sig själv😁

Profile picture for user Argbiggan

@vår2022 vad glad jag blir av att läsa att du fått nytt jobb. Eller kanske två nya jobb 🤣 Grattis till det 🎈🎊
Blir också glad när jag nu läser ikapp hur det bra du mår i nykterheten. Det ger hopp. Tack för det!

Skönt med en ny säng. Nu kanske du kommer sova så gott att du inte vill kliva upp istället 🤭😁
PS. Du har helt rätt i att prioritera sig själv. Det behöver man göra ibland 💕

Profile picture for user vår2022

@Argbiggan Tack!💕. Ja, mår verkligen bra som nykter, är tacksam varje dag för det. Risken blir väl att jag inte kommer upp istället som du säger😂. Har flyttat ut möbler och städat för att få in nya sängen imorgon. Nu är förväntningarna skyhöga och det ska bli så roligt med nytt sovrum. Glad att jag prioriterade mig själv och förutsättningar för att få sova som en prinsessa😁

Profile picture for user majken_r

@vår2022 Alltså wow, vad roligt med jobbet/jobben!!! Du är grym 🙌🏼Och nu säng, låter ljuvligt. Din målbild som pensionär är ljuvlig den med, och när jag läser de två olika så väcker det en sorg..alkoholen är verkligen vidrig. Hur den förgör och förstör. Stor kram och grattis till dig💓🌱

Profile picture for user cthd

@vår2022 GRATTIS till nya jobbet, vilket det en blir! Och vad bra att ligga blad de två sista i den andra rekryteringen också - du är poppis 😆 Håller tummarna att du får det du vill 🤞

Profile picture for user vår2022

@majken_r Tack!😁. Jag är en sådan som tittar både i ett kort perspektiv men även i ett långt, worst case och best case scenario😂. Min man tycker att jag ibland tittar i ett väl långt perspektiv och att worst case många gånger är för svart och pessimistiskt. Men i detta fall med pensionen så är worst case svart och väldigt pessimistiskt men också och väldigt realistiskt. Det kan liksom inte bli på ett annat sätt om jag skulle fortsätta dricka. Idag kommer sängen och det ska bli så spännande! Enligt klockan sov jag faktiskt även bra inatt😁.

Kram och ha en fin dag!🌷💕🌞

Profile picture for user vår2022

@cthd Tack!😁. Ha ha! Jag blev kanske lite mer poppis hos arbetsgivaren som inte bestämt sig än för att jag hörde av mig med mitt dilemma, att en annan vill anställa mig😂. Kändes jobbigt att göra så, men jag visste inget annat råd. Vi får se hur det går, hoppas på det där det står mellan mig och en annan.

Ha det gott!🌷💕🌞

Profile picture for user Rehacer

@vår2022
Först å främst vill jag gratulera till det nya jobbet och även de andra du har på G. Helt plötsligt så släpper allt och flera chanser dyker upp, det är märkligt det där. Från att ha varit tyst, fått flera nej till att nu hända mycket! Förstår att det gör dig sliten och att hjärnan går på högvarv.
Allt har en mening och du kommer hamna där det blir bäst, så tror jag iallafall!
❤️Grattis igen!

Jag var faktiskt på banken igår. Hade ett inbokat besök för att prata om just pensionssparande (och lite lån). Det är ju sjukt tråkigt att prata pension men känns nödvändigt. Banktjänstekvinnan var oerhört pedagogisk och vi tog punkt efter punkt. Flyttade lite fonder och höjde mitt egna sparande och såg över allt. Kändes så bra!

Vad kul med nytt sovrum & ny säng! Det är er väl unt. ✨
Vi tillbringar otroligt många timmar av våra liv i sängen så det är viktigt att det är en lugn, skön plats. Helt rätt att prioritera det!

Ha en fin tisdag! 🤗

Profile picture for user majken_r

@vår2022 ibland behövs de längre perspektiven för att faktiskt ta in vart vissa vägar leder. Vad skönt att natten var bra! Kram och ha en fin dag💓

Profile picture for user Geggan

Roligt med ny säng @vår2022 ! Köpte en begagnad till gästrummet,!jättenöjd. Idag kom det nya ovala köksbordet. Också episkt. Det börjar bli fint!! Och ett par nya blusar att fira våren med.

Profile picture for user Geggan

Roligt med ny säng @vår2022 ! Köpte en begagnad till gästrummet,!jättenöjd. Idag kom det nya ovala köksbordet. Också episkt. Det börjar bli fint!! Och ett par nya blusar att fira våren med.

Profile picture for user vår2022

Dag 200!!! Mäkta stolt över den siffran😁. Och jag fick jobbet!!! Alltså det andra som jag väntade på besked om på fredag. Chefen ringde igår och erbjöd mig jobbet😁. Kanske blev han lite pressad av att jag önskade besked då jag blivit erbjuden en annan tjänst som jag måste svara på, han vet inte om att jag redan tackat ja till det jobbet. Nu vill han dock ringa mina referenser också, men han har redan erbjudit mig tjänsten…men mina referenser kommer med största sannolikhet att rekommendera mig. Nu måste jag, eller jag skrev ett mail till den andra arbetsgivaren igår kväll, om att jag tyvärr måste tacka nej fast jag tackat ja redan, det känns inte så bra men vad göra. Dessutom är det mycket bättre lön på det andra jobbet och en mer attraktiv tjänst för mig. Nu fick jag i alla fall skrika till min son som var hemma, jag fick jobbet!!! Men har ändå lite dåligt samvete mot den andra arbetsgivaren, lyckades t.o.m. få upp lönen lite…

Sedan skulle den nya sängen komma med bud igår, öppnade dörren och budet kom med endast med ett litet paket. Jag blev helt paff! Jag som städat och flytta ut allt från det nya rummet för att göra plats för nya sängen. Det som kom var madrassöverdraget🤣. Roddade i det och tydligen kommer själva sängen om några veckor. Ja, ja det som är bra är att jag nu kan slipa, spackla och måla om väggar och tak utan möbler i rummet. Hade tänkt göra det med allt i rummet och det hade blivit riktigt trixigt med att täcka över allt. Tänkte väl att det gick alldeles för fort med leverans, beställde i lördags och leverans i tisdags, men madrassöverdraget har i alla fall kommit🤣. Får dras med vår gamla säng några veckor till.

Pulsklocka sade att jag sovit, så där. Ja inte konstigt med allt som händer i mitt liv just nu. Egentligen är ju allt väldigt positivt och roligt, nytt jobb jag vill ha och ny säng på väg. Nytt fräscht rum som ska fixas. Fröna är satt i jorden för att börja gro. Känner mig lite stressad med allt det positiva men hellre det än stress av negativa saker.

Det blir en löptur i skogen om en stund, det hjälper till att skapa balans i allt.

Ha en fin dag!🌞🌷💕

Profile picture for user Argbiggan

Grattis @vår2022!! Du är så bra 👏💕🎊
Trist med sängen, att det tar sån tid. Skönt att du kan vända på situationen och göra det till en positiv sak ändå.
Jag hoppas att du firar dig själv ordentligt idag!

Profile picture for user Rehacer

@vår2022
Åh vad glad jag blev nu för din skull, genuint glad! ❤️ Grattis till jobbet, den högre lönen och till dina 200 dagar!
Du ÄR en superkvinna - No Doubt!!

Lite bra ändå att sängen inte kommer än. Lovar att det blir 100 ggr lättare att renovera utan saker i rummet! Ni får slita på den gamla sängen ett tag till.
🤗

Profile picture for user vår2022

@Rehacer Tack snälla du❤️ Ja, helt klart blir det bättre att renovera i ett tomt rum, har fixat grejer nu så det är bara att sätta igång. Tog en löprunda i skogen med hundarna, slog två flugor i en smäll, löpning och hundpromenad. Har inte sprungit själv med båda, men det gick bra. På slutet ville dock den ena mest stanna och käka färskt gräs och lukta på allt, så sista biten blev hans hundpromenad😂. Så nu är jag rätt mör och det blir kanske ingen fart på renoveringen idag som jag tänkt. Men det hinns med!

Profile picture for user Geggan

Vilket roligt och efterlängtat besked @vår2022 ! Hurra! Efter hela denna långa tid av oro och berg o dalbana som du ändå hanterat så klokt. Heeelt underbart! Fast jag visste att det skulle gå vägen. Hoppas bara att du inte glömmer bort oss helt och hållet- vi behöver också dig! 🙏😂. Sängen - 😂😂😂

Profile picture for user vår2022

@Geggan Tack så jättemycket❤️. Jo, har haft mycket tid för detta forum som arbetssökande, men jag kommer att vara kvar😁. Ja, sängen🤣

Profile picture for user Annabell

Åh så roligt och bra och välförtjänt med jobbet Vår! ✨💕🌸 Och så starkt med 200 💪🏼🥳💛. Varmaste grattis!

Profile picture for user majken_r

@vår2022 Varma gratulationer till dig! Så glad för dig, och så otroligt glada de ska vara som får jobba med dig!!
Och 200 dagar. Du har verkligen gjort ett fantastiskt jobb. Jag glömmer det ibland, att du också har (och gör) jobbat hårt för att vara där du är idag❤️
Skrattade när jag läste om madrassöverdraget, lite galet ändå att de skickade det och inte väntade🙄😅 Men så fint det kommer bli!
Stor kram och ha en riktigt fin fredag!🥰

Profile picture for user vår2022

@majken_r Tack så mycket!❤️. Jag glömmer också ibland bort att jag legat i gropen så många år, det känns som jag har ett annat liv nu. Påminns dock då och då i olika situationer och tänker ”det här skulle jag aldrig kunna ha gjort för 6 månader sedan, då hade jag varit full, varit bakis, haft ångest eller skam”. Mycket ”gamla vanor” sitter fortfarande kvar i ryggmärgen och flashar förbi, situationer då jag skulle haft ett glas i handen (vilket jag i stort sett hade konstant) men pustar lättat ut att det var förr, i mitt mardrömsliv. Är tacksam för att jag inte har något sug och att Alkoholdjävulen inte vågar närma sig och håller sig längre bort än på ett skotthålls avstånd, kommer han närmare laddar jag mitt hagelgevär😂

Profile picture for user vår2022

Dag 202. Idag har jag tömt garderoberna och slängt kläder jag aldrig använder, snacka om att få plats nu. Nu är nya sovrummet tomt och jag har slipat och målat ett första varv i hela rummet. Puh! Jobbigaste var att måla taket. Men med hög musik och sång för full hals gick det rätt snabb och smidigt ändå. Vid någon paus, flimrade tanken på ett glas vin förbi, en gammal vana vid denna typ av aktivitet, sippa och njuta av att det blir så fint, och en snabb känsla av att det saknades något. Flinade och skakade på huvudet åt min gamla vana och fortsatte måla, känslan försvann snabbt.

En reflektion min man gjorde var att jag numera är så glad och tillfreds när han hörde mig sjunga och stampa i takt med musiken. Han tycker att jag är så fri, mig själv och att jag ser så avslappnad ut i ansikte och kropp. Det stämmer, känns som jag hittat min inre kärna på något sätt. Det har ju helt klart med min nykterhet att göra och att det ena ger det andra. Jag har inte varit stressad, irriterad eller helt utpumpad som jag brukade vara när jag renoverar eller gör annat stort jobb. Det går helt enkelt mycket lättare och det är också mycket roligare att utföra.

Så jag slår verkligen ett slag för nykterheten, den gör underverk!

Ha en fin lördagskväll!🌷💕

Profile picture for user majken_r

@vår2022 Fasiken, ursäkta, men fasiken så bra du gör! Tar hand om dig på bästa sätt! Och så fint att ha en partner som ser och bekräftar. Önskar dig en fin söndag! Själv är jag något mör efter sen eurovision-kväll..brukar lägga mig betydligt tidigare..🙄😇🥰

Profile picture for user vår2022

@majken_r Tack fina du❤️. Ja, jag är lyckligt lottad som har en så fin make. Förstår att du är mör, jag orkade inte hålla mig uppe under omröstningen igår, men höll på Ukraina som också vann🥳

Ha en fin söndag du med🌞🌷💕

Profile picture for user vår2022

Då har vi sparkat igång denna vecka, måndagen den 16 maj. Jag önskar er alla där ute en bra vecka och att den ska bli som ni önskar att den ska vara. Att alla ska orka hänga i, stå emot suget och kämpa på! Våren är här, lite kylig men solen skiner och det grönskar allt mer. Det står inte på innan sommaren är här och förhoppningsvis blir den solig och varm. Fåglarna har fullt upp med att bygga bon, hämta material till holkarna och lägga sina ägg. Snart kommer de att frenetiskt söka mat till ungarna som kläckts. Jag tycker att den här tiden är den bästa tiden, innan naturen fullständigt sprakar i vackra färger och har slagit ut i full prakt.

Ha en fin vecka!🌞🌱💕

Profile picture for user cthd

Grattis Grattis Grattis till jobbet! Och till det jobbet som du ville ha 😉
Jätteglad för din skull! Härligt att få komma in som en ny person och veta att du är den du är nu, inget gammalt smussel. Börja om från ruta 1. Njut av de 'lediga' dagar du har kvar innan jobbet sätter igång.
Ha en bra måndag!

Profile picture for user vår2022

Reflekterade över det du sade @cthd att börja om från ruta 1 och komma in som ny person på jobbet. Har ju haft möjlighet till att jobba med mig själv och min nykterhet då jag haft mycket tid för mig själv, under tiden jag sökt nytt jobb.

En styrka är att jag jobbat tillsammans med psykolog gällande mina bakomliggande ”spöken”, den kritiska rösten att jag inte duger, min skuld och skam. Jag vet vad detta kommer ifrån och hur det påverkar mig, och jag hoppas att jag har lyckats lägga det där det hör hemma, och det är inte hos mig. Jag hoppas att jag har lyckats med att bli en bättre version av mig själv nu när jag börjar jobba.

Jag är väldigt lik det @Ny dag gjorde inlägg om gällande att gilla att prestera och leverera under tidspress. Och att när leveransen är gjord känna tomhet och att livet kommer ikapp med ångest och som utväg för att bedöva detta, alkohol. Jag hoppas att min ”personliga rehab” och min nykterhet som jag stortrivs i, ger mig verktyg att hantera mig själv så att jag lyckas hitta balans i mina höga krav på mig själv att leverera och prestera. Att jag kan göra detta utan för mycket bekostnad på min energi och ork.

Det är som att det börjar en ny fas i mitt liv där jag ska göra annorlunda mot det jag gjorde tills för drygt 6 månader sedan. En ny balans på alla områden i livet för ett fortsatt välmående och ett nyktert stabilt liv. Det blir till att praktisera, reflektera, riskvärdera, välja den säkraste handlingen och utvärdera. Precis som med att avstå alkohol och välja den säkraste handlingen, att vara nykter😁

Ha en fin tisdag!🌞🌷💕

Profile picture for user miss lyckad

Jättegrattis till Jobbet! Det är du verkligen värd🤗🤗💫 Du har en fantastisk energi, som lyser igenom. Smart, snäll, och omtänksam. Så har jag uppfattat dig. Så bra att du dansar, och sjunger när du fixar och donar där hemma. Precis så gör jag med ibland. Eller så lyssnar jag på poddar eller annat intressant. Sista tiden har jag haft fullt upp med att fixa och greja med sonens lägenhet, och nu är den såld😅..Känns nästan som musten gick ur mig. Men jag kommer igen med nya projekt, när jag har klurat ut vad jag ska göra först. Det finns alltid något att göra med hus. Kram🤗

Profile picture for user vår2022

@miss lyckad Men tack snälla, jag blir rörd av dina ord❤️. Ja, sjunger hellre högt och falskt än lågt och falskt😂. Så det kan bara ske inomhus. Igår slet jag i min trädgård med rätt tunga, tråkiga saker som jordförbättring, rensa ogräs, kratta tallbarr och kottar (kommer massor av tallarna på tomten) då lyssnade jag på P3 dokumentär, det är spännande storys och man glömmer lätt bort det tråkiga. Jag skruvade även ihop IKEA byråer till nya rummet, det blev lite svordomar när jag skruvat ihop lite fel och fick börja om, men inte alls i den grad det skulle blivit innan min nykterhet. Nu är rummet i stort sett klart och imorgon kommer sängen😁. Längtar efter att få sova i den.

Ja, det finns alltid något att göra med ett hus. Du får berätta sen vad ditt nästa projekt blir. Här finns det en hall som är väldigt trött och sliten…

Kram, ha det gott🌷💕

Profile picture for user miss lyckad

Jag har också en hall att fixa med. Egentligen så behöver hela mitt hus renoveras med färg och tapeter. Men har inte bestämt hur mycket pengar jag vill lägga än. Det beror på om jag ska bo kvar en längre tid eller inte. Jag blir snart själv i denna del av landet. Barnen har flyttat längre till andra orter, GBG och Norge, och sonen ska göra militärtjänst 50 mil bort. Inget kul att bo själv heller tycker jag. Och alla projekt och vardagssysslor är roligare att fixa med i 2-samhet. Inte så mycket skoj och skratt ensam heller. 😅..Vi får se, hur min livsplan ser ut. Tror på något sätt att man bestämt sin karta redan innan. Nu blev det djupt. 😊..Det viktigaste är att leva så man är stolt över sig själv. Och det är många som blir som nyktra. Att göra saker man blir glad av. Det är lycka. ❤️❤️

Profile picture for user vår2022

@miss lyckad Ja, håller helt med. Lycka är att leva så man är stolt över sig själv och att göra saker man blir glad av❤️.

Ha en fin fredag!💕💕

Profile picture for user vår2022

Kväll 209. Ligger i min nya säng och jag är så otroligt nöjd. Det känns så lyxigt med en ny säng och jag har ännu inte boat in mig i den helt och hållet.

Funderat en del kring begreppet normal. Det innebär kort sagt att man följer den gängse normen i samhället eller i den kontexten man befinner sig i. Vad som är normalt i samband med alkohol har varit olika beroende på i vilket umgänge eller sammanhang jag befunnit mig i. I vissa kretsar flödar alkoholen och är normalt, i andra är det mer sparsamt och det är normalt. Det har gällt att anpassa sig för att vara normal i de olika sammanhangen. Det var svårare att vara normal när det dracks sparsamt, då normalt för mig var att dricka mycket. Så för att känna mig normal var jag tvungen att vara onormal. Jag visste att jag drack onormalt mycket enligt rådande rekommendationer från myndigheter, men tyckte den mängden var onormalt lite i jämförelse med mitt onormala drickande.

Det som råder nu som nykter är att jag är onormal för att inte dricker alls. Det är svårt att kunna klassas som normal i de olika sammanhang jag befinner mig i och var det även när jag drack, förutom om jag befann mig i kretsen där det dracks rejält, då var jag normal. Normalt framträder när det jämförs med kontrasten onormalt, annars syns det inte. Om normalt drickande är måttligt drickande så är både att dricka för mycket eller inte alls, onormalt. Så för mig handlar det om att själv tycka och definiera mig som normal, då det för mig nu är normalt att inte dricka alls. Eller begreppet normal kanske inte passar in på mig överhuvud taget? Eller är det viktigt att kunna kalla sig normal för att känna sig tillhöra normen, men det gör jag ju inte då jag inte kan ha ett normalt drickande. Jag är varken normal eller onormal, jag måste vara något annat. Fast egentligen beter jag mig mer normalt när jag inte dricker, så kanske är det jag är, normal när jag inte dricker?

Nä, detta är inget jag ska lägga ner för mycket energi eller tankeverksamhet i, det är egentligen inte så viktigt för mig om jag är normal, onormal eller något annat. Jag är helt enkelt bara mig själv😁.

Nu dags att sova, sov gott!🌷💕

Profile picture for user cthd

@vår2022
Jag tänker att man ska inte jämföra sig med andra, för det blir väldigt subjektivt beroende på ens eget syfte. Om man inte vill sluta dricka, då jämför man sitt drickande med andra som dricker lika mycket eller ännu mer, för att hitta ursäkter för att normalisera sitt drickande. I dagens samhälle är det tyvärr så att det är normalt att dricka. Så när vi bestämmer oss för att inte göra det, då är vi inte som normala människor är. Tänk hur det var för vegetarianer i början, och nu för veganer. Man väljer en livsstil som går bredvid den normala och det måste man stå upp för, annars är det svårt att få det att fungera. Det verkar ju som att i Sverige blir det mer och mer acceptabelt att inte dricka och det finns a-fria alternativ även när man går ut på krogen. Det gör ju att vår väg lättare att ta.

Normal eller onormal - jag har hela mitt liv känt att jag är annorlunda, jag vill inte falla in i mallen och vara som alla andra. Jag är som jag är, i så många andra fall, så varför inte när det gäller mitt icke-drickande. Jag tror att det viktigaste är att man hittar sig själv och är nöjd med den man är, vad det än nu gäller.

Ha en fin söndag ☀️🐯

Profile picture for user majken_r

@vår2022 Ny säng låter så skönt!! Hoppas du fått sova gott. Oavsett om man känner sig normal eller inte så känns det ganska tydligt när man krockar med normen. Ju mer jag jobbat med mig själv genom åren, desto mindre påverkar det mig negativt. Sen är mitt liv i mångt enligt norm så inte så utmanande..
Nåja, hoppas du får en fin söndag!!🥰

Profile picture for user cthd

@vår2022 Jsg glömde skriva att du är bra som du är! Du har ju gjort en fantastisk resa som du är nöjd med och det är det som är det viktigaste 🤗

Profile picture for user vår2022

Dag 210. När jag summerar veckan inser jag att jag varit riktigt trött hela veckan. Jag har hållit på med så många projekt samtidigt som vårbruk, renoverat sovrummet, flyttat ut det gamla rummet, tvätta och städat rummen, tränat, hundpromenader mm. Passat på att tvätta mattor när det är fint väder och de torkar så fort ute då. Åkt till återvinningen för att slänga alla kartonger och annat bråte. Skruvat ihop möbler. Väntat på svar om när jag kan börja jobba, i juni eller i augusti. Sökt andra jobb för att jag måste i fall det blir i augusti, för att få a-kassa. Fick svar i fredags att jag kan börja 1 juni😁. Träningen har varit segare än vanligt men jag har bara kört på. Sover men har många korta uppvak och för lite djupsömn. Jag har helt enkelt glömt bort att vila mellan varven. När jag kör på, kör jag bara på nästan tills jag stupar. Jag har skippat mindfulness för att jag inte riktigt orkat. Inser att det är precis det jag behöver, slappna av ordentligt, det är det jag inte kunnat göra och därmed struntat i det. Blir alldeles matt när jag läser hur jag hållit på, så ikväll ska jag ta mig tid att lyssna på mindfulness, och nu ska jag bara vila och slappa i solstolen med iskallt bubbelvatten🌞.

På onsdag har jag varit nykter i 7 månader. Tänker att det är dags att flytta över till det vidare livet, känns som att det är där jag hör hemma nu. Nykterheten är för mig en självklarhet och är väl integrerat i mitt vidare liv. Det finns egentligen inga utmaningar alls att avstå alkohol längre. Men vi hörs ju här på forumet ändå oavsett vilket ”fack” man känner sig tillhöra.

Ha en fin söndagskväll!🌱🌞💕