@Inombords Ja, att vara nykter är absolut en anledning till lycka, som tur är har jag inget sug längre och alkohol är inget jag tänker på skulle göra mig glad, tvärtom. En dålig dag helt enkelt, men en fläkt vore en bra investering👍.

@te Tack för energiboosten! Det hjälpte😁

@Se klart Tack! Ja, det är ett bra sätt att tala till sig själv som man skulle göra till en vän💕. När jag hade skrivit av mig blev jag ändå lite gladare. Lite senare fick jag plötsligt massor av energi och gjorde en veckostädning som jag struntade i, i helgen. Det gick som en dans och jag njöt av att det blev fräscht. Tog till och med ut en matta från köket och skurade den med rotborste och såpa 😂 då den nu kan torka ute i den varma solen. Det var ren glädje att göra rent.

Fick också meddelande om att den röntgen kan man snabbt få tid till och det är positivt. Då får vi lite tid till att i värsta fall avbeställa boende mm om det skulle visa sig vara en utdragen rehab för hunden. Det viktigaste är att han får rätt behandling och det får ta den tid det tar. Det blev en bra em och kväll, kanske för att jag inte hakade fast i negativt tänk och för era fina peppningar😁❤️

@Rehacer Tack❤️. Ja, skitdagar tillhör livet och ska också gås igenom. Det blev ändå en bättre dag mot em och kvällen och jag tror som du säger att det beror på att jag inte fastnade i det med negativa tankar. Jag lät det passera, shit happens! Det blir nog bra med vovven och det är bra att han ska röntgas så att det inte läker fel. Han är ung och har många år kvar🐕💕.

Sov gott och hoppas den blir god för oss båda🥰

Kan verkligen rekommendera dagens sommarpratare Emma Hamberg, författare. Otroligt intressant, inspirerande och hoppfullt program. Hon så mycket klokt och berättade bland annat om ett hoppfullt liv som 50+. Hon pratade inte speciellt mycket om alkoholism men nämnde en sak om en kvinna som började dricka och förlorade allt ett tag, ett citat som fastnade ”spriten kom in och resten av livet flög ut”. Ja, så kändes det ett tag och stämmer väldigt bra på mig då jag var fast i alkoholen.

Lyssna och njut!😁

@Inombords Sov rätt dåligt, så varmt och kvalmigt och vaknade tidigt, först kl 5 och sov till kl 6. Jobbar hemma denna vecka så tog fram datorn liggandes i sängen och gick igenom lite utbildningar, är ny på jobbet och har utbildningar att gå igenom. Skönt att slippa fixa sig och ta sig till jobbet när man sovit lite dåligt. Tog sen en löptur på lunchen som var riktigt svettig och tung, men det kändes skönt efteråt. Men fortfarande trött. Ser att du har en skitdag idag. Dom kommer och går. Bara låt det passera och låt det vara så, brukar hjälpa mig. Ny dag imorgon😁💕

@vår2022 det är verkligen fuktig luft nu, svårt att inte svettas ihjäl, men det är intebakfyllesvettningar i alla fall! Imponerad av din löptur, jag vill också börja springa men ska vänta lite till så jag inte har av nån stackars uttorkad sena eller nåt, har ju varit nykter i 16 dagar (vilket jag tycker är grymt) men min kropp kanske behöver lite längre på sig.

@Inombords jag brukar dra ned en svart rullgardin så det blir riktigt mörkt. Nu låter jag den vara halvt nere för att få luft från det öppna fönstret. Jag vaknar oftast för att jag behöver kissa, dricker så mycket bubbelvatten. Brukar oftast kissa typ två timmar efter insomnandet, imorse blev det vid kl 5. Somnar lätt om igen. Jag har märkt att jag oftast sover ca 7 timmar, verkar klara mig på det. Insomningen varierar, från 30 min till 1 timme. Provade melatonin, men det slår lite olika. Nu är det ju extremt med luftfuktigheten som är 100%! Skulle önska jag kunde sova en hel natt, men det sker sällan. Hoppas på att det blir bättre med tiden, ju längre jag är nykter. Vill inte ta sömnpiller som man blir trött av dagen efter.

@Inombords ja, grymt med 16 dagar!💪 Jag började med olika pass hemma på en matta, från nätet efter några månaders nykterhet. Core, kettlebell, styrka och cardiopass, på ca 30 min i januari. Byggde upp styrka och kondition, började sedan springa i slutet av april. Då hade jag också gått ned i vikt och blev lite lättare😁 Korta pass, intervaller och längre pass. Sedan promenerar jag varje dag med min hund. Så ta det lugnt tills du känner dig mogen🌺

@vår2022 jag går också upp och kissar 2-3 ggr per natt. Måste ha pytteblåsa. Ja det är sjukt kvalmigt här inne, smälter liksom fast i lakanen. Det låter ju som en smart strategi att gradvis bygga upp kroppen, jag får ta efter den! Hoppas hunden mår bättre snart och att du får sova gott! 🌸💕

Då har värmeböljan passerat och normalare temperaturer kommit. Idag blåser det en hel del men det är skönt och myggen håller sig borta. Det har faktiskt inte varit så mycket mygg på kvällarna ändå här. Tänk vad skönt det är att inte dricka alkohol och bli full och sedan bakis så här på sommaren! Igår när vi ätit middag på uteplatsen pratade vi om att åka och ta ett dopp i sjön en bit ifrån oss. Vi har gjort det många kvällar då det varit så hett. Sagt och gjort, en granne som gillar att bada följde med och vi stuvade om till badkläder och jag körde dit. Underbar temperatur i vattnet och vi simmade omkring en långa stund. Så uppfriskande. Sedan åkte vi hem och spelade en krockettmatch och det blir ju en hel del skratt och gråt i det😂. Lite läsning i sängen och god natt. Vilken härlig kväll! Det skulle aldrig inträffat när jag drack, varken för att jag skulle orkat och för att jag inte skulle kunnat köra som påverkad. Som nykter tar jag vara på livet på ett helt annat sätt och använder tiden som full till roliga saker istället. Sov riktigt bra och som ni vet, guldkanten att vakna nykter och dricka sitt kaffe som smakar sååååå gott!

Få se vilket infall som ev kommer idag, men allt är möjligt! Ska i alla fall sätta pinnar till vaxbönorna så det har något att klättra på. Pionerna är helt utslagna och är så vackra, får passa på att njuta av dem för snart är blomningen över. Ha en riktigt fin lördag och allt är möjligt som nykter!🌺❤️🌞

Tofu på besök

@vår2022 Den badturen låter magisk!

Själv somnar jag allt senare för att det ska bli svalt inne. Jag har nu köpt ett myggnät. Man får ju inte köra marknadsföring här men det är som en box man kliver in i och stänger. Just denna variant har bäst i test och är besprutat med något (låter sunt 🤕). Jag kommer köra på det och sova ute. Funderar på att bygga in en liten hake för att kunna hänga upp en bluetooth högtalare i rätt vinkel i gungsängen. Sedan är det min nya borg. 🤗

@vår2022 din fredagskväll lät perfekt. Kvällsbad är en av de skönaste saker som finns. Här är sjön dock bara 14 grader varm än så länge, om man inte räknar ytan som ligger på hela 17 😂.
Innan jag och sambon började förstöra våra liv med alkohol på det sättet vi gjorde var vi alltid iväg och badade på kvällarna. Vi har många fina badställen häromkring.
Tror jag ska ta med han på en badtur ikväll trots regn och endast 16 grader ute. Men då känns ju sjön varmare än den är😁.

Ha en fin dag du med 🌸💕

@Argbiggan Bor lite längre söderut än dig och vattnet är bra över 20+, när det var som varsammast var det lika varmt som utomlands. Vi har stuga norröver och där brukar det vara typ 16+, när det är varmt, men det är verkligen uppfriskande! Ta med sambon på ett kvällsdopp, man blir som en ny människa😁.

Simma lugnt!💕💦

@vår2022 Gött med kvällsdopp! 😀 Jag stack också ner och tog ett dopp i går kväll. Grabben hade varit ute och fiskat och förmedlade att ekolodet visade på 24,4 grader i vattnet. Det är en ganska snabbt flytande å som vi badade i. Det är bara att glida med i strömmen, man behöver inte ens simma.😅

@TappadIgen Japp, det stämmer.😀 Men det är bara att promenera tillbaka längs ån. Dock gäller det att inte glida med för långt, då det kommer några kraftiga forsar längre ner.😅 Men det finns folk som åker i typ gummibåtar och sånt. Det ser kul ut, men jag har inte gett mig in på det någon gång.😀