DRacker

Inget pepp för er. Ledsen för det. Alla här behöver allt stöd som finns, men i detta inlägg finns inget sådant från mig 😰 Nu har det barkat i mitt liv. Jag har druckit varje dag i säkert 10 år. Haft bag in boxar och inte haft så bra koll på mängderna men en box har bara räckt i ca 3-5 dagar. Köpt flaskor för att ”ha bra koll”. Blir 1-1,5 flaska med start sen em till kväll - varenda dag! 😰 Jag har ständig ångest, sover numera bara 2-4/h natt pga kroppen mår dåligt och ångesten. Minns aldrig dagen efter vad jag gjort och om jag minns så får jag oftast skämmas. Barnen blir lidande. De ser och har pratat med mig om att ”dra ned”. Jag slocknar på soffan, blir arg, sluddrar och kan lägga ut märkliga saker på tex FB. Jag tappar kollen och kontrollen. Orken är noll. Jag skäms så oerhört över mig och vad jag gör. Jag kan inte dra ned, jag måste sluta helt och det har jag sagt till mig själv varje natt i alla år men klarar det inte. Igår tex, har ingen aning om när barnen (yngre tonåren) lagt sig, eller när jag gjorde det, eller om jag åt middagen, eller om jag lagade klart den eller om min man gjorde det. Minns inget! Jag måste sluta HELT! För evigt!! Men jag är rädd för att det är kört för mig. Kan det på riktigt vara det? Har ju inte kunnat sluta trots vilja under alla år. Och med mina mängder alkohol (1-1,5 flaska per em/kväll varje dag numera) så kommer jag att dö till slut. Vad ska jag göra? 😭

Lonely Man

Hej och varmt välkommen hit.
Jag känner så med dig och lider med dig. Det är tufft. Jag skulle vilja råda dig att ta kontakt med AA anonyma alkoholister och gå på möten så ofta du kan. Du kommer att tas emot av öppna armar. Du kommer inte att känna dig ensam. Jag gick själv på möten och gör det fortfarande har varit en tuff tid men nu efter 4 månader så känns det som det fungerar. Du klarar detta. Ta hand om dig❤️ Kram

Lonely Man

Hej igen.
AA arbetar efter ett 12 stegsprogram men ta en sak i taget. Ingen kommer att döma dig där. Vi sitter i samma båt. Det finns också hjälp inom öppenvården där man kan få medicin mot suget om du skulle behöva det. 🌞❤️

Allegra

Hej @DRacker , hinner inte skriva så mycket nu men vill säga att jag känner igen mig i det du beskriver: att inte ha koll på barnen, minnesluckor, ångest. Det är _inte_ kört för dig, inte alls!!! Du kan vända detta. Antingen tillsammans med en vän, eller att du tar kontakt med beroendevården. De är proffs på din sjukdom/belägenhet och kommer att hjälpa dig. Som tidigare sagt så finns AA, det finns även mediciner som hindrar dig från att dricka tills du blir stabil. Att du skriver här är jättebra, läs i trådarna och skriv ner dina tankar. Kram✨✨✨

DRacker

Tack snälla du för dina värmande, förstående och stöttande ord ❤️ Känner så mycket skam med att vara alkoholberoende och ovanpå allt annat tungt så känns ju allt i det närmaste helt omöjligt. Vill inte hamna i någon offentlig journal. Jag ska prova ett AA-möte. Tack snälla du ❤️❤️ @Lonely Man

DRacker

Tack 💔❤️😭 Jag känner sådan djup sorg och är så tacksam över värmande och peppande ord. Vill så innerligt klara detta och faktiskt aldrig mer dricka en droppe. Inte minska, utan sluta helt. Så fruktansvärt skönt det vore. En befrielse! Kram och tack igen ❤️ @Allegra

Blenda

@DRacker Välkommen hit. Du frågar vad du ska göra. Du har redan gjort det viktigaste, insett att du vill ändra på din situation och bett om hjälp. Det är inte kört för dig. Tvärtom. Vi är så många som har varit där du är nu, det finns stor förståelse här på forumet och mycket hjälp att få ute i samhället på olika sätt. Det finns många vägar ut ur alkoholens helvete, och du kommer att finna det sätt som passar just dig. Ge det tid och tappa aldrig hoppet. Börja med att sluta slå på dig själv. Skam och skuld brottas vi alla med, vi som har druckit för mycket, men just nu ska du omfamna dig själv och tacka dig själv för att du vill förändring. Tro, hopp & kärlek till dig.

DRacker

Tack ❤️ @Blenda Det är otroligt stort för mig att det finns andra som vill ge mig styrka och kärlek och tända upp ljuset igen. Jag är tacksam för stödet från er och det värmer inombords. Behövs för jag känner mig oerhört sårbar och decimerad just nu. Jag har kanske kommit ett steg i en riktning här som kan hjälpa mig framåt denna gång.

Allegra

Hej @DRacker , hoppas att du fortsätter att skriva och läsa härinne. Här har vi samlats för att vi, mer eller mindre, har samma problem som du har! Kram❤️

less12

@DRacker skulle rekommendera att du tar kontakt med din vårdcentral, där finns det superbra hjälp att få, läkare sjuksköterskor psykologer, alla är där för din skull! Ta hand om dig!

BEATNGU

@DRacker Om du har abstinens dagen efter och riktig bakisångest, så ta dig till vuxenpsykiatrin. Där får du hjälp och stannar ett par dagar, sen mår du mycket bättre efter vitaminer, mat mediciner mm. Sen tar du ordentlig hjälp genom VC eller Soc där du bor. Öppenvården är fantasktiskt bra och har funkat för mig efter att ha supit ännu mer än dig under lång tid. Jag kom ur det. Ta all hjälp du kan få. Vi alla här har lagt korten på bordet. Det har du med. Steg 1 avklarat. Du vill ha hjälp! Då finns det 99% större chans att du fixar detta med en positiv utgång. /B

DRacker

Jag har fixat att vara nykter sedan jag startade denna tråd - 8 dagar nu! Så sjukt stolt, glad och lycklig! Har t.o.m. fixat och överlevt att inte dras med utan istället hålla mig helt nykter under en middag i ett externt sammanhang där folk håller koll på varandra och där det förväntas att man ska dricka. Är så j-la lycklig. Känns i hela kroppen. Jag sover så sjukt bra, jag orkar träna på morgonen, jag är piggare och mer alert (och samtidigt också tröttare 😳), är också mer harmonisk och fridfull. Kroppen känns enormt mycket skönare. Allt är er positivt. Förutom att jag saknar mitt vin, lugnet det ger och smaken av det 😏

Se klart

Fy fanken vad bra jobbat och härligt att höra att du mår så bra. Sakna vin = abstinens = går över. Keep up the Good work. Ta en dag i taget- och läs och skriv här så får du stöd och pepp, och kan ta del av andras erfarenheter! Kram till dig!

Allegra

Så kul att läsa @DRacker !! Och att du direkt upplever att du mår bättre när du är nykter✨ Det tog ett tag för mig att acceptera det (märkligt nog)men nu känner jag samma sak. Starkt av dig att stå emot alkohol på den där middagen!!

vår2022

@DRacker Riktigt strongt och bra gjort! Jag har liksom du druckit minst en flaska vin per kväll de senaste åren och kan känna igen mig i ditt första inlägg. Insikten att det enda som gäller är att sluta dricka, de många tidigare försöken och oron över hur det ska gå och om man klarar av att sluta. Du har gjort det! Och visat att det går💪. Idag är det 9 dagar sedan du slutade och den första svåra puckeln är avklarad. Att du dessutom får känna av de positiva effekterna av att sluta dricka med att må så bra, är härligt. Du skriver att du samtidigt är mycket tröttare, det var jag också. Det är hjärnan som återhämtar sig och försöker finna balans igen, det gör en trött, men man är trött på ett äkta sätt än den trötthet som alkoholen orsakar. Du kommer att bli piggare ju mer balans du får i hjärnan. Det tar 3-6 månader för att få balans efter så stort intag av alkohol. Träning är superbra och hjälper till med balansen.

Vidare skriver du att du saknar ditt vin, lugnet det ger och smaken av det. Du kommer att upptäcka att du får ett helt annat lugn av att vara nykter än det konstlade lugn vin tillfälligt ger. Det lugnet handlar om att bedöva hjärnan med ett gift, som alkoholen är för hjärnan, och som påverkar våra känslor på ett konstgjort sätt. Vi bedövas och ofta får man får minnesluckor. Så det lugnet vinet ger är farligt i längden och leder till att man inte är i ”sina sinnens fulla bruk”. Smaken, minns jag för mig inte alls var god när jag började smaka vin. Sedan blev det väldigt gott. Tänker att det är en betingning, man vet vad lukten och smaken innebär, ett rus, ett lugn och en kick i dopaminet och hjärnan kopplar dessa samman. Tänker på vår hund. Han vet att när det prasslar i en påse så är det förmodligen mat. Han kommer direkt och sätter sig på plats, tittar bedjande med sina fina ögon😂. Hans mun fylls med saliv och han vill ha. Han har blivit betingad med att prassel i påse = mat. Precis som vi är betingade med när man hör korken skruvas eller en kork dras ur en vinflaska, en ölburk som knäpps upp, lukten och synen av vin = rus och lugn. Likadant med smaken = rus. Jag sade alltid att jag älskar smaken av vin, med tillägg till maten, men jag sket egentligen i smaken för jag ville åt ruset och bli full. Hällde snabbt i mig ett första glas för att stilla begäret och smaklökarna domnade.

Jag har idag varit nykter 10,5 månader och det blir bara bättre och bättre. Jag saknar inte alkohol alls och får äntligen lugn, ro, harmoni och piggheten som nykterheten ger. Ångest, skuld, skam, dålig självkänsla och självförtroende flydde iväg tillsammans med bästa kompisen alkoholen till helvetet😁.

Fortsätt som du gör och se fram emot det härliga liv som nykterheten ger❤️

Andrahalvlek

@DRacker Åh, du staplar segrar på hög nu 🙏🏻🙌🏻👍🏻💪🏻 Det är fascinerande hur annorlunda allt blir som nykter. Hur man verkligen kan delta i samtal, istället för att fundera över när man ska få en chans att fylla på nästa glas. Man kan gå with the flow på ett helt annat sätt. Stanna upp, insupa kraft och energi och glädje istället för giftig alkohol.

Kram 🐘

DRacker

Tack snälla @vår2022! Jag hämtar massor av stöd i ditt svar! Så träffsäkert det känns. Funderar mycket och känns som att jag lite landar i mitt eget huvud om tex skälen till att jag dricker.. Och så rätt du har i det att man ju inte gillade vinsmaken i början. Det har man lärt sig, och ruset har nog påverkat mer eller mindre allt. Och exakt det om att man ”älskar smaken av vin”, att det nog förmodligen är helt och hållet svepskäl för att få själva ruset! Jag är också en sån som behöver kasta i mig ett par glas (fast typ en halv flaska) snabbt och i ett enda svep för att stilla behovet och komma ”i form” snabbt. Otroligt att du hållit upp i över 10 månader! Oerhört imponerande! Känns som en oändlig evighet. Hur har du lyckats? Vad har du gjort när suget satt in? Har du haft några strategier och hur hanterar abstinens och oväntade tillfällen (jobbmiddagar, bortbjudningar, aw:s, osv. Jag hoppas att jag en dag kan säga samma sak! Så oerhört starkt av dig! 💐🎉❤️🙏

DRacker

Tack @Blenda för fint stöd och fina ord! Du har så rätt. Ångesten är så fruktansvärd och misslyckandena så många att man tappar hoppet. Men det gäller att inte sluta försöka. I morgon går jag in i dag 10 av nykterhet! Känns överväldigande. Suget finns här hela tiden, så det går verkligen inte på räls! Inte minst nu: fredagkväll - och en lång helg framför. I vanliga fall skulle jag suttit här i soffan med mitt vinglas - men inte nu! Är frestad och är rätt tungt. Jävulen på axeln försöker få mig på andra tankar: ”ett glas kan du väl”, ”du klarar att sluta i tid”, ”tänk så skönt med ett glas vin”, osv osv. Försöker hålla fokus och påminna mig om allt skit som följer! Minnesluckor, eller luckor och luckor. Jag tappar allt minne! Sömnlösa nätter, abnorm ångest, sorg, förtvivlan, osv osv osv. Jag hoppas att jag kan slippa skiten för resten av mitt liv, men tar en dag i taget och försöker behålla min tillförsikt. Gäller att inte falla till föga och tänka att snart fyller jag år, snart är det adventsglögg, snart är det nyår, farsdag, grannmiddag, osv. Hur tusan ska man fixa allt det där undrar jag 🫣😣