@Kebne1 Och jäkligt glad ska du vara! 🥳🥳🥳 40 veckor är stort! Bra jobbat och det är en fröjd att läsa om din resa och speciellt hur väl du tacklade svackan i juli. Strongt! 🥰

Har på sista tiden läst på lite om högkänslig personlighet. Jag är inte hundra på alla punkter men mycket stämmer in på mig. Speciellt nu som nykter. När jag drack var känslorna såklart vinindränkta. Jag har svårt att förklara för folk i min omgivning varför jag inte orkar/vill/har lust att vara med på allt. Ikväll duckar jag en god väns födelsedag. "Baksmällan" efter social sammankomst blir för stor helt enkelt. Sen jag blivit nykter är jag så mycket mer lyhörd för mig själv och mitt mående. Egoist? Ja, kanske det men det känns så nödvändigt. Kanske jag tappar en del vänner på vägen... Nykterheten sitter iallafall som en smäck och inte en tillstymmelse till sug eller tankar på alkohol finns. Alltid nått🙏🏼🎈Kämpa på alla fina här inne❤️

@Kebne1 40 veckor! Vilken fantastisk bragd! Ett extremt föredöme! Så många fighter du tagit dig igenom och vunnit längs den resan! Du har all anledning att få vara stolt och känna dig som en ren och skär vinnare! 🎉❤️💐

@Kebne1 jag tror att det finns många härinne som har lite dragning åt HSP, mig själv inräknat. Och oavsett vad vi har för grundproblemarik (om det finns nån) så är det bra att komma underfund om varför man har druckit. Känslorna blir tydligare utan alkohol. Typ alla sinnen mer alerta. På gott och ont. Men för mig är fördelarna med det helt enorma ändå, men då gäller det också precis som du gör nu att se till dina behov, din ork och att vårda sig själv.
”Gotta take care of number 1” sitter rätt långt in för mig i alla fall, men det är en av de klokaste saker man kan göra. Dock hörde jag på Alkispodden hur en av dem beskrev att när tillvaron började kretsa kring ”bara honom”, så behövde han ”göra tjänst” (AA) för att vända blicken från sig själv. Hur som helst, vilken grundproblematik man än har så gäller det att få syn på sig själv och ta hand om sig på bästa sätt, precis som du gör. Du kan träffa vännen på tu man hand istället. I många fall behöver man heller inte ha så dåligt samvete. Det sitter mycket i ens eget huvud.

Det dök upp ett minne idag på mitt facebook-flöde från förra hösten. Vi var i Toscana och vandrade längs vinodlingarna. Jag minns när jag ser bilderna att jag BARA tänkte på när vi skulle stanna och dricka vin. Det var mitt enda fokus! Så sorgligt. Så tacksam jag är för att jag bröt mig loss! Kämpa på alla fina🙏🏼❤️

@Kebne1 Jag vet precis vad du menar. Så är det även för mig. Genom varenda semesterbild återupplever jag hur stor min längtan var efter vin. Allt kretsade runt vinglasen. Wow att kunna se det nu med distans och känna hur fel det är, ut ett nyktert perspektiv.

Så avundsjuk jag är på alla hälsosamma friska människor som INTE har minsta behov av att jaga nästa vinglas. Som kan dricka ett eller två glas någon gång då och stanna där, utan ångest, bläckor eller pinsamheter. Men så är det med det för mig, och det är bara att tugga i sig läget. Heja dig! Dina 40 veckor har pågått under lång tid, och du har fixat det hela den långa vägen! 🎉💪

@Kebne1 Visst är det tragiskt! Så många semestrar m.m. som jag bara fokuserat på nästa glas. När det inte funnits ett nästa glas inom ”godkänd” tid har jag haft något i väskan som jag kunnat klunka i smyg på en toalett eller nått för att hålla berusningen stadig. Hade jag inte gjort så hade ångesten slagit in och förstört upplevelsen. Det var nog nästan alltid för att mota ångesten som jag drack alla de konstiga tillfällena för att jag var bakis. Usch!

Jag har också känt avund över de som kan dricka "lagomt". Nu har jag bara accepterat att jag är en sån som aldrig kommer kunna det. Det ger mig ro på nått konstigt sätt. Kämpa på fina du!@DRacker

Min ångest är också helt borta @Kebne1. Sista året har jag använt ångestdämpande på kvällen innan jag lagt mig för att slippa den akuta ångesten som väckte mig och ibland behövt ta ångestdämpande även när jag vaknar för att kunna ta mig ur sovrummet och möta familjen.