av Snödroppen

Självomhändertagande
fre, 2023-05-12 - 16:07

@Snödroppen
Bra att du har tid att vila och landa. Göra det som är bra för dig.
Jag känner igen det där med att någon vill mer av en än vad man själv vill.
Och de finns i alla städer. Överallt. Jag har varit som en öppen bok tidigare, men vill inte berätta allt.
Kroppen säger ifrån. Lyssna på den. Om du behöver extra stöd så kan du göra yoga och meditation.
Det kan ta tid, men det är ett sätt att landa på rätt kurs.
Ta dig tid, för bara dig.
Och öva gärna på att inte svara de som du inte vill svara.
Jag är där själv.
Att jag har börjat tänka ut hur jag ska svara en del nyfikna människor.
Jag vill inte längre berätta så öppet som jag har gjort.
Det kostar väldigt mycket energi.
Av mig.
Och det är inte värt det.
De får ta det som de vill.
Jag bestämmer över mig. Och mitt liv.
Och du bestämmer över dig och ditt liv.
Det är inte lätt att balansera allt som ska balanseras.
Men genom övning så blir det enklare.
Ta hand om dig!

Snödroppen
fre, 2023-05-12 - 16:30

@Självomhändertagande 🙏
Tack för värdefulla råd. Jag ska prova med yoga och meditation. En promenad ute kändes väldigt bra idag.
Det kändes lättare efter att jag satt en gräns, vänligt men bestämt. Givetvis reagerade personen lite kränkt och jag tänkte att det inte är mitt ansvar.
Jag förstår hur min ovana att sätta gränser dränerar mig och det är något jag får träna på.
Jag vill inte heller prata öppet, jag gör det med två personer som jag alltid känner mig tryggare och mer stärkt efteråt men jag har varit lite mer öppen för vissa personer. Jag lär mig och övar på hur jag kan må bättre och bättre. (Kändes bra att skriva den meningen).
🙏

MissIce
mån, 2023-05-15 - 12:56

@Snödroppen Ja jag har läst svar både till mig och till andra som du skrivit. Tycker du ger mig olika infallsvinklar att tänka på. Jag hoppas verkligen du får tillbaka din energi och känner lugn.
Här är det inte så bra. Vi undviker mest varandra, han säger att han är nykter och jag har svårt att tro på det fullt ut.

Snödroppen
mån, 2023-05-15 - 19:51

@MissIce
Tack ❤️ det glädjer mig att höra. Tack för din omtanke, det betyder mycket.
Jag hoppas du så snart som möjligt hamnar på en plats i livet där du är trygg, där det finns ärlighet och omtanke.
Allt sånt här destruktivt, har såna konsekvenser på så många olika nivåer som man inte är medveten om. Det är där jag är.
Givetvis kan det vara olika för alla.
Kram

Självomhändertagande
ons, 2023-05-17 - 16:05

@Snödroppen
Det låter som att du är uppmärksam och noterar hur det blir i din omgivning när du sätter gränser.
Bara det är lärorikt.
Jag tycker att det är väldigt intressant. Att göra de där upptäckterna. Och de motiverar mig att begränsa mig ännu mer.
Jag upptäcker hur omgivningen kan svara på mina gränser. De ställer inte samma frågor som tidigare. För att jag har markerat, att jag inte tänker svara på några nya frågor.
Och det är intressant. Det är så jag vill ha det.
Och det gör även, att om någon frågar, så väljer jag att inte svara på frågan. Låter bli att notera den helt enkelt.
Och jag tror att det beteendet används inom härskartekniker. Men när man har varit som en öppen bok och behöver sätta gränser. Ja, då får man helt enkelt göra det som är bäst, för en själv.
Påminner jag mig själv om.
Ta hand om dig!

Snödroppen
tors, 2023-05-18 - 06:15

@Självomhändertagande
Ja, precis man gör det som är bäst för en själv 🙏
Jag gör det jag anser är bäst för mig själv just nu. Vilar, sorterar i min omgivning och tar reda på vad det är jag behöver.
Ta hand om dig!

Snödroppen
mån, 2023-05-22 - 21:05

Inser att det är första gången på flera år som jag får vila och att det är precis det jag behöver.
Jag har kört slut på mig själv helt enkelt, herregud vilket år när jag beslutade mig för att lämna och vilka år det var innan.
Inte konstigt att själen och kroppen säger stopp, fantastiskt egentligen.
Börjar sakta känna en omtanke och kärlek till mig själv och livet igen.
Accepterar att jag trauman och lyssnar på vad jag vill kroppen säger till annars.
Blev påmind om vad jag bestämde mig för när jag nådde min botten och var redo att ge upp mitt liv: nu är det min tur att må bra. Nu vill jag börja leva och inte bara överleva.
Tacksam för livet, för forumet som hjälpt mig genom hela resan och någonting däruppe som jag har en egen privat relation med. Vet inte vad jag vill kalla det, en högre makt, gud eller något finns där iallafall (tror jag).
Ha en fin dag ☀️

Kevlarsjäl62
tis, 2023-05-23 - 16:20

Tänk att det finns så många kloka och fantastiska människor här inne! Jag läser, förundras, känner igen, blir ledsen, blir förskräckt, blir glad och är så oändligt tacksam över att jag bröt mitt motstånd till den här typen av kontakt och att jag vågade gå med (Jag är en inbiten motståndare till att ha sociala medier t ex 😏 Facebook höll på att stressa ihjäl mig när det begav sig) Tack alla modiga ❤ Ni gör verkligen en insats genom att dela med er här!

Kevlarsjäl62
tis, 2023-05-23 - 16:31

@Snödroppen Jag är så ny här, så jag har inte hunnit följa din resa från början än, men jag förstår ju av det jag läst hittills att du gått igenom mycket. Ändå kan jag skönja en svag förvåning hos dig själv över att du mår som du gör just nu. Den känner jag så väl igen, i mig själv och i vänner som gått igenom svåra kriser. Är det så att man lite grann förminskar det man gått, och går igenom? Varför gör vi så? Är det kraven på allt man ska klara av och den där förbannade tveksamheten om vad man egentligen är värd. Jag som ser det du berättar "utifrån" förstår inte att du hållit ihop så länge och hur du orkat ratta ditt liv i rätt fil ändå tills nu. Att du behöver bryta ihop och vila känns självklart. När man ser det "från ovan". Ta hand om dig ❤

Snödroppen
tis, 2023-05-23 - 20:11

@Kevlarsjäl62
Fina du, det första steget kräver så mycket mod, känner igen motståndet.
Men när man bryter igenom och känner sig utelämnad så möts man av förståelse, respekt och omtanke. Så himla modigt av dig.
Ja, det är kanske inte så konstigt att själen och kroppen säger stopp tillslut tvärtom.
Jag, precis som du skriver har förminskat all sorg, smärta, förtvivlan och fullständig maktlöshet jag känt då jag levde i relationen men inte minst skräck och rädsla av terrorn jag blev utsatt för.
Så tacksam att du hittat hit ännu en klok själ. Tack jag ska börja vara mer rädd om mig själv och detsamma, ❤️