av Ny dag

Ny dag
fre, 2024-01-26 - 07:29

Försöker fortfarande hålla i men har återigen saboterat för mig själv. Läkarbesök idag, välbehövligt i allra högsta grad. Så vansinnigt trött på mig själv. Dag 2 idag. Förhållandevis milt återfall men mår ändå som jag förtjänar. Jag ska iaf aldrig ge upp. Jag kämpar vidare och behöver nu all pepp jag kan få för min ångest äter upp mig.

Ny dag
fre, 2024-01-26 - 08:54

Har tagit paus i jobbet, många jobbiga tankar….. ånger och ångest! Summering drygt två månader (70+) nykter, sedan två svajiga veckor där nyktra dagar blandats med icke nyktra. Känns hopplöst att återigen vara på ruta ett. Att börja om etc. Visst ska jag börja om inte tu tal om annat. Jag vill leva ett nyktert liv. Just nu hoppas jag att jag kommit till min botten, trodde jag gjort detta för länge sedan då jag fattat beslutet om att inte dricka. Jag beundrar er som fått den där inre kraften, kraften att inte dricka oavsett vad. Mina tankar går mot att jag kan unna mig en bedövning för det är så jag ser på alkoholen. Bedövning och inget annat. Jag avskyr att vara där jag är, avskyr att jag återigen gjort dåliga val. Egentligen är ju så mycket annat i mitt liv så bra så varför i h….e förstör jag för mig själv? Ingen idé att tycka synd om sig själv utan det gäller att fortsätta kämpa. Jag vill vinna denna kampen en gång för alla. Kram alla kämpar🥰

Varafrisk
fre, 2024-01-26 - 09:12

@Ny dag Bra att du skriver❤️ Behöver du ngt mer än forumet? Behandling? Ngt mer stöd? Be om hjälp på läkarbesöket idag.Du kommer fixa det! Se på mig! Jag drack och drack och drack tills en dag då allt var över men jag behövde mer hjälp en forumet.

Vi hörs igen!

Kram❤️❤️

Ny dag
lör, 2024-01-27 - 07:06

@Varafrisk Har hjälp av vården, jag är transparent gällande mina problem..helt och fullt. Men så fort det går bättre tror jag att jag klarar detta själv. Bevisligen gör jag inte det. Jag är återigen så förtvivlad. Jag har bett om mer stöd och kommer förhoppningsvis få hjälp med återfallsprevention nu under våren, har också fått naltrexon utskrivet. Och du - Grattis 🥳 till ett år! Så härligt och så strongt av dig❤️❤️❤️
Idag ska jag inte låta ångesten äta upp mig. Dag tre idag och den ska banne mig vara nykter. Alltid lättare att avstå när jag mår så här. Ångest orsakad av alkohol för att jag gjort fel val, alkoholdjävulen/denna sjukdom är obarmhärtig men många här har visat vägen att det går och jag är ju så färdig med alkoholen. Natten har bestått av flera uppvaknanden där jag vaknade upp kallsvettig med ett spännband över bröstet. Låt denna känsla stanna kvar i kroppen som ett minne för evigt så att det blir en hjälp att avstå. Spela hela filmen nästa gång nästa gång alkoholdjävulen visar sig. Låt denna gång vara sista gången och att botten nu är nådd.

Himmelellerhelvette
lör, 2024-01-27 - 07:46

Jag känner så med dig fina @Ny dag! Som du kämpar och sicket jävla helvete denna jävla beroendesjukdom är! Du har verkligen hjärntvättat dig med all fakta och ändå lyckas beroendet besegra dig! Jag tycker det är så himla bra att du skriver, det är så viktigt att få läsa hur olika det är för oss att sluta, det ökar förståelsen. Jättebra att du tar hjälp av vården❤️ Fortsätt skriv här och jag önskar verkligen också att du nu nått din botten ❤️Kram

Ny dag
lör, 2024-01-27 - 08:08

@Himmelellerhelvette 🙏❤️ fina du! Känns som om jag nu verkligen är färdig, allt med alkohol är verkligen så meningslöst. Iofs har jag tyckt det länge och ändå har jag ff inte lyckats besegra beroendet. Känner mig smått maktlös men läkaren igår var ändå hoppfull och menade att det ser ut så för många. Huvudsaken att man inte ger upp, att återfallen blir allt glesare och tillfrisknandet sker i . Jag vill ju vara nykter, inte slav under sinnesförändrande substans.

vår2022
lör, 2024-01-27 - 08:13

@Ny dag Du är verkligen en kämpe och ger dig inte❤️ Det är bra för du ska vinna denna kamp! Alkoholdjävulen ska inte få ta över för du vill ju verkligen bli fri. Bra att du bett om mer stöd då beroendet beter sig så oerhört lurigt, att det efter en viss tid känns som stabilt men ändå inte är det. Hoppas Naltronex ger dig ett bra stöd mot sug och kanske att du nu ser ett mönster där du ska vara extra uppmärksam och förebygga suget, att du vet vad som kan vara på gång och där du måste vara extra stark och stå emot. Ropa på hjälp när du känner att motståndet är starkt, skriva här och be din man om hjälp. Berätta för honom om varningssignaler, så kanske han också kan bli mer uppmärksam och hjälpa dig.

Kämpa på nu fina du, du vet att vi finns här för dig❤️

Ny dag
lör, 2024-01-27 - 08:43

@vår2022 ❤️🙏! Ja detta jäkla sug efter något jag vet är dåligt, att jag ju får en så ångest efter som jag vet om och ändå. Förrädiskt är vad det är, men något jag ändå måste övervinna. Våren vill jag möta nykter, likaså sommaren och resten av mitt liv jag måste bara kämpa än mer för det ska gå. Tack 🙏 för ditt stöd! Behöver det nu…. Kram

Himmelellerhelvette
lör, 2024-01-27 - 08:49

@Ny dag Det är att erkänna sig maktlös som på något sätt ska vara en nyckel har jag läst, jag förstår inte riktigt innebörden, kanske @varafrisk kan berätta som går i NA?❤️
För mig betyder ”att erkänna mig maktlös inför beroendet” att jag vet att, om jag dricker alkohol då tar den över makten över mig, då är jag maktlös. Dricker jag inte, då är det jag som har makten över mig.

Går det för dig att beskriva vad som gjort att du vågat dricka? Eller handlar det om att man ger upp kampen mot suget? Att man bara ger efter och inte orkar kämpa emot? Jag tycker det är jätteintressant om man kan beskriva vad det är som händer när man väljer att dricka fast man absolut inte vill egentligen.

Jag tror att om man kan sätta ord på det så är det de signalerna man ska vara extra vaksam på i resten av livet.

Jätteintressant om även @varafrisk skulle vilja berätta hur tankarna gick för henne vid hennes återfall under alla åren hon kämpade, om du ser detta @varafrisk? Går det att beskriva med ord?

Ny dag
lör, 2024-01-27 - 09:01

@Himmelellerhelvette Jag är maktlös inför beroendet. Jag ger bara upp kampen mot suget, tänker att jag bara behöver få slippa suget ett par dagar. Vet inte hur jag ska förklara. Jag vill ju inte dricka, jag dricker bara ensam, i hemlighet så att familjen inte märker. Dricker så jag kan sova. Eller sova egentligen… inte mycket till kvalitetssömn blir det. Jag är maktlös inför alkoholen och därför kan jag inte dricka. Så nu…. En dag i taget och varje dag kan bli bättre än att må som idag. Ånger o ångest med ofokuserade tankar. Vill bara att dagarna ska gå så jag kan må bättre. Tack för att du stöttar, dina frågor fått mig att tänka. ❤️

vår2022
lör, 2024-01-27 - 09:32

@Himmelellerhelvette @Ny dag Intressant med det här att känna sig maktlös. För mig innebär det att jag liksom släppte taget helt, att jag erkände mig maktlös mot alkoholen. Att den alltid besegrade mig. Jag slutade kämpa emot alkoholen. När jag slutade kämpa emot så fick jag kraft till att vända mig om och hitta andra vägar för att bli nykter. Inte att jag gav upp och började dricka. En slags kraft som lyfte mig och som gjorde att jag inte behövde gå på vita knogar. Kanske lite som man kan känna när man hittar gud som en kraft kan jag tänka mig. Lite som att brytas ned totalt och resa sig igen. Eller som att, i mitt fall, att försöka få en kollega att förstå hur hon beter sig, narcissistisk och duperande, men det är lönlöst. Att då gå bort så långt det går från denne, spara på sina krafter och inte ödlas sin energi på något som är maktlöst, hopplöst. Stänga ute personen från sig själv, skydda sig själv och gå åt ett annat håll. Att inte längre tro att samtal kan lösa något, att ge upp detta. För mig har det gett befrielse att ge upp den kampen.

Lite av mina tankar❤️

vår2022
lör, 2024-01-27 - 09:41

Tänker också att det har mycket att göra med att man har tilltron till sin egna förmåga att klara av att vara nykter. Att man fixar motgångar och kommer igenom dem. Att man känner egenmakt. Tilltro till den egna förmåga är en superkraft till att göra en förändring. Det kan vara där som man behöver jobba och stärka sig❤️

Varafrisk
lör, 2024-01-27 - 10:20

Bästa fina @Ny dag Som du kämpar! För man kämpar före man blir nykter inte efteråt som många tror som inte är beroende. Skillnaden mellan dig och mig när jag var i den fasen där du befinner dig är att jag drack hela tiden förutom söndagar. Det hände att jag även drack på söndagar fast öl 3,5 alltså hur uppblåst och mätt blev jag inte pga att jag var tvungen att dricka ganska många. Jag hade 58 dagar när jag tog antabusen men under väldigt många år drack jag varje dag. Ny dag du lyckas ju med väldigt många nyktra dagar innan du tar ett återfall eller det går lite upp och ner? Det är svårt att beskriva känslan när jag gav upp. För mig handlade det inte om att läsa massa böcker, klippa bankkortet som kuratorn sa, be mannen säga något till mig, ta en promenad…det handlade inte om att göra något istället för att dricka…dessa råd var helt ofunktionella…gjorde ingen nytta alls. Jag drack ju tom när jag berättat på jobbet, börjat på motivationsgruppen….Jag var så motiverad att börja behandlingen…men sluta dricka? Jag ljög för socialsekreteraren när hon messade mig och frågade om jag hade brutit m alkohol och jag svarade ja. När jag kom till systembolaget fem i sju sista dagen som jag drack då kvinnan som jag känner sa ”det var i grevens tid” och jag sa att jag måste nog lägga in mig den ångesten som jag kände då hade jag nog aldrig känt tidigare. Efter det ruset….det var nog då jag kapitulerade. Det fanns ingen återvändo…för mig var det över…om jag fortsatte så kände jag att jag kommer bli inlagd…å kampen var helt över efter turerna i rondellerna som jag berättat om.
Det första steget inom AA låter enligt följande ”Vi erkände att vi var maktlösa inför alkoholen - att våra liv blivit ohanterliga”.
Jag är inte kristen och köper inte allt som AA står för eller rättare sagt allt passar inte in på mig. Jag levde ju ett dubbelliv. Jag slog inte ända ner i botten för jag hade/har familj, jobb, körkortet kvar. När jag tänker på känslan när jag tog antabus och känslan när jag hade börjat behandlingen är två skilda känslorna. När jag började behandlingen var jag ”där” jag var framme🙏🏻

Ny dag du kommer komma dit…jag är helt övertygad om att ditt ”där” kommer att komma. Fortsätt att skriv och ta inte första glaset.

Önskar dig en jättefin lördag☀️Kram❤️

Ny dag
lör, 2024-01-27 - 11:41

@Varafrisk @vår2022 @Himmelellerhelvette Tack 🙏 för ni fortsätter tro på min förmåga att verkligen vilja bryta detta liv för ett nyktert liv. Intalar mig själv att denna gång verkligen är den sista. Vad bra ni berättar om hur ni typ kapitulerade. Vad tusan mitt liv kommer bli ohanterligt om jag inte nu kapitulerar för jag mår ju så dåligt efteråt. Så har det inte varit tidigare… är detta kanske dissonansen med mitt undermedvetna. Hursomhelst jag är maktlös inför alkoholen och därför ska jag inte dricka den. Dag 3 och imorgon blir det dag fyra. Har ingen a hemma och ska inte handla något heller. Ångest och ånger präglar denna dag. Oj vad jag längtar till att jag mår bättre igen. Tack för ni skriver till mig och berättar. Det hjälper mer än ni anar. Stor Kram 🥰 till er!

Ny dag
lör, 2024-01-27 - 12:21

@Varafrisk Tror att jag liksom du kan allt, läst allt, förstår allt osv. Jag har heller inte slått i botten om man tänker att jag har familj, jobb, körkort, bil etc… men mentalt har jag kraschat fullständigt. Klarar perioder utan a för att sedan gå ned i botten igen. Din resa påminner ändå om min då vi länge kämpat. Du har dock kommit ”dit” och en stor eloge och grattis till dig. Du har visat det typ omöjliga möjligt. Känns inte som om du är nykter på vita knogar utan bara för att du vill och mår bäst genom att vara nykter.
@vår2022 @Himmelellerhelvette Jag börjar nog förstå innebörden av att kapitulera. Har nog skrivit det förut men fasiken vad hemsk min framtid kommer bli annars. Nu får det helt enkelt vara nog. Fortsätt gärna skriva i min tråd när jag nu behöver det som mest. Jag ska bli nykter och jag läser allt vad ni skriver noga för jag vet att ni bara vill väl så skriv vad ni tycker!!! ❤️

Ny dag
lör, 2024-01-27 - 16:17

Lördag eftermiddag, har tillbringat dagen mestadels utomhus, ångesten river i kroppen men jag har iaf varit ute i naturen och avverkat många steg. Nu är det NOG för min del. Skriver mycket i min tråd idag för jag vill kunna gå tillbaka till just denna dag och läsa hur överjävligt jag mår. Dag tre med ångest och panik över att jag kanske inte kapitulerat, kommer jag behöva kämpa med vita knogar resten av mitt liv trots att alkoholen inte tillför utan bara förgör. Tänk om detta kan vara sista gången jag mår så här, det måste verkligen bli det för jag orkar inte ha det så här. Jag lever ett dubbelliv och bara det skaver. Och genom alkoholen blir mitt liv ohanterligt, utan alkoholen blir det iaf hanterligt. Tror mycket på återfallsprevention och hoppas verkligen att jag får stöd i det. Jag lider verkligen idag och för varje återfall blir ångesten tusen gånger värre än förra gången. Besvikelsen över mig själv är monumental. Hur kan jag göra så mot min familj och mig själv? Jag älskar min familj över allt annat och kunde haft ett fantastiskt liv om det inte vore för den jäkla alkoholen som ibland tar över min hjärna fullständigt. Pust, blir upprörd på mig själv bara av att skriva det här. Nu måste det vara nog! Nu måste det till en bestående förändring en gång för alla. Jag ska aldrig utsätta mig själv för detta mer. Kram till er som kämpar och jag behöver allt stöd jag kan få just nu🥰

Ny dag
lör, 2024-01-27 - 16:48

Min första nyktra dag som jag hoppas också blir min sista första nyktra dag är den 25 januari. Summa hittills i år än övervägande nyktra dagar även om jag haft två återfall. Jag vill banka in känslan jag har i kroppen nu för alltid för så här vill jag inte känna det. Fysiskt känner jag mig stark och faktiskt i bättre form än på länge men det mentala är katastrof. Så förtvivlad och rädd. Ni är många som vittnar om hur bra livet blir utan och jag tror på er till 100 procent. Jag har bara så svårt att stå emot ”rösten” som intalar mig att en sista gång kan du unna dig att släppa alla tankar för en stund. Det är som om jag faktiskt tror på det själv… vet att det är beroendet som talar och jag vill bara kunna skrika håll käft och verkligen mena det inifrån och ut. Jag måste få kraft att stå emot! Jag vill aldrig må så här igen, har ätit en atarax för min ångest men den hjälper inte och starkare tabletter äter jag inte, jag menar jag behöver inte ett beroende till. Alkoholen är min största fiende och jag mår ju så bra förhållandevis utan även om jag har svårt ångest, ork och att mina tankar ångar på. Vissa nätter har jag dessutom väldigt svårt att sova. Osammanhängande text men jag måste få ner denna ångest på pränt i förebyggande syfte.