av Molnet

åträtthåll
ons, 2024-11-20 - 07:05

@Molnet hej! 👋
Jag har varit lite passiv på forumet men nu är jag tillbaka. Letade efter ditt namn bland trådarna men såg att du inte skrivit på ett par dagar.

Hoppas du har det bra och att allt går bra för dig. Det var längesen vi snackade nu 😊

Kram

Molnet
ons, 2024-11-20 - 19:31

10 veckor =70 dagar utan alkohol.En berg & dalbana i tankar & känslor.Byggt upp rutiner /strategier & verktyg som hjälper mig att hålla mig på den nyktra vägen där jag vill vara.De senaste dagarna har jag haft fullt upp med vardagsbestyr & arbete.Har inte ens haft tankar på alkohol.Noll sug & noll ångest & det känns fantastiskt skönt.Men vet att allt kan komma tillbaka med raketfart.Verktyget HALT är ett genialiskt & enkelt verktyg.Nu är det dax för att skapa hållbara enkla sömnrutiner & kura skymning.Kommer åxå att lägga till mer motion i vardagen.(En ny plan)Har bokat upp mig på fortsättningskursen i dans nästa termin.Kommer att bli 2 ggr/vecka.Kul & läskigt att utmana sig själv med något som är lite svårt.Så nu har jag fullt upp att steppa upp mig själv & utvecklas vidare.Och framförhållning med helgerna som måste vara lagom roliga & något inplanerat.Får ju inte hamna i tristess.Hur går det för er andra härinne på forumet?

Molnet
tors, 2024-11-21 - 08:04

Godmorgon!Varje dag får vi möjlighet att bygga upp ett nytt liv.Ett nytt nyktert liv & att så småningom få uppleva frihet från beroendets klor.Vi bygger en mur.En tegelsten i taget.Tar ett djupt andetag.Det här kommer att ta ett tag.Nu kör vi!

Lonely Man
tors, 2024-11-21 - 13:05

@Molnet
Grattis!
Riktigt bra jobbat!💕
Kul med danskurs. Bra förändring.
Är på dag 57 nu. Har fungerat bra sedan jag slutade i höstas. Känner ingen längtan eller sug efter A.
Började på ett volontäruppdrag i en second hand. Har varit en bra förändring.
Har varit nykter förr så jag att bakslag kan komma snabbt.
Hur som helst så vill jag inte tillbaka dit.
Allt är bättre nu som bättre sömn och mer energi på dagarna.
🥰💕🙏

Lonely Man
tors, 2024-11-21 - 13:06

@Molnet
Grattis!
Riktigt bra jobbat!💕
Kul med danskurs. Bra förändring.
Är på dag 57 nu. Har fungerat bra sedan jag slutade i höstas. Känner ingen längtan eller sug efter A.
Började på ett volontäruppdrag i en second hand. Har varit en bra förändring.
Har varit nykter förr så jag att bakslag kan komma snabbt.
Hur som helst så vill jag inte tillbaka dit.
Allt är bättre nu som bättre sömn och mer energi på dagarna.
🥰💕🙏

Ny dag
tors, 2024-11-21 - 16:39

@Molnet Härligt och grattis till 71 dagar! Jag hoppas att avståndet mellan oss för alltid kommer vara 29 dagar 👍🤔 för det betyder ju att vi båda fortsätter bygga muren mot alkoholen. Att vi för varje dag fortsätter bli starkare i själen och friare i livet!
@BÅ är 22 dagar före mig och jag hoppas att även det består 👍❤️! Utan a känns det som att livet kommer tillbaka.
Det känns tryggt och bra att vi är ett gäng här som väljer den nyktra vägen🙏❤️

Molnet
tors, 2024-11-21 - 18:14

@Lonely Man Tack!Och grattis till dina 57.Inte illa.Och vad skönt för dig att det fungerat bra för dig utan saknad & sug.Men det gäller att va på sin vakt.Vara förberedd med saker att distrahera sig med.Verktyg,handlingsplaner & rutiner.Ett dygnet runt jobb som tillfrisknande.Låter kul med volontärarbete på second hand.Vi kämpar på!