av Vanten

Vanten
mån, 2024-12-16 - 21:43

@Carisie usch hemskt! Jag behöver bedriva ett helt tvätteri kring mig själv pga alla j-a svettningar. Duscha & tvätta som en gnu. Begriper inte varför jag inte kontaktat vården förut. Ids inte byta sängkläder dagligen liksom.

Carisie
mån, 2024-12-16 - 21:45

@LAO Alla symtom och krämpor man får är ju faktiskt inte alkoholrelaterade. Men jag förstår precis vad du menar. Man kan också själv tänka "det blir bättre när jag inte dricker". Många saker blir ju uppenbarligen bättre - andra inte. När man inte dricker kan man också stå ut med vissa saker man aldrig stått ut med annars.

Jag tycker du ska kolla med din gyn. 🩵

Vanten
mån, 2024-12-16 - 21:47

@LAO Vad kul! Funderar på att börja virka! Vägrar att sticka stora projekt & är lite less på alla mina gamla projekt. Väva låter kul, men svårt. Ser en gigantisk vävstol framför mig här nu. Jag pysslade lite med lera ikväll.

Vanten
mån, 2024-12-16 - 21:51

@LAO @LAO Samma här, skämts pga att jag dricker. Vi dricker ju inte nu. Finns en härlig äldre man (klok läkare typ) på Instagram & TikTok som pratar om missbruk & som sa något om att man inte är alkoholist förrän man väljer att dricka typ. Man är det latent liksom. Äsch vet inte vart jag ville komma med det 😂. Idag är jag nykterist i alla fall 💯!

Vanten
tis, 2024-12-17 - 14:54

Fullmåne inatt & som vanligt då kunde jag bara sova 1-2 h på hela natten. Är trött & lätt grinig idag. Har även känt mig sugen på alkohol. En flaska vin & jag hade blivit glad & somnat så gott! En kort stund hade det varit bra & sedan dåligt länge.

Jag är alldeles övertrött! Har ägnat dagen åt att läsa en bra bok, det är absolut inte synd om mig & kontrasten imorgon bitti när jag vaknar efter en god natts sömn 🙌. Två värdelösa nätter brukar jag ha för att sedan sova gott den tredje.

Vad skönt att detta forum finns! Någon som provar appen Cairy??? Typ så heter den nog. Ska sura vidare här med min bok!

Vanten
tis, 2024-12-17 - 14:54

Fullmåne inatt & som vanligt då kunde jag bara sova 1-2 h på hela natten. Är trött & lätt grinig idag. Har även känt mig sugen på alkohol. En flaska vin & jag hade blivit glad & somnat så gott! En kort stund hade det varit bra & sedan dåligt länge.

Jag är alldeles övertrött! Har ägnat dagen åt att läsa en bra bok, det är absolut inte synd om mig & kontrasten imorgon bitti när jag vaknar efter en god natts sömn 🙌. Två värdelösa nätter brukar jag ha för att sedan sova gott den tredje.

Vad skönt att detta forum finns! Någon som provar appen Cairy??? Typ så heter den nog. Ska sura vidare här med min bok!

Carisie
tis, 2024-12-17 - 19:07

@Vanten Tjingeling 👋🏼 Jaså det var fullmåne 😂 När jag drack så sov jag skitdåligt på alla månar 🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘 men nu styr tydligen varken måne eller alkohol (eller ja alltså alkoholen har ju inget att säga till om men du fattar 😅

Jag vet ingen som använder cairy-appen faktiskt. Det skulle vara värdefullt att ha en chatt här .. så man kunde chatta m folk ifall man velar i sina beslut. Eller vad som helst såklart. 🙄

Hoppas du får sova gott inatt
🩵

LAO
tis, 2024-12-17 - 19:52

@Carisie @vanten jag hejar också på en chatt, även om jag tror att det är bra att alla kan läsa inläggen.
Jag har sovit som en prinsessa(om dom nu sover bra) hela livet tills för typ två år sedan, då slutade jag sova bra i samband med en utmattning. Nu hoppas jag att sömnen återkommer, och hittills har jag två bra nätter i sträck!

Vanten
fre, 2024-12-20 - 12:45

@Carisie @LAO Jag har alltid sovit dåligt vid fullmåne & sedan sätter den igång mensen också ofta & migrän. Jag kanske har magnetiska ämnen i kroppen eller något 😅.

En chattfunktion vore bra, samtidigt bra att alla kan läsa allt. Tror att jag missar att svara folk här för jag har inte koll riktigt ännu.

Jag måste kolla den appen, hörde om den i en podd. Alltså att sova gott är värt allt. Bästa som finns ju!

Vanten
fre, 2024-12-20 - 13:04

Jag tror att jag missar att svara folk som skrivit jättefint till mig. Förlåt för det! Jag läser allt! Kanske lär mig & får koll när jag är mer bekant med forumet.

Jag tror att det går att dubbelregistrera nyktra dagar här & jag verkar ha lyckats med det i min glömska. 19 registrerade dagar, men jag vet bestämt att detta är dag 18. Så skönt att ha kommit upp i dagar & avstånd från det förfärliga. Min lilla FUCKER till alkoholdjävel ligger på laddning & visar sig inte. Känner att han är på G för ibland kommer tankar såsom att om jag skulle dricka kanske det inte blir lika svårt att sluta om jag bara gör det en gång, jag tycker ju om att vara nykter, nyår kanske skulle firas med en flaska vin....

Annars går det bra för mig. Jag har blivit väldigt trött & de tre senaste dagarna har jag haft ihållande huvudvärk & varit jävligt förbannad helt utan anledning. Riktigt PMS- humör sådär som när man undrar om man på riktigt är psykiskt sjuk, bipolär eller så & googlar på det. Sedan kommer mensen & man lär sig aldrig. Jag har inte gjort det i alla fall & snart fyller jag 50 år.

Efter årsskiftet börjar jag jobba i en stad i södra Sverige. Jag bor då i andrahand & lever helt ensam & långt från mitt nätverk. Funderar lite på det & på hur jag ska lägga upp det. Tror nämligen att fuckern kommer att närmast trakassera mig när jag lever så & är uppe i varv på grund av stressigt arbete. Vin brukar kunna stänga av sorlet i min hjärna & även ge mig energi när jag är trött & vara mitt sällskap när jag har tråkigt.

Jag sysslar med mentala förberedelser just nu & mobiliserar motstånd. Som en jävla gängledare är han den där alkoholdjävulen. Han har så mycket makt & kan dribbla mig totalt.

Idag ska jag bara njuta av en slö & lugn dag. I morgon ska jag städa lätt & handla julmaten & på söndag har vi en massa trevligt planerat. Sedan på måndag har det gått 3 veckor 🙏! Så tacksam för det, för att jag uppskattat nykterheten så mycket & för att det inte varit så svårt som jag trodde att det skulle vara (ännu).

Ha en fin dag allesammans. Är så tacksam för det här forumet & er alla! Ni har hjälpt mig igenom mitt svåraste ♥️!

LAO
fre, 2024-12-20 - 13:14

@Vanten dubbelregistreringen går ganska lätt att ta bort, gå in och kika!
Jag dricker också för att varva ner och tror att jag (vi) behöver hitta andra vanor för att komma ner efter jobbet. Det låter som om det kan bli lite ensamt för dig, har du något nätverk du kan vända dig till? ABF? Kyrkan? Gymmet? Kanske nån promenadgrupp från Facebook?
Visst är det skönt att ha den där alkoholdjävulen som en riktig figur, som man kan säga till att vara tyst och stänga in i en skrubb. Min vilar också nu, och har bara knackat på lite försiktigt de här 20! dagarna.
Nu tar vi en nykter helg🌟

vår2022
fre, 2024-12-20 - 15:20

@Vanten Härligt att det går bra för dig att vara nykter. Hormonella rubbningar kan vara riktigt besvärande stundtals, men som tur går det också sedan över. Bra att du funderar över hur du ska lägga upp ditt liv när du ska jobba en bit från ditt nätverk och då fuckern är lätt att ta till hands vid olika känslotillstånd.

Ett sätt kan vara att lagra den sköna känsla som du uppskattar så mycket som nykter i minnet. Att du kan hitta tillbaka till denna känsla när det behövs och minnas att det främst beror på att du är nykter. Jag har en hel del sköna känslotillstånd lagrade i minnet som jag kan ta mig tillbaka till när det behövs. Nu har jag ju också hunnit skapa nya sköna nyktra minnen under mina drygt 3 år som nykter och alkoholdjävulen ligger djupt begraven nedfrusen långt borta och gör inga besvär längre. Även inrutade goda rutiner och vanor är bra så man slipper att improvisera vilket kan få fuckern att hämta luft från ingenstans😂.

Låter som att du har sköna och fina dagar framför dig och på måndag 3 veckor!🥳 Ha en skön kväll och var stolt över ditt goda arbete! Kram❤️

Vanten
lör, 2024-12-21 - 13:10

@vår2022 Tack för dina tips. Det är så bra att få råd av någon som vandrat denna väg och kommit långt. Jag tänker mycket på hur bra jag mått kontra hur illa jag mått när han dyker upp. Idag är han vaken den lille f-n!

Vanten
lör, 2024-12-21 - 13:14

Idag är den lille djävulen vaken & beroendehjärnan är igång med knäppa tankar. Risken för att jag ska dricka är dock noll! Ska ta ett bad & lägga undan mitt andra beroende några h (telefonen). Märker att jag blir grinig om jag scrollat telefon för mycket! Jag blir lugn av att vara telefon fri några h!

Hoppas att alla får en nykter & fin dag!