av Se klart

Andrahalvlek
tors, 2025-01-30 - 18:02

@Se klart Usch, det är så jobbigt när jobbtankar väcker en mitt i natten. Ofta är det ju inte medvetna tankar utan de omedvetna tankar som väcker oss. Svårare att få kläm på.

Ett tips jag fått av min psykolog är att ha en stund på dagen då tankarna får virvla runt hit och dit i skallen. I bilen hem, på promenaden etc. Jag brukar ha ljudbok i öronen, men jag har börjat ”gå i tomme” på kvällspromenaden. Låta skallen göra sitt jobb och summera dagen och förbereda inför nästa.

Och får du ta skit för vad någon annan gjort, eller inte gjort, så måste du ta vb i hampan och säga åt hen att stå för sin egen skit. Inför kollegorna.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
tors, 2025-01-30 - 18:55

@Se klart Usch så trist! Att känna att andras misstag läggs på dig samtidigt som du är i lite obalans är jobbigt, då tar man det ofta hårdare eftersom man är mer sårbar. Jag önskar dig en god natts sömn och att du imorgon kan hantera jobbsituationen på ett sätt som känns bra❤️Kram

Se klart
fre, 2025-01-31 - 17:59

Tack för både tankar och goda råd. Sovit som en stock inatt, så välbehövligt. Man ser livet lite mer ”nyktert”… och nu är det helg, mycket skönt. Har vidtagit några minimala åtgärder och framförallt spårat det felaktiga beteenden till rätt person- inte jag. Vi får se men oron har lättat.
Stannar i stan i helgen pga fest-förberedelser, börjar bli lite nervös. Dieten har gått som ett urverk. Igår åt jag en pyttesemla som jag bakat med mina barnbarn, vill inte agera ätstörd mormor. Förutom detta avsteg, inga. Jag kan sega så med olika beslut men när jag väl bestämmer mig så är jag väldans beslutsam och det är oerhört skönt att den där skogsholmslimpan kring/under midjan, och bullarna som naglat sig fast på höfterna börjar släppa taget…
Nu tar jag fredag med ett inköp av en bit fisk eller kött efter en vecka med mycket vego, omeletter samt yoghurt och hallon! Kram på er.