av Se klart

Andrahalvlek
tors, 2025-01-30 - 18:02

@Se klart Usch, det är så jobbigt när jobbtankar väcker en mitt i natten. Ofta är det ju inte medvetna tankar utan de omedvetna tankar som väcker oss. Svårare att få kläm på.

Ett tips jag fått av min psykolog är att ha en stund på dagen då tankarna får virvla runt hit och dit i skallen. I bilen hem, på promenaden etc. Jag brukar ha ljudbok i öronen, men jag har börjat ”gå i tomme” på kvällspromenaden. Låta skallen göra sitt jobb och summera dagen och förbereda inför nästa.

Och får du ta skit för vad någon annan gjort, eller inte gjort, så måste du ta vb i hampan och säga åt hen att stå för sin egen skit. Inför kollegorna.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
tors, 2025-01-30 - 18:55

@Se klart Usch så trist! Att känna att andras misstag läggs på dig samtidigt som du är i lite obalans är jobbigt, då tar man det ofta hårdare eftersom man är mer sårbar. Jag önskar dig en god natts sömn och att du imorgon kan hantera jobbsituationen på ett sätt som känns bra❤️Kram

Se klart
fre, 2025-01-31 - 17:59

Tack för både tankar och goda råd. Sovit som en stock inatt, så välbehövligt. Man ser livet lite mer ”nyktert”… och nu är det helg, mycket skönt. Har vidtagit några minimala åtgärder och framförallt spårat det felaktiga beteenden till rätt person- inte jag. Vi får se men oron har lättat.
Stannar i stan i helgen pga fest-förberedelser, börjar bli lite nervös. Dieten har gått som ett urverk. Igår åt jag en pyttesemla som jag bakat med mina barnbarn, vill inte agera ätstörd mormor. Förutom detta avsteg, inga. Jag kan sega så med olika beslut men när jag väl bestämmer mig så är jag väldans beslutsam och det är oerhört skönt att den där skogsholmslimpan kring/under midjan, och bullarna som naglat sig fast på höfterna börjar släppa taget…
Nu tar jag fredag med ett inköp av en bit fisk eller kött efter en vecka med mycket vego, omeletter samt yoghurt och hallon! Kram på er.

vår2022
lör, 2025-02-01 - 17:41

@Se klart Skönt att du sovit bättre och nu helg. Skönt att även oron lättat. Ja, du verkar onekligen målmedveten och beslutsam när du bestämt dig för något. Härligt att skogaholmslimpan och bullarna släppt taget om midjan😁. Ha en fin kväll!❤️

Se klart
lör, 2025-02-01 - 22:38

Tack för inkik @vår2022, 😍 ja, man känner sig mer som ”sig själv” när kroppen blir sig själv. Inser hur repetitivt jag kör dessa race just i januari, men ska faktiskt försöka hålla i denna gång, det har varit rätt enkelt och tycker jag har nytta av min nykterhet på så vis att jag kan skjuta sug åt sidan (när jag är på ica och passerar bageri-avdelningen, glassen, smågodiset = väldigt mycket lördag för mig… (så som alkoholen var förr då) och att jag kan tänka: först äta min tänkta middag, lägga mig i soffan en stund och vila efter dagens fläng.
Och då- ja då är suget borta! Första gången jag tänker på detta sätt och kanske är det en bra väg framåt, jag vill inte dra runt på kilon, jag vill inte bli en överviktig äldre. På samma sätt som jag inte ville se mig själv som en vinpimplande tant. En sån som barnen inte ville ringa till på kvällstid. (Inte för att nån RINGER så ofta 2025 men ja ni fattar.)
Kram från hallon-hörnan!

Se klart
lör, 2025-02-01 - 22:45

Idag har varit en härlig dag men viss anspänning som börjar laddas upp inför helgen… min urfina vän tillika festfixare var här och jag drog igenom mina planer och körsceman och vem gör vad. Och fick godkänt och några råd. Återstår att skriva ner allt i detalj, beställa en del mat, laga en del.
Men sen hade jag egentid så som fixa brynen på salong, göra naglar och fotfix. Gjort ansiktsmask och provat klänningar.
Så kul ju. Men också: det blir skönt när dagen flugit förbi, även om jag verkligen ser fram emot att samla de som betyder mycket för mig, få krama dem och bjuda på en rolig kväll.
Ber om ursäkt om nån tycker att detta är väldans tråkigt att ta del av, fullt förståeligt. För mig är det skönt med min lilla dagbokshörna. Kram alla!

Ros
lör, 2025-02-01 - 23:05

@Se klart Tack för att du skrev det där om godis och glass. Och hur du tänker om det. Ska prova att göra detsamma. Jag har ju bytt ut vinet mot söt dricka, godis, chips o glass. Det behövde jag i början men nu efter snart ett år utan vin är det dags att tänka på vad jag stoppar i mig. Tack och Kram.