av Antonia

Antonia
fre, 2024-11-15 - 16:20

Trevlig helg alla! Jag har inte skrivit nåt på länge, tycker kanske inte att jag har så mycket att säga. Men jag läser och har glädje av det ni skriver. Jag har varvat vita perioder med överkonsumtion, men är nu alkoholfri (och trött) sen ett par veckor. Tänker nu en alkoholfrihet till 5 maj - eller eventuellt för evigt. Det känns hursomhelst harmoniskt just nu.

Antonia
sön, 2025-05-11 - 12:21

Gas och broms...
Nu har jag varvat gas och broms ett bra tag och den senaste tiden har det varit mest gas. Många alkoholtillfällen och gärna en hel flaska vin när jag dricker.
Har börjat tänka på att ta hjälp nånstans, men vårdens och Transportstyrelsens Peth-policy avskräcker. Skulle de dra in mitt körkort måste jag ge upp mitt älskade lantställe. Jag kör inte bil ofta (och naturligtvis aldrig alkoholpåverkad), men där är det en nödvändighet, särskilt som maken inte har körkort.

Carisie
sön, 2025-05-11 - 13:15

@Antonia Hej 👋🏼 Gas & broms är ju så jobbigt! Jag tog tag i mitt drickande i feb förra året hittade hit och gjorde självhjälpsprogrammet. Hittade styrka och uppmuntran i forumet och rätade upp till ett mycket måttligt drickande men det övergick i ett ickedrickande under försommaren. Plötsligt drack jag bara inte. Det tar betydligt mindre energi än att vela och att förhandla. Har du gjort självhjälpsprogrammet?
🙏🏼🩵

Carisie
sön, 2025-05-11 - 16:22

@Antonia Prova att ge dig själv en helt A-fri period om 3 månader. Gör programmet. Mig har det hjälpt att läsa böcker och lyssna på poddar - främst "en beroendepodd" för min egen del. Sen har jag skrivit här varje dag större delen av tiden. Har satt min nolla för dagen redan på morgonen i början för att ha det mindsetet att "det är noll idag". En avstämning på kvällen - hur blev dagen?! Skapa nya strategier för att skapa nya rutiner - lär känna dina triggers/fallgropar och hur du kan komma förbi dem. Inget är omöjligt 🙏🏼🩵

Antonia
mån, 2025-06-09 - 12:28

Har återupptagit programmet och även börjat bokföra intag igen. När jag tittade på tidigare bokförda dagar såg jag att jag hade 53 helt alkoholfria dagar, och tänkte först att "det är ju bra!". Sen kom jag ihåg att jag började bokföra för sju år sedan. (Med många uppehåll dock, så några fler alkoholfria dagar har jag skrapat ihop.)
Nå.
Nu känns det angeläget med en längre paus. Kanske de rekommenderade tre månaderna.
Jag kämpar med känslan av leda.
Funderar på vad jag ska fylla mitt ADHD-liv med nu. Är ju pensionär, eller jobbonär, men arbetar inte mycket. Har tidigare haft väldigt intensiva jobb, som passat min otåliga personlighet. Varvat maxjobbande med dämpande stora vinintag. En jämn och lugn lunk har aldrig någonsin varit min grej.
Jag behöver gasa och bromsa. Gärna tävla.
Ja, jag får väl försöka tävla i nykterhet nu då.

JHL
mån, 2025-06-09 - 13:20

@Antonia hej,
”Jag kämpar med känslan av leda” och ”Funderar på vad jag ska fylla mitt ADHD-liv med nu” två problembeskrivningar att fundera över för att få en så enkel resa mot nykterhet som möjligt. Kanske någon ideell förening vara något att kanalisera energi på? Något intresse som har blivit liggande som du kan ta upp igen? I övrigt så skriver @Carisie det bra i inlägget från 2025-05-11. Kanske kan alkoholhjälpens hjälptelefon vara ett stöd att sortera tankarna. Det finns några som är öppna med deras ADHD, i deras trådar kanske det finns något att ta efter alt be dem om hjälp med nycklar och hur de ser på saker och ting.

Antonia
mån, 2025-06-09 - 13:55

@JHL - tack för input, tack för att du bryr dig.
Ja, jag kan tänka mig att här finns många med ADHD.
Ideell förening är säkert en bra idé, jag har funderat på att bli läxhjälpare till exempel.

Antonia
tis, 2025-06-10 - 10:08

Idag vaknade jag sådär totalt utsövd igen. Sovit som en bebis hela natten
Ska man inte ha problem med sömnen när man slutar dricka?
Dessutom känner jag mig skärpt och pigg och smart. Ska man inte bli trött och få kognitiva problem?
Nej, här finns inga såna triggers för att ta sig några glas vin.
Men jag hittar säkert på några andra, vad det lider. Just nu känns allt, och i synnerhet nykterheten, så himla bra!

Antonia
tors, 2025-06-12 - 11:04

Igår, dag 5, kom ett sug över mig på eftermiddagen, utan särskild anledning.
Jag valde att inte se det som en frestelse utan som ett stöd för att jag har fattat rätt beslut, att (tills vidare) vara helt alkoholfri.

Ett starkt sug helt från ingenstans, det drabbar bara den som verkligen behöver låta bli alkohol.

Sen gick det över, jag sov gott och livet går vidare.

Antonia
tors, 2025-06-12 - 11:43

Så kom då ett dödsbud till. Jag har jobbat i två olika alkoholstinna branscher och det här är det fjärde dödsbudet bland gamla högkonsumerande kollegor.
Stroke, cancer, alkoholdemens. Den fjärde vet jag inte, men jag tror att han bara väldigt aktivt "söp ihjäl sig", han hade dragit sig tillbaka till en stuga på landet med en hembränningsapparat i källaren.
Ännu en påminnelse om att det är ett dödligt gift vi har kommit att bli förtjusta i att förgylla vår vardag med.

JHL
tors, 2025-06-12 - 21:54

@Antonia att suget kommer och går över är en värdefull i sikt att ta med sig om det blir någon jobbig situation framgent. Härda ut så går det över.
Läskigt och framförallt sorgligt med alkoholrelaterade dödsfall. Samtalsterapeuten jag träffar säger att 1/3 av alla sjukhusdygn är alkoholrelaterade. Vet ej om det stämmer men alkohol orsakat mycket olycka och elände i samhället.

Antonia
fre, 2025-06-13 - 07:38

@JHL Jag kommer ihåg att en väninna som jobbade extra i vården i 20-årsåldern, dvs för länge sen, noterade att det i journalerna så ofta stod "etyl i bakgrunden" (vet inte om man fortfarande uttrycker sig så i vården). Men din samtalsterapeut har nog rätt.
Ett visst sug kom igår också, när jag satt på bussen efter att ha varit barnvakt och passerade glada (och mindre glada) människor på uteserveringar. Men det var överkomligt och jag kom hem till soffan och mitt nyponte, sov sådär bra igen och var uppe vid sju och gjorde pannkaksfrukost.

Carisie
fre, 2025-06-13 - 08:00

@Antonia Idag står det "skadligt bruk av alkohol" som diagnos men när vi rapporterar/får rapport brukar det vara termen "etylöverkonsumtion" man använder. Vsg för onödigt vetande 😂🩵

Antonia
fre, 2025-06-13 - 08:40

Insikt dag 7: Kan man byta namn på en tråd? Jag kommer ju aldrig att hitta någon måttlighet. Jag kommer att behöva fortsätta vara nykter.
Jag har ju under 66 år hittills aldrig hittat någon måttlighet i någonting över huvud taget. Full gas eller ingenting, oaktat om det har handlat om jobb, fritidsintressen, kärlek, skapande eller alkohol.
Tidigare har jag ändå inte riktigt känt igen mig i sånt som många beskriver här.
Minnesluckor, nja, en gång när jag var 20 och försökte dricka i samma takt som en alkoholiserad 45-åring i 140-kilosklassen. Ringa folk på fyllan - har aldrig hänt. Återställare på morgonen - aldrig.
Men nu finns det två tillfällen som jag skäms lite för, jag blev så berusad att jag tappade balansen efter en middag hos vänner, och jag drack med en främling på ett tåg så att jag inte hade koll och glömde en dyr handske på tåget.
Framförallt har det blivit för ofta. 5 - 7 dagar i veckan, och alltför ofta sju.
Jag är ingen måttlig person och kommer aldrig att bli.

Lady175
fre, 2025-06-13 - 10:11

@Antonia känner igen mig mkt i dig. Jag har inte ramlat eller druckit med okända men har minnesluckor plus att jag iof inte ringer folk på fyllan men jag kan smsa el skriva på messenger! usch vad jag skåmts många ggr!

Molnet
fre, 2025-06-13 - 10:52

@Lady175 @Antonia .Känner åxå igen mig i er.Är en allt eller inget person.on eller off.Svart eller vitt.Aldrig lagom och har varit så i allt så länge jag kan minnas.Men har haft dålig koll på det.Saknat självinsikt & tålamod.Men får jobba vidare på det.