av Flarran

Carisie
tis, 2025-09-02 - 16:34

@Flarran Så är det ❤️ Precis som @vår2022 säger så är vi inte mer än människor. Jag skulle, helt utan dystymi, bli jätteledsen om någon klankade på hur jag använder språket när jag sätter ord på mina tankar och känslor och definitivt tappa lusten att skriva. Jag har sagt det förut: ändra inte på något. Du är den enda som är bäst på att vara just du i hela världen - på gott och ont såklart - alla andra är bara bleka plagiat! 🩵

Flarran
tis, 2025-09-02 - 18:52

Hade just ätit en god smörgås med makrill och ett glas med mjölk och tänkte gå och vila mig en stund men var inte tillräckligt trött för att ligga still fast jag var trött. Blev mest bara en ångest. Tänkte då på det här med att det ska vara så bra att träna sig i tacksamhet. Men kände faktiskt inte någon sådan alls fast jag väl borde ha gjort det.

Detta då jag ju har det rätt bra trots min Dystymi kopplad till ADHD/ADD med mera. Tänkte ändå att man ju kunde försöka att städa och göra något nyttigt, men hade ingen lust att göra nåt sånt alls. Trots att jag inte hade något alkoholsug så hade jag då säkert av gammal vana öppnat en flaska eller en burk med nåt alkoholhaltigt för att kunna få koppla av en stund och kanske även förändra sinnesstämningen åt nåt slags håll. Hade då inget sådant kostsamt nervgift hemma vilket man väl får vara tacksam för så att säga.

För vet ju som nykterkvist att sånt inte fungerar så himla bra i längden. Tog hur som helst och reste mig upp från stolen och dammade av min gamla jordglob. Då vaknade liksom fantasin. Började fundera kring jordens rotationshastighet och det här med hur allt i universum tycks gå runt i fastlagda banor och att allt liksom snurrar runt för att det ska fungera som det gör.

Tänkte då plötsligt tanken om hur det skulle kunna gå om jordklotet plötsligt stannade och hamnade på en fixerad plats. Så roade mig då återigen en stund med att googla lite och skrev in följande fråga: Vad skulle hända förutom att dag och natt skulle fastna på en viss position om jordklotet slutade att snurra runt med för oss människor en lämplig hastighet som pågår nu?

AI-översikt

Om jordklotet slutade snurra skulle en katastrofal rörelse ske där allt som inte sitter fast i marken slungades iväg med hög hastighet, vilket skulle orsaka enorm förödelse och en fullständig omstrukturering av landmassor. Vädret skulle förändras drastiskt med extrema temperaturer, eftersom en sida av jorden skulle vara ständigt utsatt för solen medan den andra var i evig natt. Dessutom skulle jordens magnetfält försvinna, vilket lämnade planeten och dess invånare oskyddade från skadlig kosmisk strålning.

Katastrofala effekter på ytan

Förintande hastighet:
Jorden roterar som snabbast vid ekvatorn (cirka 1600 km/h), och om rotationen stannade skulle allt lösryckt material – människor, byggnader, vatten – fortsätta röra sig i denna hastighet, vilket skulle leda till total förstörelse.

Förändrad landmassa:
Havsvattnet skulle dras mot polerna, vilket skulle skapa enorma polarhav och lämna en stor landmassa vid ekvatorn.

Extrema klimatförändringar

Värme och kyla:
Den enorma skillnaden mellan evig dag och evig natt skulle leda till extrema temperaturer; ena sidan skulle koka och den andra frysa.

Enkla vindmönster:
Utan jordens rotation och Coriolis-effekten skulle de komplicerade vädersystem som orkaner upphöra. Istället skulle en enkel vindcirkulation skapas med vindar som rör sig från kallare poler till varmare ekvatorn.

Förlust av jordens magnetfält

Skyddet försvinner: Jordens magnetfält, som skyddar oss från farlig kosmisk strålning, skapas av rörelsen i den flytande metalliska kärnan. En stillastående planet skulle innebära slutet för detta fält, och det skulle inte längre finnas något skydd mot solens och kosmos farliga strålning.
-
När jag hade tänkt en sekund på det jag hade läst så infann sig en liten tacksamhetskänsla om att det nog är bra med lite rörelse trots allt, fast jag väl inte har haft ork till att prestera mer rörelse än som mest kanske ett hundratal promenadsteg i snigelfart över golvet runt i lägenheten och fram till min balkong för en sittning och intag av energidryck samt sedan returpromenad tillbaka till datorn i köket den senaste timmen alltså.

Måste väl bli lite bättre på rörelse. Kanske inte i den fart som råder här i landet på våra breddgrader när det gäller jordklotets ungefärliga rotationshastighet, för man hade ju även läst att hastigheten var beräknad till omkring cirka 837 kilometer i timmen. Själv få man väl vara tacksam och glad om man lyckas göra 30 knyck i medvind på cykel nån gång.

Så har man då än en gång skrivit lite tok på detta eminenta forum. Förresten, det var trevligt att ni @Vitvargen, @Ros, @vår2022, @Carisie tittade in och skrev lite trevligt för sånt behövs då ibland när man inte kanske känner sig direkt på topp. Men nu verkar burken med energidryck ha kickat in en aning vilket ju var bra då jag inte orkade koka på det där kaffet som jag hade tänkt att klara av. Så nu har man då fått sin ranson med koffein hur som helst.

Ha en fin kväll!

Flarran
ons, 2025-09-03 - 08:32

God morgon allihopa! Sitter och vädrar och dricker starkvaror höll jag på att säga. Men ingen fara på taket gott folk, för det är bara starkt hederligt vanligt kokkaffe som intages. Det är lite grått ute som vanligt, men vad gör väl det när man har det varmt och gott inomhus och slipper rusa iväg ut åt något håll. Måste då säga att jag är tacksam för att slippa ut och rasta nån jycke stup i kvarten. Har sett att det är rätt många i kvarteret som har såna där små fyrbenta vänner. Hade man haft lite mera energi så hade det nog varit trevligt med hund, men då ska man nog allt ha lite mera ork tänker jag. Frukostdags känns det som, och en kopp mjölkchoklad och ett par goda limpmackor få det nog bli. Kör hur som helst alkoholfritt vidare enligt fastlagd rutin även denna dag.

Ha det gott mina vänner!

Flarran
ons, 2025-09-03 - 16:58

Nog är det väl sjutton att alkoholdjävulen ska vara så slug och listig liksom. Det tänktes när jag vaknade till efter att ha sovit en stund efter frukosten och innan lunchtiden. Satt då och samlade energi för att kanske kunna orka få på mig strumporna för att eventuellt ta på mig skorna för en promenad i det fina solskenet som var där ute på gården.

När jag satt och fokuserade på positiva nyktra minnesbilder för att försöka att som dystymiker med stor energibrist komma igång med att börja promenera. Något som ju så många sagt mig är det enda raka för att fysiskt och psykiskt må allmänt lite bättre, eller åtminstone minska risken för att i förtid i onödan börja må sämre på grund av bristande rörelse.

Jag fokuserade på bilder från promenader där alkohol inte hade varit förekommande de senaste snart två åren som alkoholfri vilket givit mig stora vinster främst i frihetskänsla av att slippa mata bolaget med en massa pengar i tid och otid. Ja, för det tveksamma nöjet att få förgifta kropp och själ med nervgiftet alkohol som jag ju visste var och är så skadligt om man inte kan vara måttlig och följa riktlinjer gällande antal godkända standardglas för att minimera risker med intag av alkohol.

Plötsligt märkte jag att mina tankar på trevliga nyktra promenader gled in på minnen om mindre nyktra promenader som slutat i att man väl inte mindes riktigt hur man ens kom hem eller vilken väg man tagit efter den där sista slurken vin innan sista flaskan var tom. Minnesbilder är ju inte alltid så klara när man tänker efter på hur man kanske ibland överdoserade bolagets produkter.

Vem behöver väl vin! Det var ett mantra som jag medvetet fokuserade på för att stärka min motivation till att vara alkoholfri. Detta då det ju hade visat sig vara så lönsamt inte minst för plånbok och mitt växande bankkonto. Tänkte att det bästa för att hålla sig nykter och att inte riskera att köra ned i alkoholträsket igen var att inte tänka så mycket på alkohol utan mer fokusera på alkoholfria alternativ till starka drycker som man visste var riskabla att tänka på.

Så jag fokuserade min tanke på att inte tänka på något alls, vilket ju inte fungerade något vidare då tanken då var för upptagen med att flytta och hantera ovidkommande tankar åt sidan som det ju kan bli om man försöker att inte tänka på elefanten i rummet som det väl brukar heta ibland. Tänkte att det bästa var att förändra sinnesstämning genom en promenad ut på balkongen för att få lite frisk luft. Men där stannade tanken, och jag hamnade snart vid min dator och läste om alkoholfria viner.

Någon hade på en webbsida skrivit nåt om att vin som var alkoholfritt var minst lika gott som dyrt och riktigt vin. Där någonstans hoppade alkoholdjävulen fram och drog sitt kort om att alkohol faktiskt var och är en smakbärare, och det som ger vinet dess lite unika karaktär. Tänkte då att kan det verkligen vara på det sättet, eller är det bara snack av de som inte förstår vikten av att avhålla sig från allt vad alkohol heter om det riskerar att bli till skada för kroppen. Så därför googlades det rätt så snart på följande sökfras:

Är det sant att alkohol är en smakbärare i viner som gör att det inte går att få fram exakt samma smak som i ett årgångsvin exempelvis och att det därför enligt experter på vin upplevs att alkoholfritt vin är mer som saft och druvjuice?

AI-översikt
Ja, det stämmer att alkohol fungerar som en smakbärare i vin, vilket bidrar till dess komplexitet, kropp och mjukhet, särskilt i jämförelse med alkoholfritt vin. Många experter och konsumenter anser att alkoholfritt vin kan upplevas som "saftigare" eller mer som druvjuice, eftersom alkoholfritt vin saknar den "kropp" och de subtila smaker som alkoholen förmedlar. Även om teknikerna för att producera alkoholfritt vin förbättras, är det svårt att återskapa den fulla smakupplevelsen som uppstår när alkohol är närvarande.

Varför alkohol är viktigt för smaken:

Smakbärare:
Alkohol är ett utmärkt lösningsmedel som hjälper till att "bära" och frigöra de aromer och smaker som finns i vinet, vilket skapar en rikare och mer komplex doft- och smakprofil.

Kropp och fyllighet:
Alkoholen ger vinet "kropp" och en fylligare textur i munnen. Utan alkohol kan vinet upplevas som tunn och vattnig, liknande juice eller saft.

Mjukhet:
Alkoholen har en tendens att mjukgöra tanniner (garvsyror) och andra syror i vinet, vilket gör att de upplevs som snällare och mindre sträva.

Sekundära aromer:
Under jäsningen skapas estrar och andra föreningar som ger vinet dess fruktiga och fräscha karaktär. Alkoholen är en viktig del av denna process.

Skillnaden med alkoholfritt vin:

Saknad kropp:
Eftersom alkoholfritt vin inte innehåller alkohol saknar det den därigenom skapade fylligheten.

Fokus på frukt:
För att kompensera för den saknade alkoholen fokuserar alkoholfritt vin ofta på att förstärka druvornas fruktiga och saftiga aromer, vilket kan bidra till upplevelsen av att det liknar druvjuice.

Förbättrad teknik:
Tillverkare av alkoholfritt vin arbetar med nya metoder för att bevara aromer och skapa bättre textur, men alkoholens naturliga roll som smakbärare är svår att ersätta helt.

AI-svar kan innehålla fel.
-
När jag tänkte på den sista raden i det AI-genererade svaret om alkohol och smakbärare så funderade jag om huruvida det kunde komma sig att texten liksom gjorde smygreklam för alkohol genom att tala om saknad kropp och om att alkohol hade tendens att mjukgöra garvsyror. För att liksom på något positivt sätt väl framlägga att icke alkoholfria viner därigenom skulle upplevas som snällare och mindre sträva. Tänkte för mig själv att alkoholdjävulen har då alltid förmågan att ha ett finger med i spelet.

Nu har jag haft lite nykter tankegymnastik och magkänslan börjar påkalla uppmärksamhet. Någon alkohol suktas det i stunden inte efter, men däremot nog lite god mat i form av nog en färdigrätt för värmning i mikron. Drycken till denna får i god nykter ordning bli mjölk tänker jag i stunden, för något alkoholfritt öl har jag då inte inhandlat och riskerat att fastna för. Vilket enligt experter på beroendeproblematik kring alkohol väl ibland hos vissa kan fungera som, eller vara en slags trigger till att börja tänka på den äkta varan så att säga.

Kanske skulle man köpa sig en flaska färskpressad druvjuice sade mig en flyktig känsla, men slog bort den tanken. Då sånt väl bara skulle få en att tänka på starkare versioner av denna fruktdryck. Kom ju ihåg att jag i början av min nykterhet av bara vanliga russin började fundera på inköp av kanske en flaska portvin. Smaksinnet kan ju ibland spela en lite knepiga spratt. Man ska inte kasta sig i fara har jag läst någonstans, och nog är det ett klokt och vist råd även om det kanske inte direkt är hämtat eller kommer från skriften, utan väl mer bara är en allmän visdom om man tänker efter.

Ha det gott!

Flarran
tors, 2025-09-04 - 00:36

Jag åt igår på kvällen lite gott och drack lite alkoholfri dryck i form av läsk och somnade sött som ett litet barn rätt tidigt för att vara jag. Vaknade sedan till efter nån timme och innan onsdagen skulle bli till torsdag och funderade på om jag skulle ta och dricka någon droppe gott vanligt vatten då jag kände mig en aning törstig.

Så jag gick fram till min kökskran och lät vattnet spola en liten stund tills det var lagom temperatur för att svalka min torra hals. Fyllde så på mitt glas med det som blir kvar om man destillerar bort all skadlig alkohol ur en flaska med vodka. Ja, om man även så klart då renat drycken vodka från övriga rester som förorenat det ursprungligt rena vattnet.

Min nyktra hjärna hade startat att filosofera igen märkte jag rätt snart. Många nätter förr om åren stod hembränningsapparaten och tillverkade sprit. Den konsten hade jag lärt mig att bemästra intill perfektion då jag ju när jag hade ork till det, gärna ville spara en slant och hålla alkoholkostnaderna nere på en så låg nivå som det bara var möjligt.

Hur man gör hemkört med hjälp av vatten, socker och jäst det visste jag ju sedan tidigare. Det var ju ingen större konst att göra sånt. Men hur skulle man i detalj gå tillväga för att återställa kanske en 40-procentig vodka till rent och friskt vatten om man befann sig i öknen och bara hade tillgång till sådan vätska för att inte törsta ihjäl liksom. Det här får vi googla på tänktes det och snart formulerades följande fråga till sökmotorn:

Om man destillerar bort, heter det så, all alkohol ur en flaska vodka, får man då rent vatten?

AI-översikt
Nej, om du destillerar all alkohol ur en flaska vodka får du inte rent vatten, utan en blandning av rent vatten och de föroreningar som finns i vodkan, exempelvis olika syror, ester och andra ämnen som är kvar efter destillationsprocessen. Rent vatten uppnås först efter en särskild reningsprocess av det destillerade vattnet.

Varför du inte får rent vatten:

Föroreningar kvar:
Vodka är en blandning av alkohol och vatten, men den innehåller också mindre mängder av andra ämnen. Dessa "föroreningar" eller "biprodukter" av fermenteringsprocessen följer med vattnet vid destilleringen och kan inte enkelt tas bort.

Destillering av alkohol:
Destillation är en process där alkoholångor avlägsnas från den ursprungliga blandningen. När alkoholen avlägsnas lämnar det kvar andra ämnen som finns i den ursprungliga vodkan.

Renare vätska:
Den destillerade vätskan är dock inte helt "ren" i betydelsen av att vara helt fri från ämnen som inte är vatten.

Hur man kan få rent vatten:

Ytterligare rening: För att få rent vatten krävs en mer omfattande reningsprocess, som till exempel ytterligare destillering eller filtrering för att avlägsna eventuella rester och andra föroreningar.
-
Fråga: Om man har lyckats att befria en flaska vodka från all dess alkohol och vill gå vidare i processen för att få fram rent vatten utan rester och föroreningar som gav vodkan alla dess egenskaper, hur går man då tillväga steg för steg för att få 100 procent rent friskt vatten?

AI-översikt

För att få 100 procent rent vatten från en flaska vodka efter att alkoholen har avlägsnats, kan du använda destillation igen. Eftersom vodkan är en blandning av etylalkohol och vatten, med tillsatser som ger karaktär, måste du separera vattnet från dessa föroreningar. Processen innebär att värma upp vätskan till dess kokpunkt för att fånga upp vattnet, som sedan kondenseras och samlas upp som rent vatten, fri från de ursprungliga tillsatserna och resterna.

Steg-för-steg-guide:

1. Förståelse av blandningen:
Vodka är huvudsakligen vatten med etylalkohol samt andra smak- och doftämnen (föroreningar) som ger vodkan dess specifika karaktär. Efter att du har tagit bort alkoholen har du kvar vatten blandat med dessa oönskade ämnen.

2. Förbered för destillation:
Du behöver utrustning för destillation. Det kan vara allt från en hemmabyggd anordning med en kokkärl, en kondensor (t.ex. en kylspiral), och en uppsamlingsbehållare, till mer avancerad utrustning för laboratoriebruk.

3. Värm upp vätskan:
Häll vätskan i kokkärlet och värm upp den till kokpunkten. Vattnet i blandningen kommer att börja förångas.

4. Kondensera ångan:
Ångan från vattnet leds in i kondensorn. I kondensorn kyls ångan ner, till exempel genom en kylspiral som är omgiven av kallt vatten.

5. Samla upp det rena vattnet:
Den nedkylda ångan kondenseras till vätska och samlas upp i en separat behållare. Detta uppsamlade vätskan är det rena, drickbara vattnet.

6. Filtrera vid behov (valfritt):
För att vara helt säker på att inga ytterligare föroreningar finns kan du filtrera det rena vattnet ytterligare genom ett finfilter, men destillation är en mycket effektiv metod för att rena vatten från dessa typer av föroreningar.

Varför detta fungerar:
Destillation separerar ämnen baserat på deras kokpunkter. Vatten har en lägre kokpunkt än de flesta andra komponenter som kan ha bidragit till vodkans karaktär. Genom att destillera processen separeras vattnet från dessa tyngre, mindre flyktiga föroreningar, och lämnar kvar rent vatten.
-
Tänk, för bara knappt två år sedan då jag i princip sedan många år levt på öl, vin och sprit. Då hade jag väl aldrig någonsin kunnat tänka i banor om hur man skulle kunna rena en flaska vodka från alkohol och dess unika egenskaper.

Man ska inte gå över ån efter vatten var en tanke som poppade upp i mitt sinne efter att jag hade läst det intressanta AI-genererade svaret om reningsprocess av en flaska vodka. Men varifrån kom uttrycket om den där ån, och varför skulle man inte gå över den...

Så formulerade en ny text som knappades in i sökmotorn som blivit lite av ett levande lexikon på väl både gott och ont, beroende på hur frågor ställs kan man tänka. Men nu var det ju bara vatten man hade frågor om, och det var väl inte så mycket att fundera omkring egentligen. Men det där gamla talesättet om den där ån hade ju blivit intressant. Så skrev in följande fråga:

Man ska inte gå över ån efter vatten är ett talesätt som man har hört, men vad betyder det rent konkret?

AI-översikt

Talesättet "Man ska inte gå över ån efter vatten" betyder att man inte ska göra saker och ting krångligare än vad de behöver vara, eller att man inte ska leta efter något långt bort när det finns tillgängligt på nära håll. Det är en varning för att inte ta omvägar eller anstränga sig onödigt mycket för att uppnå något som är lätt att få tag på.

Konkret exempel:
Om du behöver vatten och det är bara ett stenkast bort, men du istället väljer att cykla flera kilometer till en annan stad för att hämta vatten, då har du "gått över ån efter vatten". Du har valt en krångligare och onödig väg när lösningen fanns nära till hands.
-
Ja, så är det nog om man tänker efter. Man behöver inte göra saker krångligare än vad det är. Nu var mitt glas med vatten snart slut och visst var jag tacksam för att det bara var att gå ett par steg över köksgolvet och fram till min kökskran för att fylla på glaset med friskt vatten igen vid behov. Vem behöver väl alkohol, när man har bättre grejer så som friskt vanligt vatten att tillgå alltså.

Ha en fin dag!

Flarran
tors, 2025-09-04 - 16:19

Vaknade till här på eftermiddagen efter ett par timmars vila och en stunds sömn och kände mig allmänt tom, dock rätt balanserad och neutral i känsloläge och tankegång. Slog på min gamla rassliga dator och skrev in följande fråga till en sökmotor:

Meningen med livet är en gåta, finns det något bortom upplevd existens eller är allt bara en parentes, vem vet svaret på detta, och är det som det sagts någon gång ohälsosamt att grubbla för mycket på saker och ting man med logik ej kan förstå?

AI-översikt

Det finns inget enskilt, universellt "svar" på meningen med livet eller om det finns något bortom upplevd existens; det är en filosofisk och personlig fråga som människor har utforskat i tusentals år utan ett slutgiltigt svar. Att grubbla över sådana olösliga frågor kan vara ohälsosamt om det leder till ångest eller inaktivitet, men att aktivt söka mening genom relationer, nyfikenhet och meningsfulla aktiviteter kan istället ge en känsla av syfte och skydda den mentala hälsan.

Frågan om mening och bortom liv

Personlig och filosofisk sanning:
Meningen med livet är inte en fast sanning, utan något som formas av individen. Det finns inte en enda "rätt" mening som gäller för alla, utan snarare en mängd olika uppfattningar om vad som ger livet syfte.

Efterlivet:
Frågan om vad som händer efter döden är en central följdfråga till meningsfrågan, och det finns många trosuppfattningar inom religioner som ger olika svar på detta.

Vetenskap och tro:
Vetenskapen kan beskriva livets biologiska processer, men den kan inte ge ett svar på meningen med livet eller om det finns en existens bortom det upplevda.

Hälsosamma och ohälsosamma perspektiv

Ohälsosam grubbling:
Att fastna i tankar kring olösliga existentiella frågor kan vara skadligt för den mentala hälsan, särskilt om det leder till ångest eller en känsla av maktlöshet.

Hälsosamma förhållningssätt:

Att istället fokusera på att skapa mening genom:

Relationer: Umgås med och älska personer.

Aktivitet och nyfikenhet: Vara aktiv, nyfiken och kreativ.

Utveckling: Engagera sig i meningsfulla aktiviteter som leder till personlig utveckling.

Brinna för något: Hitta det man verkligen brinner för kan ge livet ett starkt syfte.

Sammanfattningsvis är att aktivt skapa ett rikt och meningsfullt liv med fokus på relationer och personlig utveckling ett mer konstruktivt förhållningssätt än att fastna i olösliga existentiella gåtor.
-
Det var väl en tänkvärd AI-respons på en tänkvärd fråga man inte bör grubbla allt för mycket över och omkring. Tror det är dags för ett glas med vitaminberikat vatten och en promenad iväg till sophuset med ännu en skräppåse. Kanske sedan en kopp med kaffe och eventuellt en svängig rocklåt eller två. Kanske skapa lite egen musik om lite energi kommer till mig. Har då nyktert och klarsynt konstaterat att alkohol då hur som helst inte lyfter sinnet till några varaktiga lyckans höjder.

Ha en fin kväll!

Flarran
fre, 2025-09-05 - 10:57

God morgon allihopa! Fredag har det blivit och nu sitter man och dricker igen. Men det är ingen fara mina vänner för det är bara starkt vanligt kaffe som finns i min lilla kopp här på bordet. Jag tog mig nyss ett par slurkar kaffe efter att ha dragit upp persiennerna här i köket och då slog det mig att det första jag tänkte på i morse var inte alkohol.

För mitt beroende verkar faktiskt ha flyttats över till en annan sektor. Vilket ju är bra för levern och njurar och sånt där, men ändå inte direkt optimalt. För nu verkar hjärnan ha fastnat i informationsträsket. För när jag tittar tillbaka på mina senaste inlägg sedan jag upptäckte sökmotorer med AI som numera inte är sökmotorer i traditionell mening, utan mer svars-generatorer som serverar många svar omgående.

Bekvämt och bra, men i längden nog en liten risk till att man slöar till och slutar att tänka själv. Ja, kanske så pass drastiskt, blir det förhoppningsvis inte. Detta eftersom man ju faktiskt är barn av den analoga tidsåldern. För när jag skulle lära mig klockan för många år sedan innan det var dags att börja skolan var ju inte digitaluret uppfunnet, utan det var ett tickande ur med visare som gällde.

Ville man veta något som man inte visste eller som fanns beskrivet i lexikonet i farsans bokhylla så var det promenad, cykel eller bussresa iväg in till stadens bibliotek som gällde. Sedan så fick man leta sig fram längs hyllmetrar med böcker efter sånt som man var intresserad av. Minns att jag som grabb var fascinerad av flaskskepp. Kunde inte begripa hur det kunde finnas folk som kunde få in en segelbåt genom flaskhalsen. Men så var det ju inte enligt den bok man lånade på biblioteket. Skeppets segel hissades exempelvis med hjälp av sytrådar utifrån flaskan.

Hade det varit idag och man hade frågat den allvetande skräphögen som man numera tänker att den ledande sök-och-svarsmotorn borde heta efter Fragglarnas story. Inte hade man då tänkt på något bibliotek eller någon promenad eller resa till detta. För då hade man ju bara knappat in sökfrågan så som: Hur sjutton bygger man ett flaskskepp egentligen! Vipps så hade man fått svaret på en sekund. Kan det bli enklare och lättare att sluta tänka själv och inte behöva anstränga sig liksom.

För AI-fenomenet inbakat i sökmotorer som kom igång på allvar i slutet av år 2024 har ju gjort att man inte behöver gå utanför sin dörr för att informera sig om prylar längre. Visserligen kan AI och sånt där modernt tok ju hallucinera en hel del som det heter när man får knas-svar. Men det är ju en annan femma som man ju inte behöver bry sin trötta hjärna med om man nu inte är direkt tvungen. Det mesta är färdigtänkt och klart. Precis som teknikbolagen väl vill ha det.

Funderade som sagt i morse på det här med förflyttat beroende in en annan sektor och alltså in i informationsträsket som sagt. Tänkte på hur lätt det är att bli beroende av nya teknikprylar som man inte visste att man ens behövde innan dessa prackades på en hux flux liksom. Men som nykter och alkoholfri så kan man ju tänka själv lite bättre än när ens hjärna simmade fritt i ett hav av alkohol.

Skrev hur som helst in en sökfras som sökmotorn faktiskt mot väl alla odds valde att besvara märkligt nog. Så här formulerades min fråga: Finns det forskning om huruvida man kan bli beroende av sökmotorer som övergått till att bli svarsmotorer som ofta vet det mesta?

AI-översikt

Det finns inte specifik forskning som behandlar beroende av informationssökmotorer eller AI-drivna svarsmotorer, men det finns forskning om beroende av teknologi och internet som skulle kunna vara relevant. Forskning om s.k. "problematiskt datoranvändande" eller "internetberoende" kan ge insikter om hur människor kan utveckla beroendeliknande beteenden kopplade till teknologier som ständigt tillhandahåller information och "svar".

Vad forskning kan lära oss:

Teknik och belöningssystem:
Information och svar från sökmotorer kan, precis som andra former av online-interaktion, aktivera hjärnans belöningssystem, vilket kan leda till att man söker sig dit igen och igen för att få "dopaminfixar".

Omedelbar tillfredsställelse:
Den omedelbara tillgången till svar och information som dessa verktyg erbjuder kan vara beroendeframkallande, eftersom de eliminerar ansträngningen att leta upp information på egen hand.

Problem som liknar andra beroenden:
Beteenden som är kopplade till teknologin, som att ständigt söka information, kan utvecklas till problematiska vanor som kan ha likheter med andra beroenden, där man har svårt att kontrollera sitt användande trots negativa konsekvenser.

Viktigt att notera:

Även om sökningar och snabba svar ger omedelbar tillfredsställelse, är det osannolikt att själva informationssökmotorerna i sig har visat sig vara direkt beroendeframkallande på ett sätt som t.ex. substanser.

Det är snarare det beroendeliknande beteendet kring att använda tekniken för att få omedelbar tillfredsställelse som kan utvecklas.

Rekommenderad sökning:

Om du är intresserad av mer information, sök efter studier och forskning om "internetberoende", "problematic internet use" eller "digital beroende". Dessa områden tar upp hur teknikanvändning kan bli ett skadligt beteende.
-
Nu skiner solen utanför mitt fönster och i stället för att ställa en fråga om hur stor solen är, hur lång bort från jorden den ligger, samt hur många grader varmt det är där så funderas det nu allvarligt på att bli lite mer måttlig informationskonsument. Ja och inte bara tok-googla hela dan fast man väl är lite nyfiken nu och känslan säger: Kolla, kolla, kolla, bara lite googlande, kan väl aldrig skada.

Men, nu får det allt vara nog. Säger Nej! Inte Nu! Tänker själv! Stänger datorn och går utanför min dörr och ut på gården, och sedan får man se vad man hittar på. Kanske en vandring till matbutiken efter nån flaska mjölk vilket ju är bra att ha till kommande morgon-fester på varm mjölkchoklad.

Ha en fin dag!

Flarran
fre, 2025-09-05 - 17:14

Tja... Så där alltså. Nu har snart ännu en dag seglat förbi, och snart så tar en annan sådan fart igen. Nykter insikt om många ting kan infinna sig när man alkoholfritt vrider och vänder lite för skojs skull på diverse ord och meningar. Detta för att liksom kanske skaka fram ett litet dolt guldkorn av sanning som man ju vet måste finnas där någonstans i röran av förvirrade tankegångar.

Detta fast man för stunden omöjligen kanske verkar kunna se det mest uppenbara som ju måste finnas där. Kan man verkligen bli så förblindad av sin egen självupptagenhet och dumhet att man går vilse i mörkret mitt på ljusa dan alltså...

Tänk, en sådan märklig tanke hade då aldrig kommit till mig en fredagseftermiddag för inte så värst länge sedan. Då jag som oftast väl satt i nåt mörkt hörn och slog mig själv i skallen med en flaska alkoholhaltig dryck och undrade varför jag mådde som jag gjorde.

Kunskapens träd... Det var en tanke som jag funderade kring alldeles nyss då jag funderade över sökmotorer och svars-generatorer. Denna nymodiga teknologi av konstgjord intelligens som väl riskerar att göra nästan vem som helst kanske en aning mindre verkligt intelligent, vad nu min inre tanke lite smått i spinn och snurr, väl ville försöka att säga mig med en sådan kryptisk tankegång.

Solen skiner nu åter igen lite milt och försynt och skvallrar om att det går mot kväll denna fredag. Kanske skulle man ta och sätta sig en stund där ute på balkongen, och som ett litet barn dricka lite päronsaft eller kanske ta sig ett glas med alkoholfri äppelcider tillsammans med intag av lite dagligt bröd i form av några salta kex eventuellt. Samt kanske även lyssna på någon glad och svängig låt i hörlurarna för en stund...

Ha en fin kväll!

Flarran
lör, 2025-09-06 - 12:08

Så har då en ny dag tagit sin början och lördag heter dagen som anlänt. Nykter och glad som vanligt och bara helt enkelt sprudlande av en outsinlig energi och en oändlig tacksamhet över allt och ingenting som vanligt. Ja, det var väl kanske att ta i en aning om man så säger.

Men det knatar då alkoholfritt på som det gjort i över 1 år och 10 månader och det får man väl se som gott nog. Har ju som nykter dystymiker begåvad med lite fler tillbehör ingen större ork och energi idag heller. Sådant är ju inget nytt så varför sitta och gnälla och gny över sånt.

Tänkte att lite nykter terapi i form av en allmän konversation en stund med en sökmotor eller rättare sagt en modern AI-driven svars-generator. Det kan man väl roa sig med för en stunds tidsfördriv i all enkelhet så att säga. Följande digitalbaserad konversation utspelade sig:

Flarran:

När man tröttnat på att vara alkoholfri då man inte blev att må bättre vare sig psykiskt eller fysiskt efter nästan två års helnykterhet så blir det som det blir, man ger upp och orkar inte vara duktig längre, dystymi, add, högt blodtryck, energibrist, nedstämdhet, social ångest, allt tar till sist ut sin rätt. Man har lärt sig hur man fungerar, man vet att det bara är att gilla läget som läkare fått en att förstå. Det hade inget att komma med. Man har testat allt, även att vara öppen och en del av en nykter ytlig gemenskap, men till sist är det bara den ekonomiska vinsten man kan glädja sig åt, det känns inte så euforiskt om man så säger. Det är som det är och inget mer.

AI-översikt

Det du beskriver är en svår och frustrerande situation, där din kropp och psyke inte har svarat på helnykterhet som förväntat, och du känner dig uppgiven trots att du inte mått bättre psykiskt eller fysiskt. Symtom som dystymi, ADHD, högt blodtryck, energibrist, nedstämdhet och social ångest är komplexa och att vara alkoholfri är inte en garanti för att dessa symtom försvinner eller förbättras. Det är viktigt att du inte ger upp, utan istället söker professionell hjälp för att utreda dessa symptom. Att vara öppen för att det här kan bero på en underliggande sjukdom eller ett annat hälsotillstånd än enbart alkoholrelaterad problematik är viktigt. Du behöver hjälp med att reda ut vad som orsakar din ohälsa, för att du ska kunna få rätt diagnos och behandling.

Föreslagna steg:

1. Kontakta läkare igen:
Beskriv situationen för din läkare. Berätta att du inte har mått bättre under din helnykterhet och att du är orolig för dina symtom som dystymi, ADHD, högt blodtryck, energibrist, nedstämdhet och social ångest.

2. Utredning av underliggande problem:
Det kan finnas andra bakomliggande orsaker än alkohol som påverkar din hälsa, så det är viktigt att läkaren kan utreda dessa.

3. Fortsätt söka stöd:
Om du känner att din relation till alkohol är komplicerad och inte har löst dina problem kan du fortsätta söka stöd från terapeuter eller andra professionella för att hitta nya strategier.

Vad du kan göra nu:

Utforska alternativ till alkohol:
Du nämner att du inte vill vara en del av nyktra gemenskaper som inte känns äkta. Det finns andra alkoholfria alternativ som kan ge en känsla av gemenskap utan att vara just det du upplevt.

Fokusera på din hälsa:
Det är viktigt att du inte ger upp kampen för att må bättre. Att vara öppen för att utforska vad som orsakar dina symptom är ett bra första steg.

Flarran:

Tja, vad kan man säga mer än att man då med ovanstående digitala konversation då sparat in en hel del rännande hit och dit och kostnader för läkarbesök som man ju vet bara skulle vara att börja traska runt i samma rundgång man redan känner till. Det är inte alltid man är så glad, positiv och tacksam som man lyckats att vara i en lång kedja av dagar på detta eminenta forum.

Kanske skulle man ta ledigt ifrån sig själv genom en taxiresa in till bolaget. Men, vad skulle det tjäna till. För ett dygn senare så skulle ju allt bara kännas sju resor värre. Gör väl därför som vanligt och fokuserar på att må så gott som det bara går. Precis så som vanligt, och därmed sparar åter en vacker slant vilket ju åtminstone är en liten ljuspunkt i tillvaron.

Har nu dragit upp persiennerna, släppt in lite frisk höstluft och skådat den regnblöta asfalten utanför här på gården. Bolaget har öppet där nere i centrum och visst kunde man väl kanske inhandla någon flaska vin och ett gäng starköl. Men sedan så vet man ju av erfarenhet hur det blir liksom. Så fortsätter väl att njuta som bara den av den nyktra tillvaron. Så gott det går samt följer den fungerande nyktra rutinen och satsar på nån enkel frukost i stället.

Sedan får det väl bli en underbar promenad i regnstänk iväg till sophuset med kassarna som jag inte orkat få ut tidigare fast ambition till det funnits. Tar väl nya tag än en gång och kämpar alkoholfritt vidare vad det nu ska tjäna till. Det är bara att gilla läget som man fått lära sig. Kanske skulle man stärka sig med något starkt. Ja, ingen alkohol för vem behöver väl sånt. Tänker mer på att kanske försöka samla ihop tillräckligt med kraft och energi till att eventuellt lyckas med konststycket att koka på en kanna med kaffe.

Ha det gott!

fooliehutten
lör, 2025-09-06 - 12:48

@Flarran, känner med dig och ofta på samma sätt ”Det är som det är”. Din dystymi är djupare än min har jag på känn. Därför är du en mentor för mig och inte för att känna mig bättre på något vis; nej snarare för att det inte längre känns så ensamt i detta grådis.
Ta en kaffe och ha en bra lördag, givetvis utan A-gift.🤗

Flarran
lör, 2025-09-06 - 14:02

Hejsan! @fooliehutten, Tack för att du tittade in här kompis. Det är märkligt hur saker och ting kan vara och bli så att säga. Man kan nästan misstänka att det är någon högre makt inblandad på något sätt ibland utan tvekan. För precis innan jag fick ingivelsen och känslan av att gå in här på min forumsida. Så hade jag fått en lite knepig lördags-känsla alltså.

Ja, av det slag som man ju vet och känner till inte brukar bli så himla bra om man följer den alltså. För hade allvarligt börjat tänka som så att, vad spelar det för roll om man köper sig några blandade flaskor och burkar på bolaget idag. Så som man ju gjorde för jämnan tidigare om åren innan man hittade hit till detta eminenta forum på riktigt liksom.

Jag hade tittat i mitt kassaskåp så att säga, och bläddrat lite bland en bunt diverse sedlar av blandade valörer, och tänkte att vad sjutton spelar det för roll om man bränner en tusenlapp på lite helgdricka. Men på något sätt så kändes det ju inte riktigt rätt att göra så. Men ändå så var jag var jag nog till omkring en 95 procent, rätt så säker på att det var dags att skita helt i nykterheten. Hade ju känt att det var minst sagt motigt och evig uppförsbacke länge.

Men tänkte ändå som så, att är det nån som har gått in på min sida Promillebikt och hälsat lite trevligt eventuellt. Så då får det faktiskt bli en nykter dag även denna. För då tar jag det som himlens tecken att skaparen väl vill att jag köra vidare som alkoholfri av nån märklig och outgrundlig anledning. Tänk, så hade du, @fooliehutten tittat in.

Ja, det är då märkligt hur det kan bli, visst är det väl så så kompis. Så får väl ta och pusta ut nu efter denna lite spontana HALT-övning och stanna inne och hemma. Då man ju inte tycks vara i balans alls för att ge sig iväg ner till stan och handla lite elektronikprylar som också fanns i tanken alltså. Den butik jag funderade på, ligger ju faktiskt nästan vägg i vägg med den butik man inte ska gå i närheten av om man inte vill riskera att köra ned i alkoholträsket. Så får väl försöka att ta och koka på den där kannan med kaffe, kanske äta en färdigrätt och låsa in sedelbunten i kassaskåpet igen.

Ha en fin lördag!

fooliehutten
lör, 2025-09-06 - 15:13

@Flarran, klokt av dig och näst jag känner att det inte spelar någon roll om jag sprättar ”en” A-öl nu idag (vet ju att det blir flera) så tänker jag att det är i morgon som det valet spelar djävulskt stor roll. Den festen bjuder vi väl inte in kung A till, eller hur?
Vi tar en kaffe och en dag till istället🤗

Flarran
lör, 2025-09-06 - 20:09

Hej där! @fooliehutten, Nej, att bjuda A-kungen, eller den fule alkoholdjävulen på nöjet att se en sitta och slå sig själv i skallen med en flaska alkohol är ju inte nån höjdare direkt. För kör man igång en tidig lördag så blir det lätt att man kör dagen lång och fortsätter så även på söndagen och så blir det en jäkla soppa av alltihop. Sedan dagen därpå så står man nästan med garanti på bolaget på måndagen igen. Vis av många års erfarenhet på den punkten alltså.

Ja, och då känner man sig lite lagom korkad, men skiter i allt och knäpper snart kanske en burk på första bästa någorlunda lugna plats man kan hitta, och sen halsar ur nån flaska, och i bästa fall kanske så småningom sen försöker hitta vägen hem, om man nu då har tillräckligt med vett att förstå att gå hem. Om man nu kanske inte tror att man kan göra något annat lite häftigare, och då kan man hamna lite var som helst ute i periferin som man kanske inte alls hade tänkt sig från början.

Har ju mitt upp i alltihop idag försökt att ransonera på snus också, och gick och vilade mig efter en färdigrätt i eftermiddags. Vaknade sen lite allmänt dyster och tänkte att man väl kunde göra nån nytta och rensa upp i en gammal mobil och kanske skapa ett konto av något slag som det funderats på. Men det var totalt omöjligt, för hjärnan var seg som sirap och ingenting lyckades man få gjort.

Kunde bara tänka att fasen att man inte hade en flaska vin eller nått starkare att klarna hjärnan med. Men tog då en portionssnus och knäppte en energidryck och sen efter en stund var man då i så pass balans att man kunde skriva lite tok igen på detta forum som synes. Ska väl försöka att koka på den där kannan med kaffe som det inte funnits energi till, och som jag inte lyckats fokusera på. Nykter och alkoholfri är jag då trotts alla knepiga odds, vilket man väl får vara tacksam för.

Ha en fin kväll!