Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.

Behöver dig som vill, men inte vet hur!

Vill skriva ner min historia. Inte hela, såklart…det skulle bli som en bibel. Men the highlights… Inte säker på varför någon skulle bry sig, men ser att många har gjort så här och kanske kan det hjälpa. Vill göra ett ärligt försök snart, detta kanske är en början? Ska försöka förklara, och jag kommer behöva dig i slutet.

Ny här, men det börjar bli gammalt...

Vill börja med att säga att jag druckit när jag skriver detta. Jag är dock inte full, men det blir jag sällan, av den enkla anledningen att jag tål i stort sett hur mycket som helst. Det är illa med andra ord. Det händer ändå att jag dricker mer än jag tål och då hatar jag mig själv lite mer än alla andra dagar... Jag är ny här på sidan, men problemet börjar bli gammalt... Jag har vetat länge att jag dricker för mycket. Tror att jag visste det från den första drinken den dagen det gick fel. Växte upp med alkoholism så jag kände igen tecknen hos mig själv.

Sluta dricka

Hej
Har i ca 6 mån druckit varje dag börjar med 2 gl vin det sista tog jag även på morgonen och det slutade med 1 fl vin
Drack pga att jag lider av ångest!
Var ju jätteskönt i början, förvandlades till skuld skam och mer ångest...
Igår hände nått jag ALDRIG vill uppleva igen,råkade ta endast 2 gl vin, somnade vaknade av en fruktansvärd panikångest stark förvirring v7sste knappt var jag va!!! Aldrig blivit så rädd och vill aldrig uppleva igen..
Nu inne på 1dygn av nada alkohol, men darrig , skakig, kramp i benen
Nån som upplevt detta?????

Första dagen

Hej . Jag tänkte använda detta som ett litet fönster och del i att jobba mot ett helnyktert liv. Jag har som så många här problem med mängden alkohol jag dricker även de senaste åren eskaleringen av att dricka oftare.
Det får räcka nu då mitt liv fortfarande är hyfsat stabilt men det kommer inte vara så om jag fortsätter sen vill jag ju må bra.
Så vem är jag? Halvgammal man mellan 30-40 och en gammal själ. Har barn varannan vecka och är omgift. Detta är min första dag som nykter nu när jag ligger bakis på ett hotellrum i Los Angeles.

En vit månad och inte så mycket gladare för det

Nu är första månaden utan alkohol avklarad och det har faktiskt gått otippat lätt. Kanske för att tankarna varit på annat... Jag har varit osäker på mina känslor för min särbo ett tag och häromdagen beslutade jag mig. Jag hade tänkt vänta tills jag var säkert på att det jag känner, eller inte känner, är äkta men sen fick jag nog. Jag vill inte låssas, han är värd bättre.

Så nu är jag singel, igen. Tre långa relationer har jag haft i mitt liv. Tre förlovningar, tre övertygelser om att han är den rätte. Men näe... Nåt fel gör jag längs vägen.