Förändra sitt drickande

Har läst här en tid, det har gett mycket insikt och bra tips.
Även skrivit några egna inlägg men tyvärr aldrig fått svar eller input vilket förstås känns tråkigt.
Nåväl, nu har jag lagt upp en plan för nedtrappning av vindrickandet och ikväll är delmål 1 uppnått, känns bra!
Kommer att använda forumet som min egen ”dagbok” även om jag fortsättningsvis inte får några svar, huvudsaken är ju att mitt sätt att sluta funkar och nu är motivationen på topp. Just do it.

Var på behandlingshem 2013. Skilsmässa och vårdnadstvist efter det. Stod emot bra ca 2 år trots kaos.

Är på väg tillbaka till där jag var innan 2013. Väldigt mörkt....

Har bra jobb med lägenhet inne i city osv men har inga vänner kvar. Dålig relation med mitt barn. Rädd bli av med jobbet. Känner mig utlämnad och ensam.

Gick lite på AA i början vid 2013 men det är inte min grej.

Finns någon i samma situation eller sponsor eller liknande?

Häls

Hej!
Ny som medlem, men har läst i forumen i några år. Jag är förhoppningsvis på rätt väg nu, efter 20-25 års vilset gående i livet pga alkohol.
Undrar bara om ni går och pratar med någon terapeut eller liknande. Eller har ni gjort detta på egen hand?
Själv har jag äntligen bokat tid hos en ”klinik” för samtal och fick sådant fantastiskt bemötande när jag ringde så jag höll på att börja gråta. Även de vänner jag har valt att berätta för har gett så mycket kärlek och stöttning - något jag inte riktigt väntat mig.

Hej Alla! Idag har jag bestämt mig att sluta dricka. Senast jag drack var i lördags, så idag är det 5 dagar sedan jag drack..men nu känner jag att jag inte orkar mer. Jag har älskat alkohol sedan jag var 13 år, idag är jag 28 år. Varje gång jag dricker får jag ångest och känner mig deppig i en till två veckor efteråt, jag orkar inte med det längre, Jag vill bara bli lycklig. Någon annan som blir deppig efter alkoholintag?

Jag har idag gått med här, och det känns redan mycket bättre känner mig lugnare av att ha bestämt mig. Jag har ju som sagt druckit väldigt mycket varje dag under flera års tid. Har aldrig hållit mig från alkohol mer än någon dag åt gången. Det jag då känner är "krypningar" i kroppen. Jag undrar nu lite över abstinens.....Vad kan man tänka på för att underlätta om jag nu skulle få det? Vet inte alls hur min kropp kommer att reagera på att inte få sin dagliga dos alkohol. Kanske dum fråga, men finns det medicin man kan köpa receptfritt på apoteket i såfall?

jag är en kille på 25 år från en större stad i södra Sverige. Som nu efter ett par år verkligen insett att jag verkligen har problem med alkoholen.

Jag har fallit tillbaka i gamla vanor igen. Dåliga vanor. Kontaktade en online dr i förrgår och fick campral utskrivet för jag bad om det. Vet inte om det hjälper mig men jag tänker att det ska göra det! Tankens kraft är stor!! Jag har börjat med dem nu. Somvanligt har jag inte sagt något till maken. Vi har en kris. Är arga griniga på varandra och då är det lätt för mig att ta till vinet. (Dricker till och med öl om vi har det hemma)
Jag känner att jag bär på en hemlighet och är helt själv i detta. Vi förstår varandra inte.

Jag har varit här för några år sedan. Har inte lyckats sluta vardagsdricka, det har istället förvärrats. Jag vill helst dricka varje dag men brukar kunna avgränsa mig till 5 dagar/vecka... Dricker minst två glas vin men oftast en hel flaska per tillfälle. På helgen mer. Har barn och en man som tittar snett på mig. Jag har medgett till min man att jag har problem, men kan inte sluta utan någon handlingsplan. Har ni något tips? AA-möten, funkar det? Antabus?

För tusende gången ska jag välja bort a. Den här gången har jag fått med mannen på en detox. Vi tänker utmana oss med 30 dagar. De senaste åren har vi dränkt hjärnan i alkohol. Istället för att ta tag i de verkliga problemen. Vi jobbar, sliter, hus hem, 3 barn, ett knakande äktenskap som borde avslutats. Eller beror alla problem på alkohol? Oavsett vad kan vi inte fortsätta dricka såhär. Det har eskalerat enormt, precis som våra problem oss emellan.

Hej, jag behöver er hjälp!!
Jag vill sluta dricka genom att trappa ner.
Nu tror jag inte att jag skulle drabbas av allvarligare abstinens om jag slutar tvärt, men saken är den att jag är livrädd för eventuell abstinens, speciellt ångest.
Jag är född med en en benägenhet att lätt få ångest, och har känt mycket ångest i perioder även då jag inte använt alkohol alls. T ex för 10 år sedan då jag både separerade och blev arbetslös samtidigt, då hade jag ofta ångest i två års tid. Drack ingen alkohol då.