Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.
Hur gör man? Mitt kloka jag säger till mig, drick aldrig mer! Men ändå bråkar jag med mig själv..jag måste ju få dricka när jag fyller år..osv.
Vill bli nykter! Vill bara ha hjälp av alkoholen också .
Hej,
Äntligen tagit mod till mig att skriva här.
Jag blir alltid för full, kan enstaka tillfällen kontrollera det. Senaste gångerna har jag tänkt på det innan men jag glömmer bort att ta det lugnt. Jag tycker att det är trevligt o socialt att dricka, vet inte om jag måste sluta helt eller kan man socialdricka?
Dagen efter har jag alltid dåligt samvete gentemot min familj och mina barn fastän de aldrig sett mig full. Jag dricker bara på fredagar/lördagar när det är fest, annars tar jag kanske ett glas vin om jag tar något alls övriga fredagar/lördagar.
Helt otroligt. Kände jag bestämt mig var övertygad sen... Börjar allt om igen. Flyr från negativa känslor och belönar mig för positiva. Inne i snurr. Känns som att det är något annat som styr. Blir tokig av att leva i ytterligheterna jätte bra jätte dåligt. Förut fanns balans imellanåt men nu slängs jag fram och tillbaka. Vill inget hellre än få kontroll vill ta steget. Varför känner jag att jag bestämmer mig är övertygad sen faller..
Hur fan bestämmer man sig???
Jag vet inte vad jag har att vänta mig. Jag har sökt hjälp på vårdcentralen men min terapeut menade att jag behöver mer,bättre professionell hjälp mot mitt alkoholberoende.
Jag har en stabil period just nu,ändå ringde jag förra veckan till en professionell enhet specialiserad på alkoholmissbruk/beroende och fick en tid som alltså är imorgon.
Hej,
Hej!
vad kom först, hönan eller ägget?
Jag började dricka som 14-15 åring, är idag 31. Har genom åren varit populär och haft många vänner, haft bra med pengar och spelat en del musik/sjungit i band.
Pga trasslig familjesituation med skillsmässa när jag var 15 så fick jag min första panikångestattack. Var hemma från skolan i flera veckor, skyllde på magont, men var helt livrädd och hjälplöst förundrad över vad detta var. Under denna period drack jag ej något. Dessa läskiga panikångestattacker och generell ångest har hängt med mig genom åren.
Hej!
Jag skrev detta i en annan tråd men det passar nog bättre här. Jag vill ju förändra mitt drickande och troligen sluta helt. Har en diagnos som heter Pmds (svårare form av pms) och den går inte så bra ihop med alkohol. Är även just nu sjukskriven deltid för stress.
Verkligen tung fredag och lördag . Igår var det så nära att det blev systemet efter jobbet men jag körde förbi och snabbt hem men hela fredagen så tänkte jag på öl och återigen öl men lyckades hålla mig. Idag lördag så var jag på väg att åka och handla öl igen men höll mig tills det stängt men då föll tanken på en annan som jag alltid har minst ett flak hemma och jag satt i bilen och var på väg dit två gånger i eftermiddag. Jag blir galen på detta sug son hela tiden gnager i huvudet på måndag har jag hållit upp i 4 veckor och jag vill verkligen hålla mig nykter.
Jag känner en glädje över att ha hittat hit. Här får jag vara den jag är.
Vi har ju alla vissa situationer som vi förknippar med drickande, och det är ju sunt att undvika dem så långt som möjligt för att hålla sig nykter. Vilka är era "triggers" och hur hanterar ni dem?
