Förändra sitt drickande

Har ljugit för mig själv under en lång tid. Sen två år tillbaka har jag druckit i princip varje dag. Förvisso inte mer än ett par glas vin, aldrig eller ytterst sällan starksprit. Men i alla fall, varje dag, 365 dagar om året. Äckligt.
Blir sällan full, och kan agera nyktert även vid större mängder vin men känner att kroppen tar stryk och sömnen...har börjat känna ett enormt sug varje eftermiddag som jag inte kan stå emot trots att jag varje morgon bestämt mig för att idag ska jag avhålla mig.

Har ännu en gång svikt min bästa vän. Har sagt att jag är sjuk när jag druckit. Tre gånger den här veckan har hon frågat. Är du bara sjuk..?
Tog i dag tag i ångesten och erkände. Nej, jag dricker för mycket igen

Att det är så sjukt svårt att erkänna. Rädslan att inte dricka. Har haft (och har) sån ångest!!

Så mina vita börjar nu...med idag..

Hej
Jag bara undrar om det funkar att sluta tvärt från att ha druckit dagligen i 25 år till ingenting. Min sambo drack ingenting igår. Han har inte sökt hjälp heller. Tar en dag i taget.
Jag får räkna med återfall?
Tack

Hej.
Helt ny här. Har länge haft problem med att hantera alkoholen. Det största problemet är att när jag dricker känner jag inte gränsen för när det är dax att sluta. Blir i princip alltid för mycket och så har det alltid varit sedan första fyllan. Är nu 37.

Ligger i sängen med ångesten dunkande i tinningen. Jag är för bakfull för att orka vara uppe. Igår var det kräftskiva och jag drack alldeles för mycket. Ända sen alkoholdebuten (jag var 15 år) blir det oftast så för mig när det är fest. Jag vet varför jag inte kan rättfärdiga mitt beteende en enda dag till längre. På övervåningen leker nämligen mina två underbara barn.

Trodde jag kommit en bit på väg - men ensam hemma igår kväll och vad gör jag - jo dricker upp vinet jag låtit bli i flera veckor - stått i skafferiet o jag var så stolt över att jag låtit bli det ...ramlade ihop på golvet - innan familjen kom hem!!! De hjälpte mig i säng och nu skäms jag - hur tusan ska ta tag i detta? ? Jag måste ju - Får unte förstöra mitt liv mer!

Jag är inte beredd just nu att sluta med alkohol helt och hållet men vill begränsa det till fredag-lördag och dricka måttliga mängder. Det är möjligt att det inte kommer att fungera, precis som många skriver på forumet, men jag vill ändå ge det en chans.

Jag har läst på forumet i snart två veckor och tycker att det är väldigt motiverande. Under den tiden har jag också minskat mitt drickande. Totalt sätt har jag lyckats hålla mig inom normalkonsumtionens gränser som är mitt mål.

Hej är ny här och vet inte riktigt hur man gör, jag vill minska mitt drickande och vet att det hänger ihop med matlagning, middag och " mys " som inte är lika mysigt som förr. Lägger ut detta för att se om jag gjort rätt

Hej jag är ny här. Är 23år drick väldigt sällan eftersom jag ofta jobbar helger och nätter(Inom krogen). Jag har sån äcklig ångest just nu att jag vill bara bryta ihop och aldrig visa mig ute. Jag drack i fredags började bli full så drack massa vatten, kändes bra. Sen blev det tydligen några shots vid stängning. Sen efter det är allt ganska svart. Jag minns att jag satt på en parkbänk med en kille och pratade/kysstes med. Efter det minns jag halvt att jag kommer hem. Jag har ingen handväska, plånbok, mobil med mig hem. Har tydligen åkt taxi hem med killen. Men minns inte detta..