Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.
Hej alla!
Kände att jag bör starta en tråd här.
Jag har inget nytt att komma med egentligen men vissa saker förtjänar att upprepas och det är också terapi att skriva av sig, tror jag.
Hej alla,
Började för kanske tio år sedan när jag kom till insikt att jag drack för mycket. Aldrig i volymer så att minnet sviktat. Men höga nog för att vara ett direkt riskbeteende och snuddande nära alkoholism (och ibland över gränsen).
Så är det dag 26 utan vin. Jag har från att sovit bra till att sova dåligt. Men det är väl något jag får ta. Sen alla dessa tankar som jag inte kan få stopp på. Det liksom bara maler på konstant, fast jag inte vill. Om varför jag valt att dricka, hur jag bettet mig, Hur många minnesluckor jag haft listan kan göras oändlig. Jag har till och med börja tänka i banorna hur jag jag kan börja dricka vin i gen utan att någon ska märka något. Jag känner mig lika ertappad varje gång av mina egna tankar. Men än så länge är det bara tankar och jag ska låta det få vara så.
Hej.
Jag har skrivit i den a dra avdelningen idag för första gången. Där går det att läsa lite om mitt beteende.
Men jag måste bara berätta en sak. Jag bestämde mig igår för att sluta dricka på obestämd tid. Jag har funderat mycket det senaste dygnet. Om allt "roligt" jag kommer att missa. Om känslan när man tar sig ett glas första semesterkvällen. Men så bestämde jag mig.
Detta är mitt första inlägg här.
Då small det till igen!
Ett harmlöst mail (som jag läste i alkoholdimman) utlöste återigen min fruktansvärt aggressiva, misstänksamma, näsvisa och oförlåtande sätt mot mina nära och kära innehållandes alla svordomar som tänkas kan.
Just nu ligger det ett fuktigt, äckligt alkoholtäcke över min relation till min sambo och hennes två barn pga. av mig - IGEN!
Är mitt första besök här, och mitt första steg till att försöka sluta dricka.
Jag är ensam och dricker nog för att flaskan är mitt enda sällskap.
VARFÖR AA-STUDIER?
aastudier.org
AA, Anonyma Alkoholister, har EN LÖSNING på den dödliga sjukdomen alkoholism. För att överleva sjukdomen och leva lyckliga, glada och fria, måste vi studera och lära oss vad lösningen är och vad vi måste göra för att uppnå den.
"Om du, när du ärligt vill, finner att du inte kan sluta helt eller om du, när du dricker, har liten kontroll över den mängd du konsumerar, är du förmodligen alkoholist. Om så är fallet, lider du kanske av en sjukdom som endast en andlig upplevelse kan övervinna."
("Stora Boken" sidan 70)
Läser mest, kommenterade inte förutom nåt inlägg som löd: Det känns skönt att veta att man inte är ensam. Dag 27 idag utan alkohol och för första gången igår kväll så infann sig en känsla "jag vill inte dricka" . Annars har dagarna varit lite upp och ner, lekt med tanken om att avbryta, ta ett glas vin. Anledningen att jag hållt mig ifrån har varit att det blir aldrig ett glas vin, vill ha tre, fyra, fem. Jag bestämde mig den 30 december ( efter en stor fylla den 29 ) och tog kontakt med en alkoholterapeut, fick en tid samma dag. Det är det bästa jag gjort.
Då har jag hållit mig på den nyktra stigen i 3 veckor. Det har varit både upp och ner ska gudarna veta. Men i det stora hela bara upp. I går var det gemensam middag med jobbet med mat och dryck, kaffe och avec. Drink i baren innan vi satte oss till bords. Jag körde bil till och från så jag hade en bra ursäkt. Ingen av mina arbets kamrater vet om detta med mitt alltför stora och ofta vin intag. Min man ringde mitt under kaffet och jag förstår nu så här i efterhand att han ringde för att kolla om jag var nykter.
