Nyinflyttad från idag

Profile picture for user Pilla

Blir mitt första inlägg här.Har skrivit och läst i förändra mitt drickande sedan Januari i år.Känner mig redo att tillhöra det vidare livet nu?Behöver en förändring i mitt stöd så jag flyttar hit idag så får jag se hur det känns.
? Ett litet första inlägg i alla fall.Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Som svar på av Vida

Jaha då börjas det igen...dessa dåliga tankar om mig själv
Känslan av att inte duga,dåliga tankar om mig och mina beslut,känslig,tar det mesta fel.
Jag är väl inte så här sopig
/Pilla

Profile picture for user Kristina78

När jag slutade dricka så var min självkänsla totalt körd i botten...jag tyckte att jag var en helt värdelös person som inte klarade av någonting.
Men med hjälp av min alkoholterapeut och tack vare min nykterhet så har självkänslan blivit mycket bättre.
Det tar tid och kräver en hel del arbete,men det blir bättre.
Jag slutade dricka i augusti i fjol och än så länge har jag inte ångrat mig,tycker livet har så mycket mer att ge nu...så kämpa på,du är en bra människa och du är värd ett fantastiskt och roligt liv:-)

Profile picture for user Pilla

Tack Kristina för det du skrivit här.Ja du vet ju vad du talar om med en lång tid i klarhet.Det känns hoppfullt att läsa.Ibland så tycker jag det går så fort i svängarna.Och helt plötsligt är jag där nere igen.Tror jag måste uppmärksamma tankarna som kommer när jag börja dala och sen som du skriver arbeta hårt.
Tack igen.?
Kram Pilla

Profile picture for user Kristina78

Att det svänger fort känner jag absolut igen...jag har gått från absolut noll sig till att vara på väg att handla ibland på 5 minuter.
Men jag har fått lära mig att stanna i känslorna och verkligen försöka identifiera vilken sorts känsla det är som gör att jag vill dricka.
Oftast för mig handlar det om att jag vill fly från något och inte behöva tänka så mycket...så jag har lärt mig att jag måste prata med någon när det blir så.
Sen hjälper det mig mycket att jag har fått erkänna för mig själv att jag vill inte ha bara ett glas....ska jag dricka då vill jag bara bli aspackad,och det finner jag ingen glädje i längre så det får vara.
Sen att bli nykter handlar ju om att lära känna sig själv på nytt...jag är helt annorlunda nu än när jag drack som mest,och det är bara positivt.
Jag hoppas att du får lite hopp av att läsa och skriva,vi är ju som sagt inte ensamma...och det är många kloka människor på detta forum.
Glad påsk på dig!

Profile picture for user Pilla

Som svar på av Kristina78

Jag kan inte heller dricka ett glas Utan det eskalerar till massor och sen sova.
Nu är jag på väg vidare till sunda vanor sedan den 28/12-19?
Och har börjat med morgonmeditation för att behålla mitt lugn.Jag vill också dricka vid känslor som jag känner när det händer saker i mitt liv.Tack Kristina78 för dina rader.?Det är så skönt att inte känna mig ensam.Har även provat nu att vara i suget som uppstår och det hjälpte.Då jag inte har berättat för någon om att jag inte kan hantera alkohol men många har väl anat när jag druckigt i snabbare takt än de.Glad påsk!
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Att jag är förändrad.Är så glad att jag sökt stöd här på forumet?Tack alla här! Det har faktist funkat för mig att avstå alkohol helt sen jag visade mig här och även läst aktivt och skrivit och fått stöd.Det hjälper mig och först nu märker jag att jag ändrat på mig?Jag är på väg att bli den Pilla jag vill vara.Ibland är jag långt ner i källaren och känner och gråter och söker stöd ,sen helt plötsligt uppe på ängen bland blommor och blader och solen och bara skördar?Nu fattar jag vad ni menar som skrivit att det blir bättre,mycket bättre.Tack för att ni alla finns?Tacksam Pilla idag.

Profile picture for user bo1995

Av erfarenhet så vet jag att det blir bättre med tiden.

Och du är en fin person, som har tagit ett modigt beslut.

Glöm aldrig det.

Mvh Bo

Profile picture for user Kristina78

Ja det är viktigt att prata med någon när suget tar tag i en...då är det ju bra att kunna skriva här.
Jag hade en dag där suget har fruktansvärt...tog då kontakt med en nära vän som vet allt om mig och pratade med henne i säkert en halvtimme.
För mig är det viktigt att ge suget en röst,att det får komma ur mig...för om jag låter det stanna kvar och inte pratar om det,då är det nära till återfall...så kämpa på,med tiden lär du dig nya sätt att hantera tankar och känslor...och du ser bara fler och fler positiva fördelar med att vara nykter/kram

Profile picture for user Mrx

Jag pratar helt öppet och ärligt med min fru om mina problem. Det brukar hjälpa när det krisar. Mina triggers kommer smygande när jag inte känner in vad jag egentligen känner. Jag är en högpresterande människa som alltid leverera på utsatta tid. Jag kopplar bort mina egna tankar och kör ända in i kaklet med det jag håller på med.

Profile picture for user Torn

Tack för grattis i min tråd!❤️ Gött att det går så bra för dig så du tom flyttat till det vidare livet?
Jag borde väl kanske också göra det men jag kollar mest under "senaste kommentarerna" och
tycker det är givande att läsa lite vad de på "den andra sidan" (Forum för anhöriga) skriver. I bland kliar det i fingrarna och man vill skriva en kommentar men jag har inte gjort det ännu.

Ha det bra! Kram

Profile picture for user Mirabelle G-S

Jag är inte inne på forumet så ofta nu för tiden. Hoppas du ska trivas med din flytt ? Vi är nog alla litet sopiga på olika vis, var till mans sådär. Det är väl det vi måste lära oss att acceptera och omfamna i någon slags självmedkänsla. Bara att erkänna sina brister och tillkortakommanden för sig själv ”Jahapp, sån är jag, so shoot me” är så befriande att viljan att dricka släpper taget. Sen är det säkert meningen att man ska jobba på sina brister och bli en mer fullkomlig människa, i dessa själv-coachningens tider, men jag personligen har ingen lust alls. Det får duga som det är, med sopighet och allt ?

Profile picture for user Pilla

Som svar på av Mirabelle G-S

Ja Mirabelle,ja Det får duga?
Tack för att du skrivit här.Och jag känner mig välkommen måste jag säga.Det är när jag vågar sluta slå på mig själv som jag märker att det faktist funkar att vara mig själv.Det går upp och ner på resan måste jag säga.Efter en skit period så kommer en visare ,bättre,gladare tid.Det svänger.Vi duger Mirabelle G-S?
Jag ska titta om du har någon tråd och läsa i den.
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Kallades jag för av min fina pappa som dog för länge sedan av sviter efter sin alkoholism.Nu skriver jag här i vidare livet.Tänk det jag inte förstod då förstår jag nu.Jag vet att jag betydde mest av allt för dig men att du inte hade nått din botten förrän det var försent.Svårt att ta in att jag är där du var men jag tar mitt ansvar nu och lever mitt liv i klarhet.Du är förlåten för allt fina pappa!
Från Pilla

Profile picture for user VaknaVacker

Ja! Låt det pysa ut. Så klart!

Din pappa... så ledsamt. Så fint du förstår din situation och agerar?
Du har mycket i bagaget som så många av oss. Nu väljer vi nykterheten och att må bra!
Kram❤

Profile picture for user Pilla

Fick jag säga till min man när han druckigt alkohol igår kväll.Har jag gapat så där?tänkte jag.
Det va så skönt att se det så?
Ännu än fördel att avstå
,att jag kan bete mig på ett schysst sätt.
Från Pilla

Profile picture for user Torn

Hej Pilla! Något av det första jag märkte, vad högt alla pratar i påverkat tillstånd? Undra varför det är så egentligen. Det är samma med min fru, och det räcker med två glas vin. Ja-ja , man lär ju ha varit likadan själv.?

Ha det bra!

Kram

Profile picture for user VaknaVacker

Precis så är det! Man kan se de olika stadierna av berusning på sin make och andra så tydligt...
Ja det är bra för beslutet att vara nykter?

Hoppas du får en fin kväll. Här är det prima???

Profile picture for user Pilla

Nämdes på alkis podden.Ska försöka jobba med att lägga energi på sånt jag tycker om.Försöka att inte bry mig om saker jag inte kan påverka. Låta andra vara som de är utan att tycka en massa
runt sånt som inte passar mig.Ska försöka.
Från Pilla

Profile picture for user VaknaVacker

Låter bra det. Sätta energin på det som är bra och inte slösa bort den. Bygga upp sig helt enkelt. Det satsar vi på!
Hoppas du har en bra kväll! Jag mår bra, trött efter arbetsveckan fast den var kort. Kram?

Profile picture for user Pilla

Just nu känner jag mig stark och fri och upplever mig lugnare och öppnare än när jag drack vin.
Jag har trott att jag är introvert men nu babblar jag på och blir förvånad att det går utav bara farten att uttrycka mig.Jag känner mig mer säker nu.Lätt som en plätt?.Jag känner mig tacksam och ärlig i mötet med andra.Det är mäktigt.Tänkte igår på hur jag kände mig gentemot min make då jag drack vin okontrollerat.Jag kände mig dålig och värdelös.Jag var inte den jag ville vara.Allt detta positiva i min personlighet har jag fått i gåva och det enda jag gjort är att inte tagit det första glaset än?
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Som svar på av Vinäger

Tack själv,du är också bra.
Så skönt att vi kan dela glädje och sorg här.
På forumet är jag aldrig ensam.?
Det är alltid någon som lyssnar, nånstans.
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Jag anar att jag behöver jobba med självkänslan.....igen.Suck!
Har fastnat i tankar som ger mig känslor som skapar en stress.
Kanske någon känner igen sig?
Jag har fastnat i en känsla som handlar om att jag känner att min svärdotter inte tycker om mig.
Jag har vänt och vridit på detta och tycker att detta uppkom en tid efter de fick sitt första barn.Jag vill bara komma ur detta tanke mönster jag fastnat i.Så destruktivt!Har du något tips?
Är det alkoholhjärnan som försöker skapat nåt som jag ska gå igång på månntro?
Jag har fått nog av dessa tankar och vill bara bli av med dom,släppa i väg dom.Det är precis som den dåliga självkänslan poppar upp men att det är objekten som varierar.Tack för att du läst detta svammel!
Från Pilla

Profile picture for user VaknaVacker

Inget svammel alls. För mig funkar det så att hjärnan har sina spår som den gärna trillar in i om och om igen. Precis som med triggers för alkoholen. Det går ju att lära om, eller hur? Man kan behöva hjälp med det också förstås.
Gör vad du kan i relationen, så har du gjort ditt. Var dig själv.
Hoppas du har en solig söndag fina du??

Profile picture for user Andrahalvlek

VaknaVacker har helt rätt: ”Gör vad du kan i relationen, så har du gjort ditt. Var dig själv.”

Det är så bra formulerat att det nästan skulle broderas som en väggbonad ?

Kram ?

Profile picture for user Pilla

Ibland kan jag känna att jag inte kan vara så God som jag vill vara.
Jag kan tänka en massa gott men inte våga fullfölja.Så jag håller en del kvar i mig själv.Och ofta är det jag som hör av mig i mina relationer.Kanske jag ska rensa lite...? Eller är mitt behov annat än de jag har runt mig?
Jag har inte tålamod att vänta in helt enkelt.
Det kan jag jobba med.
Jag är speciell och pålitlig och även omtänksam.Ännu mer äkta nu utan vin?så skönt att skriva här på detta fina forum.
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Tänk att jag säger så nu för tiden och jag känner mig stolt och har styrka i rösten när jag säger det-"dricker du ingen alkohol alls"?blev följd frågan i förrgår.
Näe det gör jag inte!!
För ett tag sedan kunde jag inte säga det för att jag var rädd...
Men inte idag!
Oron är borta i för att umgås med andra..
"Får inte göra bort mig,inte dricka mycket,dricka sakta,hur kommer jag klara kvällen,"
Nu är det så enkelt..
Känner tacksamhet?Är under förändring och jag är inte rädd.
Kram Pilla

Profile picture for user Andrahalvlek

Känner att jag är på väg dithän mentalt också. Har inte blivit tillfälle än att säga så i dessa coronatider dock.

Jag tänker också att jag inte har någon redovisningsplikt alls. Vill jag berätta varför så gör jag det. Annars svarar jag bara lugnt ”Nej, jag dricker inte alkohol alls längre.”

Kram ?

Profile picture for user Pilla

Har jag stått upp för mig själv för första gången i detta rena klara till stånd!
Utan skuld och skam har jag satt mig själv i första hand och yttrat mig starkt och tydligt och stått på mig i nåt som påverkar mig negativt.Känner en liten stress just nu och förr hade jag druckigt stora mängder vin på den här känslan....men inte just nu!
Nu skriver jag av mig här istället.Och står kvar i det här för nu vet jag att det går över.
Tack och lov/Pilla

Profile picture for user Andrahalvlek

Du ska verkligen vara glad och stolt över att du stod upp för dig själv och gjorde din åsikt hörd.

Nu har du gjort det en gång, nu är det bara att fortsätta så ?

Önskar dig en fin och härlig Kristi Himmelsfärdsdag!

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Så ljuvligt att läsa dina inlägg, du verkar vara en fin och rolig person.
Jag har också svär-döttrar och söner. När jag drack kände jag mig alltid självklar på ett enkelt sätt. (Läs onykter till middag) så nykterheten har fått mig att ifrågasätta mig själv, men även andra. Jag tänker att det är utveckling och att livet blir lite knepigare men bättre.
Jag hejar på dig Pilla. Kram. ?

Profile picture for user Pilla

Det är värt att avstå från alkohol för mig.Det dyker upp friska tankar i mitt huvud och jag känner mina känslor.
Funderar på om jag har en högkänslig personlighet?Är det många som har det som är som jag i sitt förhållande till alkohol?
Viskar idag att jag dividerar 150 med 30 och det blir 5!
5 värdefulla ,rena,sunda månader som jag varit utan alkohol.Nånting hände när jag verkligen förstod att jag inte kan lära mig att dricka normalt ,just nu behöver jag inte lära mig det.Det är inte viktigt för mig idag.Det finns viktigare saker jag behöver lära mig i livet!
/Pilla

Profile picture for user miss lyckad

Så fint att du valt att vara nykter..Tidigare när jag läste sådana här inlägg jag skriver själv, tyckte jag det var löjligt..Vaddå vara nykterist, varför? Nu har det gått ett antal år, och nu förstår jag bättre..Precis det du skriver om..Klara tankar och sinnen, slippa skam och skuld..Ja det finns massor av fördelar att leva nyktert..Varför vilja förstöra sin kropp och sina relationer? Kram till dig, så bra Du är..??✨??✨??✨??✨

Profile picture for user VaknaVacker

Så fint. Just det där när man förstår att livet skall levas utan alkohol. Jepp. Vi mår så mycket bättre av det?
Fortsätter just så med dig? Grattis till vartenda dag? Kram

Profile picture for user Pilla

Förr när jag var i en grupp människor kunde jag tycka olika negativa saker om de flesta i gruppen och va mest tyst och hatade,hittade fel på de andra.
I veckan har jag träffat samma grupp och jag ser gruppen med friska ögon och jag uppfattar alla på ett positivt sätt,fina och omtänksamma.Det är så mycket lättare för mig att leva nu.?
Va jag slösat med min energi när jag gav vinet all kärlek och omsorg.Vad fick jag tillbaka?Ja det vet alla som är här i forumet på olika vis.
Så skönt att kunna skriva här i forumet där jag känner mig förstått av andra .Och får ner mina tankar här.Känns som en dag bok med lås som bara jag vet var nyckeln är.
Pilla

Profile picture for user Andrahalvlek

Vilken enorm aha-upplevelse för dig. Som att vinna högsta vinsten på lotto nästan.

Kram ?

Profile picture for user Pilla

Tog jag med mitt syskon till mammas grav.Tycker att hen är ännu mer förändrad.Efter många års missbruk finns där hjärnskador idag.Mitt syskon är yngre än jag och är så gammal och trög.Första gången fick jag tycka synd om känslor.Och att jag har allt och mitt syskon inte har nåt.Vi är från samma hem ,föräldrar.Jag är så tacksam att jag tagit tag i det här!/Pilla

Profile picture for user Vaken 2020

Vi är alla människor med olika, bekymmer, oro och besvär livet ut med eller utan alkohol. För mig är det som för dig Pilla att mina relationer till andra (inte bara nära och kära) ställer till med "hjärnspöken", jag tror och hittar på vad andra tycker och tänker om mig. Lätt att dra förhastade slutsatser innan jag tänker till.

Nu sex veckor av nykterhet vet jag att det handlar om "mentala spärrar", det är i alla fall det jag kommit på när jag letat efter sanningen. Sanningen kom när jag frågade rakt ut vad tycker du om alkisar? Märkte på alla som jag frågade att dom såg mig som en människa och inte som en person med sjukdomen alkoholism.

Det har gått fruktansvärt fort för mig att komma dit (känns som att komma hem, hem till sig själv), där jag står nu. Anledningen till det är att jag till och från funderat på att sluta dricka i ett och ett halvt år innan jag slutade för gott.

Talar bara för mig själv men nu vet jag att alla "mentala spärrar" löses upp och allt blir synligt för blotta ögat att beskåda i frid och fröjd, så länge jag håller mig nykter i det vidare livet.

Tror verkligen på dig Pilla och när ditt självförtroende växer och blir starkare börjar också självkänslan hamna där den hör hemma, hos dig själv.

Profile picture for user Pilla

Tack för dina tänkvärda ord här i min tråd?Det är så värdefullt när någon ger sin syn på saker ,det värmer.Hittade inte din tråd just nu.
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

kommer på att jag inte alls tänkt på att jag har strategier och verktyg klart för mig om jag skulle få tanke på att dricka igen.
Jag blev påmind i en annan tråd om detta/Pilla

Profile picture for user Bestemor

Som svar på av Pilla

Jag känner igen känslan. Att vara den som oftast hör av sej. Att fundera över om mitt behov av vänskapen är större än den andres...
Det finns till och med i relationen med min man. Jag upplever att jag alltid "jagar" honom och vill mer. Mer sällskap. Mer bekräftelse. Mer närhet.
Jag tycks aldrig bli riktigt nöjd.
Jag har lätt att känna mej förbisedd och är ständigt rädd att bli oviktig.
Ibland undrar jag om mitt sätt att uttrycka känslor, glädje, tacksamhet osv. gör människor osäkra?
Eller om mitt sätt att vara gör andra lite obekväma?
Min man är definitivt obekväm och känner sej jagad. Men även otillräcklig.
Att vänta in, som du säger, det får nog även jag jobba på!
Hur går det för dej?
?

Profile picture for user Pilla

.När jag sökt efter att få må bra så många år och allt bara blivit sämre tills nu...jag har negativa tankar om alkohol just nu och det är så skönt.Det är inte längre min sanning att jag måste koppla av,unna mig,bli modig,inte känna känslor med alkohol.Tänk att jag lurat mig själv och verkligen trott på den där lögnen.Tack för att jag stod ut och och led tills jag nått min botten.
/Pilla

Profile picture for user Zukav

Som svar på av Pilla

Så inspirerande att läsa hur klok du är, känner att jag är på väg i samma riktning. Har slutat brottas med att sluta dricka, låter bara bli, om suget kommer så påminner jag mig om att det leder inte fram ger bara obehag och ånger. Tankarna och kroppen blir friskare och klarare för varje dag utan alkohol. Du nämnde din syster vid er mors grav, det väckte en oro hos mig att du blir belastad av din systers problem, hoppas du kan se att det är bara hon som kan lösa dessa problem. Lycka till och tack för att du delar med dig, det inspirerar mig / Zukav

Profile picture for user VaknaVacker

Så bra! Då har din granskande del av hjärnan aktiverats?
Nykterheten är så viktig, den vaktar vi noga. Kram❤

Profile picture for user Pilla

Tack för att du både läst och skrivit här.Kloka tankar.
Det tog tid för mig innan jag vågade skriva här på forumet och erkänna att jag inte kan dricka alkohol.Det har hjälpt mig väldigt mycket att både läsa och skriva här.Mitt syskon spökar ibland i mina tankar och känslor.Det kommer över mig ibland.
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Då fick jag en kommentar av en kollega-"men vad du pratar ofta om vin"
Då sa jag-"det är ju snart semester"
Efter midsommar helgen gjorde jag programmet här och drack ingen alkohol alls ,fram till september.Då jag trodde jag kunde dricka normalt.
Det tog fart som förr,med alla dessa regler.Dricka var 14:e dag,dricka en gång i veckan och sedan var allt som förr.Fram till den 28/12..
Efter det är det helt annorlunda,det känns som jag verkligen förstår,FÖRSTÅR! att jag inte kan hantera alkohol.Tanken på att jag vill prova är borta idag,jag har inte glömt att jag inte kan dricka!Lite konstigt att skriva att jag inte förstod då det jag vet idag.Jag har tänkt så många gånger att jag inte ville dricka,ändå gjorde jag det.
Just nu är kriget slut inom mig.
Kan inte förklara men nånting har hänt som gör att jag avstår nu.
Jag började skriva här på forumet i januari i en erkänna tråd och det var så skönt att få säga till nån att jag inte kan dricka alkohol.Min hemlighet som jag bara delar med er här på forumet.Det hjälper så mycket att skriva här och nu blev detta långt men det går av bara farten idag?
/Pilla

Profile picture for user Andrahalvlek

Så skönt att äntligen komma till den insikten att man inte kan hantera alkohol. Enda sättet är att avstå helt. Så känner jag också. Nu.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram ?

Profile picture for user VaknaVacker

Att skriva här är rena terapin?
Och så är det. Det är inte förrän man inser att man inte kan hantera alkohol som man kan bli fri från missbruket.
Jag kan inte dricka. Och jag förlorar inget på det. Tvärtom. Bara vinster för mig eftersom jag inte kan hantera det.
Ha en fin midsommar?????

Profile picture for user Pilla

Tänk att jag sydde en liten väska som jag kunde ha fastsatt på insidan av mina byxor /kjol som jag hade leg och bankkort i.
För jag blev alltid så onykter och kunde inte hålla reda på nån handväska .Det va aldrig nån fundering ,jag tog alltid den lilla linningsväskan för jag visste hur det skulle bli.Så knäppt!
Idag tar jag vilken väska jag vill.Utom den där lilla som jag sydde.Jag hoppas jag slängt den.Annars gör jag det nu!
Behöver inte den just nu.
Tankar just nu från Pilla

Profile picture for user Pilla

Det hoppar upp en massa minnen i mitt huvud...
Idag kom minnet om smycket jag tappade bort när jag var väldans onykter.Jag hade fått det av min dotter.
Tänk att jag fick tillbaka det,nån hade lämnat in det som upphittat
Och då tänkte jag..."sån här tur har jag bara en gång,detta måste va ett tecken på att det är dags att tänka om nu".Gjorde jag det?
Näe..!!Inte då!
Istället slutade jag använda smycket när jag drack alkohol.
Känner en enorm tacksamhet? till forumet och till mig själv som avstår ännu en dag i detta fria liv?Pilla

Profile picture for user miss lyckad

När jag drack, vågade jag aldrig använda andra ljus än värmeljus..Hände massor av gånger att vi glömde bort dom..Känns så skönt nu för tiden att kunna köpa fina blockljus att mysa med..Det är så bra att tänka på olika saker som blivit lättare och bättre som nykter..Kram..?

Profile picture for user VaknaVacker

kastat linningväskan? Tänka sig hur vi var! Man gjorde liksom anordningar för att förebygga problem som kunde uppstå istället för att bli nykter. Så galet?

Nog är det så att det kommer upp minnen. Enomt mycket att bearbeta. Är du som jag? Plöjer igenom allt utan omvägar? Sån tur du hade med smycket!

Ha en fin dag o kram??

Profile picture for user Pilla

Försöker bemöta dig utan fördomar.Du är en person som jag tycker mycket om och känner respekt för.Jag känner igen migi dig.Jag ville också beställa 6:or i stället för efterrätt.
Jag värdesatte också att dricka ,inte vara i nuet och uppskatta det som fanns runt mig.Jag gjorde också skämt om mitt alkohol intag.
Jag var den som var roligast,trodde jag.Ville bara dricka.
Kära vän.I Lördags såg jag en
annan sida av dig som väckte känslor som,va tragiskt och ledsamt att se.
Och att du är som jag var då.
Och jag är ett glas ifrån att bli den jag inte vill vara.
Jag tycker om dig kära vän.Och mitt i ditt elände känner jag tacksamhet för mig själv just idag?Pilla

Profile picture for user Pilla

Jag hade kastat väskan.
Ja nu är det en period med minnen och reflektioner och rannsakan här.
Ha en fin dag och tack för dina rader här.
?Pilla

Profile picture for user Pilla

Jag kände en skam när jag satt och drack mitt vin med mannen.
Kände hur allt blev mer dimmigt och slappt och jag tänkte ,hur har jag blivit?Till sist satt jag och sov.Fy!
Skämdes inombords och hade ett så lågt värde.Kände mig så dålig och värdelös.Och tänkte ;imorgon ,då lägger jag av med vinet.Dagen efter så var kroppen tung och huvudet värkte,kall,varm,illamående men allt skulle ju göras som vanligt.För att döljas.Problem?Jag?Nejdå!Jag mår jättebra!Vilken lögn.Inom mig skrek kaoset och smärtan och skammen.
Idag borde jag känna mig bättre och mindre värdelös och ibland saknar jag att maken inte säger att han fått en klartänkande,pigg och starkare fru.Det kan räcka att jag vet hur det känns .Men hur jag kände mig då ,vet ju bara ni som förstår.
Det rullar på i fin fart och jag är tacksam över att jag är på den här resan?
Pilla

Profile picture for user VaknaVacker

Tror inte de runt omkring oss riktigt förstår vilken stor grej det är är sluta dricka. Min familj säger inget heller. Jag kan påminna, att nu har jag varit vit si och så länge, så säger barnen att jag är duktig typ. De kan inte riktigt förstå hur illa det faktiskt var.

Så skönt att vara nykter! Strongt av dig, stor kram??

Profile picture for user Pilla

Utan stress och utan att behöva kompensera med något.Bara skrota här hemma och dricka the och vara nöjd!
Vilken härlig känsla.
Denna tacksamhet är oändlig och kan ej köpas för pengar.
Jag har inte heller kunnat läst mig till detta utan för mig är det så att jag måste "göra resan"själv och tillsammans med detta forum.Jag behöver känna själv vad jag behöver idag.Och tänk att jag kan det,och idag är det så skönt att ha stor tjocktröja och sockar och skrota här hemma.
Kram Pilla

Profile picture for user Kennie

Tack för kommentar i min tråd! Har just läst dina trådar, mycket inspirerande och självklar resa du gjort sen du bestämde dig på riktigt! Du skriver på ett par ställen om hur skönt det är att vara den man vill vara, håller med om det, den där fulla personen jag blev ibland passade inte alls med min självbild. Kunde tänka ibland på nåt jobbmöte att tänk om de andra visste..Nu finns inget att dölja, och jag känner mindre och mindre behov av att dölja att jag hade problem. Börjar snarare få lust att gnugga det i ansiktet på folk som pratar positivt om alkohol. Jag är sur på alkoholindustrin, så mycket elände för så många..

Ser fram emot att följa dig på den nyktra vägen framåt!

Profile picture for user Pilla

Nyduschad efter träning,glad, nöjd,Solen skiner!
Bra musik på radion och då....
Från ingenstans...
"Kanske ska dricka vin idag"
Men asså Pilla!Så gammal och rutten tanke!
Lägg ner! Fortsätt vara du idag.Hel och ren och klar!!
Skärp dig!!

Profile picture for user VaknaVacker

Sug-trollet. Hm, får mig att tänka på när barnen var små och de var rädda när de skulle sova. Då hivade jag ut monstret ur garderob eller under sängen och så var det frid och fröjd?

Kram?

Profile picture for user Sommarbarnet

Som svar på av Pilla

Skrev just detta i min tråd i morse?Och då blir min nästa tanke, hur i hela friden kunde man hälla i sig litervis med alkohol trots att man fattade innerst inne vad det gjorde med kropp och psyke? Ja, ja, det är en gåta värd att lösas, så småningom?

Kram

Profile picture for user Pilla

Du har humor,jag skrattade gott åt din jämförelse med dina barn och monster
Ja Bara hiva ut dom!?
kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Som svar på av Pilla

Då vi ska träffa vänner som jag tycker mycket om.
Och har även druckigt masdor med alkohol med dom.
Känslan har alltid varit att det blir för mycket.
För mig är det inte så just nu
Vi har träffats förrut och jag har sagt att jag mår bättre utan alkohol.I allafall till en av dom.
Pilla

Profile picture for user Andrahalvlek

Jag tror att det är jätteviktigt att vara förberedd inför aktiviteter som tidigare varit förknippade med alkohol. Vad ska man säga? Hur ska man göra? Egen alkoholfri dricka med sig?

Sen är jag säker på att du får lika roligt utan alkohol. Roligare! Mer närvaro, större lyhördhet för nyanser, ett större lugn. Och sen kan du skratta åt dina fulla vänner ?

Kram ?

Profile picture for user miss lyckad

Att vi har problem med alkoholen..Fast de flesta säger inget..En kvinna som vi umgicks med på en camping (i 40-års åldern) drack nästan aldrig någon alkohol..Hon berättade för mig att hennes pappa var a-beroende och att barndomen hade gett henne oro och ångest..Jag studerade henne en gång när vi hade fest, och hon tittade väldigt uppmärksamt på alla som drack..Hon tittade på våra barn (8, 15)..Det såg ut som om hon mindes tillbaka på sin egen barndom..Vi tyckte vi drack ”normalt” Men hon gick hem efter en stund, orkade inte se fulla människor..Dom som är nyktra, eller har tagit väldigt lite alkohol, märker ofta oss som har problem..Tror att dom flesta vettiga människor, tycker det är bra att vara nykter. Ha en fin helg Pilla, med a-fritt och tänk ut färdiga svar till folk som vill att du ska dricka alkohol..Kram??

Profile picture for user Pilla

Den här friheten,som jag känner den här sommaren.
Jag kan göra allt jag velat och vill göra.Utan att behöva planera
Hur jag ska kunna förflytta mig med vin i kroppen?
Det är så lätt.Jag kan göra vad jag vill och känner mig tacksam?
Dels mot mig själv och detta forum.
Imorgon är det 7 månader sedan detta beslut om att inte dricka alkohol kom till mig.
Jag fortsätter jobba med detta och blir jag inte påmind så påminner jag mig själv.Om att jag inte Vill tillbaka till träsket.Jag känner en respekt nu som inte fanns förrut.
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Igår fick jag tankar om att min nykterhet inte får tas för givet.
Var ute med kollegor igår och tänkte på vägen hem att detta blivit vardag nu att jag inte dricker.
Men att jag måste påminna mig om hur det var då när jag drack vin.Jag vill inte tillbaka.

Tack vakna vacker,andra halvlek,misslyckad för era kommentarer här.
Pilla

Profile picture for user VaknaVacker

Vardag. Samma här... helgdagar är det också vardag.
Alltså, har inte kuunnat föreställa mig känslan i förväg. Så härligt. Jepp den är vi rädda om, aldrig ta första glaset vad som än händer???

Profile picture for user miss lyckad

Jättebra jobbat..Du har smarta tankar om livet..Reflektioner är bra när man ska fortsätta på ett sätt man tycker fungerar..Kram..??

Profile picture for user Pilla

Sa de på ett ställe där jag frågade efter alkolfria alternativ som inte barn dricker.
Vi har ju alkolfri öl sa de på ett annat.
Jag spyr av öl sa jag,jag tar trocadero Zero sa jag ,kan jag få ett glas också? och fick ett fult enkelt sönderdiskat dricksglas.
Då kände jag mig utanför,alla som drack alkohol fick fina glas,vuxen glas enligt mitt tycke.
Jag klarade av att känna så,en spännande resa det här måste jag säga.Jag ser på saker på ett nytt sätt nu för tiden märker jag
Kram Pilla

Profile picture for user miss lyckad

Att det är vi som är dom konstiga, när det borde vara tvärtom..Men restaurangerna tjänar ju mest pengar på alkohol, så då måste dom ”sälja” in sina drycker flashigt..Det är intressant att se hur samhället ser på alkohol och användning av den substansen..?..

Profile picture for user Andrahalvlek

Det stället hade jag inte besökt igen. Trocadero i ett ölglas hade väl varit det minsta du kunde få.

Kram ?

Profile picture for user VaknaVacker

Hellre Trocadero i repigt gammalt dricksglas än starköl i fina ölglas.
Lika bra de vänjer sig.
Hoppas du har en fin kväll! Kram???

Profile picture for user Pilla

Tiden går och detta rena ,klara,fina liv är vardag.
Sist jag kände sug skrev jag här på forumet och fick så fint stöd.
Nu är det länge sedan det kom nåt sug.
Mina känslor som kändes starkt i början är lite ned tonade och jag försöker att tänka,vad vill den här känslan för mig?
Och jag beter mig fortfarande destruktivt ibland.Och jag vill fortfarande inte till baka till oron,illamåendet,huvudvärken,stressen.Detta är fortfarande rätt väg för mig och jag känner tacksamhet till det som kom till mig i december som fått mig att välja att avstå alkohol.
Jag märker att jag blir tyst när det pratas om alkohol runt mig.
Det får vara så.Jag har inget att säga.Har inte skrivit här heller märker jag och anar att anledningen är att jag just nu inte har så stort behov av att skriva om alkohol.Som jag använder forumet till.
Känner oro över att en vän inte hör av sig,som jag druckit stora mängder alkohol tillsammans med.
Pilla

Profile picture for user Pilla

Det känns som jag vet nu att min vän inte vill umgås längre då jag avstår alkohol och inte hon.
Det har känts hemskt att se sitt gamla jag i henne när hon varit jätte onykter sist vi sågs.
Och jag vet att det inte är riktig vänskap så jag släpper taget nu.
Jag finner mig inte i vad som helst nu för tiden.Jag står upp för mig själv och känner inte skuld och skam på samma sätt.
Så jätte skönt.Du kan ju ,Pilla!

Profile picture for user Andrahalvlek

Känner lite likadant. Jag står också upp för mig själv och mina behov lite tydligare än innan.

Din vän kanske kommer och ber om hjälp att sluta dricka någon gång, men tills dess är umgänge lika bra att vara utan.

Kram ?

Profile picture for user Charlie70

Att stå upp för sig själv är också att hjälpa andra. Du visar vägen på ett tydligt sätt och precis som AH säger kanske vännen ber om din hjälp framöver. Då kan du ta ett beslut om du har möjlighet att finnas där eller inte.

Kram!

Profile picture for user Torn

Tack för ditt grattis i min tråd! ? Det här med vänner kan vara lite knepigt har jag märkt. Jag har inte så värst många vänner, men trivs utmärkt ändå. Har inget emot att vara själv, och är ofta det när jag är i väg och fiskar. En skillnad nu är att jag umgås inte alls ofta med gamla barndoms vänner, där huvudsyftet med att träffas främst har varit att dricka öl. Däremot har jag börjat få lite nya vänner, tex en granne som liksom jag gillar att fiska. Och en kollega på jobbet där vi båda har aktiehandel som intresse. Om någon av mina andra vänner skulle börja rata mig för att jag inte dricker, så fine, synd för dem, då har dom tappat mig som vän.?

Härligt att det går så bra för dig, och att du hänger kvar här!

Hojta till om du mot förmodan skulle åka på ett hemskt sug efter alkohol någon gång. Så ska jag hoppa in här och försöka bota det. Jag minns att jag fick göra det en gång för länge sedan. ?

Kram

Profile picture for user Pilla

Vara sig själv och inte låta sig bli trampad på,det är också ett jobb med sig själv.Att känna på riktigt att jag duger som jag är.Lätt att säga svårt att känna..Och att inte bry mig om sånt jag mår dåligt av.Som att ta ett glas vin som blir många glas.Och stunden när det känns bra är så kort att det är inte värt att dricka för min del.Det spårar för det mesta ur.Att inte lägga energi på allting och absolut inte gå igång när andra försöker att få mig att gå igång.
Hör du det Pilla?Gör inte det då!!

Profile picture for user Pilla

Från en sorgsen Pilla.
Börjar direkt fundera på varför jag känner mig ned stämd och sorgsen.Kan man bara känna sig så utan anledning?Får negativa tankar när jag känner mig så här och även en rädsla.Jag känner mig rädd när jag inte är glad och sprudlar.När jag inte har energi då blir jag också orolig.Vill inte gråta på jobbet i allafall.Helst vill jag gråta ensam.Idag blev det ett trist inlägg.
Pilla

Profile picture for user VaknaVacker

Känner igen mig i dig? Inget behov av att hävda mig då blir det lätt så där.

När man gör en sådan här resa som vi gjort kan det bli en tomhetskänsla när man tänker att man är "framme" vid målet! Men vi är ju aldrig framme, vi fortsätter i samma riktning hela tiden!! Nyttan av det får vi ju precis vartenda dag eller hur?
Tänker ofta på hur viktigt det är att aktivt göra något för att öka på serotonin och dopamin. Det skall vi inte glömma, ta hand om oss själva och vara stolta över vad vi åstadkommer hela tiden!
Stor kram?????

Profile picture for user VaknaVacker

Jo jag tror att om vi börjar tänka på vin så behöver vi göra en aktiv insats för att motverka det? Det tenderar att bygga bo i sinnet och det är risk för att vi börjar dricka igen fast vi kanske inte tror det. Läs, lyssna på Alkispodden, kolla klipp på Youtube och motionera, lyssna på musik eller annat som gör gott!?
Heja oss o kram??

Profile picture for user Andrahalvlek

Nödvändigt för att aldrig glömma tror jag. Just nu lyssnar jag på ”The Alcohol Experiment” av Annie Grace 30 min innan jag somnar. Varje kväll. Perfekt sätt att repetera!

Kram ?

Profile picture for user Pilla

Försöker använda meditation varje dag och jag vill tro att det hjälper mig?
Tror mig också hittat anledningen till att jag känt mig sorgsen.Så hoppas det ordnar sig till min fördel.Har gjort vad jag kunnat så nu får jag vänta och se...
Har tragglat på utan vin i alla fall och verkligen Känt känslan på sant vis.Inte försökt flytt känslan.Som jag gjorde förr.
Har efter dessa 9 månader svårt att själv se förändring hos mig men den finns där och jag känner mig nog lite starkare mentalt.Ser nog händelser runt mig på ett annat sätt och jag behöver inte jaga,stressa och kompensera.
Jag är okej!
Kram Pilla

Profile picture for user Pilla

Kom ett minne till mig ,det var när jag ramlade på ett dansgolv och slog mig i huvudet och samma natt ramlade jag baklänges när jag satt på huk och kräktes över toastolen och slog mitt huvud i en dörr.
Och sen veckan därpå gick jag till kiropraktorn för jag hade så ont i nacken.
Jag sa att jag blivit puttad in i en pelare på ett dansgolv.
Då tänkte jag ytterligare en gång att jag måste sluta dricka.
Men det fortsatte lång tid efter det.
Viktigt för mig att bli på mind och uttrycka eländet.
Ser ut på alla löv som fallit ner sen igår och känner mig härligt fri just nu.
Pilla

Profile picture for user VaknaVacker

Bara det där att andas. Komma ihåg att andas... så bra med meditation och avslappningsövningar. Det gör skillnad!

Men oj, kunde gått illa det där... dessa minnen! Så skönt du slutat med alkoholen. Heja dig ???? o kram

Profile picture for user Torn

Tänkte bara kika in och hälsa på här. Hoppas du har det bra och att allt är frid och fröjd. ?. Kram

Profile picture for user Pilla

Det är jobbigt att respektera extrem tolkningar av dessa rekomendationer för corona när jag hör andra som träffar sina barn och barn barn på ett sunt sätt.Ett av mina barn med sambo resonerar som så att de inte har tid alls att höra av sig till oss utan vi ska alltid höra av oss till dem.Och att vi inte kan ses annat än ute.Och idag kunde jag inte va tyst och sonen blev rasande.Nu hoppas jag att jag inte ska älta detta inatt./Pilla

Profile picture for user VaknaVacker

Hoppas det gick bra, att du kunde sova.
Kämpigt, men du måste ju få säga hur du känner... annars mår du ju ändå dåligt.
Det är tuffa tider nu med Coronan. Men efter regn kommer sol?
Kram?