Hej alla! Är ny här och måste bara få skriva av mig lite. Kan väl börja med att säga att alkoholen styrt mitt liv ända ifrån tonåren upp till idag 32 år gammal. Trots mitt missbruk (Helgsupande tills man tuppar av) har jag lyckades behålla fru och mina 3 fantastiska barn och jobbet. Men jag känner nu att kroppen, psyket och min omgivning inte orkar mer, jag har högt blodtryck, höga blodfetter och utrett levern som trots allt inte verkar vara helt slut tack och lov. Jag vet att jag måste få bukt på mitt Helgsupande för att må bra, men hur? Jag klarar att vara nykter träna och sköta mig i ca 3 veckor sen är det som att jävulen suger ner mig i flaskan igen, får ett sånt enormt sug efter att dricka efter ca 3-4 veckor som nykter hur ska man lyckas stå emot detta och blir det någonsin bättre ni som lyckats?

Orkar inte längre med den här ångesten och skadorna alkoholen ställer till med.. Efter en helgs supande så tar det väl ca 1 vecka innan jag börjar vara människa igen. Hjärtklappning, värk i ryggen, lever njurar å en enorm dödsångest :( vill bli kvitt den hör förbannade drogen men går det? Är det nån som haft en liknande situation och lyckats bryta mönstret? Hur?

rabarber

Åh vad modig du var som gick iväg! Otroligt starkt! Och vad mycket det gav dig! Det riktigt spritter om din berättelse! Vilken energi! Du har definitivt sporrat mig och säkerligen många här med mig, som liksom jag står och kikar bakom knuten och vågar inte riktigt gå fram till dörren.

Och tack även du Äntligen Fri för att du delar din insikt och erfarenheter! Otroligt värdefullt.

Jag har nosat upp AA-ställen runt där jag bor (so far, so good ;) ). Med er i ryggen, kanske jag ska försöka mig på ett besök i helgen. Som sagt, dom bits ju inte. Vad kan gå fel? Ibland får man fråga sig själv "vad är det värsta som kan hända?". Oftast är det så fjuttigt och dumt att man till slut viftar bort det för att det är för larvigt.

Är så glad för din skull, Magnus! Du verkar så inspirerad och glad. Och tänk vad underbart att få ett sånt stöd från din fru. Det är ju så oerhört mycket värt.

Tack för att ni delar. Styrka till alla i helgen!

Magnus33

1 vecka nykter! Första AA mötet avklarat!

Tack alla här för alla uppmuntran och pepp! Det behövs! Äntligen Fri jag ska absolut kolla på 12 stegsprogrammet och se om jag hittar nån att ta som sponsor ?. Vet att dippen/dipparna kommer och jag vill vara förberedd, det kommer inte bli lätt men det ska fanimej gå!

Kul att du blir inspirerad rabarber! Hoppas verkligen du hittar en bra grupp och att du tycker det känns rätt! Kan säga att du inspirerat mig minst lika mycket här i forumet! ?

Kärlek å styrka till er alla! ☀️

rabarber

Så mycket bra du har gjort! Wow! Jag är imponerad! Underbart att stänga veckan på en sådan surfvåg!

Fantastiskt! Må det fortsätta så hela vägen!

Magnus33

Japp då var nio spik nyktra dagar förbi! Går inte som en dans på rosor längre, brottas med ständiga positiva vibbar av att ta ett glas, var det verkligen nödvändigt att gå på ett AA möte? Får ge mig själv en lavett då och då och påminna mig själv om ångest, levervärdena, blodfetterna, konsekvenserna, ekonomin m.m! Och ja det var mer än nödvändigt att gå till AA, och det kändes bra och trevligt när jag var där! :)
här skriver man till sig själv som en annan dåre men det behövs ibland.

Ha en bra nykter ångest fri vecka alla kämpar där ute! Det ska jag ha! :)

rabarber

Och du skriver ju inte bara till dig själv, vi är många som vill veta hur det går för dig! Den där brottningsmatchen du beskriver, den kommer ju. Gäller att vara förberedd med alla de argument du har listat. Precis så. Och vetskapen i att känslan kommer att passera. Den går över snabbare och snabbare för var dag.

Håll i! Du är stark och fixar det här!

Kämpa på!

NorthernSoul

Var så säker Magnus :) Hoppas det går fortsatt bra? Den enda anledningen att jag inte skriver mer är att min touchscreen är helt värdelös haha.

Magnus33

Det går fantastiskt bra NS mycket tack vare alla er här på forumet :) även om det är kämpigt ibland.. Hoppas det rullar på bra för dig? Visst har du och rabarber snart klarat en månad? när jag skrev att jag skrev till mig själv som en annan dåre så menade jag mer att det är ganska ironiskt att man måste skriva några rader för att man själv ska komma ihåg och förstå :) är väldigt glad över alla er här och tycker ni ger ett fantastiskt stöd på sidan av AA. Jag läser också mycket i allas trådar men är lite lat på att skriva ibland! :) styrka till er!

Magnus33

Jag har precis tagit steget och börjat gå till en AA grupp så jag är i princip lika ny som dig i ämnet, men jag upplevde mitt första möte som väldigt positivt, om du läser tidigare i tråden så har det skrivits ganska mycket om mitt första möte. Även äntligenfri har skrivit väldigt mycket motiverande och bra om AA.

Jag har börjat snegla på 12 stegsprogrammet tror jag behöver det.. Men är inte riktigt där än. Jag ska på mitt andra möte imorgon då ska jag höra mig för lite mer angående det. Jag kan rekommendera att du läser den här boken http://www.yourvismawebsite.com/aa-forlaget/shop/product/leva-nykter?tm… då får man en liten inblick i AAs tankesätt :) jag tycker den är bra än så länge är på sista kapitlet nu :)

Magnus33

Då var 12 nyktra dagar till ända! Siktar vidare mot den där första månaden :) !

Idag är det dags för mitt andra AA möte och första gången jag åker dit själv.. Lite små nervös igen men det ska nog gå bra, bara att samla mod! Mitt mål idag är att presentera mig som Magnus alkoholist för det är precis vad jag är har jag kommit fram till, jag har mycket jag skulle vilja berätta och lufta men har alltid tyckt det har varit lite jobbigt att tala inför människor/grupper jag inte känner så jag väljer nog att lyssna några möten tills modet dyker upp. Funderar även på att köpa AAs stora bok och läsa igenom den med öppet sinne som många säger. Jag tror att alla mår bra av det även folk som kan dricka måttligt, folk som försöker dricka måtttligt och sånna som jag som inte kan dricka alls. Första boken jag läste Att Leva Nykter underlättar och sätter fingret på många funderingar jag haft och funderingar jag inte visste att jag hade :) nu vart det snurrigt men jag skriver ett par rader efter mitt andra möte!

Kämpa på alla där ute! ☀️

Stora boken (Anonyma Alkoholister) kan man säga består av två lika stora delar.
Del 1 innehåller en bra beskrivning på sjukdomen alkoholism (som du kommer känna igen dig i) samt en "manual" för steg 1-12 (det man på mötena kallar för "programmet".
Del 2 innehåller berättelser från kvinnor och män som tillfrisknat (hur det var, vad de gjort och hur det nu är). Det är deras "life-storys".

Ett tips när du börjar känna dig bekväm med att gå på möten är att skriva upp sig på listan som mötesöppnare (dvs du kokar kaffe och ställer ordning stolar innan mötet). Det kallar man på mötena för "att göra service".

De allra flesta (nästa alla faktiskt) som gjort programmet och som gör service dricker aldrig mer ;)

Lite kort..
De 12 stegen syftar till att åstadkomma en livstilsförändring och bli kvitt all skam och skuld men också ge verktyg för att undvika att hamna i situationer som kan vara en risk för återfall. Modellen kan användas på allt missbruk (alkohol, droger, sex, relationer, spel, köp, stress, socker, nikotin, mat etc..)

1. Man accepterar att man har ett problem som man vill övervinna. inom AA jobbar man med alkohol, inom NA droger etc..
2-3 man gör sig redo att be om hjälp
4. Självrannsakan. Man tittar på alla konsekvenser som missbruket dragit med sig
5-7 Man går igenom sina listor tillsammans med en annan person (tex sponsor). Man lämnar över det som varit, dvs här städar man upp sitt förflutna och går vidare i livet..
8-9 Gottgörelser till dom man skadat i sitt missbruk. Detta steget är underbart att få gjort, tro mig. Här försvinner garanterat lusten att dricka igen (för vissa redan i steg 4)
10. Är egentligen en miniversion av steg 1-9 som man gör dagligen för att "hålla rent framåt".
11. Meditation/Mindfullness. Hålla nere stressnivån och söka kontakt med "högre makt" om man är troende. För ateister finns den högre makten inom dom själva
12. "Föra budskapet vidare" dvs informera andra som vill ha hjälp (de som jag gör nu ;)

Man säger att efter att ha gjort stegen lever man i programmet och menar då att man hela tiden gör steg 10-12 dagligen.

Det var inte svårt att göra stegen. Allt fanns ju redan inom mig (konsekvenser etc..)

NorthernSoul

I steget gottgörelser. Är det då självklart att "gottgöra" till sin arbetsgivare trots att man aldrig varit frånvarande från jobbet eller full på jobbet? Jag har bara hört rykten om detta och undrar bara.

NorthernSoul

Tack för svaret :) För i min värld är det AG som ska gottgöra för all vinst man skapat åt dem. Såvida man inte slarvat ordentligt med närvaron pga alkohol då..

Hej Flinga,
du missförstår.
I stegen fokuserar man på ETT missbruk. Jag menade bara att det finns 12-stegsmodeller för alla möjliga missbruk.
Jag har alltså bara gjort stegen med hänsyn till alkohol.
Stegen kan man jobba igenom på allt från 2 veckor till år.
Jag gjorde stegen på 10 månader.
För mig var det viktigt att lyfta fram alla konsekvenser som jag fått av mitt drickande för att tydligare se vad som väntar om jag lyfter glaset igen.
För dom som har flera missbruk (spelmissbruk, sexmissbruk och alkoholmissbruk/drågmissbruk) fokuserar man på det viktigaste först. Det finns dom som först gör stegen för droger/alkohol och senare i livet gör om stegen för tex matmissbruk..

Blev det klarare nu? :)