av Ny dag

Ny dag
fre, 2022-10-14 - 09:53

Så trött idag efter AW och firande med jobbet igår. Kom hem alldeles för sent. Men det var ju så roligt! Drack både bubbel och öl - självfallet valde jag alkoholfritt och det var ingen som höjde på ögonbrynen för det. Hade inte ens tagit bilen som ursäkt. Jag är kanske verkligen på väg att bli hon som inte dricker. Det behöver dock gå mer tid för att jag verkligen ska vara det, jag menar ett återfall är ju bara ett glas bort och jag måste minst varit nykter 365 dagar innan jag kanske han släppa garden lite. Med det menar jag att jag måste bli mer stabil i mig själv. Ni veteraner på forumet säger ju att år 2 är så mycket bättre på alla sätt och det ser jag framemot! Kram och så tacksam för detta forum och alla ni som skriver här för ni hjälper mig ofantligt. 🙏❤️

Torn
fre, 2022-10-14 - 10:25

@Ny dag Härligt! Jag kommer ihåg när jag upptäckte att jag kunde ha minst lika kul utan alkohol. Det satt väldigt djupt rotat i skallen att det skulle vara stört omöjligt.😂 Tänk var lurad man har varit hela livet. Alkoholen fick mig att tro att jag behövde alkohol i alla möjliga situationer. 😵‍💫 Du jobbar på jättebra! Det första året behövs för att upptäcka, och vänja sig vid en massa saker som man trodde var omöjligt. Aha-upplevelser liksom. Aha, man behöver inte dricka champagne på nyårsafton typ, det är helt onödigt.😀

Kram

Andrahalvlek
fre, 2022-10-14 - 10:59

@Ny dag Härligt att du hade god behållning av aw som nykter. Och hade lika roligt. Minns det också som en aha-upplevelse. Hur kunde jag tycka att det var så tråkigt att vara nykter på en fest tidigare? Jo, för att jag satt och tyckte synd om mig själv, stickade på min offerkofta.

Jag var uppslukad av det vidriga faktumet att jag inte fick dricka, så till den grad att jag helt missade poängen med att gå på fest - träffa folk, tjöta och skratta. Det gör jag med lätthet nykter numer. Börjar till och med få viss vana på det. Dock är antalet lite större festligheter under dessa 2,5 år inte jättemånga, jag blev ju nykter precis när corona översvämmade världen.

Kram 🐘

Allegra
fre, 2022-10-14 - 13:03

Wow @Ny dag , så jäkla häftigt att läsa om din AW, du känns stabil! (Även om jag verkligen förstår att du är OBS på destruktiva impulser och handlingar. ) Hoppas du får en vilsam helg 💕

Ny dag
fre, 2022-10-21 - 05:53

Så svårt att sova och det är nästan så att jag längtar efter att få gå upp och åka till jobbet. Vet nog att jag kommer vara trött under dagen men eftersom antalet dagar bort från alkoholen ökar så kommer jag vara piggare och leverera mer än då jag använde alkohol. Mår ganska ok för övrigt och ska även träffa läkaren idag. Terapi och icke beroendeframkallande mediciner ska fortsättningsvis vara min melodi. Ingen självmedicinering med alkohol är något jag aldrig får glömma. Igår unnade jag mig en svindyr ansiktsbehandlingskur för pengarna jag sparat på att inte dricka!

@Allegra Tack för omtanken❤️🙏. Hoppas Du också mår bra. Ska uppdatera mig på forumet i helgen. Kram

Allegra
lör, 2022-10-22 - 10:47

Fantastiskt att du fortsätter på den inslagna vägen @Ny dag !! Tycker jag stöter på anledningar att dricka mest hela tiden men gör mitt bästa för att parera suget med promenader, yoga och allmänt fix. Gudarna skall veta att det är mycket i mitt liv som varit eftersatt under åren då jag drack regelbundet. Har planer på att åka till tippen i helgen, känber en sällsam glädje i att göra mig av med saker😊
Ha det fint💕

Ny dag
mån, 2022-10-31 - 10:01

Fortsätter den nyktra resan, har dessvärre inte varit aktiv eller läst här på forumet och tidigare har detta betytt att ett återfall är på väg. Jag vill såklart inte det men hjärnan är lurig och jag behöver backa tillbaka och läsa/skriva här mer på detta mitt digitala AA… Jag mår ok även om jag igår hade en riktigt jobbig dag, orkade (trots att jag äter medicin) inte ur sängen. Kände mig inte redo att möta världen helt enkelt trots att att det var en strålande höstdag som gjord för en dag i trädgården. Eller var det kanske just därför. Pratade med min psykolog om detta imorse (så skönt med digital psykolog ibland) och det kanske är så att vi alla har olika sätt att ladda våra batterier på och jag inte ska få ångest när jag behöver en egen ostörd dag utan krav utan istället tala om för min familj att det är så jag behöver göra för att fungera bättre alla andra dagar…. Ska iaf testa detta på riktigt. Igår hade jag bara negativt för att jag inte klarar att stiga upp, hjärtat bankade och det spände över bröstet trots att jag tog atarax för att dämpa. Iallafall är jag fortsatt nykter och trivs väldigt bra med det, saknar dock att inte kunna döva mina tankar/känslor men det är ju just detta jag jobbar med hos psykologen… Idag ska jag vara nykter.

Ny dag
mån, 2022-10-31 - 10:01

Fortsätter den nyktra resan, har dessvärre inte varit aktiv eller läst här på forumet och tidigare har detta betytt att ett återfall är på väg. Jag vill såklart inte det men hjärnan är lurig och jag behöver backa tillbaka och läsa/skriva här mer på detta mitt digitala AA… Jag mår ok även om jag igår hade en riktigt jobbig dag, orkade (trots att jag äter medicin) inte ur sängen. Kände mig inte redo att möta världen helt enkelt trots att att det var en strålande höstdag som gjord för en dag i trädgården. Eller var det kanske just därför. Pratade med min psykolog om detta imorse (så skönt med digital psykolog ibland) och det kanske är så att vi alla har olika sätt att ladda våra batterier på och jag inte ska få ångest när jag behöver en egen ostörd dag utan krav utan istället tala om för min familj att det är så jag behöver göra för att fungera bättre alla andra dagar…. Ska iaf testa detta på riktigt. Igår hade jag bara negativt för att jag inte klarar att stiga upp, hjärtat bankade och det spände över bröstet trots att jag tog atarax för att dämpa. Iallafall är jag fortsatt nykter och trivs väldigt bra med det, saknar dock att inte kunna döva mina tankar/känslor men det är ju just detta jag jobbar med hos psykologen… Idag ska jag vara nykter.

Varafrisk
mån, 2022-10-31 - 10:16

@Ny dag Så gott att höra..jag menar att du klarar av att vara nykter💪🏻 men tufft att du inte mår bra😔 Fast det känns ändå som att du är oerhört stark eftersom du trots ditt mående är nykter❤️

Ny dag
ons, 2022-11-02 - 07:40

Höstlov denna vecka men har tyvärr inte semester kvar och kan inte vara ledig, efter jobbet idag bär det av till vårt sommarställe och har möjlighet att jobba på distans torsdag fredag. Nu till saken, det blir en utmaning kopplat till alkohol då vi har många goda vänner där och det är alltid fest när vi ses. Jag klarade att vara utan alkohol där i somras men vet att frågan kommer komma kring när jag ska börja dricka som vanligt folk igen..... Tja, typ aldrig för jag vill vara nykter för alltid vill jag svara men det kommer nog att bli ett svävande svar om att jag inte vet och att jag nu mår bättre utan. Jag tror aldrig jag någonsin kommer våga erkänna öppet att jag är en problemdrickare för det är ett sådant stigma kring det. Jag kanske är feg men så är det, Det är ingen bakväg för att kunna dricka sedan utan jag skäms helt enkelt för mycket. Jag ska iaf inte dricka. Idag är jag nykter!

Kennie
ons, 2022-11-02 - 08:25

Hej,
Ska också träffa goda vänner som jag tidigare drack med i helgen. Jag tror inte det är så stor grej som vi målar upp för oss. För med goda vänner har jag lika trevligt utan alkohol. Och de dömer inte. Du kan säga att du märker att du mår så mycket bättre när du inte dricker, utan att gå in på exakt hur mycket du drack. Själv känner jag numera stolthet över att våga gå emot alkoholnormen för att prioritera mitt mående. Styrka till dig!

Allegra
ons, 2022-11-02 - 10:07

Kära @Ny dag , jag tror som @Kennie att vi tänker att människor bryr sig mer än de gör. Och om de bryr sig så är det för att de behöver rättfärdiga sitt eget drickande. Det borde räcka att säga ”jag mår bättre utan alkohol”.

När man, som vi, befinner sig i ”recovery” blir det så tydligt hur impregnerade vi och vår kultur är av alkohol - det är galet. Att man ska behöva bli ifrågasatt för att man _inte_ dricker.

Kram 🍂🌱

Andrahalvlek
ons, 2022-11-02 - 11:13

@Allegra Exakt. Alkohol är den enda drog som man behöver försvara att man inte dricker. Puckat. Jag brukar säga så här till vänner som jag inte har träffat på ett tag: ”Jag dricker inte alkohol längre, eftersom jag har upptäckt att jag mår så mycket bättre psykiskt utan”. Helt sant, jag behöver inte säga mer.

En del vill prata om det mer, men de flesta tycker att det är helt okej. De flesta blir till och med imponerade! Och jag har märkt att mitt umgänge med vännerna blir mer genuint, lyhört och roligt som nykter. Jag får allt det roliga - men slipper den trista fasen när folk börjar sluddra och upprepa sig, för då går jag hem. Och jag slipper bakfyllan nästa morgon!

Jag brukar tänka att jag, och ni, tillhör de upplysta. De coola 😎 Vi som fattat grejen. Vi som går före. Vi som förstått att mänskligheten är totalblåst av alkoholindustrin. Att de förgiftar oss - och att vi betalar plenty för det.

Kram 🐘

vår2022
ons, 2022-11-02 - 18:05

@Ny dag @Ny dag Ja, det är ett dilemma som ofta dyker upp. Först kämpar vi järnet med att lyckas sluta dricka och sedan ska man bemöta omvärlden med varför vi inte dricker. Tänk vad mycket stigman det finns som är värre än det här. Diskriminering och utanförskap, att aldrig få känna sig accepterad och att tillhöra. Att alla måste se exakt likadana ut och bete sig likadant för att man inte ska riskera att sticka ut. Jag tror att om man kan vara rak i ryggen och tydligt säga tex att ”jag fortsätter att hellre dricka alkoholfritt för jag mår så mycket bättre då” är det nog inte så många som börjar ifrågasätta. Att man tydligt visar att detta är mitt val och jag vill ha det så här. Det är svårt att säga emot någon som mår bättre av att inte dricka, tänker jag. Om det kommer någon kommentar, kanske man kan säga ”det verkar vara viktigare för dig att jag dricker än för mig, fast det får mig att må sämre”. Kanske låter det lite vasst, men då kanske vederbörande slutar kommentera.

Det är i alla fall de som ev kommenterar som äger problemet, inte du. @DrRacker gjorde en lista i @Himmelellerhelvette tråd om olika förslag på svar. Kolla där och få inspiration😁.

Var stolt över dig själv, du gör det så himla bra!❤️

Ny dag
lör, 2022-11-05 - 10:50

Vaknade upp till strålande solsken och idag står långpromenad med fika tillsammans med vännerna på agendan. Ikväll blir det firande med årgångschampagne och fina viner… Frågan om/när jag blir som vanligt igen kom som jag befarat. Luktade på rött igår och det luktade surt… min afria öl luktar och smakar så mycket bättre. Jag kommer klara kvällen. Svarade att jag kanske aldrig mer dricker för jag märkt att jag mår så mycket bättre och med min ”svaga” psykiska hälsa tror jag att alkoholen triggar ångesten starkare vilket gör att det känns onödigt att dricka eftersom det kommer så surt dagen efter kopplat till ångestpåslag… Kndes lätt att säga och jag tror det uppfattades som om jag verkligen tror så… De vet såklart inte om mina problem med a men min förklaring ligger ändå mkt nära sanningen och jag behöver inte förklara mig mer. Tack vare mina mediciner (snri) är min grundstämning så mycket bättre och jag mår på det hela taget bra även om jag dippar ibland men vem gör inte det…? Tack vare mediciner orkar jag ut, jag rör mig mer och jag är mycket mer social stiger upp de flesta dagar utan att reflektera vilket är milsvid skillnad mot tidigare då det var precis tvärtom. Detta sammantaget gör att nykterheten går hyfsat lätt och jag njuter av detta så länge det varar men är högst medveten om att återfallet endast är ett glas bort. Men glaset lyfter inte sig själv. Idag är jag nykter och jag önskar alla på forumet detsamma 🙏🥰!

Andrahalvlek
lör, 2022-11-05 - 11:30

@Ny dag Jag säger något liknande - och det är ju faktiskt sant! Jag har märkt hur mycket bättre jag mår utan alkohol, precis som du har gjort. Mer behöver ingen veta. Om man vill prata om det mer kan man göra det på tu man hand, med vissa utvalda. Det händer att vänner vill prata med mig om sitt eget drickande, och då brukar jag bidra med en del egenupplevd erfarenhet och kunskap.

Vilka vänner kan säga emot argumentet att man mår bättre utan alkohol? Och du kommer dessutom få uppleva att du kan ha precis lika roligt utan alkohol. Man får den roliga fasen, men den tråkiga fasen - då folk börjar sluddra och upprepa sig - slipper man. Då kan man gå hem.

Att vi tror att vi inte har roligt utan alkohol beror sannolikt på att vi har varit nyktra några gånger på fest historiskt, då vi kört bil eller varit gravida tex. Men då har vi varit tvungna att vara nyktra, och vi har sannolikt verkligen ogillat det. Då har vi varit nyktra på ”vita knogar”, och det är verkligen inte roligt någonstans. Att vara nykter när man själv har valt det är tusen gånger lättare. Och roligare 🤗

Kram 🐘

vår2022
lör, 2022-11-05 - 17:07

@Ny dag Bra gjort! Så ska slipstenen dras! Inga frågor på det svaret. Det är så glädjande att du mår så mycket bättre psykiskt och fått mer balans. Du jobbar på så himla bra och har sådan koll på att inte höja ett glas i din hand. Ha en riktigt fin helg med familj och vänner. Kram❤️