På det tredje ska det ske.

Då är jag tillbaka efter en vår och sommar med mer alkohol än jag tänkt.
Är på dag 5 nu och känner att jag måste skärpa till mig. Nu är det liksom bra.
Jag kan bättre än så här

Dag 5 går mot sitt slut. Skönt med den första nyktra helgen sedan maj månad. Inatt lär jag sova gott 🤗

@Rehacer tack så mycket 🤗

Dag 6. Sov alldeles för länge. Det har blivit sena kvällar. Men om söndagen är skapt till en vilodag, vem är jag att göra annat 😁.
Huvudvärk utan dess like idag. Vädret är nog boven. Eller det faktum att jag nyss vaknat. Nåväl, ett par treo och en kopp kaffe ska väl fixa det.

Första veckan nästan avklarad. Har lite sug idag så det känns som kvällen kan bli jobbig. Vackert väder idag. Då vill man ha.
Ska bli skönt när dagarna tickat på lite mer.

Onsdag.
9 nollor kommer det bli i alkoholkalendern.
Suget efter alkohol kommer och går. Inte alls på samma sätt som de första två tre dagarna. Lite stillsammare.
Mår bra. Sover så där men bättre för 9 dagar sedan.

Hjärnan försöker få mig att köpa med mig vin hem efter jobbet. Den säger att jag har ju inte problem, jag kan ju vara nykter emellanåt. En alkis klarar ju inte av 9 dagar.
Jag kommer inte gå in på bolaget efter jobbet.
Däremot ska jag inhandla lite onsdagsgodis. Det är jag värd 😁

Då startar dag 10.
Känns bra. Lite tungt. Hoppas klara av långhelg ledig. Inställd på det. Kommer nog bli lite kämpigt men när är livet alltid lätt då. Vill komma över min puckel som ligger på ungefär 14-15 dagar innan det vänder helt och allt blir lite lättare.
Torsdag, nu kör vi 🙏

Dag 2.
Gick inte som jag tänkte i fredags.
Jag har en vision att vara nykter och ha varit nykter ett tag till jul. Att julen i år ska få vara för barnen. Men jag faller hela tiden. Blir så trött på mig själv.
Men, jag ger inte upp iaf.
Jag klarade 11 dagar, nu ska jag klara minst 12.

@andesh79 tack så mycket 💕
@Kennie jag längtar tills jag är där du är och hoppas att jag en dag kommer dit. Man tappar motivation och tro på sig själv varje gång man (jag) tar fel beslut. Men en dag är jag där. Jag måste tro på det.
Tack för dina ord 🤗

Dag 3 går mot sitt slut. Imorgon kommer jag vakna nykter. Tack och lov för det då jag ska kliva upp kl 4.30.

Än så länge går det bra. Har under våren sett mitt mönster och det är att jag faller efter ungefär 2 veckor. Däremellan går det bra. Mina tankar på alkohol är inte där på samma sätt, naturligtvis finns dom men inte från tidig morgon till sen kväll, suget är överlevbart. Men sedan smäller det som till och suget blir övermäktigt. Eller ja, tankar kommer på att det här går bra. Jag är inte sjuk. Då tar jag det första glaset, ja och sen rullar det ju på tills jag dagen efter med minnesluckor svär att jag aldrig ska göra om det.

Jag behöver alltså hitta en strategi för att klara mitt krön som ligger på mellan 10-14 dagar. För jag tror att om jag kan komma över den gränsen så skulle tålamod och självförtroende få en boost. Då kan jag försöka med 10-14 dagar till osv.

Nu ska jag försöka göra tvärtom den här gången. Läser att många skriver att man ska försöka se hela filmen i huvudet. Se förloppet. Det ska jag försöka mig på. Är bara rädd att filmen förskönats när jag väl är där. Skulle behöva en nykterhetskompis kanske. Någon som påminner mig om hur filmen faktiskt slutar. Att slutet alls inte är romantik och rosa moln.
Jag vet ju egentligen att det bara är en illusion.

Vilken bra dag! Kortdag på jobbet sedan lunch på hotellet i stan med min syster. Hade jag varit bakis hade jag åkt hem direkt efter jobbet för att sova bort eftermiddagen. Nu får jag njuta av den istället. Det är bra att inte dricka 🌸

@andesh79 ja det är bedrövligt när man tänker på det.
Hur går det för dig?

@andesh79 jodå jag har läst din tråd. Grattis till 10 dagar och ett bra beslut.

Jag är fast besluten att jag ska klara av det. Jag är dock inte så modig att be om hjälp. Ensam är stark och hela den biten 🙄😂

Ha en fin dag ☀

Dag 5
Vi har covid på jobbet. Arbetskamraterna faller bort en efter en. Bara pang sa det.
Ikväll ska vi grilla och njuta av solen. Ladda lite energi inför ett 24 timmars pass imorgon. 7-7 kommer jag jobba. Känns rätt lugnt. Jag är van att dygna. När jag kommer hem på fredag är jag på dag 7 igen. Så imorgon finns lika lite chans som idag att dricka alkohol och på fredag kommer jag vara så trött att jag inte kommer vara sugen. Den är inte så dum den 😂

Ja just ja, jag kommer avsluta mitt pass med en hotellfrukost. Bara det gör det värt 🙏

@andesh79 det går bra. Bara några timmar kvar nu 😇😂
Känns bra att vara nykter med.

Hur går det för dig? 🤗

@Ny dag att ge upp finns inte med på listan.
Jag tror någonstans att alla återfall är en sorts träning som i slutändan hjälper oss. Kanske är dom en hjälp til att slutligen kapitulera, eller bara att bli så jäkla trött på den vägen i livet. Så länge inte viljan dör med återfallen så kommer vi till slut dit vi ska.
Jag har faktiskt följt din resa de sista månaderna och känner igen mig i så mycket. Du håller på att staka ut en ny riktning i ditt liv och förändringar är inte lätta. Men du ger inte upp och det är bra.
Vi följs åt och växeldrar varandra. Stöd är nog så viktigt 🤗

"Det är inte hur man har utan hur man tar det" en mening en av mina boenden frekvent harklar ur sig. En ganska bra inställning till mycket i livet. Ta saker med ro. "Det var ett tappert försök" är en annan floskel hen svänger sig med. Man kan tro hen är en zenmästare.
Något jag måste träna på. Att ta saker med ro. Bygga upp tålamod och distans till saker och ting. Ibland även mig själv 😳😁

10 minuter kvar på arbetspasset. Om jag ser framemot en hotellfrukost av rang? Absolut. Att sen åka hem och sova? Nä faktiskt inte. Men lär knoppa så fort jag lägger mig i sängen 😁🙏

Idag blir en fin dag.

Dag 7 avslutas nykter och med en galet trött Lina 2.0.
Skönt att lägga sig nykter och vakna nykter imorgon 🥰

@andesh79 tack 🙏
Ja jag är ledig i helgen, och det är skönt. Du har så rätt. Att vakna nykter är en av de bästa känslorna som finns.

Hej @andesh79 🤗
Jag har det bra. Njuter av fint väder och att få gräva lite i rabatterna. Hir har du det?

Dag 9. Allt känns lugnt. Stabilt. Men så är det ju innan jag når 10-14 dagar som sagt.
Den här gången infaller de flesta av mina orosdagar mitt i veckan, så det känns bra.

Jag tror att mitt stora problem egentligen är att jag inte ännu tagit ett fast beslut på att sluta helt. Jag vet inte hur jag ska komma dit. Att göra slut.
Det kanske kommer med tiden.
Jag siktar nu på att försöka klara 90 dagar som sägs ska vara en bra start. Tänker att kanske beslutet inte behöver tas just här och nu men 90 dagar, det ska jag klara.

Dag 11.
Sovit dåligt inatt vilket kommer märkas under dagen. När jag varit nykter en vecka ungefär blir jag så känslig med sömnen och sömnbehovet.
Ska jobba 13 timmar idag. Har tagit på mig extra arbete för att inte kunna sitta hemma och dricka. Längtar redan hem dock 😂 fast till sängen och inte alkohol.

@vår2022 tack för fina ord och din påminnelse. Det är inte rosa moln och romantik. Kärlekssagan är en skräckfilm. Så är det. Tack!

Dag 12 och idag är det jobbigt. Var nära att gå in på bolaget på väg hem från jobbet. Tog några extra andetag och gick vidare. Ska bli skönt att komma hem. Ska bli skönt att lägga sig nykter.

Det kräver mycket tankeverksamhet och det i sin tur mycket energi att vara nykter. Tröttsamt och det ger en slags känsla av moment 22. För när man är trött vill man ju ha en påfyllning av energin de första glasen ger. Men det stannar ju inte vid ett eller två glas. Ikväll låter jag bli och låter kropp och knopp få vila. Idag är jag nykter 🙏

@Ny dag Vi kämpar vidare. Du går mot dag 10 snart igen och det är verkligen toppenbra! Jag hejar på dig 🌸

Dag 13
Inte samma intensiva sug idag. Skönt det.
Imorgon är det ju dag 14 och fredag. Fredagsölen kommer bytas ut till ramlösa. Skulle egentligen ha gått på festival i helgen men sålt biljetten då jag vet att jag skulle ha kört i dike om jag går. Känns lite surt men jag har gett mig den på att jag ska klara 90 dagar. Så på sätt känns det också bra att stanna hemma. Känns som ett moget beslut 😁.
Går även på semester en vecka imorgon. Den har jag planerat vara nykter på. Plocka lite bär och vara mycket i skogen. Brukar inte ha tålamod till sådant så får se hur det går 😳😂

@andesh79 tack så mycket 🥰
Hur går det för dig?

@andesh79 jag har haft perioder med nykterhet tidigare. De första veckorna var jag så trött att jag inte kom upp ur sängen. Gissar att kroppen kräver vila efter att blivit ansträngd med alkoholen.
Vilken bra krycka med antabus. Jag önskar att jag vågade söka hjälp själv. Eller rättare sagt hade förstånd att söka hjälp. Men jag kanske kommer dit en dag.
Ha en fin dag! Du gör ett bra jobb ☀️

Dag 14.
Ska överleva denna dag och jag ska vara nykter!

@Andrahalvlek ja det är en bra påminnelse till sig själv. Hoppas allt är bra med dig.
Kram 🤗

@vår2022 Tack för påminnelsen. Den behövde jag läsa just nu.
Ser framemot att vakna nykter och fräsch i helgen. Få ut det mesta av dagarna.

Ha en fin dag 💕

@Natalia
Tack!
Ja jag längtar också efter det, snart är vi där.

I helgen står vila på schemat. Försöker lära mig lyssna på kroppens signaler och ge mig själv det jag behöver. Har bunkrat upp med godsaker och handlat helgens mat så jag inte behöver åka och handla något.

Försöker också lära att det inte gör något att dagarna känns lite tråkiga, att uppskatta närvaro.

Hur ser din helg ut?
Grattis till dina dagar.
Kram🍀❤️

Min helg började bra. Slutade sämre. Nu måste jag snart krypa till korset och be om hjälp.
Igår drack jag. En karatefyll med total avsaknad av stolthet och ansvar.

Nu ska jag starta programmet, och slutföra de 10 veckorna i det. Så, dag 1 igen.

@Kattskit tack för dina ord.
Jag håller med dig och har också en tro på att insikter man får är en stor del av processen. Grejen är väl bara att inte sluta jobba med processen. Den måste vara levande och det är jag själv som ser till att den är. Så en stunds jobb med mig själv dagligen och inte släppa taget.

All lycka tillbaka till dig! 💕🌸

Dag 3
Så skönt att vakna pigg och att kaffet smakar bra igen.
Ska dra med mig mina barn i skogen, kolla hur det ser ut i blåbärssnåren. Håller just nu på att packa ner kaffe, dricka och fikabröd.
Känns som det är alldeles för länge sedan jag gjorde nåt liknande med barnen. Fast så länge sedan är inte.

Jag har sista tiden glömt bort att ta ansvar för mig själv. Lagt fokus på att andra ska göra det åt mig.
Idag har jag avslutat en vänskap, en lång och vad jag trott varit en betydande vänskap, men där det går ut på att dricka. Gärna tävla om vem som blir mest berusad.
Det är alltid hos denna vän jag har fallit. Det är dit jag går om jag "behöver". Och vice versa.
Jag måste börja städa kring mitt eget hus annars kommer jag alltid falla på samma ställe.
Så om 10-15 dagar när jag vill falla igen kommer jag inte kunna falla där. Jag kommer inte bjuda in eller tacka ja till inbjudan.
Känns bra att äntligen ha tagit itu med en fallgrop.

Läste om HALT igår. Det är något jag ska arbeta efter framöver. Försöka ringa in vad det är som jag tar beslutet att dricka på och var suget kommer ifrån.

Jag har ingen psykisk ohälsa i bakgrunden. Inga trauman eller känslor jag försöker fly ifrån. Inget som är värre än för nån annan.
Jag började dricka i revolten i tidig tonår och fastnade ganska direkt. Har väl sedan dess alltid sökt det perfekta ruset. Hittat det så många gånger med.

Utöver att jag sista tiden börjat få ångest av mina val, av alkoholen, har jag sällan fått negativa konsekvenser av att dricka. Visst, jag och maken har bråkat men aldrig till den punkt att det gått överstyr. Dricker sällan när vi har barnen hemma, varannan vecka. Det är högtider som man naturligtvis ska dricka på. Och gärna alla dagar och gärna börja tidigt. Då gör ju alla det 🙄

Nu vill jag ge mig själv en chans att inte hamna på ett ställe där allt är för sent. För de konsekvenser som kan och som säkert kommer i det långa loppet, dom vill jag inte ha.

Ta inte första glaset Lina. Låt det bara va. Det är allt jag behöver göra. Att låta bli det första glaset.

Dag 4
En bra natt. Sovit gott men är trött ändå. Känns som jag skulle vilja sova hela dagen.
Är på väg ner till stadsparken för att spela minigolf och fika. Så skönt att slippa vara bakis. Mår gott av det.

Dag 8.
Har inte varit inne på ett tag. Än så länge känns det så där.
Försöker ändra mindset från att inte få dricka till att inte vilja. Det triggar att ha förbud.

Tänkte försöka ha som mål att vara nykter 90 dagar men det känns som så långt borta. Börjar med ett mål på 31. Augusti ut. Sedan september. Och så vidare. Förhoppningsvis stiger tilltron till mig själv för var dag som går att jag klarar det.

@Ny dag tack för tips! Finns de böckerna med svensk text med?
Önskar dig en fin dag 💕

Dag 10
Idag känns det bättre. Mår till och med bra. Det är nog det som ställer till det för mig. När jag mår bra vill jag dricka.
Orolig över fredagen som snart stundar. Men den här gången ska jag klara av att vara nykter 2 helger på rad.
Ska bli så skönt att på måndag kunna säga att jag är på dag 15. Hoppas verkligen det.

@andesh79 tack 🙏 den här gången är gången jag fixar två veckor. Så är det.

@andesh79 Tack som frågar. Det går bra och jag kommer imorgon kunna säga att jag är på dag 15! Mår bra just nu.
Hur går det för dig?
Kram 🤗

@andesh79 Stort grattis till 5 veckor 👋🙌.
Även fast jag bara firar två veckor kan jag tycka att även jag tänker klarare. Livet har lite mer färg än tidigare.

Ha en fortsatt trevlig kväll 🌃

@vår2022 tack! 🤗💕

Då är den här. Dagen jag haft så svårt att nå. Dag 15 🙌
Även fast det är tidigt på morgonen så kan jag redan nu säga att dag 15 blir en nykter dag. Hejja mig! 🎈

@Kebne1 tack! 🌟
@Andrahalvlek tack för pepp. Även dag 16 kommer bli en nykter dag 🙏

@Himmelellerhelvette tack och grattis till dina 9 dagar. Bra jobbat 💪.

@Se klart tack 🤗

Tisdag och dag 16. Sovit bra. Vaknar nykter. En befrielse.
Idag är jag nykter 🙏

Dag 19
Helt plötsligt går det jättelätt att vara nykter. Jag tänker inte på alkohol, har inget nämnvärt sug. Är det för att det vackra vädret dragit sig tillbaka och vikit undan för regn och blåst månntro. Hur som helst så tänker jag njuta av dessa dagar då det är enkelt och vaa tacksam för tillvaron 🙏

Idag skulle ha varit dag 21 men fredagen slutade med alkohol iaf. Jag föll för grupptryck och drog en karatefylla. Har haft sån ångest hela helgen. Usch och fy. Har knappt vågat gå in här och skriva ner dessa rader.
Så här vill jag aldrig må igen.
Men jag vet nu att jag kan klara 19 dagar. Då kan jag göra det igen.

När man kapitulerar, vad innebär det? Måste en vända sig till AA då eller kan man kapitulera på eget håll? Jag orkar nämligen inte med den här fajten längre. Jag orkar inte stå och veva med armarna i min Ringhörna tills jag blir så trött att jag lägger mig platt i fajten och låter alkoholen vinna längre. Jag vill inte vara delaktig i matchen längre. Men, jag törs heller inte söka hjälp. Jag är rädd för att bli igenkänd och utskämd. Kan vanliga hälsocentralen hjälpa till eller måste man gå till den utpekade beroendeenheten? Med skylt och vägvisare i det enda sjukhus på en radie av 20 mil.
Jag är trött nu men vill inte visa mitt beroende för hela stan.

@Kebne1 tack för det rådet. Hade verkligen inte tänkt så långt som att söka hjälp på annan ort.
Ja varje återfall är jobbigt. Men de har aldrig känts så här jobbiga. Ångest fortfarande.
Jag ska kolla upp hur det ser ut på andra orter. Tack för dina ord ❤️

@Ny dag tack för tips och råd och allra mest dina ord ❤️
Jag måste erkänna för mig själv att mina problem är större än jag låtsas om och att jag helt enkelt inte klarar av alkohol. Ska stänga dörrar och spika igen fönster precis som
@Se klart säger.

Jag måste nog hänga här inne lite mer framöver och läsa, ta del av och dela själv. Som ett skriftligt AA kanske 😁

Dag 4
Jag vill så säkert kunna säga att nu faller jag aldrig igen men jag har redan börjat bagatalliserat fredagen. När ångest försvinner försvinner ju så klart de negativa tankar och känslor kring alkohol. Så fucked up på riktigt.
Verkar falla djupare ner efter varje gång också. En del av viljan att vara nykter försvinner. Eller kan det vara så att ångesten alls inte lagt sig och att jag vill dricka bort känslan? Tills jag slutat känna skam för den här gången.. Jag vet inte. Det känns logiskt.
Känner mig som en betraktare av mitt eget liv.
Nej, ångesten finns nog där ändå. I allra högsta grad.

Skickade in en förfrågan till riddargatan idag. Kommer behöva ta prover. På labbet, på det enda sjukhus inom 20 mils radie ändå. Visst, det blir bara de som hanterar mitt provrör och min remiss som kommer se mitt namn. Men jag funderar på att skita i det ändå.
Om det nu är jag som funderar på det och inte mitt beroende. Ännu en sak jag inte vet säkert.

Nåväl. Jag ska vara nykter idag. Hålla mig från The pit. Ingen djupdykning. Nykter.

@Ny dag ja du har nog rätt i det. Jag är heller ingen skribent på det sättet men ska ge det ett försök att varje dag skriva nåt. Tack så mycket ❤️

Dag 5
Trött och huvudvärk idag. Kändes som en lång dag på jobbet. Stora utmaningar på den fronten under hösten.

Idag mår jag lite bättre annars än igår. Ångesten har släppt lite men någonting gnager inom mig. Jag vet ju att jag betedde mig som en elak Människa i fredags och kan inte riktigt skaka av mig känslan av olust sedan dess.

Positivt Idag- inget större sug och inte så många tankar på alkohol.
Det är skönt iaf.
Mer positivt är att jag är nykter.

Kvällen blev en fin kväll till slut.
Jag har haft kvalitetstid med min son. Något som sällan händer att han vill umgås med sin mamma.

Så tacksam för min fina fina grabb 🙏