av Smurfan_

Dreamteam - @Cilla8 och @Smurfan_

TRIGGERVARNING i denna tråd!!!

Vi är så oerhört stolta och nöjda att vi gått från typ 10 flaskor/ v till 1-2 flaskor/ v. och vill peppa varandra i detta och njuta av de glas vi faktiskt unnar oss - utan pekpinnar tack.

Vi tror på strikta regler och vill så vansinnigt gärna förändra våra liv till något bättre och till måttlighet👌🏋️‍♂️🙏❤️

Majaela
tors, 2021-05-13 - 00:24

@Smurfan stort grattis ! 🥳 🎈 🎈🎈
Både till födelsedag 🎂 🎁 och att du lyckas hålla din strategi så bra.
@Cilla, grattis till dig med som klarade motstå lillelördan. 🌹
Själv närmar jag mig mina 3 mån slut fick tänker försöka mig på @Vinägers strategi att inte räkna men aldrig smyga och aldrig dricka under arbetsvecka! 🙏
Jag tänker hålla mig i detta forum, och jag följer med spänning hur det går med alla olika strategier. Det viktiga är nog att man är benhård på att inte rucka på det som man har bestämt !
Heja oss ! 💪🏼😀

Majaela
lör, 2021-05-15 - 08:41

Tack för välkomnandet! 💕
Jag bröt min 3 månaders igår. Med två enheter. 😳
Har haft mycket mycket problem med A -👿 de sista två veckorna. Det gav dock inte så mycket varken till eller från. Men jag fortsätter som om det inte hade hänt tror jag till mina 3 månader. Jag känner mig lite lugnare nu, blev liksom för mycket tankar och fokus på A, då så mycket stora livsavgörande beslut skall tas inom kort. Det gav mig fladdrande vingar i magen och en oerhörd rastlöshet.
Jag har att välja på att ta måttfull direkt nu eller köra på i de tre månader jag bestämt mig med ett litet hack i skivan ( igår ) . Som det känns idag med övertygelse är att köra på som om hacket i skivan inte fanns utan bara var en en liten erfarenhetsrispa! 😳🌸💕🌸

Cilla8
sön, 2021-05-16 - 00:16

@Majaela Jag har utnyttjat min kvot, 3 dgr, men blivit fler glas än 7 🙈 Ändå funkat bra efter omständigheterna! Imorgon är en ny dag. Ska börja vattenfasta är det tänkt. Har gjort det 2 ggr innan o jag har mått jättebra. Gäller bara att vara tillräckligt motiverad. Håller tummarna för det!
Hur har det gått med ditt "hack i skivan"? Är du tillbaka på banan?🙏😍

Smurfan_
sön, 2021-05-16 - 07:55

Bra inställning Cilla8 och visst är det skönt att det finns en ny dag. Svårt att manövrera i ”måttlighet” och vad det egentligen är.

Jag har också utnyttjat min kvot (hållit mig till 3 dagar men inte glasen) - det har blivit fler glas än tänkt - har dock lagt mig nykter varje kväll så jag har ”slutat” i tid...Lite besviken men ändå åt rätt håll...

Uppdatering:

Långhelg på landet och min egen födelsedag - i vanliga fall hade jag nog varit helt slut idag söndag... MEN inte idag👌

Onsdag och födelsedag, har tänkt dricka Richard Juhlin men ville faktiskt unna mig lite riktigt champagne och drack 2 glas till fördrink. Därefter trerätters, magisk middag, som mamma och pappa serverade och jag bytte över till barnens cola zero! Nöjd och glad och det kändes bra - gick allra och la mig spik nykter och det kändes fantastiskt!

Torsdag och grill lunch hos oss - höll mig vit under hela dagen men när gästerna gick hem satt jag och maken och tog lite rött, jag ryktes med i stämningen och drack 4 glas rött. 1 glas mer än målsättning men inte berusad och kände mig glad.

Fredag, spöregn, spagetti och köttfärssås och Cola Zero för hela slanten 🏋️‍♂️

Lördag, gjorde massa goda smårätter och drack 3 glas vitt till matlagningen - kände att det blev för mycket, blev irriterad och besviken. Kände att jag inte var till min fördel - inte berusad men irriterad bara...😢

Lite för mycket men allt i jämförelse med tidigare 7 -10 flaskor/v, full och minnesluckor 🥰. Men jag kan bättre....

Nu helvit - minst till fredag!

Majaela
sön, 2021-05-16 - 08:54

@Smurfan, det låter som att du har haft en tuff långhelg även om den har varit trevlig. Jag tycker du har gjort massa kloka saker som att hålla dig vit tills gästerna gått. Byta till cola zero. Det är
Väl det där vinet före maten som gnager men det var också sista dagen efter många och du var säkert jättetrött och hade behövt går och vila och låta någon annan ta över ett tag.
Jag tror strategierna får utvärderas för att man skall få veta varför det ibland håller och ibland inte.
@Cilla, tack för frågan. Jag känner att jag är tillbaka på banan, inget sug alls. 😅Det började närma sig besatthet i slutet av de två veckorna och jag kan nu förstå @Vinägers tilltag med handspriten.
Jag hoppas det håller de tre månader jag bestämt och därefter skall jag ha hunnit lära mig lite av era framgångar i strategier ( och misstag ....OBS lika viktiga att lära av som framgångarna)
Jag tycker du är tuff mot dig själv när
Du utsätter dig för vattenfasta 😢, men du säger att du mått bra av det tidigare? Bara vatten?
Ha nu båda en fin söndag ! 🤗🥰

Smurfan_
sön, 2021-05-16 - 09:11

@Majaela

Kloka du - bra skrivet och precis vad jag behövde! Ska hålla mig borta ifrån matlagningsvinet och ha lite mindre program. Är ganska hyperaktiv som person och behöver lära mig att vara ta det lugnt!

Duktig du är och nog klokt att hålla fast i de 3 månaderna för att bryta en dålig trend - börjar tro att jag drog igång lite för tidigt...

Cilla8
sön, 2021-05-16 - 17:03

@Smurfan_ Låter som en rolig men intensiv helg! 💃👏 Jag var också hyperaktiv innan mina 2 utmattningar. Nu sätter kroppen/psyket stopp. O det är jag mkt glad för!🙏 Annars hade jag kört på..🤯
Jag tror man behöver göra "misstag" (vill inte använda ordet misstag egentligen för det är inte misstag. Det är Lärdom till visdom.) När du kände att tre glas till matlagningen var för mycket så tar du lärdom av det. Du blev irriterad o besviken. O du vill inte känna så.
Jag drack som sagt också mer än 7 glas. Men mådde bra. Hade det inte varit långhelg hade det bara blivit 2 kvällar. Men jag är ändå så nöjd för jag dricker BARA dessa kvällar. Inte 10 flaskor o 7dagar/v!!! 💪
Idag första dagen på vattenfasta. Ett mkt bra sätt att bryta dåliga vanor. Dricker the. Snart middag. 1 1/5 dl misosoppa o sen en halv gurka. Jag är pepp så tanken är 4 dagar. Det är det man minst ska göra om man vill ha full effekt. Har ambition att göra fler dagar. Men får se om det blir denna gången.

@Majaela Härligt att du är tillbaka på banan! 👏 Jag tror man lär mer av "misstagen" än av framgångar. För det är när det inte går som man tänkt som man får omvärdera o känna efter, Vad vill jag? Vad är viktigt? Hur vill jag ha mitt liv?

Smurfan_
sön, 2021-05-16 - 19:11

Du är inte klok Cilla8 - hur gör du det???? Blir du inte snurrig? Tok hungrig??? För mig är det då stor del av dagen som går åt att tänka och laga mat att jag skulle bli tokig! Impad av dig🏋️‍♂️🥰

Cilla8
sön, 2021-05-16 - 22:23

@Smurfan_ Man kan bli lite snurrig absolut. O hungrig också.. mkt hungrig till o med.. 🙈 Men jag mår så bra ( iallafall tidigare ggr). Jag blir pigg, glad o full av energi. 🙏
Det konstiga är att jag mår ju alltid som bäst när jag INTE äter..😳 Så jag äter sällan något innan eftermiddagen i vanliga fall också.
Sen gillar jag ju inte matlagning. Ett nödvändigt ont.😨
Det är också en check på "kontroll". Att jag fixar det trots att det är trist o tråkigt! 👏Kvällarna blir väääldigt långa.. Lägger mig gärna tidigt för att de ska vara över😅
Önskar dig en himla fin vecka!!🙏🤩🌷

Nykter2021
mån, 2021-05-17 - 08:45

@Cilla8 @Smurfan_
Hallå där! Följer er tråd med spänning. Här händer det saker hela tiden! Härligt.
Fasta är något jag också ägnar mig åt periodvis och mår precis som du Cilla8 väldigt bra efter en totalfasta. Nu när jag blivit lite äldre kör oftast bara 3 dagar (+2 nedtrappning och +2 upptrappning) Blir lite sugen när jag läser ditt inlägg.
Njut!