av FinaLisa

FinaLisa
sön, 2021-08-15 - 12:58

@Nykter2021 💗 Tack, det gick bra i fredags. Ett litet ingrepp som gick på 20 minuter.

Förövrigt så funderar på vad det är för känslor hos mig som triggar igång alkoholsuget. Förutom stress och upprymdhet så är det också tristess.
När jag inte vet vad jag ska göra då kommer tankarna på lite vin...eller cider. 🙄
Om dessa känslor kommer på en söndag eller på andra tider då systemet är stängt så har jag inget sug överhuvudtaget. För då vet jag att det inte går att dricka. Det var samma på den tiden när jag rökte.
Jag kunde lätt vara utan cigaretter i flera timmar under tex en tåg- eller flygresa.
Så det är klart att beroende och sug har två olika dimensioner.
Ja, det var lite funderingar såhär i största allmänhet...🤔

Önskar alla en skön söndag ☀️

Kram 🧡🌷🧡

Charlie70
sön, 2021-08-15 - 15:48

Hej FinaLisa! Inser att det är 23 olästa inlägga sedan jag var hos dig senast... Jag tycker att de dår triggerserna för mig har gällt det mesta tyvärr. Glad, ledsen, stressad, orolig, uttråkad, ja man kan dricka på precis alla känslor och det har jag gjort, det vet jag nu. Viktigt så klart att ha koll på dem när man vill vara måttlig. För mig har det varit att stänga dörren varje gång till triggern självdör. Fint att läsa att läget är något så när under kontroll hos dig i alla fall! Nu sätter väl Friskis i gång med sitt vanliga schema så det finns pass att gå på igen. Jag har ju dessutom börjat komplettera min jympa med korta springrundor de dagar jag inte jympar. Funkar jättebra för mig!
Kram!

FinaLisa
tis, 2021-08-17 - 07:51

@Charlie70 🧡 Godmorgon 🌧️🤗
Kul att du hälsar på ibland!
Så bra att du hittat balansen i träningen. Och att du är fri från alla farliga laster!👍
Jag har förstått att du kämpar med din viktminskning som verkar gå trögt. Jag läste om en metod som kallas mattedieten. Där man tydligen väger både maten man ska äta och sig själv😊. Man bestämmer innan hur mycket man vill gå ner och under hur lång tid. Så väger man sig morgon och kväll. Skillnaden som blir på vågen ska man minska i matmängd varje dag...då ska det tydligen fungera, åtminstone på min bekant som testat.

Jag önskar jag tyckte det var roligt att löpträna men tyvärr... Jag är en jympatjej och friskispassen är de enda som får mig att fortsätta träna regelbundet. Däremot så ska jag verkligen försöka få till ett styrkepass en gång i veckan med start i september. Har förstått att när kroppen åldras är det viktigt att behålla styrkan i musklerna så gott det går.

Lycka till med allt Charlie! 🍀
Kram 🧡

Nykter2021
tors, 2021-08-19 - 13:05

@FinaLisa Hej! Hoppas allt är bra med dig och att allt går vägen! Tack för dina fina inlägg hos mig - du har varit ett fint stöd. Jag har börjat jobba och tar itu med en djupare terapi där jag kommer att skriva fysisk dagbok. Hoppas räta ut en del men inser att det jag behöver är rätt antidepressiva. Jag tar en liten paus här ifrån. Stor varm kram!

FinaLisa
tors, 2021-08-19 - 19:54

@Nykter2021 💗
Skrev några rader i din tråd.
Ibland får man ta en paus och stanna upp och känna efter vart man är på väg. Forumet finns ju alltid här och vetskapen om det är en trygghet.
Jag är själv lite ojämn i min aktivitet här inne men är glad för att forumet finns.
Har haft en turbulent vecka med sjukdom och olycka bland närstående men läget är på bättringsvägen.
Vi kämpar vidare!😊
Kram 🧡🌷🧡

Se klart
fre, 2021-08-20 - 00:40

Hej finalisa,
Jag hejar också på dig (har inte heller fattat nya trådarna riktigt…) och hoppas och tror att det ska reda sig med dina bekymmer.
Jag läste också Åsa Linderborgs bok nyligen, jag gillade den.
Vi tar en dag i taget och gråter när det behövs. Kram 🥰

FinaLisa
tis, 2021-08-24 - 07:07

@Se klart Godmorgon ☀️🤗

En dag i taget, en sak i sänder.
Klok mening att hålla sig i när livet strular.
Vissa knutar tar tid att lösa upp och man får ha tålamodet med sig.

Just nu är det lugnt i min egen lilla ankdamm men världen och planeten mår dåligt och det gör mig nedstämd.
Svårt att vara glad men försöker hitta meningen i tillvaron ändå.
Och utan alkohol. Bättre med träning och promenader.

Till helgen ska jag vara ledig med goda vänner. Ut i skogen 🌳 och plocka svamp🍄. Bo i stuga och känna naturen in på skinnet. Kanske det blir ett glas vin eller två. Vi får se.
Kram 💚

Varafrisk
ons, 2021-08-25 - 19:25

@FinaLisa Vad mysigt det låter med en helg med goda vänner. Eftersom du bor i en storstad och ganska centralt som jag har förstått det...så måste det kännas gott att komma ut i naturen.

När det gäller världen och planeten...jag förstår din känsla...men ibland blir det lite övermäktigt för mig...och jag försöker att dra mitt strå till stacken. Nu har jag inga barnbarn..men man tänker på barnen och även nästa generation...hur kommer det att bli.

Ha det fint:)

FinaLisa
mån, 2021-08-30 - 07:08

@Varafrisk Tack och Godmåndagsmorgon! ☀️

Hemma igen efter en avkopplande helg i naturen 😊. Så härligt att få andas skogsluft och gå långa promenader tillsammans med vänner och bara trivas i nuet.
Laga god mat och spela spel på kvällen. Drack en halv flaska vin på två dagar. Vilken skillnad från förr!

Varafrisk, jag läste din tråd i går kväll, så många inlägg bara på två dagar!
Och Vinägers råd till dig i sin egna tråd; kanske du skulle göra ett försök att ändå begränsa dig?
Att då kanske inte behöva bli så besviken på dig själv gång på gång?
Att du istället kan få möjlighet att känna dig nöjd när du klarar att avstå och "spara" dig till helgen till exempel?
Hursomhelst så hejar jag alltid på dig Varafrisk! 💗

Kram 💚🤗💚

FinaLisa
mån, 2021-09-06 - 22:32

Idag gick jag till gymmet och fick instruktioner till maskinerna.🏋️‍♂️🤸
Nu ska jag träna regelbundet och förhoppningsvis hålla mig stark på äldre dagar. Jag kombinerar självklart med vanliga jympapass på Friskis och Svettis. Älskar musiken och rörelser som passar ihop.😊
Förövrigt så håller jag måttligheten både ute och hemmavid.
Det känns lite som att jag står stadigare nu och behöver inte så mycket stöd från forumet som tidigare..
Kommer ändå logga in ibland och kolla in vissa som jag gärna vill följa.

Ha det så bra🧡
Kram🤗

Charlie70
tis, 2021-09-07 - 18:19

Fina Finalisa, då är allt som det ska helt enkelt, du behöver inte forumet så mycket för tillfället, du har funnit din balans. Tänk så fantastiskt bra du har gjort! Gymmet är väldigt bra att besöka. Jag har ju börjat springa lite smått. Mitt mål är att jag ska börja tycka det är lite kul att springa och att jag då vill springa längre (händer kanske 2042 - om någonsin). Men då behövs det muskler så funderar också på gymmet i lite mer strukturerad form. Kanske att jag tar kontakt med en PT så småningom.

Vi hörs! Kram!

FinaLisa
tis, 2021-09-14 - 14:00

@Charlie70 🧡
Hej!
Skönt att du verkar ha kommit igång med löpträningen, är lite avis på alla som kan och vill springa😊.
Det verkar så enkelt att bara knyta på sig skorna och sticka ut en sväng🏃‍♀️.
Men inte för mig..😉
Jag får ändå min träning så jag klagar inte.
Läser i din tråd om dina samtal med sonen. Så himla skönt det måste kännas för er båda att kunna vara så förtroliga med varandra🤗
Själv har jag två söner varav den äldsta mått dåligt i hela sitt vuxna liv.
Han har nu äntligen fått hjälp och förhoppningsvis en ny start på sitt vuxenliv. Vi tycker om varandra väldigt mycket som personer. Sedan älskar vi varandra som mor och son också såklart.
Men med min yngre son är relationen mer komplex. Vi har båda en konstig sida mot varandra ibland, inte så vänlig sinnad alltid tyvärr...🤔
Jag tycker han har en otrevlig och taggig attityd mot mig och andra människor ibland. Sedan kan han slå om och bli väldigt trevlig och social.
Det är en svår balansgång när han är på dåligt humör. Och jag kan reta mig på att jag måste tassa på tå för att inte han ska bli sur.. det gjorde jag alltid när jag levde med hans pappa.
Jag fick alltid anpassa mig efter honom och jag hatade verkligen det!
Så det är inte helt enkelt med vuxna barn heller..😊

För övrigt så rullar dagarna på och jag tycker det är skönt att hösten är här! 😊🍁🍂🍄
Ha det bra Charlie och alla andra forumvänner! 🧡🧡🧡

Charlie70
sön, 2021-09-19 - 16:43

@FinaLisa jag känner igen det där med barn som är lik sin andra förälder med sidor man inte riktigt klarade av på den tiden man var ett par. Jobbigt...

Hoppas du har det fint och kan njuta av den inkommande hösten. Normalt tycker jag det är helt ok när det är dags för den men i år känns det annorlunda. Vet inte varför. Drömmer om evig sommar just nu. Har börjat tända ljus på kvällarna och det är mysigt. Ska strax ta in de sista pelargonerna och sätta lite höstblommor i ett par krukor i stället.

Kram!

FinaLisa
tis, 2021-09-21 - 07:11

@Charlie70 🧡 Godmorgon!
Ja, det är höst i luften nu, igår hade jag vantar på mig när jag cyklade till träningen.

Igår tittade jag på Fråga Doktorn på SVT och som till en del handlade om nya studier inom alkoholforskningen.
Väldigt skrämmande resultat som gav mig oroskänslor...😟
Det visar sig att även väldigt måttliga mängder ökar risken för cancer och med flera procent än man tidigare trott.
Man blir definitivt inte sugen på att dricka när man hör detta.
Rebecca Åhlund, som nykter alkoholist var i studion och blev intervjuad. Intressant!
Jag har inte läst hennes bok "Jag som var så rolig att dricka vin med"
Ibland kan jag bli så trött på all litteratur som handlar om missbruk av olika slag...men såklart att det är bra att de finns och hjälper många att komma till insikt.
Men nu får det bli en längre period av nykterhet för mig känns det som.
Jag var på fest häromkvällen och hade inga problem med att dricka Coca-Cola istället för alkohol.
Egentligen är det ju ingen stor grej men det sitter bara så inpräntat i hjärnan att det måste vara alkohol så fort något ska firas...🙄 Så dumt!

Önskar alla en fin tisdag🍁🍂🍄
Kram 💚

FinaLisa
sön, 2021-09-26 - 23:02

@Varafrisk 🧡 Tack fina du!
En kram är alltid välkommen 🤗
Jag känner att jag sakta tonar bort från forumet både på gott och ont...
Har inte så mycket att säga längre, det känns som allt jag säger går på repeat...🙄
Och jag orkar inte läsa så mycket heller för den delen eller engagera mig i nytillkomna forumvänner.
Tyvärr får jag ju säga men min energipott är begränsad och jag kan inte överskrida den för då hamnar jag i skuld och mår dåligt.
Men min måttlighet håller hyfsat bra och jag är väldigt glad för det.

Håller tummarna för dig Varafrisk 💗
Du är en riktig kämpe på många plan.👏👏 Jag hoppas du ska hitta din balans i tillvaron.
Stor kram 🧡🌷🧡

Sisyfos
mån, 2021-09-27 - 05:56

Hej FinaLisa!

Missar din tråd härinne ofta. Det blir så många ställen att kolla på.
@FinaLisa skrev:"Egentligen är det ju ingen stor grej men det sitter bara så inpräntat i hjärnan att det måste vara alkohol så fort något ska firas...🙄 Så dumt!"
Det där är så sant och inte bara när nåt ska firas, utan så ofta när man ska träffa vänner. Jag börjar tycka att det är rätt konstigt att dricka. Var ut i fredags och drack ett glas för mycket. Tre glas vin. Har ju satt två som gräns, men blev bjuden på ett glas och då blir det bara jobbigt att avböja. Eftersom jag är så ovan blev jag också berusad och jag gillar det inte. Det är egentligen rätt konstigt att gå ut med vänner och dricka sig till en berusningsnivå. Varför gör vi så? Vi känner varandra så pass bra att vi kan umgås nyktra. Det är ganska knäppt.
Önskar dig allt gott! Forumet finns här när du behöver. Jag har en aktiv period med det just nu.

FinaLisa
fre, 2021-10-01 - 14:30

@Sisyfos 🧡
Periodvis är jag trött på forumet men känner ändå ett visst behov precis som någon (Se klart?) skrev något om att man inte vill komma bort för långt från moderskeppet... Bra liknelse tycker jag.
Läste en annan fin sak idag: " Du kan inte styra vinden men du kan justera seglen" ....Också lite tänkvärt😊

Har kommit till ett vägskäl återigen...
Har tröttnat på mitt måttlighetsdrickande som känns ganska meningslöst om jag ska vara ärlig.
Har hållt mig måttlig i drygt 6 månader och nu vet jag att jag kan.
Men det känns ändå på något vis att även de dagar jag inte dricker så har jag alkoholen skvalpandes i bakhuvudet och det är så störande.☹️

Så nu ska jag ha en tremånaders vit period till att börja med. Sedan får vi se..💪🤗💪

Kram💞🌧️💞

Rosa-vina
mån, 2021-10-18 - 13:46

Finaste Lisan!
Jag har läst i din nya tråd och hunnit lite ikapp. Jag har inte varit aktiv här men tänker nu, att det är bra för mig. Ser att du bestämt dig för en tremånaders vit period. Även jag är inne på en längre vit period (ca 1 månad nu sedan min ångstfylla, som jag skrivit om i min tråd), men jag har inte tidsbestämt den.

Kul att läsa din tråd iaf :)
Kram