Senaste kommentarerna i forumet

@roppåhjälp Man vet för att man känner sin partner. Man märker skillnader i deras mönster. Sättet de rör sig hur de kanske går undan. Bryter rutiner. 💔

Jag "hör" vad du säger och jag kan säga att jag vet hur det känns. MEN ...varför ska du orka att inte vara ett förstahandsval? Varför ska du orka med din svartsjuka som grundas i att din partner inte är ärlig mot dig? Du förtjänar självklart att älska och att älskas! Du borde inte ha huvudvärk eller vilja fly in i alkoholdimman - du behöver inte dricka för du har klarat dag 4️⃣ allt börjar lägga sig.

Jag har ingen aning om vad som utspelat sig men jag undrar hur din sambo reagerat om situationen varit den omvända? För om han skulle tycka att det var helt okej så ..?

Jag finns här.. och glöm inte att du är värdefull
🩵

Tack fina @Ny dag! Ja jag har verkligen en stor förhoppning om att hitta ett jobb eller utbildning, vad framtiden nu har att ge mig som jag kommer älska, trivas med som bara den! Där jag verkligen känner mig hemma🙏Jag söker och litar på processen även där!

Jag är helt övertygad om att vi behöver fortsätta jobba aktivt med oss själva resten av livet och jag tycker det känns bra. Jag trivs med att jobba på att bli en bättre version av mig själv och jag älskar att lära mig nya saker och ta till mig ny kunskap❤️

Att plocka ned fasaden bit för bit kommer verkligen ta dig närmare och närmare din inre harmoni och när du funnit lugnet inom dig kommer det växa utåt mer och mer❤️Kram! Du gör en fantastisk jobb!

Jag separerade för ett halvår sedan och har sedan dess hamnat i ett ganska destruktivt förhållande till alkohol. Jag har alltid kunnat ha vin och sprit hemma tidigare och flaskor har kunnat stå öppnade och orörda. Stor del i det har nog varit att jag haft familj omkring mig och den sociala kontrollen. Redan innan vi separerade började jag dock dricka mer. Gjorde rätt märkliga saker för att undvika att det skulle märkas. Köpte nya flaskor och bytte ut de gamla med. Nu bor jag ensam. Från att tidigare ha smugit i mig en skvätt whiskey till att nu kunna sänka en 75a på ett par dagar. En konsumtion som tidigare hade däckat mig fullkomligt.

Jag gör allt för att det inte ska märkas. En paradoxal grej är att jag har börjat köra bil till festligheter för att hålla mig nykter för att jag är så orolig för vad som skulle hända om jag drack bland folk. Så jag har liksom vänt på det hela. Från att tidigare bara druckit i sociala sammanhang till att bara dricka i ensamhet. Jag gör också andra krumbukter. T.ex roterar jag mellan olika systembolag för att inte bli igenkänd som en allt för frekvent besökare. Jag vet ju att min relation till alkohol är helt vriden.

Jag sköter jobb och mina barn och är inte berusad i deras närvaro. En sak som förändrats på senaste är att jag inte längre blir bakfull. Från att förut alltid mått skit dagen efter några glas vin till att nu endast uppleva lite ökad trötthet och självförakt. Jag är dock inte sugen på alkohol när jag vaknar utan det är något som smyger sig på efter jobbet på kvällen.

Vet i fan vad jag ska göra riktigt.

Livet i ett nötskal.... kram ❤️

@Carisie god förmiddag. Den är magkänslan är läskig för nog fan hade den rätt! Och det var sårande… ingen otrohet men mer sårande än vad jag faktiskt trodde.
Känner mig så tom. Det är upprepande tillfällen saker kommit upp till ytan kring andra som sårat mig. Känner mig inte som ett förstahandsval för min sambo och har börjat ifrågasätta relationen rejält nu. Orkar jag de här? Jag förtjänar ju att känna mig älskad och inte vara orolig eller osäker. Att jag är svartsjuk är inte konstigt när saker kommer upp till ytan, lögner…
Fan vilken morgon. Känns som jag har världens baksmälla. Huvudet bultar.
Tog bilen iväg och kände fan vad jag vill supa till och döva allt, jag orkar inte må såhär… Men nej! Inte ska jag straffa mig för att någon sårat mig så de kommer jag inte göra.
Skrattade lite åt hjärnans tanke att den direkt ville fly nu när jag blev ledsen.
Jag har åkt en sväng, handlat lite mat och nu hem igen för att rå om barnen.
Mycket tankar, bör jag va ensam? Kommer jag känna mig som hans första val någon gång? Kommer jag kunna lita på honom fullt ut? Jag vet inte… fan för kärleksrelationer. 🤮

@Se klart Fy! Det är så hemskt när jobbet tar all ens energi. Så ska det inte vara! Det är så vanligt idag att folk mår dåligt på grund av sina arbeten! Jag är en av dem, jag sa ju upp mig som du kanske läst! Läskigt men jag kände att det inte går längre, jobbet åt upp all min tid, tänkte på jobbet dygnet runt för jag försökte finna lösningar men tillslut när jag bara grät och kände att det tagit över hela mitt mående då fick jag ta detta beslut! Jag vet fortfarande inte vad jag kommer göra efter min uppsägningstid men jag söker jobb och hoppas på det bästa 🙏❤️.

Jag hoppas verkligen HR lyssnar på dig och kan hjälpa dig!
Underbart alla fall att du somnar så gott efter du börjat terapin!❤️ Kram

@ångest000 Hur går det ? Skriv några rader oavsett. Dina vänner finns här :)

@Barbie Det verkar som du har två trådar? Är ngt fel är det bäst att kontakta rådgivarna under STÖD.
Den här AH fungerar som en slags gratisterapi. Den har hjälpt mig att skippa alkoholen helt, tack vare hjälp från alla andra här. Men det är viktigt att skriva och läsa mycket i trådarna.
Här finns så många erfarenheter. Både från nya och från "gamlingar" som varit nyktra länge.
Jag rekommenderar dig också att gå igenom alkoholprogrammet. Mycket bra stöd och många tips.
Om du bestämt dig för att bli helt alkoholfri kan det vara bättre att ligga i forumet "Vara alkoholfri" för där kan man få hjälp som handlar om just det. Annars kan du skriva här, men var beredd på att inte lika många kanske svarar här. Men det kan gå upp och ner.
Det viktigaste är att du själv rör dig mellan forum, läser och kanske svarar. Man får oftast hjälp när man behöver. Skriv när du behöver och var ärlig. Vips har du tagit ett steg framåt :)
Som sagt: jag har lärt mig allt här. Men om det inte räcker med AH finns ju mer hjälp genom vården eller arbetsplats etc...
Hur som: Välkommen hit! Du är på rätt ställa!

@Jeppot Precis så är det. För mig tog det cirka två månader innan de första normala lyckokickarna dök upp... Inte sååå länge i ett livsperspektiv. Sedan gick det hela tiden framåt.
Efter några månader kunde jag känna mig genuint lycklig och ha kul UTAN alkohol.
Totalt tog det kanske ett år att återställa mig. Det handlar inte bara om alkoholen, utan också om vanor. Det tar tid att förändra vanor....
Nu tänker jag i stort sett aldrig på alkohol, men är jätteglad att jag kämpade den där första tiden.
I alkoholprogrammet här rekommenderas att man håller upp tre månader för att återställa sig, och även om det säkert är olika, så tycker jag att det stämmer. Efter tre månader kan du känna dig mer normal, även om du har mycket att jobba med ändå. saker som kan handla om helt andra saker. Vanor, som sagt, men för många också självkänsla, kanske uppväxt, vänner, relationer....
Inget av det är ju möjligt så länge alkoholen tagit över hjärnan, både känslomässigt och på andra sätt.
Vill bara säga att det ändå inte handlar om eoner av tid jämfört med hur mycket och länge många av oss druckit ...
Lycka till, glöm inte skriva ofta här :)

@Nettan40 Det viktigaste är att du klarar att skippa giftet. Ta hjälp om du behöver :)

@Livvi Just så kan det vara. En oro , större eller mindre, ingår nog i människans natur. En förutsättning för överlevnad. Men alkoholen förstorar och förvrider oron. När man varit nykter länge, som jag, är oron mer som EN del av alla de känslor man ständigt brottas med.
Glädje, tristess, förnöjsamhet, oro, förväntan.... Allt kan man ändå leva med och det är som öväder. Skiftar.
Inget så beständigt som när du dricker. I varje fall kände jag så. Livet var ständigt grått och tråkigt, oron skulle dövas med alkohol. Dåliga självkänslan piffas upp av alkohol.
Nu minns jag det mest när jag läser här på AH. Ändå är jag samma person.
Du är på rätt väg! Kram! :)

Upp och ner.

Och nu är jag på en platå.
Där bara jag och min lilla hund finns.
Där mår jag bra och bygger nya cirklar.
Rutar in min dag och sätter in lämpligt antal ingredienser.
Några dagar har gått sen vår sista kontakt och värsta abstinensen har lagt sig till ro.
Jag antar att kontakt och vänskapligt möte kommer att ske idag.
Om jag är upp och nödvändigt i morgon måste jag försöka sätta gränser.
Mina egna,för att hålla mig kvar på platån och inte glida av.

Hejsan! @Carisie, klokt sagt, för nykterhet är ju en förutsättning för att utvecklas på rätt så många plan känner jag nu. När det gäller närmare relationer så att säga, får man väl ta det hela lite som det kommer alltså. Det blir då inte förhoppningsvis så knepiga situationer som man plötsligt kan hamna i utan att man riktigt förstått hur det gick till kan jag då tänka. Hur som helst, så ser det ut att bli en rätt fin dag här i alla fall. Så det är inte otroligt att man tar sig en cykeltur och kanske kommer ut i naturen och tar något foto på nåt smultronställe som man gilllar. För nu är det då alldeles för fint väder för att bara sitta inne och häcka i ett kök vid en dator känns det som. Har just packat min ryggsäck med kolsyrat vatten och en läsk och kör alltså alkoholfritt vidare.

Ha en fin dag kompis!

Gick och lade mig kl 22 och sov till 9. Lillprinsen har nog varit vaken sen 7 men så länge jag sover så låter han bli mig. Det är kärlek det ❤️ Nu har jag ätit frukost, ska packa ryggan och dra till skogs några timmar. Den här gången precis vid havet, så lillprinsen lär nog bada. Jag är inte så badsugen, det har utlovats regn i eftermiddag.

Ikväll står det uppträde med kören på schemat. Utomhus. Inte sugen ett endaste dugg. Men jag gör det för körledarens skull. Vissa saker gör man inte för sig själv utan för andra. Det finns plats för sådant fortfarande i mitt nyktra, sanningssägande liv. På med leendet, fake it until you make it. Min körledare betyder så mycket för mitt mående generellt att jag gör det här utan större problem. Det lilla motståndet jag känner kör jag över, det handlar bara om några timmar av mitt liv.

Jag är pigg och utvilad, snart trött efter en långpromenad, och nöjd med skogsvistelsen. Då fixar jag att sjunga en stund - och jag kommer att njuta av det när vi väl gör det. Om det inte blir inställt pga regn, risken är stor.

Trevlighelgkram 🐘

@Sattva Håller med ❤️

@Vinäger Så fint ❤️ Jag upplever själv dagligen storheten med ett nyktert liv, och att dela det med någon vore verkligen mysigt 🥰 Men jag klarar mig utan gubbe, jag har lillprinsen som sällskap 24/7 nästan, förutom de timmar jag är på jobbet eller på annat hundvänlig ståhej. Mycket sällsynt dock, jag föredrar hundinkluderande ståhej.

Kram 🐘

@aeromagnus Grattis till att sonen gått ut nian och att det till hösten väntar nya äventyr för er båda! 🥳🥳🥳 Lite fint ändå att en del elever uttryckte tacksamhet för det du gjort för dem.

Fortsätt din grej, på den nya skolan uppskattas det förhoppningsvis. Jag tror själv på att man som lärare ska ha viss distans till sin elever, precis som en chef ska ha till sina anställda. På jobbet tar man på sig jobbmössan liksom. Jag vet lärare i döttrarnas skola som haft dubbla Facebook-profiler, varav en där de tydligt är Läraren. Att outa sitt privatliv för mycket känns gränslöst. Man kan vara personlig och inkännande utan att vara för privat.

Ha det bäst på Kreta!

Kram 🐘

@Carisie laddat med mineralvatten så det blir det i första hand just nu ♥️

@Carisie har inte bestämt mig än MEN om jag tar något ska jag hålla mig till min budget ♥️

@Andrahalvlek Härliga insikter!!!

Han syster samt halvbrors svägerska är två av de tre personer som säger att han har alkoholproblem. Hans exfru före mig är den tredje. Trots deras utsago till socialen vid flera olika tillfällen händer det ingenting. Hans pappa är antingen dum eller stoppar huvudet i sanden för att han inte vill se problemet alternativt inte vet hur han ska göra (trots att han själv hade alkoholproblem under barnens uppväxt så pass att de hamnade i fosterhem).

På exets tidigare jobb har det varit en del problem, om det varit p.g.a. alkoholen eller annat kan jag inte svara på då jag inte har konkreta bevis. Skulle dock inte förvåna mig om det var så till viss del.

Skulle jag ringa till t.ex. chefer eller läkare skulle exet slå bakut och helvetet braka loss. Detta efter kontakt med social och familj och en del andra. Som tidigare nämnt är han väldigt manipulativ och narcissistisk. Kan motanmäla för hämnd och dylikt. Finns inga gränser i huvudet på honom.

@Varafrisk Vad skönt, då ksn du landa ner i vetskapen om att jobba 50% ett tag till! Att bli frisk är ingen prestation. Allt man kan göra är att göra de där sakerna man vet att man behöver göra. Du har ju ergonomens och terapeutens behandlingar som leder dig åt rätt håll. Det är ingen rak kurva enligt min erfarenhet. Men viktigt att man tittar på var hindren finns, och att man är öppen för att se att det handlar om din totala livssituation, inte enskilda saker. Det kommer bli bra!🌸🍃🌸

@Se klart Vilken bra respons från ditt inre, att du somnar lättare! Det var ju helt klart rätt för dig att söka den hjälpen❣️

@aeromagnus Grattis till nya jobbet!!