Senaste kommentarerna i forumet

@FruP Ja, håller med om att du resonerar så bra. Det som glädjer mig mest är att du fick styrkan och makten tillbaka inom dig. Det är så lätt att glida in i ett medberoende och förlora sig själv och den egna styrkan och makten. Fortsätt att hålla på 100% nykterhet eller separation. Sätt din gräns för ditt och barnens mående.

Jag tänker också att han behöver ruskas om i sina tankar som verkar vara fokuserade på att alkohol är en lösning, att han måste hitta nytt fokus bort från alkoholtankarna. Säker har hans tankar på alkohol malt på ett bra tag inom honom för det är lättaste vägen ut från ”lidandet”. Det är så mycket jobbigare att gå till botten med det som ger honom missnöje. Jag pratar utifrån egen erfarenhet. Jag har hållit på med att dricka mindre, hålla upp mm i åratal men lättaste vägen ut från grubbleri och skav var att ta till alkohol som gav lättnad för stunden. I det långa loppet allt mer alkoholberoende och mörka tankar. Denna gång har jag varit nykter i över 2,5 år och att jag lyckats så bra är för att jag har ändrat mitt förhållningssätt till alkohol men också till livet. Jag har hittat en liv som är meningsfullt och i det livet har alkohol inte plats. Det bara förstör och förgör.

Så jag tror att man behöver söka efter det som känns värdefullt och meningsfullt i sitt liv och fokusera på det. Man kan behöva stöd och hjälp för att bolla och sortera, få vägledning och sätta ord på sina tankar och känslor för att hitta det. Man går också vilse emellanåt och då kan man behöva en knuff i rätt riktning igen. Sen måste viljan också komma från en själv, det är bara man själv som till syvende och sist kan göra jobbet. Om man går på vita knogar kan det vara tufft att orka stå ut, men hittar man meningsfullhet i det så går det lättare. Vägen ut kommer inifrån.

Stå på dig och håll din gräns, det är det bästa du kan göra. Bra också om du kan pusha honom att söka hjälp, men det är framförallt han som måste göra jobbet. Kram❤️

@danisa Såg att du haft en nykter och förhoppningsvis också trevlig midsommar. Bra jobbat!

Det gick jättebra för mig också 😊 Ingen som ens noterade något kring mitt (icke-)drickande. Någon frågade om jag ville ha likör, men lätt att tacka nej till sprit

@hsp-metal Det är så skönt att promenera, tankar som faller på plats och ett lugn som sprider sig i kroppen. Här är det varmt i luften och molnigt men inget regn ännu. Hundarna blev rätt varma så det ville bada och svalka sig i en bäck. Jag har heller inte sett rävungar tidigare och det var verkligen en mäktig upplevelse💕.

Ja, vi ska vara superstolta över oss själva som värnar om oss själva och ger oss möjligheten att få leva livet på riktigt! Min nykterheten ger mig en känsla som jag kan tänka mig att en frälst känner. Att livet känns meningsfullt igen och att det finns i det lilla som vi upplever var dag. Att det inte alls behöver vara så stort som jag tidigare tänkte mig.

Ha det gott!❤️

God dag på Er. Midsommardag och allt. 2E igår och även om världen är grå idag så är jag glittrig inuti .. livet leker 🤍
hoppas alla har en bra dag
🩵

@sorgsen72 God morgon..härligt att känna sig bra 😅
Ha en fin midsommardag
🩵

@Påvägmothälsa Jag också! Men bara två veckor. Ska maxa dessa 🫣😂🩵

@Lobster Det finns absolut hopp och du gör rätt i att vara vit en tid. Alla har olika förhållande till alkohol och jag önskar bara ha ett avslappnat förhållande där jag bestämmer själv. Igår bestämde jag själv. Drogs inte med i supandet - vilket var skönt.

Nej! Jag vill aldrig vara fullast igen. Jag vill faktiskt aldrig mer vara full igen.

Jag sitter här nöjd & glad men vill att regnet ska upphöra så jag kan gå ut till havet med hunden. Lycka till idag!
🩵

@vår2022 Skogspromenad låter jättehärligt! Jag kom faktiskt också precis hem från promenad. Det var hur skönt som helst. Lite duggregn men det var bara härligt eftersom det är så pass varmt ute.

Wow har aldrig sett rävungar förut, kan tänka mig att det var en mäktig känsla.

Shit vad stolta vi ska vara över oss själva ändå. Det här är livet på riktigt!

@Lobster Tack snälla, det är jag verkligen! Visst känns det bra att vara ”präktig”. Fast egentligen är man ju inte präktig, man är närvarande. Och man är en stark person som inte behöver döva sig själv för att orka umgås.

Midsommardagen…regnet öser ner h mig. Vilken tur det var igår då solen sken hela dagen! Så att alla som dansade runt midsommarstången slapp bli blöta…så att alla som ville kunde vara ute….utan bli blöta. Vår dotter kom och var m oss hela dagen❤️ Kändes så gott❤️Sonen var m sin sambo vid Vänerns strand hela dagen. De fick dagen tillsammans och nu jobbar hon lördag och söndag.

Idag blir en lugn dag…en liten kort promenad…kanske läsa…äta lite rester….göra lite övningar för axlar och nacke…ja..vi får se… ha det nu fint🌺

Kram 🥰

@Carisie Det du säger ger hopp om att allt inte är svart eller vitt! Men just nu får det vara vitt ett tag tills jag får känslan av att jag har kontroll.
Jag förstår din ”avsmak”, om jag får kalla det så, att se när andra överkonsumerar och tappar kontroll. Ingen av oss ska vara den personen igen!

Jag drack nästan ingen alkohol alls förrän jag träffade min man för 3,5 år sedan som gärna tog ett glas vin (det stannade alltid vid ett) innan han gick och la sig. Inte sunt kanske men ingen överkonsumtion. Men när vi började dejta blev ju varje gång vid sågs en dejtkväll och då delade vi en flaska vin. Det blev starten för mig för till slut hjälpte inte en halv flaska och jag började köpa box istället.

En kopp kaffe på morgonen för att vakna (istället för att nyktra till) är ljuvligt! Unna dig en till!

Idag ska jag köra till tippen med skräp. Hjälpa sonen packa inför läger nästa vecka och om det fattas något köra in och se om någon affär är öppen!

@FruP Hej 👋🏼 Så klokt och fint du resonerar ❤️ Lika som det är "lätt" för en beroende att fatta ett dåligt beslut så är det "lätt" för den medberoende att fatta dåliga beslut för sig själv och i förlängningen för den beroende. Jag har en mamma som är medberoende i tillfrisknande och vi delar erfarenheter och diskuterar mycket kring allas problem. Jag kom att tänka på att det du skrev i ditt första meddelande kändes "på vita knogar" (som jag skrev) sen kom jag att tänka på att den engelska definitionen är mycket bättre

https://www.webmd.com/mental-health/addiction/what-to-know-dry-drunk-sy…

Du är aldrig skyldig till att "hålla honom från alkoholen". Det är hans val. Sen kanske han blir arg på dig för att du inte supportar hans val eller vad han vill välja. Jag tycker det låter som att du varit supertydlig med att du lämnar honom om han börjar dricka. För mamma har det varit likadant förutom att han håller upp en tid..sen lyckas han tjata sig till att mamma ska acceptera ett glas vin - då hon sagt okej och på riktigt upplevt sig ha makten över honom - så är snurran igång igen. Svårt att hoppa av karusellen när man närmar sig 80.

Tips: Lyssna på "en beroendepodd" finns på Spotify bla "julsagan- bara en mellanöl". Även om avsnittet innehåller andra substanser så är det talande för hur ett återfall kan se ut. Läste att man räknar med att det går 8-10 medberoende på en beroende. Det är ju sjukt mycket!!!! Det finns andra bra avsnitt också. Annars finns "Bara en till" som är en podd som riktar in sig mer på medberoende. De här två passarna har hjälpt och stärkt mig i flera avseenden.

Jag håller tummarna för dig och hoppas allt blir bra! Nu ska jag kolla Aftonbladet och se om jag hittar din krönika. Sen ska jag leta reda på en artikel till som jag kom på att jag ville läsa. Den där Hanna Hellqvist kom ut som alkoholist.

Ha en fin lördag
🩵

Det är nu midsommardagen och lördag. Har nu en stund lyssnat på lite andlig musik från mina helnyktra och kristna föräldrars musiksamling. Kom att tänka på det här med andligt sökande och att det är en hel del som väl gått från ett missbruk av droger och alkohol till en insikt om att det finns andra värden än en tom och hälsovådlig berusning.

Minns när man gick i högstadiet som skolgrabb och ibland var och tittade på skivor. För att väl kanske hitta någon ny häftig platta med lite svängig Rock n' Roll i en lokal butik i stan för rätt så längesen. Nog tyckte man att det var lite märkligt att butikens föreståndare vid kassaapparaten ibland om lördagarna rätt så uppenbart överförfriskad av starka drycker, brukade spela diverse halleluja-sånger på rätt hög volym i butikens högtalare. Det var såna där andliga låtar så som exempelvis, Ovan där, och Han har öppnat pärleporten och såna grejer.

Men det är väl som man har hört sägas någon gång att Herrens vägar äro outgrundliga och det här med att Gud fader skaparen, och hans son Jesus väl andligt sett klappar på porten till människans hjärta ända till varje människas sista andetag, så att ingen andligt sett väl ska behöva gå förlorad själsligt är kanske mera sant än vad man ibland kan förstå. Tänk så knepiga tankar det kan bli när man helt nyktert har lyssnat på lite diverse gospelmusik från ens gamla föräldrars musiksamling.

Ha det gott!

@Sattva Jag tycker iaf att det är modigt😉Jag övar mig på eller nja det kanske jag inte gör just nu då jag behöver bli starkare men det är den vägen jag vill vandra….att lyssna t hjärtats röst❤️
För sex år sedan var jag en vecka på sommarkurs på en folkhögskola i frigörande dans. Det var helt fantastiskt! Jag kände ingen vilket gjorde absolut ingenting.

Kram🥰

@Andrahalvlek Så skönt att du kunde sova länge! Och att du vet fortsättningsvis att du behöver säga nej! till detta jobb som du precis haft. Jag kan känna i din text hur upp i varv du är och du är ju en driftig person men bästa du var rädd om dig.
Vila din hjärna🤗och ta små höneblundar så som du är bra på att göra😴

En sak som jag har tänkt på när du håller på med räkenskapsåret som god man och allt som ska redovisas t överförmyndaren. Jag vet vad du kommer svara ….men du har aldrig tänkt att någon annan kan vara god man åt din dotter och du bara kan få vara förälder? Jag brukar informera om god man. Många föräldrar tänker att de är gode män så länge barnen bor hemma men när de flyttat hemifrån blir ngn annan god man. För någon annan förälder finns det inte på världskartan att deras barn ska ha någon annan än de själva. Många kanske inte litar på någon annan än sig själva. Att jag lyfte frågan vara bara en tanke om att slippa ett ekonomiskt ansvar.

Allt gott t dig! Kram🥰

@Tezzan Vad stark du är!! Jag hoppas att du känner sig så också när du vaknar och slipper ångest och bakfylla!
Jag är inne på dag 3 och är väldigt glad för att jag bestämde mig för att sluta innan midsommar. Annars hade jag vaknat bakis idag med ångest och troligen minnesluckor! Aldrig mer!!!
Beröm dig själv idag och fira din styrka!!🤗

Tack!!! 🙏🩷🌸 snälla ni för att ni är så raka och ärliga! Självklart är det en idiotisk tanke att "godkänna" alkohol i detta läget. Jag hamnade definitivt i att tycka synd om- och jag kände mig skyldig som är den som ställt krav flera gånger på att dra ner på/undvika alkohol. Jag känner mig stärkt på nytt och kommer inte ge mig eller hålla tyst. (Era ord hjälpte mig igenom gårdagen men jag klarade inte av att svara er igår.)
Imorgon kväll ska jag be honom ta upp kontakten med vården på måndag. De som hjälpte honom då för 4 år sedan. För jag inser precis som ni skrev- att det här är inget som "flög på" igår bara för att det var midsommar. Han behöver uppenbart hjälp igen.
Hoppas bara han tar hjälpen. Jag vet att jag inte kommer kunna acceptera drickande från hans sida igen. Inte minst för att han berättat så öppet även för våra barn om sina svårigheter. HUR skulle vi kunna förklara för dem att nu är problemet med alkohol borta🤷‍♀️ det är det ju så klart inte och det förstår ju även de (tonåringar). Hans rädsla för att jag kommer lämna honom om han börjar dricka igen är därmed inte obefogad- och det vet han. Sen vet jag inte hur det skulle gå till och jag ber till gudarna att jag slipper ta ett sådant beslut eftersom jag älskar honom in i döden. Det kommer inget att kunna ändra på!
Läste en rå och grymt bra krönika igår i Aftonbladet också som stärkte mig. Jag vill inte tillbaka in i medberoendet!
Ni är grymma som kämpar 💪🩷🌸
Fortsatt glad midsommar till er 🩷🌸

@Lobster Hej 👋🏼
Det hade jag inte gjort från början heller. Jag var nykter i två månader innan jag la en budget. Alla är ju olika och jag är inte sugen - vilket är till god hjälp såklart. Jag har också satt min budget utifrån vad jag skulle kunna dricka (historiskt) utan att det ofrivilliga bälgandet tar över. Det jag såg hos andra igår 👀 svårt att se utan att känna obehag.

Idag är allt bara skönt - utom regnet?! 🤷🏼‍♀️ Får ta en kaffe till och vänta på uppehåll.

Vad ska du göra idag

@Flarran Hej! Kul att du kikade in hos mig också 🙏🏼 Tack för pepp. Det känns bra.

Ang att tänka olika: jag känner verkligen att jag skulle kunna vara alkoholfri. Det är inte min målbild men jag känner idag att det skulle kunna vara enkelt att segla över till den sidan . Jag känner också att vid tillställningar som igår kändes det skönt att låta bli 😀

Ja vi är ju alla olika och just nu känns det som att det här fungerar för mig och jag är tacksam för allt. Det låter som att det för det mesta fungerar fint för dig "moodswings" till
trots. Jag önskar dig en skön lördag. Här på ön vräker regn ner och jag inväntar uppehåll för hundpromenad vid havet
🩵

Hej @Ny dag! Hur mår du? Hade du en bra Midsommarafton? Skriv gärna en rad.

Kramar 🌺🥰

@danisa Så skönt att det blev så bra!
Önskar dig en fortsatt skön och nykter midsommarhelg🌺🤗

@Marcus77 Heja oss! 🥳🥳🥳

Fortsattrevlighelgkram 🐘

Hejsan! @Carisie, tittar bara in på din sida för att säga att jag tycker att du jobbar på jäkligt bra med ditt skrivande och kamp mot onödigt drickande av alkohol. När du klarar av att dricka så pass lite som du gör så skulle du säkert utan tvekan kunna köra helt alkoholfritt om du så skulle vilja. Men jag vet ju hur det är, man tänker lite hit och dit kring drickande av onyttigheter, men det bästa för mig i alla fall är då logiskt sett att hålla fast vid fortsatt alkoholfrihet. Ha en fin och trevlig dag kompis!

Jag sov till 9, tjoho! Det behövde jag allra mest av allt just nu känner jag. Tänkte på det där med värken jag får kroppen. Jag har tänkt att den hänger ihop med sockret, att jag får värk i kroppen när jag frossar socker. Men den verkar hänga ihop med stress, när jag har stressat för mycket får jag värk i kroppen. En stress som jag ofta äter socker på, men inte den här veckan.

Jag sitter framför datorn nonstop medan jag jobbar. Inget fysiskt jobb öht. Ändå kan jag få värk i varenda muskel - ryggen, benen, bålen, knäna, axlar, nacke osv. En del kan ju förklaras av monotont arbete, men faktum är att jag tror att kroppen skriker till mig: ”Vila nu!” Och det är inte fysisk vila jag behöver egentligen, det är skallen som behöver vila allra mest.

Sannolikt en kvarleva efter mina fyra sjukskrivningar för utmattningsdepression. Så mitt gamla jobb ska jag fanimej inte vikariera på mer. De kan behålla sin dysfunktionella arbetsmiljö, för så länge inte chefen anser det nödvändigt att förändra någonting så blir inget gjort. Och även om hon skulle vilja förändra något så är det inte säkert att det skulle ske en förändring. Var och en har fullt upp med sitt - ingen vill göra någonting för att underlätta för någon annan.

I en sådan arbetsmiljö vill inte jag jobba. I hela mitt yrkesliv har mina arbetsuppgifter gått ut på att göra ett så gott jobb som möjligt för att underlätta för närmaste kollegor och ledet efter. Under mina 15 år med personalansvar brukade jag säga: ”Mitt jobb går ut på att bädda så bra som möjligt så att medarbetarna kan lägga allt sitt fokus på att göra sitt jobb.”

Jag kan inte förändra andras tänk - jag kan bara förändra mitt sätt att förhålla mig till andras tänk. Nu har jag slagit larm gång på gång, utan åtgärd. Nu är det därför ”nej” som gäller hädanefter och de har ett helt år på sig att lösa det så att min tidigare närmsta kollega, hon som jag ersatte i veckan som gick, kan vara ledig. Jag vet att hon har slagit larm gång på gång också - utan åtgärd. Men jag kan i mina nya roll säga ”nej” till att vikariera för henne, och sen kan jag sköta mina nuvarande arbetsuppgifter på bästa möjliga sätt istället.

På ett sätt känns det skönt att ha landat i det beslutet. I efterdyningarna av min senaste sjukskrivning kändes det som att mina gamla chef gärna ville bli av med mig: ”Du kan jobba där istället”. Och den nya chefen hade inte så mycket att sätta emot, men han var nog också skeptisk till min förmåga med tanke på sjukskrivningarna. Så skeptisk att han utan att blinka ville fösa tillbaka mig till min gamla arbetsplats i höstas, ett drama som jag har skrivit mycket om här på forumet.

Jag klarade mig ur den knipan med nöd och näppe, och sen dess har jag gjort ett riktigt bra jobb. Fler och fler kollegor i den nya koncerngemensamma gruppen vet vad jag kan och vad jag går för. Jag sitter allt säkrare i min nuvarande position. Lämnar ett tomrum efter mig när jag inte är på plats osv. Jag vet att jag gör ett bra jobb, och det värmer i hjärtat att kollegor förstår och uppskattar det jag gör. Samtidigt slipper jag helhetsansvar och en massa möten - och jag får vara mer kreativ än problemlösande, vilket passar mig utmärkt 🥰

Jag vet också att det inom min nya grupp på cirka 20 pers finns tre-fyra personer som är äldre än mig, som har passerat 60-strecket, så jag sitter säkert några år till. (Jag fyller 55 år i höst.) Utvecklingen i den här branschen är liksom högst oviss, mycket kan hända från ett år till ett annat. Samtidigt är utveckligen sådan att allt fler saker sker koncerngemensamt, och att då redan jobba just koncerngemensamt gynnar mig. De enstaka unika rollerna på respektive enhet sitter mycket mer osäkert.

Så kan man resonera med sig själv om man tar beslut angående jobbet med både hjärta och hjärna.

Fortsatttrevlighelgkram 🐘

@Andrahalvlek Hej! Grattis till lång nykterhet. Var länge sedan jag tittade in och blir glad när jag ser dina framgångar. Jag firade min fjärde midsommar nykter och har varit nykter i fyra år nu 😃 🕺🏻 Vill INTE tillbaka till skitlivet med alkohol. SÅ HIMMELSKT UNDERBART att vara nykter ❤️👍 Kram!