Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 och @Tussan73 tack för kloka tips! Jag har egentligen hur mkt som helst att ta tag i hemma. Behöver rensa garderober, lådor, rengöra kylen och massa annat. Så jag behöver inte vara sysslolös 😅 ser också fram emot att vakna på lördag morgon, pigg och glad och tillfreds! Hoppas förkylningen blir kortvarig så jag kan hoppa på träningen igen. Mår så bra av att gå till gymet 🙏 trevlig helg!

Kunde inte sova i natt och gick då på känsla och den ledde mig in på psykologins område som så ofta, och där gav mig det andliga tänkandet och det jag känner som min vägledare och den högsta sanningen lite ljus på min mörka stig. Det svar eller den grundläggande information som jag nog haft inom mig i rätt många år utan att jag kunnat förstå det hela blev liksom lite mer begriplig. Nog är det bra mycket lättare att förstå verkligheten som helt nyktert tänkande utan att bedöva sin trötta hjärna och tvinga den att arbeta indränkt i alkohol. Tänk vad tankens makt är stor när det gäller att styra över känslor och förstå vad dessa vill säga. När det gäller ordet tacksamhet börjar även en hel del klarnar. Byter man ut det lite torra ordet nykterhet mot glädje, och förstår att det väl är lycka man egentligen sökt och söker utan att man kanske i stunden alltid förstår det. Då blir ju livsresan och allt omkring så att säga bra mycket enklare. Har just läst några kloka ord här på forumet alldeles nyss och förstår nu bättre varför det är både kul, nyttigt och lärorikt att vara alkoholfri. Nya insikter det får man då utan tvekan var dag i takt med egna behov, kunskapsnivå och vad man behöver att ta till sig kan jag då säga.
Ha en fin dag!

@Onkel F @varafrisk Och det undrar jag också!? Hur är det?

Trevlighelgkram 🐘

@vår2022 Man kan riktigt se grusvägen framför sig, med en massa tjälhål. En del riktigt djupa och gyttjiga. Men det bästa är alltid att stå stadigt, eller sitta, innan man kravlar upp ur gropen. Sondera terrängen, göra en plan. Och man blir skickligare med tiden både på att undvika att ramla ner i groparna och på att ta sig upp snabbt. Allt man tränar på blir man bättre på.

Trevlig helgkram 🐘

Varmt välkommen till den här delen av forumet!

Kram 🐘

@Onkel F Det tror jag är klokt, att jobba deltid ytterligare några år. Då behåller du stabiliteten samtidigt som du får möjlighet att plocka upp andra intressen. Föreningsliv? Volontärarbete? Studiecirklar? Själv tillhör jag dem som älskar att lära mig nya saker, så jag tänker fortsätta förkovra mig på alla möjliga områden även efter att jag slutat jobba. Jag är bara 54 år så jag ska jobba många år till.

Kram 🐘

@aeromagnus Otroligt bra avskedsbrev! Så har jag tänkt om alkoholen också, men i mitt fall är det en otrogen, narcissistisk skitstövel till man jag drar paralleller till. Sådana har jag tyvärr erfarenhet av (korta förbindelser) och jag vet så genuint inom mig att jag inte ska gå på den bluffen igen. Så jag skaffade hund istället 😍

Kram 🐘

Fortfarande nykter, ledig men fullt upp. Läser ikapp när gästerna åkt hem. Kram till alla som kämpar och idag är en perfekt dag för att INTE ta första glaset. Jag går in o helgen nykter och ska gå ut ur helgen nykter har jag lovat mig för jag är nykter för min skull först och främst för det är jag värd! 🍀🥰🙏

Hej @Vinäger! Det måste ha blivit fel någonstans under uppdateringen av sidan, där inläggen från oss rådgivare hamnat under forumdelen "Förändra sitt drickande". Så ska det naturligtvis inte vara. Tack så mycket för att du uppmärksammade oss på det! Vi tittar på det och åtgärdar det så fort som möjligt.

Hur som helst, nu är din tråd flyttad till "Det vidare livet" istället. Hoppas du ska trivas i den här forumdelen!

@aeromagnus Det var ett riktigt fint avskedsbrev! 💪💕

Loggade in och ser att forumdelen jag befunnit mig i har blivit en infosida och att vi som delat våra tankar där har försvunnit. Lite synd att ingen hittar det jag skriver. 😁

Jaja, det kanske var dags att flytta till Det vidare livet. Jag närmar mig 500 dagar och har inga tankar på att börja dricka igen. Inga alls.

Admin, antar att det är ni som flyttar min tråd, då jag inte vill starta en ny. Tack på förhand.

Då ses vi förhoppningsvis snart i Det vidare livet. 🩷

@Tussan73 God morgon! Vad bra att du planerat upp helgen med aktiviteter utan alkohol. Jag har inte läst boken men svarar på frågan om man kan tillfriskna utan 12 stegsprogrammet. Jag har snart varit nykter i 2,5 år och har gjort det helt på egen hand, så det går. Det har gått relativt lätt för mig också även om jag de senaste åren drack varje dag. Jag tror att det ligger mycket bakom att helt ha bestämt sig och att det finns en starkt vilja till att bli nykter. Att den viljan är en stark drivkraft till att vilja göra en förändring som är långsiktigt hållbar över tid. Att värdet av att vara nykter är så mycket större än att dricka alkohol. Då ger det också motivation till nykterhetsprocessen.

Har du läst Annie Grace bok, Tänka klart? I den skriver hon om spontan nykterhet, att man inte har en inre konflikt mellan behovet av att sluta dricka och rädslan för att missa något när man inte dricker. Ofta har man en inre konflikt, det mentala medvetna som säger att man bör sluta dricka och det mer omedvetna som säger att man går miste om något, det uppstår då en konflikt i tänkandet, känslorna kring alkohol. Hon säger att om man får ihop sitt, fullständigt ändra sitt mentala medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol, så skönjer man sanningen om sitt drickande. Då krävs ingen större viljekraft och det blir en fröjd att inte dricka. Spontan nykterhet.

Så kruxet är att få ihop detta, den inre konflikten, behovet av att sluta och rädslan för att missa något. För vissa går det lättare, för andra tar det längre tid. Vissa behöver mer stöd och det är bra att ta all hjälp och stöd som finns, tex AA. Sen tar själva nykterhetsprocessen tid och man ska ge det den tid som behövs, det är en förändring som sker på många livsplan. Men det är en häftig process om man nyfiket följer med och undersöker den😁.

Ha en fin fredag!💕

@Himmelellerhelvette Tack❤️. Ja, den inre kritikern får man nog tampas med lite då och då i livet, när något triggar och man ramlar ned i gropen. Det kan också ske ibland när man minst anar det. Förmodligen kommer jag alltid att ha någon slags sårbarhet med detta. Kanske har vi det alla mer eller mindre, kanske är det det som är livets krux och som man behöver kunna hantera. Inte genom att ta till alkohol utan genom att sitta kvar i gropen och samla ihop sig igen och sedan ta nya tag. Det är också det som är personlig utveckling, man lär sig att hantera sitt liv allt bättre och fallen blir allt färre och inte lika djupa. Jag tycker också att det är intressant att studera, att det sker och varför det sker. Det ger mig kunskap om mig själv och hur jag fungerar. Det ger också möjligheter till att hitta mina gränser, hitta verktyg och göra förändringar som är bra för mig och som leder mig framåt och som stärker min självkänsla.

Det tar energi att falla och sitta kvar, men det ger energi när man är på fötterna igen. Jag har märkt att det varit lite segt när jag tränat denna vecka, jag har känt mig trött men ändå stark. Säkert påverkar även vädret, regnigt och grått, nu vill vi ha sol och torra löpspår😁.

Ha en fin fredag min vän❤️

Godmorgon🌺 det är Fredag och ännu en helg framför sig! Denna helg kommer gå bra då vi har en fullt planerad helg med olika saker vi måste göra som kommer innebära att vara pigg och fräsch inte halvbakfull!! Har lyssnat färdigt på ”Dags att nyktra till” någon som läst /lyssnat på den? Skulle vara kul att höra era reflektioner om den? Jag kände vad lätt det gick för henne ör det kanske det när man helt bestämt sig kanske? Kan man tillfriskna utan 12 stegsprogrammet ? Hoppas ni alla får en fin fredag 🌺🙏🏼

@Blidenjagvillvara77 Du kommer fixa denna helgen 👊🏻 tråkigt att bli sjuk enda fördelen är ju att man inte brukar vara särskilt sugen på att dricka när man är sjuk så det kanske är ngt positivt.. Du kanske kan överska familjen med lite extra god frukost på lördagmorgon som gör att du behöver köra bil tidigt på lördagsmorgonen och köpa färskt bröd mm 😀 själv ser jag fram emot morgonkaffet i sängen på lördagmorgon sen har vi fullbokad lördag från tidig morgon till kväll så fredagen kommer gå väldigt bra utan A. Ha en fin fredag 🌺

Mitt avskedsbrev till alkoholen

Hej A

Ska jag vara ärlig så kommer jag nog sakna din vänskap ibland men vi kommer nu skiljas åt för alltid. Du kommer stå där i hyllan, där är du inte ensam. Någon dag kanske någon annan kommer och köper din vänskap. Det är just det allt handlar om. Köpt vänskap. För du är egentligen ingen riktig vän som man kan dela glädje och sorg med. Du är en falsk, manipulativ elak jävel egentligen. Du twistar min hjärna till att göra irrationella saker. Du är en översittare utan dess like. En vän delar man sorg och glädje med. Du ger mest sorg och ingen glädje.

Nu kan du stå i hyllan med de andra liken. Jag kommer inte ta din hand, kram din hals eller smaka av din lust. Du ska få känna dig lika ensam och övergiven som alla andra översittare egentligen borde känna. Jag kommer inte längre behöva betala för en falsk vänskap. En sann vän är gratis. Det räcker med att bjuda på en fika och sig själv. För att få ha dig som vän A måste jag betala dyrt med både pengar, tid, hälsa och sämre relationer med de som egentligen älskar mig mest och som jag egentligen älskar mest.

Med all respekt A så har jag bara ett slutord. Dra åt helvete A och hoppas att våra vägar aldrig mer korsas. Du kommer aldrig mer ta plats i mitt liv. Så du bör bäst att hålla dig undan. Din rätta plats är i glasåtervinningen eller i pantmaskinen. Ha ett bra liv där din elaka jävel.

@Smillans tack för din kommentar och att du delar med dig 🙏

Har ”Förändra sitt drickande” blivit bara en slags infosida nu? Texten som beskriver sidan tyder på det och det borde väl finnas fler inlägg här?
Jag tycker ”Förändra sitt drickande” ska vara kvar - när man inte valt väg måttligt eller alkoholfri, så fyller den en viktig funktion. Men det känns som att alla såna inlägg är borta. Eller i alla fall är det mest information i de senaste, men ni har två sidor nu admi.

Har i början av detta dygns första timme rivit av ännu ett almanacksblad av för året 2024 och nu är det den första mars. Den här tiden på dygnet ska man så klart sova om man inte behöver arbeta och slita så att säga. Sitter just nu och dricker lite god alkoholfri äppelcider och tar det lugnt. Tänker på den roliga komedin man just såg på sin gamla tjock-tv som konstigt nog fungerar än.

Det var lite som att man hade åkt tidsmaskin bakåt till den tid då det var nytt med videobandspelare. Fast filmen ifråga var en aning nyare än vad man väl såg på i början eller mitten av 80-talet då man tyckte det var så häftigt med hyrfilm. Tänk att man nyktert kan uppskatta så pass enkla grejer som lite film. Det är nog första gången på många år som man såg filmen ifråga, utan att dricka vin eller starköl till som man gjort så många gånger. Det är mycket nytt att lära sig när man har startat om.

Tacksamhet är ett ord som man kan fundera över på djupet, höjden och bredden, och riktigt gå in på i ett mer levande tänkande och medvetet närvarande. Man har då inte varit så här pass medveten på en massa år alltså. Får nog faktiskt gå tillbaka i tanken till innan man började tänka så mörkt och djupt som det blev. Psykodynamisk terapi i egen regi kan allt vara rätt så intressant. Det är många känslor som man upptäcker kan ha sin tjusning när man inte längre är bedövad av alkohol. Frånvaron av stressfaktorn är ju inte direkt heller oviktig i sammanhanget.

Det är nog helt rätt som en del säger att det tar några månader innan en hjärna återhämtar sig från en mångårig förgiftning och kanske felinställning liksom. Tänker att det nog är lite som en omstart av en gammal dator. Många filer har man samlat på sig men hårddisken så att säga har ju varit rätt så fragmenterad och belastad och inte fungerat helt optimalt kan man tänka. Bara att kunna uppskatta smaken av en slurk kolsyrad äppeldryck och inte sakna någon dimmig sövande berusning det är faktiskt något rätt nytt och lite intressant. Men nu får det allt vara bra med filosoferandet på en stund för nu är det då dags att sova och ladda upp batterierna så att säga.

Ha det fint!

Ölar skulle det stå..:)

@finalina Just vin är svårt att ersätta, men det finns väldigt gott bubbel som Oddbirds cava och mänga alkoholfria llar som är lika goda som alkohol. Vet inte om jag tycker att smaken av vin känns så viktig för mig ändå.
Jag tar hellre något alkoholfritt.
🥰

@Smillans Tack Smillans! Samma här, blir så glad när jag läser dina inspirerande inlägg. Känns som du verkligen är på helt rätt väg! Kram ❤️🙏🏻👍

@Varafrisk Hej!

Tittar bara in för att fråga hur du mår?. Är du OK?

@Lora Du skriver, alltså lever du! 💕 Var nöjd med det!

Ditt blodtryck nu är helt ok, mycket mindre risk för TIA eller stroke.

När det gäller forskning och vetenskap är det väl så att för varje tes finns det minst en antites.

Bra att ta med en graf som visar förändring över tid, det kan hjälpa läkaren att förstå vad som pågår. Huvudsaken är att ditt blodtryck normaliseras och inte rusar iväg upp igen.

@Lora För mig har det handlat om ett behov av trygghet och stabilitet. Jag saknade det under min uppväxttid och det kanske är så att jag (över)kompenserat för det.
Man kanske kan se en viss skillnad i livsinställning om man jämför våra avatarer 🤣

Jag pratade med min chef i början på veckan om möjligheten att gå ner i arbetstid i stället för att sluta tvärt av. Jag tror det vore en bra lösning, det skulle ge en lite mjukare omställning.

Jag känner inget behov av full fart och babblande människor runt mig längre, så någon form av förändring i livet kommer det att bli. Det känns inte lika viktigt att göra saker bara för pengarna längre, föreningsliv och förtroendeuppdrag känns mer meningsfullt. Att göra gott, att vara till nytta känns viktigare.
Gerotranscendens? Fan trot! (eller kanske lite ändå). Eller så börjar jag bara bli lite senil😊