Senaste kommentarerna i forumet

Så sant @Åsa M. Jag tänker att framtiden får visa. Han sa det jag hade behövt höra för 1.5-2 år sedan, därav vacklandet tänker jag.

En bekant som varit gift med en alkoholist har berättat att det tar i snitt 37 återfall innan man klarar av att bli nykter och menade att det kan ta många år.

Jag får helt enkelt också ta en dag i taget för nu.

Min första reaktion var medkänsla och nån slags tacksamhet över att bubblan äntligen sprack.

Sen kom ilskan och frustrationen över att jag behövt ifrågasätta mig själv och min verklighet så länge och vad det har gjort med mig.

Så första steget blir: fixa färdigt här hemma (fortfarande lika skön känsla i lägenheten!) och sen försöka bena i och bearbeta alla dessa känslor och se hur jag kan vara uppmärksam på att inte låta någon gå över mina gränser på det sättet igen samt att lita mer på min intuition. Som har visat sig vara väldigt pålitlig.

Kram 🤗

Jag är "uppfostrad" inom AA genom att jag gick en behandling på ett 12-stegshem. Jag är absolut INTE religiös utan jag noterade kvickt att i stegen står det "Gud, så som vi uppfattar honom" . Jag gick regelbundet i många år men hörde aldrig någon som sa att gud har en plan för oss men det kan ju också bero på att jag håller mig borta från religiösa personer.

Det finns inte heller nåt speciellt tidsfönster när man ska/kan bli sponsor utan det absolut viktigaste är att jag själv har landat i mig själv och kan skilja på vad jag kan och vad jag kan ge vidare. Jag kan inte ge av mig själv om jag inte är stabil i mitt inre, jag jämför gärna med min självkänsla : Min självkänsla måste jag fylla på själv och det fungerar inte bra att enbart ge av den för då mår jag dåligt.

Jag kan inte heller ge råd till andra (ja, jag veeeet att jag fuskar ibland :D ) utan det bästa jag kan göra är att jag talar om hur jag själv har gjort så får andra välja om de vill lyssna eller inte.
För mig har det varit väldigt viktigt att lyssna på "Di Gamle" och deras berättelser och hur de gjort, de har besparat mig åtskilliga återfall genom att beskriva sina fallgropar. De delar med sig av stundtals knepig kartväg men jag måste gå den själv och använda min egen kompass.

Ta det som är bra och låt resten stanna i rummet ! Och för mig var det så oerhört viktigt att prata av mig och släppa ut trollen som byggt bo i skallen !

Kram !

@Amanda L tack för att du kikar in och peppar! ❤️ Dag fyra idag nykter. Sov rätt gott, nu blir det massa kaffe och jobb. Sen ska jag köra bil, kanske en av de bästa motivationerna faktiskt 😁 följde med barnen på lite aktiviteter igår, kände mig oväntat närvarande, mysigt. Hoppas och tror du har rätt angående skammen.
Det läskigaste med att må bättre är att en liten röst viskar då till mig "titta det går över, det var inte så farligt, glöm, gå vidare och drick gott rödvin i helgen"... En väldigt läskig röst. Jag läser i mängder här på forumet, det hjälper 🙌

Harmoni och balans går inte att uppnå om man befinner sig i ett berusat tillstånd av alkohol, eller är slav under andra för andlig utveckling distraherande företeelser här i livet. För att finna sig själv och sin egen väg här i livet och även kunna förstå den större meningen i ekvationen med allt så som livsande, och den egna själens kontakt med det högsta rent andligt så att säga. Då krävs utan tvekan nykterhet, och att man är befriad från olika sinnesförändrande substanser. Tänker lite annorlunda som helt nykter, sedan tre månader och två veckor tillbaka här på forumet.
Ha en fin dag!

Godmorgon! Ångrar inte mitt val igår, inga enheter. Blir en dag med en del jobb, med en liten sovmorgon, det var skönt och behövligt.

Ja du, Natalia, Livet, det är som det är :-) Men vi skapar en bra måndag tillsammans!

Godmorgon/godförmiddag alla sköningar i kaffestugan!

@Himmelellerhelvette Detsamma till dig❤️! Känns som om du är en riktig (fast anonym) vän och jag blir rörd ända in i själen. Jag ska klara detta, känner en stor ilska inombords. En ilska som jag kan använda mig av om du förstår hur jag menar. Idag kommer det inte vara svårt att inte dricka och det är jag tacksam över. Det är konstigt hur jag kan känna detta redan nu men så är det. Men jag tar ändå en dag i taget. Jag har en så fin familj och jag vill verkligen vara med dem till 100%, inte vara självförvållat ångestbelagd vilket jag varit de senaste 10 dagarna. Jag har varit nykter men ångesten har legat som en dimma över mig. Fick ett lugn inatt då jag lyssnade på boken Skål…. Vet inte om det var ett tecken men från att ha haft hög puls och lite hjärtklappning så blev jag lugn och avslappnad. Somnade nästan omgående och upprepade det två ggr med samma effekt. Ska läsa din tråd igen. Kram

Godmorgon!

Livet hörrni.
Hur som är det en ny dag och jag sitter med morgonens andra kopp kaffe. Har fått hyfsad sömn inför dagens långpass. Fokus ligger fortsatt i att det är viktigt för mig att upprätta och bibehålla god energi och motivation till allt jag vill göra och således blir det inga enheter när jag slutar ikväll.

Nu skapar vi en så bra dag vi kan ❤

@Ny dag Jag önskar dig en fin dag❤️Du är så himla bra❤️Du kommer klara det här❤️

Ny dag som ska bli nykter. Sovit sådär inatt. Vaknade flera ggr och tankarna på mitt beroende var överhängande. Började lyssna på Tänka klart med Annie Grace men eftersom jag egentligen var för trött blev det jobbigt med engelskan så jag växlade över till Skål tamejfan och plötsligt infann sig ett lugn i kroppen och jag kunde somna om. Detta hände ytterligare två ggr inatt. Tänker att detta för nu får bli min bok när sömnen inte riktigt vill sig. Många omlyssningar blir det.. Nu lite kaffe☕️

@Se klart Och alla samtal blir så himla mycket mer genuina om man inte blandar in alkohol. Det har din väninna märkt också garanterat. Tröskeln initialt kan vara lite högre, åtminstone ihop med bekanta i större sammanhang. Det skaver lite första kvarten. Då tänker jag: ”Så är det för alla, alla känner sig lite obekväma”. De flesta andra i det läget hinkar i sig lite alkohol och blir uppvärmda, vi som är nyktra får istället uppleva hur skavet efter ett tag ger vika och bekvämligheten ramlar in. Är man bara medveten om den obekväma kvarten, och står ut, så går det över. Allt går över.

Ibland tänker jag att jag också skulle kunna dricka socialt i vissa sammanhang, några gånger per år. Sen tänker jag: ”Men varför skulle jag?” För mig är det mer en princip. Jag dricker inte alkohol, lika lite som jag skulle få för mig att röka hasch, eller dra en lina kokain. Alla har inte sådana principer, men det har jag. Det är nog essensen i Annie Graces tredje punkt: ”Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.”

Kram 🐘

@Sattva Fin kärlek mellan er ❤️ Att kunna prata, nå fram till varandra, är en gåva. Att han tänkt på sitt håll är också ett bevis på att han i grunden är en bra och klok man. Att han funderar på att flytta hem är kanske en viktig pusselbit för honom? En del har enorm hemlängtan av olika skäl, vilket kan skapa irritation och skav i vardagen. Det är inte optimalt att ha ett distansförhållande, men det kan också vara en nytändning. Oavsett så kan ni prata om det svåra nu, och det är allra viktigast.

Kram 🐘

@Lyckan65 Ja, det känns som en klok idé att ta lite avstånd från din sponsor. Jag tänker att precis som det finns människor inom AA som inte tror på Gud så finns det dem som tror på Gud kanske är det så att din sponsor tillhör den senare gruppen. Det är ingen som styr över dig så precis som @Amanda L skrev känn efter vad som känns rätt för dig.

Ha en fin måndag🌺

@Sattva Så himla skönt att ni kunde prata! Jag är glad för din skull! 35 mil är långt bort men kanske det är bättre att ha ett avstånd i kilometer än ett känslomässigt avstånd oavsett hur nära ni bor varandra. Och egentligen har ni ju inte ett känslomässigt avstånd ifrån varandra för ni älskar varandra men det var kommunikationen som skulle till!

Ha en fin måndag🌺

Jag o maken kom att prata. Det visade sig att han också tänkt ta upp allt när dottern väl åkt. Vi känner båda att nuvarande situation är ohållbar. Vad jag inte var beredd på var att han har funderingar på att flytta tillbaka till sin hemstad, 35 mil bort. Vi får se hur vi gör. Inget sker ju över natt. Vi älskar varandra. Jag har sagt att jag först o främst är mamma. Barnen bor hemma tills de inte gör det längre.
Något hårt mellan oss släppte. Detta är oändligt sorgligt, men det rätta. Och så skönt att kunna prata ärligt med varandra.

Den nyktra livsresan som helt alkoholfri är rätt så intressant. Jag vaknade just efter att ha varit med om något unikt. För första gången någonsin hade jag inte bara drömmar i färg som alltid, utan som min helnyktre gamle far även bakgrundsmusik till. Helt otroligt. För den instrumentala låt som jag aldrig tidigare har hört i min dröm var en riktigt positiv och gladlynt upplevelse. Det säger mig att nog inspirationen till att göra ny musik nog har kommit tillbaka och kanske även i harmoni förnyats lite. Har börjat förstå att man ska försöka fokusera på det positiva och inte bara hänga upp sig på det negativa. Man ska vara nykter och glad, samt naturlig och lite barnsligt spontan, men även balanserad och tacksam realist, så blir det inte så trist. Välkomnar nu en ny vecka och tar mig något gott att äta. Känner för lite ost och en fin klementin samt en slurk vanligt kallt vatten tror jag. Sen går jag nog och vilar mig en stund till känns det som, och vem vet, kanske får man sig en ny skojig dröm. Den som jag just hade om en liten ekorre på besök i huset var ju faktiskt rätt så trevlig.
Ha en fin dag mina vänner!

@Sorgsen44 Vad jag förstår så är det ett ex du inte så gärna vill stöta på. Det är ju inte så roligt att känna så, men va bra ändå att du känner dig stabilare och starkare. Va skoj att du ska bli farmor, jag är farmor till två pojkar som är 13 och 8 år. Det bästa som finns att få ha dom hos sig även om 13-åringen inte vill komma lika ofta nu.
Ha de fint😊

@Amanda L Tack för ditt svar. Ja det är så sant det du skriver om att inte låta andra styra. Ha de fint😊

@Varafrisk Tack för ditt svar. Nä det är inte första gången jag skriver här, tror det var 2021 nån gång, nå ett tag sen iaf. Ja det är min sponsor som bl a säger att Gud har en plan, har bestämt mig nu för att ha lite distans till henne och programmet. Jag ska söka annan hjälp och stöd, som jag skrev, mänsklig hjälp. Jag ska skriva här mer nu, för min egen skull och som du nämnde för andra. Ha de fint 😊

@Cashsmash Den där skammen brukat försvinna rätt snabbt. Verkar också hänga ihop med alkoholen. Gissar att de flesta här känt samma sak. Så du är inte ensam.
Och du kommer snart må bättre gissar jag.
Fint att du gör olika bra eller roliga saker. Fyll dagarna med sånt och det kommer att gå mycket lättare för dig.
Det gäller att inte bara sluta med alkoholen utan att börja med något nytt också: Bra vanor! 🥰❤️🙏🏻

@Lyckan65 Det finns säkert bra saker med AA, men jag tycker man ska vara försiktig med alla grupper som har svar på alla frågor och som vill tala om hur man ska göra och tänka. Vem avgör det?
Och hur vet dom vad som är Guds plan? Själv tror jag inte att det finns någon gud och därmed inte heller någon Plan med stort P.
Men även om du tror på en gud, så kanske du också kan fundera ut vad som är en bra plan och i linje med vad du tror på.
Att försöka åta sig saker som vet att man inte vill eller klarar av brukar inte vara så lyckosamt…
Fundera på vad du kan tänka dig att göra för din granne och din mamma och låt inte andra styra detta, tycker jag.
Lycka till;)

@Lyckan65 Tack för grattishälsningen i min tråd❣️🙏🏻

Jag har skrivit här på forumet under drygt fyra år. Jag behövde mer än forumet för att bli nykter så under förra våren gick jag en öppenvårdsbehandling på hemmaplan som baserades på tolvstegsprogrammet. I min stad har det inte funnits ngt AA så jag har gått på NA-möten. Jag har en sponsor. Jag drack under ca 12-13 år var ca 48 år när alkohol blev ett problem för mig. Behandlingen har varit jätteviktig för mig går nu på eftervård. Jag köper inte allt i tolvstegsprogrammet. Tänker även att det har olika betydelse för oss beroende på hur vår resa har sett ut. Jag vet inte om jag kommer kunna vara sponsor fullt ut enligt programmet. När du skriver om Guds plan så har jag aldrig hört talas om ngt sådant på möte där jag går. Man nämner Gud när man läser det i en text men inte annars. Är det din sponsor som nämner att Gud har en plan för dig eller vem? Är det första gången som du skriver här på forumet? Fortsätt att skriv här om du vill för då hjälper du både andra och dig själv. Det är kravlöst. Och förresten, Grattis t dina långa nykterhet🥳🌺

Kram🤗

Som jag skrev i en annan tråd apropå hur man tänker sig en nykter framtid. Så satt jag i bilen hem idag och började tänka på att jag nu är inne på mitt femte år som nykter. Och att mitt liv är så fyllt med sådant som jag inte hade plats eller utrymme för tidigare. Sånt som jag väljer och tycker om.
Sen tänkte jag: undrar om alkoholen skulle kunna få så stor plats i mitt liv om jag skulle börja dricka.
Jag tänkte inte: Det vore en bra idé- eller det är något jag överväger.
Sen tänkte jag: alkoholen skulle pressa undan allt - förr eller senare.
Det var en bra tankegång.
Jag tänker att några av oss lämnar forumet för gott och kikar in en gång om året och mest checkar av.
Mitt liv rör sig inte i närheten av alkohol längre. Jag känner mig mer främmande för att dricka ett glas vin än ett glas? Vad? Allt skulle jag dricka innan vin. Allt.
Att inte dricka är en förutsättning för egentligen allt som fungerar i mitt liv. Ändå - eftersom jag varit där- så finns ”däret” - risken- som en verklighet i mitt liv och så måste det nog få vara, verkar det som.
Jag visste tidigt att alkohol är farlig materia. Att jag inte dricker gör att jag inte längre står i nån sorts strålningszon? Men strålning är det.
I helgen har jag umgåtts med min bästa vän och hennes man. Totalt dracks det en flaska vin, knappt. Även när bara jag och hon umgås- så dricker hon alltid alkoholfritt. Och som vi har druckit genom åren- nästan bara roliga minnen. Och så skönt det är att vi inte dricker nu. Det händer att jag känner mig som andras vandrande dåliga samvete när jag är nykter. Med henne är det mer som; aha, nu testar vi det här ihop.
Så himla fint när jag tänker efter.
Etta på dagens tacksamhetslista.
Godnatt- ser fram emot måndag. 🙏

I 2,5 år har jag skrivit och fått väldigt bra råd.. jämt fått återfall. För att komma i balans.

Jag vill ej ta antsbus. Ska fixa detta ensam. Som många andra här och utanför forumet.

Idag tog jag mina sista öl. Dags för en jävls förändring. Detta håller inte på längden.

Sen folk min omgivning däga bäst vad fan dom vill att jag är tråkig. Att du lagt av för du är alkis. Kommer stå på mig.

Ska köpa hem träningsredskap och köra hemma träning.

Första dagarna kommer vara grogätska (stavning?).

Nu ska jag komma i balans. Alkoholen ska fan inte få mig i balans. Fuck alkohol..

@Denlillamänniskan 🙏 Ska försöka ta det till mig dvs inte misslyckas utan att se det som att utvecklas. Jag har fått mycket erfarenhet genom återfallen och den behöver jag använda till att inte falla ännu en gång. Känner mig klistrad vid detta forum idag 🥰

@Zandie Grattis till dina 9 månader som nykter!🥳. Tycker det låter som en bra idé att du ska hitta din plats i den dörren som du öppnat. När man gör större förändringar i sitt liv eller det sker förändringar utifrån så kan det gunga lite på flera olika kanter och även omgivningen kan reagera på det. Man får försöka hitta sin inre kompass som leder en vidare i livet. Jag kallar min inre kompass för min värderade riktning. Det innebär att jag strävar mot att gå mot de värderingar i livet som är viktiga och betydelsefulla för mig. Hitta min riktning och plats där jag mår bra med mig själv. Det har inneburit att få kontakt med mig själv innerst inne och ta reda på vad mina behov är, hur jag vill leva mitt liv och vad det ska innehålla.

Ha det gott!❤️