Senaste kommentarerna i forumet

Idag första dagen utan bira. Druckit iskaffe! Imorgon ska jag ladda på min cylinder. För bubblor

@Amanda L . Tack för ditt insiktsfulla och kloka svar. Jag har nog aldrig varit en speciellt "stark" person psykiskt utan fått kämpa i motvind. Jag har under många år haft ansvarsfulla positioner men det har också kostat på. Egentligen aldrig druckit när jag arbetat men desto mer när jag varit ledig. Inte minst för att "döva" kommande jobbiga situationer. Det har aldrig varit någon bra lösning och de gånger jag har låtit bli att dricka har jag känt mig starkare.
Trots att jag inte är någon ungdom längre har jag alltid tränat fysiskt med någorlunda regelbundenhet och förmodligen är motionen det som "räddat" mitt liv.

Just nu sitter jag här och tittar ut på det becksvarta mörkret med en väldigt hög puls och mår extremt dåligt. Jag vet att jag måste få sömn men det är lättare sagt än gjort. Inte ens insomningspiller hjälper i det här läget. Jag har inte druckit något sedan i lördagskväll men numera tar det ca en vecka innan jag är "på benen" igen. Idag har jag i alla fall klämt i mig ett par mackor och ett par glas mjölk. Jag förstår inte varför jag gör så här mot mig själv (och andra). De senaste åren har det inte kommit något som helst gott ur alkoholen. Den har bara medfört elände och åter elände.
Jag har nu tömt huset på varenda droppe alkohol (tvyärr det mesta via att dricka upp det) men det hjälper i alla fall att jag inte har något alternativ. Tack för att ni finns och alla råd, kommentarer och tips är otroligt välkomna.
Trevlig kväll önskar Hoppfulle Kalle. Ps. Får man fråga dig Amanda hur länge du lyckats avhålla dig från A??

@Åsa M , @has
Det där med gränser ... Såna utmaningar. Först tänkte jag själv att jag kan ju inte sätta gränser för honom, men de gränser man sätter är ju egentligen sådana som har att göra med sig själv kom jag att tänka ... Vart går gränsen till att jag mår bra, hur agera i olika situationer så att detta gynnas? etc.

@has jag tror det är helt rätt! Vi som hänger här har ju ofta diskussioner om vikten av att sätta upp, hålla och respektera gränser och det är inte lätt att lära sig det efter många år som medberoende. Men skam den som ger sig, tänker jag... en dag har man lärt sig det och då kan man navigera livets grynnor lite enklare.

@has
Hej.
Det är ju bra att han har kommit till insikt, och att det blivit för mycket, att han vill ta tag i det. Men utgången av det vet man ju inte hur det blir. Sådant kan man ju tyvärr inte veta.
Nu minns jag inte vem på forumet som skrev följande, har läst så mycket klokt av så många; men att tänka att
"kan jag det här, vill jag det här, är det bra för mig?".
En dag i taget. Försök tänka på dig nu.
Vad ska du göra för dig själv i morgon?

Kram.

Operationen har gått bra. Denna gången och vi får se hur mycket längre han blir. Tar en kanelbulle ochben Pepsi för att glädjas med att alt gick bra

@aeromagnus Usch, det är verkligen en vidrig väntan. Först i ett kalt tråkigt väntrum och sen på ett tyst, nedsläckt uppvak. Min dotter LKG-opererades första gången då hon var 2 år. Minns att jag nästan höll andan innan hon vaknade upp, helt groggy. Sen har hon opererats flera gg efter det, så viss vana har jag. Tiden kryper verkligen fram.

Kram 🐘

@Cashsmash "titta det går över, det var inte så farligt, glöm, gå vidare och drick gott rödvin i helgen"...
Det är din sugna beroendehjärna som låter som Gollum...
Läs gärna Annie Grace bok Tänka klart som förklarar mycket bra hur hjärnan funkar ihop med drogen alkohol.
Delar av den blir kidnappad kan man säga och tar bitvis makten.
Den kloka, analytiska hjärnloben försöker bestämma nåt klokt, men eftersom hjärnan är "delad", så uppstår en jobbig kamp mellan den analytiska och den del som bara vill ha mer av drogen. Och inte bryr sig om något annat.
Belöningssystemet är skadat helt enkelt. Så lyssna inte, och vet att den kan variera sig i det oändliga och anfalla bakifrån...
Om man inte tillför alkohol, så somnar dock beroendet in, kan man säga.
Jag har varit nykter ett år och det är sällan jag känner av något sug eller tankar på alkohol.
men jag vet att om jag dricker ett enda glas kan det vakna till liv igen.
Så det gör jag inte :) Mår så bra ändå.
Lycka till och skriv och läs massor, det stärker och skyddar dig!

Så mycket bättre utan!

@Se klart Vilken fin vän du har, det är dig hon vill umgås med och då behövs inte alkohol om du inte vill ha det. Jag känner också att det är så helt främmande att jag skulle dricka vin idag. Finns inte en uns av längtan efter ett rus eller en kick som alkohol ger, det som var livets höjdpunkt förr. Det känns så himla fräscht att vara nykter och att liksom ha fötterna på jorden, vara klartänkt och känna ett lugn inombords. Att man har en tydlig kontakt med sig själv och finns på riktigt på något sätt. Som berusad kunde jag tala utan att ha riktigt kontakt med mig själv. Vet att jag nu som nykter kan säga samma saker som jag sagt när jag varit påverkad, som jag då kunde känna skam över, fast det inte var något olämpligt alls. Tror att det var just för att jag inte hade kontakt med mig själv. I min nykterhet har jag ibland funderat på varför jag inte känner skam efter att ha sagt samma sak och det är för att är nykter och kan stå för det jag säger på ett tryggt sätt. Det bottnar i mig och självkänslan har stärkts. Jag finns nu och det jag säger är betydelsefullt för mig. När jag drack fanns jag inte. Jag älskar verkligen att vara nykter och jag vill inte försvinna igen genom att dricka alkohol. Jag brukar tänka om de som dricker att de vet inte vad de går miste om, den friheten och tryggheten som nykterheten ger oss. Jag trodde inte det var möjligt, men det är det😁

Ha en fin kväll❤️

@Hoppfulle Kalle Det du beskriver låter för mig som en beskrivning av alkoholens följder.
"Det verkar inte som jag kan ta motgångar längre. Jag stressar dessutom upp mig upp för småsaker och har svårt att hålla balansen i livet."
Så kände jag med. man ÄR helt enkelt obalanserad och mer lättstressad. Detta tar tid att vända.
"Förutom den där otäcka ångesten som jag hatar så innerligt."
Ja, där är det förmodligen också alkohol som är boven. Alkohol skapar stress, ångest, oro.
Man lär sig att döva alla problem med alkohol. Helst på en gång så att man slipper känna eller ta itu med det.
Men som du säkert vet, det gör det bara värre... problemen finns ju kvar, men du får sämre och sämre kunnighet och /eller ork när det gäller att lösa dem. Ibland kanske de inte ens går att lösa, men man får tackla dem ändå.
Om jag var dig skulle jag återgå till nykterhet och samtidigt försöka bygga upp goda vanor, jobba med dig själv och stärk dig själv både psykiskt och fysiskt.
Med tiden kan du klara att vara utan alkohol, och ändå må bra! Och gör du inte det kanske du ska prova någon terapi eller liknande där du kan få hjälp.
Allt är bättre än den där ångesten från helvetet... :)

@Flarran Håller helt med. Vilken härlig dröm du hade och det verkar ha varit en bra dag idag. Ha det gott!🌞

@Ny dag Vad bra att du kunde få lugn i kroppen och somna om❤️. Du kommer att klara av detta, det kommer att gå bra. Sköt om dig❤️

Helt dränerad efter en ganska tuff arbetsdag. Dock ingen längtan efter a vilket är bra. Nöjd så o ca snart dags för middag. Tror att helgens tankar och rädslor gör sig påminda i form av den trötthet jag känner. Ska dock gå ut på en promenad efter middagen, måste ta in nya vanor och om så bara en minipromenad är det bättre än ingen alls och ett litet steg till förändring.

Tack @Snödroppen! Jag var hos min samtalskontakt idag och fick hjälp att titta på vad ilskan försökte säga mig. Vilket var: jag orkar inte mer! Låt mig vara ifred!

Jag tänker som du skriver att jag behöver hitta ett sätt att förhålla mig till det han sagt så att det inte påverkar mitt eget agerande. Inte lyssna på vad som sägs utan titta på det som göra är ett jättebra råd! Väldigt enkelt att kommunicera med när jag tänker på det.

Jag är verkligen också helt slut på alla plan.

Kram!

@Varafrisk Ja tack, har bestämt för att hålla avstånd. Ha en fin måndag du med😊

@Adde Tack för ditt svar. Visst har ju 12-stegsprogrammet hjälpt mig, men det är det här som kommer sen med att man absolut ska sponsra som jag tar avstånd ifrån. Så sant om att ta till sig det som känns bra och lämna resten. Kram

Så sant @andrahalvlek- tror jag skulle välja haschet då av tre onda ting- men nu röker jag inte ens cigg.. Obekväma kvarten är en bra beteckning. När vi lagade mat i lördags blev jag så irriterad på min man som jag ibland tycker är rent handfallen i köks-regionen, (kan delvis bero på min handfasthet i densamma). När vi ätit så skrattade jag nästan åt mig själv, insåg hur mkt irritationen hängde ihop med att jag var hungrig (och att han iofs var handfallen) Men sen tog han disken och jag var mätt. Såna grejer hade föranlett att jag halsade vin på glas, förr i tiden.
Jag identifierar mig till 100% med att vara en person som inte dricker. Ser dessutom bara fördelar med den livshållningen!
Tack för kloka ord, kram 😻

Hej på er,
Det var nästan ett halvår sedan jag skrev här och det har varit ömsom vin, ömsom vatten. Den alldeles övervägande delen har det gått bra men två händelser gjorde att jag inte kunde stå emot A. För det första var min fru tvingad att operera sig akut. Jobbigt...........

Operationen gick bra men det är en ganska lång konvalescens och uppföljning var sjätte månad. I förhållande till detta har nog mina problem varit skitsaker men jag fick bla problem med en tand i början på december. Nu har jag gått fem gånger till tandläkaren och de har äntligen kommit fram till att tanden ska rotfyllas. Problemet är bara att förra onsdagen upptäcktes en ytterligare spricka i tanden och nu är det inte säkert att den går att rotfyllas, Kanske jag måste dra ut tanden men det vet jag inte förrän det gått någon månad. I alla fall är det jobbigt med ständig tandvärk. Allt tillsammans gjorde att jag mådde skit och travade in på bolaget på autopilot. Handlade ett antal flaskor vin, någon öl och en liten vodka. Allting fick jag i mig på ca tre och ett halvt dygn, Tandvärken slapp jag i alla fall när jag drack mellan onsdag kväll förra veckan tom lördag eftermiddag men det var en klen tröst. Så förbaskat onödigt när jag kommit så långt. Det verkar inte som jag kan ta motgångar längre. Jag stressar dessutom upp mig upp för småsaker och har svårt att hålla balansen i livet.
Jag har längtat efter att ha skrivit här på forumet men tydligen blivit alldeles för självsäker och lat. Tycker att jag ska klara detta på egen hand. Så nu är det, i stort sett, på ruta ett igen. Frun på besök i stan och vet nog inte riktigt hur mycket det blev att dricka
Vi pratar i alla fall med varandra. I övrigt inge skandaler förutom den där otäcka ångesten som jag hatar så innerligt.
Sköt om er och jag är tacksam för all feedback jag kan få.
Hoppfulle Kalle

Fem veckor alkoholfri. Har mer energi än någonsin och jag har umgåtts med vänner samt pysslat i hemmet. Idag är jag dock lite seg och unnar mig en slödag på soffan. Känns helt rätt att fortsätta min nyktra resa. Var på fest i fredags och hade roligare än jag haft på länge, mina senaste fyllor har spårat ur och bara lett till Ågren och ångest. Var skönt att vakna pigg och slippa fundera på vad som hände kvällen före.

Klockan är 13.30 måndag 5e februari. Vår son har varit på operation nu i snart 5h. Tiden går så jävla långsamt. Önskar jag kunde byta med honom. Hela ryggen uppskuren och 18 skruvar i kotorna och stag. Får hoppas det inte blir komplikationer denna gången.

Vad fina ni är ❤️ och tack. Så känner jag för er med.
Ibland behöver man pauser bara 🥰🌹

@has
Så fint att du tar dina steg i rätt riktning för dig själv.
Jag fick ett bra råd från en anhörigterapeut och det var att lyssna inte så mkt på det som blir sagt utan se på agerandet och beteendet.
Jag minns alltid lättnaden och de förhoppningar varje gång det blev ett sånt moment som du haft nu och jag vill inte vara negativ men de flesta med alkoholism klarar inte av att nyktra till.
Om jag hade kunnat ge mig själv råd när jag var I samma situation som dig så hade jag sagt att stäng dörren och gå vidare med ditt egna.
Jag lämnade tillslut men hälsan och konsekvenserna håller jag fortfarande på att bygga upp igen.
Medberoende är också ett beroende.
Kram

Dagens uppdatering.

Halvdan nattsömn och nu har jag börjat med Campral. Har haft det utskrivet sen en tid men inte tagit så ja, ni får skjuta mig om ni vill - är väl bara småskraj för biverkningar och har tänkt att "detta kirrar jag ändå". Och det gör jag ju inte. Så nu har jag börjat, sex tabletter om dagen och allt. Vi får se hur det verkar.

Trött men mår förvånansvärt bra. Hur man sen kommer må med ett halvår nykterhet (om det lyckas) lär ju ändå vara en milsvida skillnad :)

Hej, Äter campral själv och är mycket nöjd, har nu varit nykter i 8 månader, och jag kan till och med hälla upp t.ex vin åt andra utan att bry mige eller bli sugen alls själv. Så jag tycker att fler borde få möjligheten att testa denna, helt suverän :)

@Cashsmash Bra jobbat med fyra dagar! Steg i rätt riktning och lyssna inte på den där rösten för hen ljuger och bedrar. Jag har kämpat ganska länge med att förbli nykter men har inte varit stark nog att stå emot. Nu är jag däremot både arg och rädd för att jag vet att om jag lyssnar på rösten så kommer det hemska måendet tillbaka förr eller senare. Har man som jag ett problematiskt förhållande till a ska man vara ytterst vaksam. Jag har börjat om min nykterhetsresa och denna gången ska det gå. Fortsätt skriv så kan vi kanske stötta varandra🥰