Senaste kommentarerna i forumet

I 2,5 år har jag skrivit och fått väldigt bra råd.. jämt fått återfall. För att komma i balans.

Jag vill ej ta antsbus. Ska fixa detta ensam. Som många andra här och utanför forumet.

Idag tog jag mina sista öl. Dags för en jävls förändring. Detta håller inte på längden.

Sen folk min omgivning däga bäst vad fan dom vill att jag är tråkig. Att du lagt av för du är alkis. Kommer stå på mig.

Ska köpa hem träningsredskap och köra hemma träning.

Första dagarna kommer vara grogätska (stavning?).

Nu ska jag komma i balans. Alkoholen ska fan inte få mig i balans. Fuck alkohol..

@Denlillamänniskan 🙏 Ska försöka ta det till mig dvs inte misslyckas utan att se det som att utvecklas. Jag har fått mycket erfarenhet genom återfallen och den behöver jag använda till att inte falla ännu en gång. Känner mig klistrad vid detta forum idag 🥰

@Zandie Grattis till dina 9 månader som nykter!🥳. Tycker det låter som en bra idé att du ska hitta din plats i den dörren som du öppnat. När man gör större förändringar i sitt liv eller det sker förändringar utifrån så kan det gunga lite på flera olika kanter och även omgivningen kan reagera på det. Man får försöka hitta sin inre kompass som leder en vidare i livet. Jag kallar min inre kompass för min värderade riktning. Det innebär att jag strävar mot att gå mot de värderingar i livet som är viktiga och betydelsefulla för mig. Hitta min riktning och plats där jag mår bra med mig själv. Det har inneburit att få kontakt med mig själv innerst inne och ta reda på vad mina behov är, hur jag vill leva mitt liv och vad det ska innehålla.

Ha det gott!❤️

@Varafrisk ❤️b Ja det blir hjälpsamt att försöka vara snäll mot själv. Försöker tänka framåt istället för att slå på mig själv genom att ångra. Det enda jag kan påverka är framåt och att tänka på hur jag gjort, att jag inte klarat nykterheten tjänar ingenting till. Däremot om dessa återfall varit en del av min frigörelseprocess från beroendet kan jag nog mera förlåta mig själv. Ja det är en typ av sjukdom och hade jag varit allergisk mot nötter hade jag såklart inte ätit det men jag är ju allergisk mot alkohol nu eftersom jag utvecklat ett beroende och ändå står jag här igen. Tankarna på familjen gör ont. Jag vill ju vara där för dem, alltid. Men även under nyktra perioder har jag ångest och jag äter medicin men den hjälper inte helt och fullt. Kanske behöver jag mycket längre nykterhet än exvis 70 dagar för att verkligen veta vad som är vad i denna sörja och om dessa mediciner är rätt. Svårt att veta vad som faktiskt är vad.
Jag kan aldrig mer tillåta mig själv att må så här dåligt. Har varit typ sänkt nästan hela gångna veckan också och ångestattackerna har avlöst varandra. 🙏 fina du🥰

@Suburra Tack 🙏 ja jag hoppas verkligen på det, skulle innebära en trygghet 😊

@mia c aah ok Förstår! Jag har inte missbruk men tar ändå antabus för jag vill inte dricka alkohol överhuvudtaget en längre period eftersom de ger mig 0. Hoppas du får campral många som är nöjda med den !

@Ny dag Då är du ju långt före mig i nykterhetserfarenhet! De där röda kryssen känns säkert fördjävliga, men nykterhet är ingen uthållighetstävling. Man kan liksom inte misslyckas, utan bara utvecklas.

Nu är du här och som jag ser det är vi alla förebilder för varandra. Du med!

@Ny dag tack! Det är fantastiskt och befriande på alla sätt. Ska väl värka ut mitt första år och glida in i min andra sommar. Känner mej helt trygg i alkoholfrihet men inte att det saknas likasinnade. Det är en sorg. Lever i en mindre kommun där festandet är så etablerat. Man gör bara så. Man samlas bara kring alkohol. Är så sjukt less på fylla och salongsberusning och knäppheter ”in the name of alcohol” att jag kräks. Och skammen alla känner kring sitt eget drickande tillsammans med mej. För de vet. Det vet så väl. Men ingen. Inte en enda pratar om det. Smusslar vidare. Usch. Det blir sån krock. Så ja enkelt är det inte. Det är enkelt att avstå. Har inte haft sug efter att dricka en enda dag sen jag fattade mitt beslut. Men kan i svaga ledsna stunder känna att det knappt är värt det för jag blir så ensam. Förstår varför jag druckit. För att passa in. Och orka med alla andra tokskallar. Men nej jag kommer stå kvar för nu har den här dörren öppnats och jag ska hitta min plats där med som i allt annat.

@Suburra Hej och tack för pepp! Alla värden inklusive levervärdena är normala, tack och lov🙏och som jag förstod så kan hon förskriva Campral men vill först försäkra sig om att att jag inte har ett missbruk.

Bästa @Ny dag ❤️Som du kämpar! Skulle det vara hjälpsamt för dig att tänka att det är ditt beroende/din beroendesjukdom som försöker styra dig? Skulle det vara hjälpsamt att bejaka beroendesjukdomen? Att du vill inte medvetet göra ngn illa för skulle du göra din familj illa utan alkohol i kroppen? Jag tänker även som @Himmelellerhelvette att fly inte från känslorna utan bejaka dem. Medicinerar du mot ångest? Anledningen att jag frågar beror på att det finns ju olika grader av ångest. Viss ångest kan vi ju stå ut i även om det känns som om man skulle dö medan annan ångest kan vi inte hantera. Jag tänker vidare att när man är på väg mot ett slut så är det ju oftast det enda man har i tankarna. Så alkoholen finns där men snart kommer du nog komma dit det jag kallar för ”där” för en dag är du framme.

Kram❤️❤️

@Zandie Har läst din tråd och vill bara titta in och säga Stort Grattis och vad härligt att du har varit nykter i nio månader. AH här brukar alltid ge rådet nykterheten först, och nu går du in i andra sommaren utan a. Förstår lite det där med utanförskapet trots att jag inte lever ensam och det ör en skitjobbig känsla så låt inte den övermanna dig! Fortsätt skriv här lite oftare i delen de vidare livet handlar allt inte om alkohol utan mera om hur livet utan alkohol blivit och att det även finns problem och jobbiga stunder utan a men att det vore så mycket sämre/vörre om man också hade självmedicinerat med a! 💪🥰

@Varafrisk Stort grattis till din nykterhet 😊❤️

Håller med angående nå botten. Om man skriver här har ju alkoholen en negativ inverkan på livet och man bör göra något åt det. För många krävs det mer än ett försök.

Jag har nu varit alkoholfri sen 25 november 2021, alltså drygt 2 år. Hejja mig😊
Jag har varit med i AA och gjort dom 12 stegen med en sponsor. Efter jag gjort steg 12 sa min sponsor att jag på facebook i grupperna skulle lägga ut att jag nu var tillgänglig som sponsor. Jag gjorde det men tog bort det ganska snabbt och slutade sen vara med i programmet. Jag var utan programmet i 10 månader och mådde inte sen bra i min nykterhet så jag började om i programmet med en ny sponsor, i mars 2023. Nu är jag där igen att jag känner mig osäker till programmet, jag har provat sponsra 2 st ett tag, men fixar det inte. Det är bl a det som begränsar mig, för det sägs på möten, onlinemöten, att vi är skyldiga dom som har gått före att hjälpa andra alkoholister. Nu är det även det här med Gud, det sägs att Gud har en plan och jag ska öva mig på tålamod, tolerans, vänlighet och kärlek mot min omgivning. Jag har just nu lite problem med en granne som har alzheimer i tidigt skede, som är till mig nästan varje dag och sitter i flera timmar. Då sägs det till mig att Guds plan är att jag ska lära mig mer om alzheimer och det här med tålamod osv. Jag tycker synd om min granne, vilket öde, inte ens 60 år. Mina närmaste som känner mig tycker att det låter helt vansinnigt. Jag har även min mor som blir 89 år snart,som bor nära mig, och börjar visa tecken på åldersdemens. Hon vägrar ta hemtjänst och tycker att jag ska städa åt henne. Nu vill inte jag framstå som ett offer i allt det här, jag har ett eget ansvar oxå. Jag behöver söka annan hjälp som ger mig verktyg att klara av det här, mänsklig hjälp o inte Guds plan. Nå nu blev det mycket här, men skönt att få skriva av sig.

@mia c Ja de skriver nog inte ut på vårdcentralen men skadar inte att ha kontakt med beroendemottagningen de är duktiga där inte dömande.

Kan det inte ha med höga levervärden att göra? Tabletterna påverkar levern.

@Denlillamänniskan Grattis till nykter månad och underbart att du känner det rätt att fortsätta för nu. Aldrig mer kan kännas långt det håller jag med om men jag tycker och tror ditt sätt att förhålla sig till a är så bra. Jag vill också uppleva fördelarna som många av våra förebilder här på forumet beskriver. Själv lite stukad för tillfället, återfall och ångesten därefter har sänkt mig lite. Mådde eg så bra efter 70 ✅ dagar, sen kom några ❌❌ som följdes av jättemegaångest och skamkänslor gentemot mig. Nu känner jag så sakteliga att jag är på väg tillbaka men puh. @Amanda L Den känslan vill jag aldrig mera uppleva heller. Fy tusan vad det är fruktansvärt, en megaförkylning är att föredra….
@Se klart Intressant tanke efter fem år…med ett så bra slut …. att utrymmet för a finns inte i ditt liv nuförtiden. Denna tanke tar jag med mig och hoppas få uppleva 🥰

@Charlie70 tack för ditt svar! Ja jag tycker också det var konstigt att jag först behöver bevisa att jag kan själv. Det kan också ha ett samband med att hon rekommenderade kontakt med beroendemottagningen för bedömning och samtalsstöd, vilket jag tackade nej till. Men jag är en envis rackare så jag ska visa vid nästa provtagning att värdena ligger betydligt lägre 😉

Kikar in.
Jadå @Källarmannen, det kommer bli bra igen. Har hälsat på mina föräldrar ikväll och imorgon jobbdag igen. Som sagt inga enheter för mig ikväll. Ska kika på lite serier nu och önskar oss alla en god sömn inatt sen 💕

@Ursus Jag vet inte om det finns någon "botten". Klart att man kan komma till en punkt där man supit bort allt man äger, arbete och hälsa. Men att ens botten skulle vara en fix punkt, tror jag inte på. Alkoholen verkar ju lömskt och långsamt. Gränser flyttas gradvis. Det märkliga är att man lik förbannat tror sig ha koll. Jag tänkte länge; Det är nog inte så farligt. Nej, det tar lång tid innan det blir farligt på riktigt. Men lite i taget slutar man leva. Det gjorde jag och jag blev varse det när jag slutat dricka, inte medans drickande fortgick. Ta allt stöd du kan få! Och sedan bara smyger du in i nykterheten. Inte med stora löften, pukor och trumpeter. Utan bara lite försiktigt en dag i taget. Under tiden finns forum här så att du inte blir för ensam i tillvaron. Här är du välkommen varje dag!

@Himmelellerhelvette 🙏❤️ Känns verkligen bra att ha dig i klacken! Imorgon 10 meter till….. 🥰

@Himmelellerhelvette ❤️ Känns så bra att dig i klacken och nej jag tror jag förstår hur du menar. Genom att stå emot suget gång efter annan samt ta reda på se bakomliggande faktorerna kan jag försonas med mig själv och få lättare att också skrika nej. Jag vill ju inte dricka, alkoholen ger mig inget annat än ångest (och den lilla stunden av flykt från mig själv och som jag behöver försonas med) och det börjar bli riktigt kostsamt nu när ångesten, skammen och ångern håller i sig längre och längre. Stor 🥰!!!

@Se klart Ja, det känns som att jag har lite nya erfarenheter att göra nu. Tycker själv att det är skönt att jag aldrig satte ett stoppdatum för nykterheten, men eftersom en månad har gått så vet jag hur en nykter månad känns. Så jag tror jag kan tänka mig en månad till.
Tänk att du varit nykter så länge, fortfarande kan få infall om hur ett eventuellt alkoholintag skulle kunna se ut. Hjärnan kan vara lurig! Men du verkar ju vara väldigt stabil i din nykterhet och tycks inte bli särskilt rubbad i själen av en sådan tankeblixt.

@Ursus Jag följer gärna din tråd; Ny eller gammal spelar kanske inte så stor roll! Jag citerar @Se klart ;
Hon skrev till mig att "Ensamma mäktar vi inte läkning". För mig var det en tröst och jag hoppas det kan bli det för dig också.

@Amanda L Jag ser fram emot att uppleva hur livet kommer att utvecklas. När du skrev "legat där med hjärtklappning och svettas" så vet ju jag precis hur det känns. Den sunkiga känslan är inget att sträva mot!!

Ta hand om er fina vänner och tack för att ni finns där på vägen!

@Ny dag Det är så bra att du skriver! Få ur dig bara! Och så hjälper det andra att förstå vilken kamp det kan vara, du hjälper andra genom att skriva, du hjälper andra att komma ihåg. Heja dig! Jag står i klacken med @andrahalvlek och dom andra❤️

Streta inte emot det jobbiga, låt det skölja genom dig, låt känslan få komma, vara kvar och försvinna. Det är lättare sagt än gjort jag vet. När vi dricker flyr vi känslan det är nog därför det är så svårt att hantera den för nu kan vi inte fly, vi behöver möta den och bearbeta den. Om vi trycker ner eller försöker fly in i jobb eller annat kommer den finnas kvar, den vill ha uppmärksamhet och bli sedd, försonas med den. Nu flummar jag igen, hoppas du förstår vad jag försöker förklara❤️

Men tjoff så gick hela januari oxå. Är fortsatt helt fri. Har en tuff period i livet just nu. Existentiellt eller något. Det är förändringar jobbmässigt, sliter i mina relationer och känner inte riktigt samhörighet på det sätt jag önskar och vill. Är mycket ensam och upplever en hög ångest kring det. Försöker lyssna inåt och förstå vad det handlar om. Känner mej bara så annorlunda. Lever i en annan parallell värld jämfört med andra jag har runt mej. Faller lixom ur. Och jag gör det helt själv. Exkluderar mej själv. Det är så svårt. Önskar mej ett gäng sköna nyktra människor att dela livet med. Ärligt. Gnetar på. 9 månader! Så underbart. Sån frihet från det där livet. Vill aldrig tillbaka.