Senaste kommentarerna i forumet

God kväll! @Andrahalvlek,
Det är redan nu som du säger att folköl i matbutiker lockar inte direkt. Drack ju heller aldrig maltdrycker till mat, som sällskapsdryck, eller för att jag tyckte det var gott, eller som törstsläckare i sommartid eller sånt. Köpte endast drycker i nämnda produktkategori i ett rent berusningssyfte.

Känslomässigt är jag ännu inte alls fri från ett tänkande på att berusning skulle vara ”underbart” ibland så att säga. Men vill inte hamna tillbaka på ruta ett igen då jag av erfarenhet från två tidigare försök att sluta med alkohol vet att jag lätt kan hamna i gamla mönster och fortsätta precis som tidigare direkt om jag inte är mycket vaksam. Detta då jag vet att jag förmodligen efter en enda slurk som påminner om känslan att vilja dricka ”riktiga grejer” kan få mig att köra rakt in i kaklet om jag inte är stenhårt fokuserad på fortsatt alkoholfrihet på alla sätt.

Därför låter jag även bli att smaka på någon dryck som kan påminna mig, eller trigga mig att hamna i ett skadligt alkoholbruk igen. Det här med mina nu drygt tre månader som helt alkoholfri är inte så lång tid när man har druckit på det bedrövliga sätt som jag har gjort i en mass år. Måste säga att jag är förvånad att jag inte har något alkoholsug alls längre. Men är väldigt tacksam för att jag slipper att känna något sånt.

Kanske blir jag känslomässigt fri från berusningslängtan på sikt. Men Systembolaget, pubar och krogar är då sånt jag inte törs gå i närheten av än kan jag säga. Kämpar inte på vita knogar direkt som det väl heter, men vill inte ta några som helst onödiga risker, utan väljer att vara helt fokuserad på nykterhet var dag och ser det som om att jag i princip hade hade druckit i förrgår liksom. Tar en dag i taget alltså. Inga som helst alkoholfria varianter av den äkta varan alltså. Känner ju även till att det finns de om varit helnyktra i en massa år och i alla fall lyckats att trilla dit igen.

Ha en fin kväll!

@erivan Kämpa på och bra att du inte ger upp! Försök att hitta strategier till att hitta på något när du känner dig uttråkad för det blir så oerhört tråkig efter att man druckit i det långa loppet. En dag i taget!💪❤️

@Grävling Grattis till en månad!🥳 Bra jobbat! Härligt att du ser fram emot även en nykter februari, ju mer tid som nykter desto bättre återhämtning och balans i hjärnan. En dag i taget!

Ha det gott!❤️

@Polerad Grattis till en månad!🥳. Bra jobbat! Härligt att du fått känna av de positiva effekterna av nykterheten och att abstinensen lugnat ned sig, helt klart ett kvitto på att det börjar hända saker i hjärnan, återhämtning och mer balans. Det handlar så mycket om vilken inställning man har till att dricka i sina tankar, då går det att låta bli och acceptera läget utan större ansträngning, när det passerat lite nykter tid. Och positiva tankar påverkar, som i din sista mening, du ser fram emot februari😁 Det ger då också positiva känslor.

Ha det gott!❤️

@erivan Det är jobbigt med tristessen i början! Jag viste inte var jag skulle göra av all tid på helgerna de första veckorna, kanske var månader, minns inte hur länge men minns att jag kände att det fanns alldeles för mycket tid. Vad skulle jag göra av all tid. Jag tränade, städade, fixade med grejer och sen var det ändå inte ens lunch! Men det går över! När jag väl hade genomlidit all tid i många helger så blev det mindre och mindre tid för jag blev lugnare i kropp och sinne, lärde mig koppla av, göra olika saker som jag tycker om. Har samlat på mig nya intressen ett efter ett så nu har jag många att välja mellan. Jag tror inte det tog särskilt många månader innan jag kände att helgerna var alldeles för korta igen men på ett helt nytt sätt! Att må bra på helgerna, njuta av ledigheten inte bara jaga fylla, vara ångestfylld och sova dåligt!

Nu har du dag 1, det blir bra, polletten kommer trilla ner, sen vet du helt säkert i vilken riktning du ska gå❤️

@Nini Tänk på att det är bara du som bestämmer över ditt eget liv. Även om det finns massor av öl i källaren, och även om det såklart är jobbigare…
Det kan också kännas skönt att veta att ingen och inget annat bestämmer om du ska dricka eller ej…
Gör det du kännar är bäst för dig! Håller tumnarna! 😀❤️🤗

@Andrahalvlek Ja men eller hur? Varför ska det vara så svårt med psykiska åkommor??
Om min dotter hade haft cancer el hjärtsjukdom mm så tror jag inte att någon hade sagt, du måste sätta gränser, du måste låta samhället/vården göra sitt men med hennes psykiska sjukdom så behandlar man mig som en överbeskyddande morsa!
Och när det gäller mig själv så varför vill man inte lyssna på mig? Jag som är uppfostrad av en äldre generation att alltid göra rätt för sig, inte gnälla, vara duktig flicka har känt mig som en smitare driven av lättja. Det får banne mig vara slut med det. Man pratar även om vikten av att ha kontakt m jobbet. Jag kände mig väldigt ensam under hösten på jobbet. Nu när varken någon svarade på det meddelande som jag skrev t teamet första veckan i januari eller att det är tyst fr teamet och chef så känner jag mig väldigt avklippt fr jobbet. Samtidigt som det kan göra mig lite ledsen så blir jag på något vis stark i det för jag vill inte vara ett offer. Det känns då väldigt skönt att skriva på forumet att vara bland vänner som förstår och har liknande erfarenheter.

🌺❤️🌺❤️

@Denlillamänniskan Har du någon nära vän eller familjemedlem som du kan höra av dig till när ensamheten känns stor? Ibland kan det kännas skönt att bara prata i telefon med någon man har en fin relation till. Vågar du släppa nya människor inpå livet? Det är väldigt givande om man vågar göra det, det kan bli riktigt fina nya vänskapsrelationer.
Kram

@Geggan Du är bara så himla bra💪🏻Kram❤️❤️

Tiden går och åren också, förra året landade på tre tillfällen med alkohol, alla tre stora fester planerade långt i förväg med barnvakt eller att jag bortrest. Inte blivit ”för full” (vad nu det är, men inte varit fullare än de andra på festen iaf.) Känner aldrig något sug till vardags eller helgen, tanken på att ta några glas vin till maten eller på aw lockar inte alls. Men fortsatt svårt att tänka mig att avstå vid sådana tillfällen som ovan. Känns ok för nu men är vaksam och varsam för att inte öka i frekvens. Under 2024 siktar jag på max 3 tillfällen som förra året, men helst bara 2. Må väl!

Gitarren fick egen stol.

@Andrahalvlek när jag kom till låssmeden efter att ha kånkat en halv kilometer på gitarren i sitt tunga fodral så knäppte han bara upp låsen. De var inte alls låsta med nyckel! Håhå. Sen bjöd jag mig själv o gitarren på god lunch.

🤗💗

@Inte jag Hej och välkommen hit!

Jag förstår att det kan kännas svårt att trappa ner! Det finns så många olika sätt att förändra sina alkoholvanor på, och det är väldigt individuellt vad som funkar bäst för en själv. Kanske att du behöver prova dig fram för att hitta rätt väg för just dig?

Jag skulle vilja tipsa dig om några trådar där det skrivs om att minska sitt drickande, där du kan få fler tips och läsa om andras tankar och funderingar:

https://alkoholhjalpen.se/forum/vara-mattlig/270225

https://alkoholhjalpen.se/forum/vara-mattlig/279146

Fortsätt gärna skriva och berätta om hur det är för dig!

Allt gott!
Jenny, Alkoholhjälpen

@Janne.2 Skriv gärna lite mer vad du tänker på.🙏🏻❤️

Åh @has , vad fint att få en uppfatering från dig. Jag blir rörd över att min historia blev starten för förändring för dig, även om jag själv är tillbaka med min sambo.

Jag kände det där lugnet när jag var hemma hos mina föräldrar innan nyår, när jag hade gjort slut. Jag är så glad för din skull, du förtjänar det verkligen. Jag har läst och följt din tråd, även om jag inte kommenterat i den 💗

Jag tror och hoppas att samtalet med kyratorn ska vara givande, det brukar vara det.

@Justidagärjagstark Det är halveringstiden som är svårigheten. Som @Sisyfos skriver, det varierar mellan 4 och 10 dagar. Tänk också på att läkarna har anmälningsplikt, vilket innebär att du riskerar att bli av med körkortet om du inte kommer ner till rimliga nivåer. Två dåliga prov (mer än 0,30 µmol/L) inom ett år innebär med automatik att körkortet dras på ett halvår med slumpvisa och tvingande uppföljningar under 2 år. Under uppföljningsperioden räcker det med ett dåligt prov, eller att du uteblir från en provtagning, och allt börjar om från början med ett halvår utan körkort. För att göra saken värre kan du, till skillnad från dem som blir tagna för rattfylla, inte få ett alkolås installerat i bilen.

Här är en länk till en kalkylator så att du själv kan kontrollräkna på olika utfall: https://onlinekalkylatorn.se/kalkylator/halveringstid/

Jag hoppas verkligen att du får din utredning! Läs och skriv mycket här på AH. Personligen har det hjälpt mig mycket att prata med människor som är i samma situation som jag.

Det finns tyvärr inget att göra mer än att lämna o hand om dig själv.
Kolla kontoutdrag ? Det löser han ändå.
Inte sunt.

Se till dig själv nu.

@T371 Hej och välkommen hit!
Du verkar verkligen ha det tufft just nu. Skulle va fint om du ville berätta lite mer om din situation. Hur skulle du vilja ha det istället och vad tror du att du skulle behöva för att må bättre?

@aldro @aldro Sant!

Fint att få en uppdatering från dig @bumblebee! Låter fortsatt tufft med ständiga försök att kliva över de gränser du satt.

Hoppas din kuratorkontakt kan hjälpa dig hitta rätt.

Jag vill också passa på att tacka dig för att du delat med dig av din resa. När du skrev om att du sagt till honom att du ville att ni skulle göra slut och att du ville flytta gav det mig kraft att själv lämna min man.

Det är fortsatt kämpigt i och med skilsmässa och allt praktiskt som behöver tas om hand.

Men i min egna lägenhet finns ett lugn och en vila jag inte upplevt på väldigt länge. Så tack💗

Ps: min man växlade mellan att säga att det inte var några problem att dra ner till att bli arg och säga att det enda han kunde lova mig var att han inte skulle sluta dricka vilket jag till sist blev tvungen att tro på och därmed välja att gå.

Hej @orolig86!
Jag kan tyvärr bara instämma med @Letlive - det finns inget du kan göra för att påverka hans beteende. Det enda du kan göra är att ta hand om dig!

Sök en samtalskontakt för din egen skull, tex genom vårdcentralen. Läs på om beroende och medberoende. Jag tycker själv att böckerna Beroendepersonligheten samt Fri från medberoende har varit hjälpsamma (och jobbiga) att läsa.

En vän som är fd missbrukare har, efter att ha kommit ut på andra sidan av aktivt missbruk, berättat att det enda som hjälpte var att människor tog avstånd. Tyvärr inte de första men när i princip allt och alla togs ifrån personen så kom vändningen.

Väldigt tufft att ta in, speciellt som personen med beroende kämpat med att undanhålla beroendet från oss som finns runtomkring, och man står förvirrad som bara den och inte vet vilken verklighet som är sann - den egna eller den andres?

Eftersom även hans föräldrar och andra reagerat så kan du förhoppningsvis känna dig stärkt i din upplevelse att han faktiskt har problem och sedan agera utifrån hur du vill att ditt liv ska se ut.

Dag 31. Nu är en månad passerad, det känns verkligen bra! Jag lämnade mitt blodprov idag, det ska bli intressant att se hur det går. Nu återstår några veckors nervös väntan, men det känns bra att veta att jag har i varje fall gjort vad jag kan för att det ska bli bra.

Jag har bestämt för att ge mig på februari också, men jag tar en dag i taget. Till min förvåning och glädje har abstinensen blivit påtagligt mindre på sistone. Vi hade vänner på besök i helgen, och vi serverade ett av mina favoritviner till maten. Det är klart att jag var väldigt sugen på att ta ett glas av det fina vinet, men jag lät bli. Det positiva var att det inte kändes som en övermänsklig ansträngning att låta bli, det var mer ett konstaterande att jag inte kunde dricka av vinet. Jag tar detta som ett kvitto på att det börjar hända bra saker i hjärnan.

Jag ser fram emot februari med tillförsikt!

Sobriety delivers everything alcohol promised