Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022

Du har följt hela min månad. Tack!❤️ Så många bra och positiva reflektioner. De ger råg i ryggen!❤️ Min fortsatta resa kommer vara kantad av reflektion. Jag närmar mig pensionen och vill fylla den tiden med positiva relationer och upplevelser. Jag har skaffat mig verktyg för framtiden och jag är smärtsamt medveten om vad jag behöver jobba och reflektera över.

Allt gott!❤️

71 dagar idag, eller ska jag säga ny dag 5 .. jag föll för lockelsen i fredags & lördags, jag tog 1 glas champagne på fredagen och 1 glas rött vin på lördagen , fick inget mer sug eller liknande , däremot en fruktansvärd ångest, kommer pulsen börja öka igen nu, (självklart gjorde den det , ) tankar som kommer abstinensen tillbaka för att jag lurat hjärnan att den skall få alkohol igen , och denna känsla och tankar sitter i än fast det gått 5 dagar sen det där glaset, kan inte sova, omöjligt att slappna av i kroppen .. tusen tankar och funderingar , blir rädd för hur kroppen beter sig och är garanterat skit löjlig men det är så mycket känslor och tankar i kroppen !

När polletten till sist har trillat ned och ord, tanke och känsla blivit till en harmonisk balanserad helhet och enhet. Då man inte längre springer rakt fram eller runt och stressar och stirrar sig blind på detaljer och försöker att skapa nåt nytt som kanske hela tiden har funnits med en. Detta utan att man kanske förstått det hela fullt ut. Man har kanske haft nåt på känn, lite som att jag ända sedan jag var rätt liten väl alltid har känt att skaparen Gud och till sist även hans son Jesus som jag nog tyckte mig känna på nåt sätt och väl även för ett år sen eller nåt, riktigt kunde se skymta vid min högra sida en morgon när jag satte mig upp i sängen. Detta efter väl några timmars sömn efter jakt efter ett inre lugn och harmoni, och då så smått förstått att det enkla och det naturliga nog ändå är det högsta bortom det rent världsliga. Har nu lite barnsligt och enkelt tackat skaparen jag känner som Gud samt Jesus och även Helig ande som fick vara med i min inre tanke. Bibelns ord har jag väl inte läst mer än en liten del av, har inte mycket ork att läsa en massa text, men något korn här och där har nog ändå fastnat på nåt sätt. Kanske lite som i sången, Det lilla ljus jag har, som min kristne farsa en gång fick mig att sjunga för kristna morsan som tröst. Då hon första gången kom hem från sjukhuset efter att varit i vård för psykisk dissonans skulle man väl kunna säga. Jag har alltid känt mig lite utanför och försökt att hitta min väg och kanske på nåt sätt passa in. Men det går inte att vara annat än sig själv när allt kommer omkring. Det kan även ta rätt så många år och inte alla kommer väl någonsin till nykter insikt. Detta om att berusning genom droger som alkohol och sånt inte ger någon äkta känsla eller lugn som man kanske bara personligen kan finna när man plötsligt bara upptäcker att man nyktert har funnit frid och mening. Något som kan vara svårt att förklara, men ändå bara känns helt rätt i stunden. Tänk liksom, så man kan tänka, känna och vara när man just har fått sig lite frukost som man verkligen gillar...

Hej @Grävling och @Polerad och alla andra här i tråden. Jag vill ansluta mig till er och önska stort grattis! Härligt att höra att det har gått bra med vita perioder! Det krävs en beslutsamhet och bra strategier för det, heja heja!

Jag vill också hoppa in här lite för att svara på er oro om säkerheten på siten. Det är klokt att vara medveten om vilken information som finns om oss på olika platser, det är bra att vara försiktig. Samtidigt vill jag också säga att vi tar säkerheten på Alkoholhjälpen på väldigt stort allvar. En anledning till att den här webbplatsen inte ser så snygg ut och inte har så många moderna funktioner är just att vi prioriterar säkerheten. Om ni nånsin ångrar att ni delade viss information om er själva kan ni dölja meddelandet med funktionen "Dölj" eller kontakta oss via frågelådan (https://alkoholhjalpen.se/fraga) så hjälper vi gärna till!

Allt gott!

dag 23 idag. är bättre i armhålan o halsen. men ja tar en vilodag idag.

Orolig i onödan….min dotter hade tagit fel på dag och inte kollat 1177🙈Men men nytt försök imorgon igen💪🏻

Idag mår jag så bra! Hade en mysig kväll igår med särbon.
Jag har länge haft väldigt svårt med sömnen och äter sen en tid tillbaka en del mediciner för att bli trött, men ändå vaknar jag många gånger och sover oroligt. Inatt har jag sovit så bra, det går alltid bättre att sova med sörbon bredvid.
Mornarna brukar också vara kaos, jag försover mig för jag sover som bäst på morgonen, stress, lämna barn osv.
Imorse hann vi ta det lugnt och hann med allt utan en morsa som gormar och stressar runt.
Och idag börjar jag med en ny medicin som ska ge mig en skjuts uppåt så att jag nu ska vara pigg på dagarna och sen ta kvällsmediciner och kunna bli trött. Jag hoppas att det blir bra.
Så idag mår jag bra, hittills.

Kampen nu blir bara att inte fira att jag mår bra med ett glas, eller att inte gå på när a-hjärnan säger att du kan nog dricka lite lagom - det är lugnt.
Och att inte tro att allt kommer vara bra alla dagar framöver nu, jag måste fortsätta jobba med mig själv och inte stiga av vägen jag går på.

@Flarran Hur gick det med din nyväckta hobby att fotografera? Nu är en bra tid att fotografera vårtecken ❤️ Fast det är kanske bara vi i södra Sverige som sett sådana än antagligen. Att fotografera och mixtra med bilder i Photoshop är kul, att frilägga och sånt. Tänker att du behöver få utlopp för din kreativitet, nu när du inte känner dig inspirerad att komponera musik. Göra bildspel med musik finns det massor av på youtube.

Kram 🐘

@hjosa Våra situationer är, precis som du säger, nästan identiska!
Vi var på första mötet med socialtjänsten i tisdags. Barnen fick prata separat och jag och min sambo tillsammans. Han säger också att han visst kan ha druckit ibland för att döva sin ångest, men han har inget beroende.
Sedan han fick veta om att vi hade fått en orosanmälan på oss har han inte heller druckit. Men han har klarat länge perioder förr och sedan har det satt igång igen så det säger egentligen ingenting…

Det visade sig på socialtjänsten att även de mindre barnen hade saker att säga om sin pappas smygdrickande. Jag som inte trodde att de visste något!

Den kvinnan som jag pratade med på socialtjänsten sade att det är uppenbart att han inte är den som talar sanning då jag och tre barn har samma upplevelse och han en helt annan. Hon sa också när vi pratade enskilt att de skulle stå bakom mig ifall jag tog barnen därifrån. Tyvärr är det ju inte soc utan tingsrätten som har sista ordet när det gäller boende/ vårdnad. Då kan det visst vara en nackdel om man tagit barnen från den andra föräldern..

Socialtjänsten har iallafall bestämt sig för att dra igång en utredning så vi får se vad som händer framöver. Jag har även fått en tid under nästa vecka på anhörigstöd.

Man ska vara lugn i stunden och inte bara rusa iväg var känslan jag fick just i stunden och den känslan gick i reggaetakt då det i skrivande stund är sån musik som snurrar i datorns cd-spelare. Utvecklingen går ständigt tekniskt framåt så nu är det väl inte många som har vare sig cd-spelare eller några cd-skivor. Men vad bryr jag väl mig om det, då jag just nu är lugn i mig själv och inte analyserar varje liten känsla och tanke. Har inte det minsta behov av att berusa mig för att känna mindre och inte tänka så mycket. Är i stunden mer i en tillbakalutad lugn reggaekänsla. Man kan inte bara lyssna på en och samma låt i Rock n Rollens upptempotakt om man nu kanske inte känner för det, då även sånt kan vara rätt fint ibland. Har inte orkat att kolla in världens nyheter än, men det är ju mest bara en massa bråk, krig och elände. Men har läst lite på detta eminenta forum och önskar er alla en fin och nykter dag då det är det bästa enligt mig som nybliven alkoholfri nykterkvist. Förresten, kul att du tittade in här @vår2022.
Ha det fint!

@Flarran God morgon! Har tagit sovmorgon och dragit mig i sängen med ett par koppar kaffe med mina varma sovandes hundar tätt bredvid. Så nu är det dags att sparka igång denna dag med lite arbete. Sedan blir det en sväng med hundarna på lunchen i skogen. Spikskorna på för det kan vara rätt halt på vissa ställen.

Hoppas du får en fin dag, här skiner solen🌞

Det har blivit en ny dag och morgonljuset är redan igång. Sitter här i köket och har just lagt in en portionssnus av gammal vana precis som många gör när det gäller vanan att ta sig en kopp kaffe. Man kan ha många olika slags vanor. Min vana var för några månader sedan att ta mig en starköl och sedan gå loss på kanske en flaska med vin eller annan dryck innehållandes alkohol. I brist på finare alkohol drack jag ofta egen hemgjord tioprocentig mäsk gjord på vatten, socker och bakjäst. Det fungerade rent teknisk lika bra för berusning som något annat om man då bortsåg ifrån att man blev rätt så taskig i magen av sånt.

Onödigt drickande av alkohol sysslade jag nog i mycket med för att inte behöva att tänka så mycket. Men man kan ju göra annat än att tänka så hemskt mycket. Man kan gå ut med hunden om man har en sådan. Man kan gå till ett arbete som man älskar, avskyr eller någonstans mittemellan som väl de flesta gör. Vilket inte ger så mycket tid till att tänka så värst mycket. Men som väl i alla fall väl ger lite slantar så att man kan leva och äta, vilket väl oftast behövs för att kunna äta och leva.

Meningen med livet har det funderats på många gånger och av nog i stort sett alla levande och tänkande människor någon gång. Ungefär som tomtens gåta om varifrån vi kommer och till vad vi kanske är på väg någonstans. Det existentiella tänkandet liksom. Ja, det här om man huruvida man har en själ och om det finns något högre mål än att bara kroppsligt arbeta och då existera en kort livstid alltså. Sådana där frågor som inte låter sig besvaras med logik, utan där man får lov att tänka själv och kanske fylla i vissa tomrum i den upplevda tillvara med egen tro och förhoppningar där vetenskap kanske saknas för stunden.

Det andliga kan ta sig många uttryck. Man kan meditera eller be till kanske något som man ser som en högre makt eller Gud. Man kan ta en promenad och gå ut till den stora kyrkan som man kan se naturen som. Promenader, sånt kan skingra många tankar. Men kan också ge många frågor om man tänker efter. Vad tänker jag på just nu, och vem är jag att tänka på sånt kan man fundera på. Har nu dragit upp persiennerna och funderar i stunden på att äta frukost vilket känns att vara en god tanke. Rutiner som gör att man inte bara tänker helt tanklöst är nog inte så dumt om man vill ha ett mer strukturerat tänkande och då kanske får en känsla av lite mening i grunden, eller åtminstone en mättnadskänsla i magen.

Har här funderat på att ta mig en kopp med varm mjölkchoklad och några goda limpmackor. Men dricker just nu ett glas med vitaminberikat kosttillskott som väl inte behövs om man inte känner att det behövs det, eller om man tror sig behöva lite sånt. Någon större skada lär det då inte göra vilket alkohol lätt gör om det blir för mycket av den varan. Men så är det ju med allt, då för mycket och för lite skämmer allt som väl visheten brukar talar om. Tänk, hur man kan tänka, när man tänker efter alltså. Noll komma fem grader varmt är det idag just nu utanför mitt fönster.

Nu hörde jag en traktor åka omkring i kvarteret. Det är nog sandning eller grusning av gångväg som pågår. Vilket ju kan vara bra i fall man får för sig att ta sig en liten promenad idag som väl bara är nyttigt och bra i lagom portion. Förresten, apropå portion så var min tanke ju att ta en sådan med frukost som jag skrev om alldeles nyss. Ska man få det gjort, då kan man ju inte bara sitta och tänka utan väl mera liksom göra, utan att tänka så mycket. Så tar väl och gör lite varm choklad som sagt var. Undrar vad som har hänt i världen förresten medans man låg och sov i ett par timmar för en stund sen. Ska väl kanske ta mig en titt på det lite senare, men först som sagt lite frukost...

Ha det gott!

@Ny dag Thats the spirit! Du är bossen och du är enväldig😂. Du bestämmer i ditt liv och kan be alkoholdjävulen att fara dit pepparn växer! Forma en bild som får dig att brösta upp dig så stor så att ingen ovälkommen rår på dig. Skönt att dagarna rullar på igen❤️ kram❤️

@vår2022 Härligt!!! Jag vill också forma en bild att återvända till. Jag ska bli nykter. Dagarna rullar på igen och jag verkligen älskar att vara nykter, vakna nykter och somna nykter.

@Stora Loppan Härlig lista! Alla positiva effekter man får av att inte dricka alkohol på en månad. Punkten - Jag saknar mitt vin, särskilt när jag behöver gå ner i varv eller när vi haft besök, är jättebra att du tar upp för den kan ställa till det. Att hitta sätt och strategier för att hantera känslorna som uppstår när du behöver gå ner i varv utan att ta till vin. Att det är din ”akilleshäl” som kan trigga vindrickande. Att hitta andra sätt att varva ned på när du känner stress. Jättebra att du ska fortsätta jobba på din hälsa, alkoholfritt hjälper verkligen till i detta arbete😁.

Sköt om dig, det ska bli spännande att få höra din utvärdering❤️

@Smillans

Tack för omtanken!❤️ Jag tar magnesium till kvällen sedan många år tillbaka. Paradoxalt nog är jag väldigt hälsoinriktad och påläst. Gör nog mer rätt än de flesta om man bortser från mina alkoholvanor. Har tänkt och trott att det "hjälpt" mig att dricka så länge. När jag läser på forumet har jag förstått att jag är långt ifrån ensam om att ha supit och klarat av att sköta jobbet. Det är bara de senaste två åren som jag fallit igenom ordentligt med alltför mycket stresspåslag bade i arbetslivet och privat. Nu är jag i alla fall på väg i rätt riktning och försöker se ljust på framtiden trots en hel del att kämpa med.

Allt gott!❤️

@Andrahalvlek

Tack! Att skriva och dokumentera här på forumet har varit till stor hjälp. Jag har fått många insikter och mycket stöd i min förändring. Även bra att kunna gå tillbaka i tiden och jämföra.

Kram!❤️

@Polerad

Instämmer i hyllningskören och gratulerar till en fin start på året!

Har läst någonstans på forumet att efter fyra veckors nykterhet syns inga spår av alkohol på ditt blodprov. Jag håller tummarna för att det stämmer!❤️

Även jag har haft stor hjälp av forumet. Anonymiteten gör att man kan vara brutalt ärlig. Har insett att vi är många i samma båt och att det går att förändra sina ovanor.

Allt gott!❤️

@allatiders Beklagar sorgen❤️. Dödsfall och andra tråkigheter kan verkligen röra om i livet. En reflektion från mig är att det kan finnas risk att du hamnar där du var och inte önskar vara gällande alkohol, när jag skummar i din tråd. Det blir lätt att man då intalar sig med att man nog inte har så stora alkoholproblem egentligen, att det finns de som har det värre. Kan känna igen tankar som jag själv haft tidigare, när jag tänkte att jag nog ändå kan kontrollera mitt drickande, men jag ljög för mig själv, jag hamnade där jag var igen. Och att du ger en anledning till att inte längre ta upp allas tid här på forumet med dina tankar och funderingar då de finns de som behöver det bättre, de som har problem med alkohol. Tänker att det mer handlar om att du inte själv längre vill fundera eller kännas vid att det skulle kunna finnas några alkoholproblem. Det är så vi funkar när vi vill undvika något, man bryter upp eller stänger luckan. Som sagt en reflektion från min sida när jag läser ditt inlägg. Att läsa din egna tråd från början kan vara bra för att se skillnaden på dina tankar idag.

Men det är ditt liv och du vet bäst hur det förhåller sig. Önskar dig ändå lycka till på vägen och att du nu kan hantera ditt drickande på ett sunt sätt❤️

@Grävling Vi är flera här på forumet som startat året med nykterhet. Jättebra jobbat!

Allt gott!❤️

Godmorgon!

Kom hem senare än vanligt från jobbet igår, eller det var nästan inatt när jag kom hem. Har sovit men startade med en tidig morgon och det blir således ett extra långt långpass även idag. Skulle önskat några timmar sömn till. Inga enheter för mig igår åandra sidan och jag vill lova mig själv att det heller inte blir några vid hemkomsten sent ikväll.

Har lite svårt att gå fart på huvudet idag då jag tog min sömnmedicin så sent igår men ska göra mitt bästa för att skapa en ny bra dag 🙂❤

Godmorgon!
Om drygt en timma ska jag följa m min dotter t vuxenpsykiatrin. Känner mig lite nervös. Jag undrar varför jag känner mig nervös? Jo…jag tänker kommer hon bli lyssnad på? Kommer hon bli sjukskriven?Vad kan de erbjuda? Kommer det vara en läkare som man åter igen måste övertyga? Varför kan inte läkarbesök vara lätta? Varför måste jag känna ngn form av försvar? Och, senare bär det iväg för sista samtalet h min terapeut. Hoppas att försäkringsbolaget beviljar mig fler samtal. Fast om de beviljar så är det inte säkert att det blir h den verksamhet där min terapeut jobbar. Men med tanke att det var hon som tipsade mig om att ta kontakt m facket så kan man ju hoppas🙏🏻Hoppas även att försäkringskassan skickar mig lite pengar. Skulle kännas skönt för det var jäkligt många räkningar den här månaden.

Kram🌺

Godmorgon alla i kaffestugan!
Kul att se dig här Kaffemannen eller Källarmannen som du de facto heter :-) Bra att du kämpar på, fortsätt så!
Natalia: Hoppas du har fått sova i natt utan enheter och med kissarna!
Påvägmothälsa: Hur mår du? Ett per dagar sen jag såg dina hälsningar här. Saknar dig.

Nu skapar vi alla en bra torsdag! Här dricks det gott kaffe framför morgontv!

@Amanda L Tack❤️❤️

Jaha, då är jag åter på ruta 1.
Snart ett år sedan jag var inne och som sagt föregående mening talar för sig.
Ett tufft år på många vis. Orkar inte gå in på allt nu utan en sak i taget och här gäller det åter att skapa ett liv fritt från alkoholskiten. Senaste tre veckorna går mina helnyktra dagar att räkna till...vaddå kanske 5 på sin höjd.
Ångrar bittert att jag tog det första glaset där när jag var på god väg, märkte resultat. Det talar väl egentligen för hur svårt det är och hur djupt vanan av ursäkter för att fira, lyfta upp sig när man är låg eller bara för att...
Skäms gör jag så klart men den känslan brukar ju inte hjälpa mig så jag måste mota den åt sidan och istället vara stolt över att jag är tillbaka här - ett litet steg i rätt riktning. Idag ska jag vara nykter! Jag ska, ska, ska, ska!
Har hört det ska finnas en app att ladda ner på mobilen, kanske kan den hjälpa lite också, speciellt med inflationsläget. Alkoholen sätter ju varken mat på bordet eller betalar elräkningen ;)
Hoppas det gått bra för alla vänner här inne. Ska surfa runt lite och kika.
Kram på er! och hörni, det har doftat lite vår ute senaste dagarna vill jag tro i alla fall...