Senaste kommentarerna i forumet

Hur hanterar ni dessa tillställningar, ni som lever nyktert? Öppna med att ni inte dricker eller har ni ursäkter till det? Jag känner för egen del att jag inte vill gå ut med mina ambitioner att sluta. Mest för att jag inte vill förstöra glädjen i min nykterhet av massa oförstående frågor. Jag vill helst inte gå på detta alls ska sägas, och så kände jag även innan jag påbörjade mitt liv i avshållsamhet. Det ger mig helt enkelt inget. Samtidigt så vill jag inte framstå som antisocial..

@Friesian Ahh...alltså jag kände mig också "där" som så många andra före mig. Sen verkar det komma en dipp vid tre månader när man känner sig lite off och ifrågasättande. Jag tror jag skrev "blev det inte roligare än såhär" och fick massor med svar av människor som gått igenom samma tänk. Jag vet att jag önskade att jag vetat så OM det kommer en dipp för dig - du är inte ensam.

Jag mår toppen tack 🙏🏼 Det är jobb som föranleder min vistelse på sjukhuset så det är ingen fara med mig 😅 Nu ska jag nog vila en stund innan jag får åka hem. Ha en fin dag.
🩵

@Maud God morgon ☀️ Bättre att vara beslutsam än rädd även om ödmjukhet inför uppgiften kan vara bra att ha 🙏🏼
Visst ser vi en massa alkoholrelaterat "skit" på våra jobb men vi "odödliga" människor har en förmåga att tänka "det händer inte mig" oavsett det är cancer, hjärtinfarkt eller bilolyckor. Ju "smutsigare" diagnos desto mindre igenkänning - jag menar det känns inte jätteigenkännande att vårda etylbasetad framlobsdemens, eller pancreatit, eller leversvikt and the list goes on. Jag vet iaf att jag aldrig kommer drabbas av prostatacancer 🙄😬

Jag håller fullkomligt med dig om alkoholromantiken och har skrivit spaltmeter om det. Senast om ett glossy magazine med nästan 50% reklam för alkohol. Sjukt! Men marlboromannen blev minsann förbjuden eftersom han glorifierade rökning. Alkohol ger fler skador, sjukdomar och större social misär samt bidrar till fler olyckor än rökning någonsin kommit i närheten av. Säger icke-rökaren ... men fortfarande.

Önskar dig en fantastiskt fin dag
🩵

@LAO Jag tänkte på en grej. En kompis till mig som varit halvvägs in i den berömda väggen sa att hennes läkare sagt att den uppbyggda stressen blivit till spänningar som givit henne ryggvärk, migrän och en känsla av att vara konstant sjösjuk. Aldrig hört men det gick att jaga med vila och muskelavslappnande medicin 🙄 Mycket ska man höra.

Jag sov som en prinsessa tills larmet gick för narkosläkaren i rummet bredvid 🚨 Nu har jag lite svårt att somna om - ligger här och "är beredd" att det ska larma hos mig. Men jag kanske bara ska slå på min sömnbok och blunda en stund? Om tre timmar får jag åka hem. Men dagpersonalen kommer om två så efter det kommer inga larm till mig 😬

Dykning är ju helt fantastiskt 🙏🏼 Jag vet inte riktigt hur många dyk jag har - slutade ligga dem efter att jobbat på liveaboards 😅 men före min divemaster så hade jag iaf strax över 500 dyk. Det går fort när man bokar liveaboard då det är 4 dyk om dagen och 2 på hemresedagen och jag åkte oftast på 7-dagars = 26 dyk. Håller matteläraren med mig? 😅 Du behöver aldrig börja om utan det räcker med "refresh" som är två repetitionsdyk med lite övningar och en minitenta- så det är bara att köra på. Alla som inte dykt på ett år bör göra refresh och vissa dykfirmor kräver det.

Nä, nu blir det sömnbok och vila en stund. Ha en fin dag 🙏🏼 önskar operationssköterskan.
❤️

Hejsan! @Andrahalvlek, Jag såg att du fyller 5 år som alkoholfri den 9 februari och tycker att du gör ett bra jobb. Har inte fått till några rutiner. Av och till försöker den fule alkoholdjävulen med olika trix att få mig att känna mig nöjd med att jag har klarat av drygt ett helt år som nykterkvist.

Tänkte här om dagen ta ett längre uppehåll från mitt skrivande på min egen väl lite knepiga sida. Men så vakande jag till och tänkte att man ska väl kanske inte än riskera att falla tillbaka i gamla trista rutiner så att säga. Det som står närmast på min att-göra-lista om nån timme är att följa min relativt ny-nyktra morgonrutin med att fixa till mig morgonchoklad med några goda limpmackor. Men först så blir det snart en promenad ut på gården med en påse med hushållssopor som liksom har stått och flinat länge nog i ett hörn i hallen.

Har inte varit iväg från min gård en enda dag i år. Tänkte inför nyår inleda en köpfasta med en månad. Men tror att det får räcka med en vecka lite drygt som det har blivit. Har nu som dagens målsättning att försöka att gå ut en liten sväng och handla lite dagligt bröd i form av mjölk och nåt mera livsmedel för att komplettera i kyl, frys och skafferi. Kanske blir det även eventuellt en lite längre promenad eller cykeltur åt nåt håll efter sånt som inte finns i den lokala matbutiken. Men man får väl se hur pass stora stordåd man klarar av idag liksom.

Ha det gott kompis!

@LAO Vilken fighter du är! Det är tufft att deala med känslor nyktert - speciellt om man redan skapat en flyktväg i kajak på brännvinsfloden - eller kanske en stadig eka där alkoholdjävulen sitter i toften med ett glas bubbel och en niosvansad katt och vrålar "RO FORTARE". 🤔 Eller nåt...

Jag håller på dig 🩵

Här sitter jag och är rädd.
Visste ni att 80% tar ett återfall inom 1 år.
5- 7 års nykterhet gör prognosen bättre.
Snacka om taskiga odds!
Det här gjorde mig så jävla arg,rädd o väldigt beslutsam.
Jag älskar att motbevisa statistik.
Det finns alltså butiker som utan större bekymmer saluför något som höjden av lyx. Tidningar, tv, sociala medier , restauranger ja, typ överallt glorifieras " bubbel" , gulliga namn på vinboxar riktade mot kvinnor. Alkoläsk till ungdomar. Ett jävla gift som för många av oss med " beroendehjärna" kastas rakt ner i fördärvet av.
Senast i går en kollega som jobbat " dubbelpass" " När jag kommer hem ska jag ta ett glas bubbel, så jag somnar gott"
Det var hon verkligen värd kom från kollegor unisont.
Legitimt att dricka alltså, när alla godkänner " lyxhandlingen"
Eftersom jag jobbar i vården så ser jag alla tråkiga följder av alkoholen. Kroppen tar stryk av överkonsumtion, ordentligt med stryk. Kropp och hjärna är skyddslösa.
Överkonsumtion det har vi alla på den här sidan ägnat oss åt. Många som inte hänger här oxå.
Jag vill ge mig själv en bättre fortsättning på livet. Oddsen är skitdåliga. Så dåliga att chansen att få en liten vinst på triss el travet verkar högre.

Idag mår jag bra ( bara lite förbannad på alkoholen i största allmänhet)
Imorgon ska jag oxå må bra.
Dag efter dag, kväll efter kväll ska jag förnya mitt löfte. Alkoholnormen o " bubbelglamouren" ska jag med klass sparka åt helvete.
Vem fan vill vara ett återfall i den sorgliga statistiken!?

Jag är värd en nykter dag, för jag är värdefull o lite fantastisk.

@zalkin @Tjej82
Jag håller med AH har hjälpt mig också att vända skutan och jag har inte ens varit sugen på alkohol.

Jag känner ingen lust att dricka - jag kanske helt enkelt druckit färdigt? Jag hade liknande tankar när jag skapade kontot på AH att "nån gång..." sen drack jag oerhört måttligt under april/maj/juni utan att spåra ur men tanken kom smygande "varför vill jag ens dricka?". Jag rannsakade mig själv och stötte & blötte frågan här och plötsligt hade det gått sex månader och jag har halkat in i nykterhet på ett bananskal 😅

@Tjej82 det du upplever med dina frågor skulle jag tro är alkoholdjävulen som förhandlar med dig. När du ser helt nyktert på saken så vet du egentligen svaren men vill höra det motsatta, eller? Tänk på vad Rebeckas kompis sa (ang ett glas rosé i London en solig eftermiddag.

Det hade inte stannat vid ett glas - du hade druckit nio glas och raglat hem och inte mints kvällen. (Typ nåt sånt)

Hoppas ni båda får en fin dag
🩵

@Carisie Godmorgon! Grattis till dina framgångar, jag längtar efter att kunna säga något liknande om ett år, även om det är en lite onödig önskan då jag egentligen känner mig "där" redan. Jag har fått mitt mående tillbaka och ser ju redan ljuset i tunneln, men är likväl lite spänd på alla förändringar som jag har att se framemot. Det händer så mycket rent fysiologiskt i kroppen bara de första veckorna och fördelarna fortsätter att komma ju längre man håller i. Jag är nästan lite tacksam för att jag får uppleva denna resa, även om jag såklart inser att det bästa hade varit att aldrig ha påbörjat den från början ha ha..

Hoppas du mår bra och att det går bra, vad som nu föranleder din vistelse på sjukhuset! Ha en fin onsdag och en riktigt god start på 2025!

@danisa Så jobbigt 😩 Är det nu det händer och du återgår till din vardagslycka? Vi finns här och stöttar dig 🩵

@Flarran God morgon Flarran. Hundar i sina spyor fick man vakna till då? 😅 Skön reflektion och jag tror kanske inte du ska återgå till vinbeyggandet. Jag hoppas du får sova en stund till - det tänker jag 🙏🏼 Om gud vill och larmet inte går 😅 Ha en fin dag kompis 🩵

@Friesian God morgon 🙏🏼 Även jag är vaken i ottan - eller bara okristligt tidigt - av helt andra skäl. Larmet gick för narkosläkaren som har jourrummet bredvid mitt 🚨. Välkommen hit 🙏🏼 Det låter som att du analyserat dig själv väl och jag upplever att det skulle kunna vara jag som skrivit det. Jag trodde jag var en ångestperson och att det kommit med åldern och drog aldrig parallellen med ökat alkoholintag. Dumt. Men reversibelt. Här ligger jag i morgontimmen spik nykter vilket jag varit sedan midsommar och jag har inte haft ett uns ångest sedan jag förändrade drickandet i feb förra året. Hur dum får man vara? 🤦🏼‍♀️

Jag önskar dig en bra start på 2025 och en skön onsdag.
🩵

Fjärde natten idag och jag har äntligen fått lite sömn. Slocknade vid 20:00 och vaknade nu strax innan 4. Ska prova och se om jag får vila lite till innan jobbet.

En reflektion från de senaste dygnen är den markanta skillnaden i mitt dagliga mående, det är verkligen som dag och natt. Jag har varit plågad av intensivt destruktiva och självkritiska tankar sedan flera år tillbaka. De kunde komma när som helst utan förvarning och var väldigt besvärliga att få ur huvudet så fort de börjat. Hör och häpna: inte ett spår av dessa sedan i fredags!

Jag häpnar faktiskt lite över att jag inte har sett detta samband förut. Kopplingen mellan mitt drickande till min ångest och dåliga självkänsla. Jag förstod såklart att det inte gjorde mig några tjänster, men har på något sätt attribuerat dessa känslor med faktorer från min uppväxt och känt mig helt maktlös inför dem.

Börjar hur som helst känna igen mitt gamla själv och komma ihåg hur jag brukade vara , hur jag kan vara. Trygg, stark och tillfreds med mig själv med nyfunnet hopp och planer om framtiden.

Så sant. Precis som jag känner mig nu. Haft det värsta återfallet hittills. Magen är kass, tankarna snurrar. Varför kan jag inte fixa det här. Vet med mitt förnuft att jag inte kan dricka måttligt. Det går ett tag sen går det överstyr igen. Just nu känns det helt hopplöst.

Man kan i den mörka natten fundera över dagar som gått och undra över många fenomen som är, och om hur det kunde bli blev som det blev. Det finns rätt mycket att lära sig om livet som man nog inom sig nånstans ofta känner när man nyktert tänker efter. Det är lätt att bara känna att det är allt för jobbigt att helt alkoholfri med ett klart sinne gå vidare ibland.

Tacksamhet kan vara rätt svårt att känna när man är trött och lite dystert sliten. Men nog är ett glas vanligt vatten ljusår överlägset den skadliga alkohol som så lätt bara förstör allt som är gott och fint, samt bara förgiftar och förmörkar människans sinne tänkte jag efter några timmars vila och lite sömn för en stund sedan.

Hade återigen funderat på meningen med allting och funderat lite lätt på att kanske återvända till gårdagens sätt att för en stund, kanske framöver om en liten tid då få fly den lite trista verkligheten med bedövande alkohol som förr. Funderade en stund för mig själv på att kanske åter börja brygga mitt eget vin eventuellt. Men man vet ju hur det blir, då man har en viss erfarenhet av denna konstform så att säga.

Märkligt att man efter lite allmänt bläddrande i sin fars gamla Bibel då rätt som det var som av en slump hamnade på en sida i ordspråksboken. Där en text så tydligt liksom talade direkt till en i stunden där och då alltså. Det är inte så lätt alltid att förstå skriftens ord. Men nog fick man en viss vägledning från tidlösa ord ur ordspråksboken: ”Likt en hund, som vänder åter till sina spyor, är en dåre, som på nytt begynner sitt oförnuft.”

Ha en fin dag!

@Tjej82 hej, för mig har detta forumet blivit det viktigaste. Tror att det bästa är att bara få skriva av sig, oberoende om det funkar dåligt eller bra. Även så finns det så många berättelse som hela tiden bekräftar att vi är på rätt väg. För mig är det 54 dgr utan A idag och fördelarna så här långt är påtagliga. Framförallt känner jag mig som gladare, friare människa. Alkoholen är ju go på kvällen men den stjäl så mycket tid av morgondagen. Frågan för mig är om jag ska tillåta den stjäla min tid som livet gett som gåva, som en liten kvällsfunderig, go natt

Nu har jag jobbat mitt sista kvällspass. Pust. Jag kommer att sakna gemenskapen i ”måndagsgänget”. Det är häftigt att man kan jobba så tydligt ihop trots enorm geografisk spridning. Jag kommer sakna variationen och möjligheten att få lära mig en massa saker över ett stort geografiskt område, högt och lågt. Jag kommer inte att sakna de långa arbetspassen á 11 timmar. Jag kommer INTE heller att sakna att göra resultatsidorna, de gjorde mig helt matt och trött nästan varje kväll.

Nu är jag långledig ons-sön. Sen blir det vanlig dagtid i två veckor och efter det är det skarpt läge i den nya rollen! Det ska bli kul! Känner ingen oro alls, bara stor förväntan och förhoppning om att alla parter ska bli nöjda.

Kram 🐘

Kvällsavstämning dag 38

Det hjärtonda behövde inte lagas med vin. Det fungerade hjälpligt med te, filt, ljus och sista avsnitten av säsong tre av Yellowstone.
Har besökt naprapaten och ryggen är öm men rörligare.
Ny dag och nya tag imorgon 😴

@Carisie @Paniken tack❤️ Nej hjärtat blöder riktigt. Imorgon är det ny chans för honom att skriva en annan tenta, jag hoppas att han orkar💔❤️.
Nu känns det bra att jag inte lagade med alkohol, har lite tryck över bröstet men det hade jag nog haft med vin också och det här är förhoppningsvis borta imorgon.
Kram fina ni🧡🧡

@Carisie hoppas att du får sova som en prinsessa 👸🏻 Jag sov som en stock och ska strax få göra det igen.
Det blev en sväng till naprapaten och han är säker på att han kan laga mig 🤪.

Jag önskar att jag börjat dyka tidigare, nu har jag knåpat ihop 50 dyk, men inga efter 2018… Får väl börja om på noll sen.

Ha nu en bra natt, gissar att det inte är akuten idag🧡

Bodde på hotell i helgen, saknade känslan av ett glas vin i baren. Tog en alkoholfri cider. Kändes ok.

Sträckläste Rebecka Åhlunds bok ”jag som var så rolig att dricka vin med”. Tårarna var nära flera ggr pga igenkänning. Känslan av att ha varit full framför barnen är så vidrigt skamfylld att jag nästan inte står ut.

Känslan av orättvisa; varför kan andra dricka normalt och inte jag? Hur blev det såhär? Kommer jag kunna ta ett glas någon gång. Någonsin? Vill jag det? Varför isåfall? Finns det ”säkra” situationer där det garanterar stannar vid ett glas, eller kommer kroppen alltid skrika efter mer nu när den blivit beroende? Kan det ”gå över”?

Rebecka skrev om AA, men det där med Gud funkar inte för mig. Finns det andra forum?

Tusen frågor…

@eca81 Undrar jag hur bra svar du kan räkna med att få här. Tänker på mig själv, vad kan jag lära dig, du som i motsats till mig verkar att ha ett sådant analytiskt och klokt tänkande runt ditt drickande. Riskbruk och beroende definieras väl annars av att man inte fixar logiskt tänk runt alko.

Vet du, jag skulle tipsa om du vill följa upp detta: Ta kontakt med en schysst alkoläkare. På Riddargatan 1 i Stockholm kan man få all hjälp man behöver, även på distans. De kan hjälpa dig att lägga din konsumtion på rimlig nivå, på en nivå som du och din familj accepterar. Du skulle få ett kontrakt som alla tror på, du, din sambo och läkaren. Så skulle jag banne mig göra, men det krävdes ett tidigare beroende hos mig för att inse att jag kan tipsa om det.

@Se klart Grattis på dig också Syrran!🤗 Ja, tänk då när den sjätte i varje månad firades med pompa och ståt!😀
Lämna forumet helt och hållet lär jag aldrig göra.

Kram!

Jo, och så tänker väl de flesta med ett beroende om sig själva. Men trots allt är det nog inte så, inte enligt alkoholläkarna idag, som de på Riddargatan 1 i Stockholm, även om de såklart förstår fördelen med att helt spola alko. Jag är dock böjd att hålla med dig för mig själv, för börjar jag dribbla med alko igen så befinner jag mig på tunn is. Men man talar om att ~10% av folk med alkoberoende faktiskt kan lära sig att hantera alko.

Är alldeles övertygad om att det generellt är så, men förstår ändå vitsen med att som AA definiera alkoberoende som ett kroniskt tillstånd. På det sättet kvittar det väl om runt en av tio som lyckats bli nykterister faktiskt skulle kunna ta en hutt då och då.

Kvällsavstämning ✅ från jourrummet på hospitalet med exakt noll 0️⃣ promille på insidan men man ska nog inte mäta alkoholhalten på mina händer och underarmar för det ger nog skyhöga utslag. 😇😅 Om ni vill hålla en tumme eller två för att det här blir en sovnatt så blir jag tacksam ☺️
🩵