Senaste kommentarerna i forumet

Yes, min tråd är också tillbaka 😀

@marre8
När jag dricker beter jag mig precis som din sambo. Jag har alkoholproblem och får kontrollförlust när jag dricker. Som många andra har jag inte druckit regelbundet utan någon helg här och där. Jag kommer aldrig kunna dricka normalt och den enda vägen för mig är att bli helt nykter. Min man mår som du när jag är ute och svirar, då jag kan komma intrillande vid morgontimmarna efter ha varit på någon efterfest (jag är 40+ nu...). Jag mår fruktansvärt efteråt och ångrar mig alltid. Jag skulle nog säga att konsekvenserna blir värre och värre ju fler år som passerar om man inte bryter med alkoholen. Kanske är din sambo en av dom få som kan lära sig att dricka måttligt? Han bör nog i alla fall ta sig ett längre uppehåll och fundera på sin relation till alkohol. Jag vill inte låta negativ, men då jag är precis som du beskriver så vet jag hur destruktivt det är. Jag kämpar nu för att bryta helt med alkoholen, för min skull och för mitt förhållande. För jag går inte att leva med om jag dricker, dom tillfällena förstör jag allt. 💔 Lycka till 🩷

📣 Snabbt jobbat @admin 🙏🏼

ons, 2025-01-08 - 13:42
@Flarran Hej. 👋🏼 duuuuuu 📣 @Memmy råkade ut för precis samma grej vet inte om hon fick det löst men var i kontakt med @admin @jenny @kristoffer 📣 Du får säkert hjälp med tråden. Misströsta inte. Ta en kopp varm choklad & en limpmacka med mjukost ❤️

Hej @Flarran, vad bra att du skrev här! Mycket riktigt hade din tråd avpublicerats från forumet, men jag hittade den och nu ska den vara uppe igen. Precis som LAO skriver hände det också med en annan tråd igår - det är ingen som aktivt tagit ned trådarna utan det är en bugg i systemet som vi jobbar på att åtgärda. Förstår att det känns olustigt och vi tackar för att du uppmärksammade oss på det. Om du eller någon annan undrar något mer kan du/ni skriva direkt till oss på www.alkoholhjalpen.se/fraga. (Och tack Andrahalvlek för lånet av tråd!)

@H75 Hej och välkommen. Vi har alla varit där (mer eller mindre iaf) ångesten är verklig. Gränser suddas ut hela tiden och man går längre med sitt drickande och sina handlingar.

Hur tänker du att du ska gå tillväga? Plan? Har du gjort någon livsstilsförändring tidigare så du vet var som fungerar för dig? Har du berättat för din partner?

Allt gott
🩵

@eling Precis som du säger. Jag vacklar någonstans inom mig och i svaga stunder börjar jag debattera med mig själv om det nu var så illa och om jag inte borde kunna dricka ett glas vin eller två etc etc etc. Jag kan fortfarande slå bort tankarna och ersätta dem med det logiska: 1-2 glas vin ger mig inte särskilt mycket alls, jag vill ha mer. Jag vet att det inte fungerar för mig, jag har försökt det så många gånger.
Jag tror att min motivation ännu är för svag, annars skulle jag förmodligen inte vackla fram och tillbaka och börja diskutera med mig själv. Men jag jobbar på det. Jag lyssnar på poddar och läser på ordentligt och än så länge har jag flera veckor på mig att fortsätta jobba på motivationen och just nu så är motivationen stark.

@vår2022 Det låter riktigt härligt (och extremt ansträngande) att vara ute i skogen och springa i snö. Heja dig! Jag har kört en timmes styrketräning här och ska strax gå ut på en promenad. Jag har träningsvärk på flera ställen vilket är en härlig känsla.

Du har helt rätt i att livet nog skulle bli ganske blasé om man inte var tvungen att utmana sig själv och ändra sitt förhållningsvis till uppkomna situationer. Jag trodde alltid att livet skulle bli enklare ju äldre man blir, men det blir snarare mer och mer komplicerat.

Ska fortsätta läsa på om ATC.

Hej.
Var på lokal i söndags.
Efter en middag med några vänner så drog vi till stamhaket för någon öl..
Drack några där.
Träffade en kvinna som pratat med mig tidigare.
Hon vet att jag har ett distansförhållande sedan många år med en fantastisk tjej.
Efter några öl så fick vi för oss att dra till en lokal som hade stort party.
Vi var redan på listan..
Skulle inte dit igentligen..
På vägen så hade jag och kvinnan hånglat samt på dansgolvet på festen..
Jag har inga som helst minnen av detta, utan fått det berättat av en vän.

Till saken hör att jag har haft svårt att sluta dricka och många gånger så har jag blivit skitfull med minnesluckor.

Har druckit på helgerna samt lite mindre ibland på veckorna .

Insett att jag har varit en fungerande alkoholist.

Detta är första gången jag skriver detta.

Det kommer få följder både för mitt förhållande och för mig själv.
Jag förstår inte hur jag kunde gå över styr.

Har beslutat mig för att sluta med alkoholen.

Den har tidigare varit central..

Ju mer jag läser senaste dagarna ju mer förstår jag..

Hur kunde det gå så långt så att jag kommer såra andra??

Har fruktansvärt mkt ångest och mår väldigt dåligt.
Tack för att ni läser.

Jag inser att jag kommer behöva hjälp!!!!

Mvh

Uppklarningsprocenten! Svårt ord att få rättstavat tydligen.

@Maud Av naturliga själv vill tex inte AA skylta med uppklaringsprocenten. För att folk inte ska nedslås och tro att det inte ens är lönt att försöka. Det är ju svårt att mäta också, plötsligt dyker folk inte upp och man vet inte om det beror på återfall eller på att de gått vidare. Nyktra. Likadant är det här på forumet. Jag kan inte ens gissa hur många som passerat revy här de senaste fem åren då jag har hängt här. Ett tiotal vet jag är fortsatt nyktra, om de andra vet jag ingenting.

I Annie Graces bok ”Tänka klart” läste jag att AA egentligen har en så låg siffra som 5-7 procent, som inte tagit återfall efter ett antal år. Och om man slutar spontant, dvs på egen hand för att man verkligen bestämt sig, så är uppklarningingsprocenten 10 procent. Så många är då nyktra efter ett antal år. Att den är högre beror nog på att missbruket inte har nått bottens botten. Man har fortfarande jobb, relationer och en bostad.

Men faktum är att alkoholmissbruk är en dödlig sjukdom som de allra flesta dör av i slutändan. Precis som med alla droger. Faktiskt. Så vi som lyckats tillhör en liten exklusiv skara, The Sober Club. Vi som går före, vi som fattat. Heja oss!

Kram 🐘

@Fastforwardnorewind Vad kul att ACT tilltalade dig. Jag upplever det som ett sunt och förlåtande sätt att tänka på. Att det inte lägger krav eller fokus på att man ska förändra tankar utan på att acceptera och även stå ut (med sig själv). Att man istället ska lära sig att förhålla sig till det som inte går att förändra och fokusera på det som går att förändra. ACT handlar mer om ett förhållningssätt till livet.

Jag tänker att livet faktiskt är rätt jobbigt med motgångar, men att det också är det som meningen med livet. Alltså att lära sig att hantera motgångar, komma igenom och gå vidare till nästa motgång dyker upp. Man får hela tiden med sig nya erfarenheter och det blir allt smidigare att komma igenom och motgångar kan ses ur ett annat perspektiv. Jag tror heller inte att vi är gjorda för att allt bara ska gå på räls, det skulle nog bli rätt tråkigt. Då skulle man inte få uppleva känslan som kommer när man klarat av något utmanande. Man skulle nog blir rätt blasé. Sen måste man vila och njuta lite mellan motgångarna😁

Idag sprang jag med hundarna en timme i skogen på lunchen. Det var rätt jobbigt med ett par decimeter snö, men känslan av att ha klarat av det efteråt är oslagbar! Det blir nog lite styrkepass med skottning senare, det snöar för fullt igen. Nu lite kaffe och jobba. Ha det gott!❤️

@Fastforwardnorewind vad är det för något/för tankar som får dig att vackla? Antar att du menar huruvida du ska dricka på sportlovet eller ej? Vad är det å andra sidan som får dig att vilja klara ett uppehåll på minst 3 månader?

@Jan.3. Visst kan man vända på siffrorna.
Men jag tänker lite längre än jaget.
80% återfall av 100 är just 80. Varje missbrukare, alkoholist har 4 personer i sin närhet som lever med oro.
En del av oss kan bromsa innan skadan blir för stor. Tror jag tillhör dem.
Men 80x 4 är 320 pers + de 80 som kastas mellan hopp, förtvivlan o maktlöshet.
Det är inte siffror att se positivt för mig.
Det som dock är positivt för just mig med de siffrorn är att garden ska upp. Rusta mig till
tänderna. Återfallaleken vill jag inte leka.
Jag vill leva som jag mår idag o det får jag ta ansvar för.
Jag väljer att hitta mitt sätt att hantera livet utan vin.

@Carisie nu är jag pendelburen 🚆mannen fortsatte till Uppsala med bilen och jag har fått en läkartid🎉🎉🎉.

Din metafor om att laga båt med tvål tänkte jag massor på igår, och också hur jag lindat in, förenklat, skyllt på, förminskat…. Allt för att få dricka! Jag har till och med låtit bli att söka läkare för jag inte velat att de ska se att jag dricker😝🤯.
Jag är så glad att jag gett mig på det här och tänker nu att jag inte ska dricka alls förens rösten i huvudet tystnat. Jag skulle ju aldrig ta en cigg…
Hoppas att du gör något för dig idag, du som verkar kunna ge hur mycket som helst🧡

@Flarran De hittar nog din tråd snart. Skriv hos mig så länge 🤩

Kram 🐘

@Flarran hej! Förtrösta icke! Det har hänt åtminstone en person till nu i dagarna. Då tog admin kontakt, det gör dom nog med dig också🧡

Nu känns det svårt. För min forum-tråd Promillebikt under ämnet: Vara alkoholfri har försvunnit spårlöst. Det är inte jag som har begärt att få den bortplockad. Detta då jag som du säkert vet dagligen sedan 2023-10-22 har haft den tråden som min dagbok på nätet för att sporra mig till själv till fortsatt helnykterhet. Är i skrivande stund helt nykter precis som jag har lyckats att vara mycket tack vara Alkoholhjälpens forum. Men känner mig nu mycket bedrövad över att min tråd Promillebikt av administrationen eller deras tekniker. Tydligen av någon för mig helt okänd anledning tydligen har raderats. De har inte ens skrivit till min epost om det hela alltså. Får väl hoppas att de har något tillfälligt tekniskt problem med sitt forum. Hade jag i skrivande stund inte varit nykter så länge och har en viss önskan om att kunna fortsätta att vara så och nu haft alkohol hemma i stunden. Så hade jag utan tvekan inom kort varit allt annat än alkoholfri ska du veta. Får väl se om de kan få upp min tråd idag med över 2500 inlägg igen innan jag tröttnar på att nyktert kämpa på och skriva av mig för att se lite mening i att kämpa vidare så som alkoholfri.

Bästa hälsningar
Flarran

@eling Podd eller ljudbok vid matlagning är en väldigt bra ide- har också börjat med det- eller om jag är ensam hög musik eller till och med en Netflix-serie samtidigt. Tror vi bara måste börja förknippa matlagning med något annat än ett glas vin till det.

@eling Tack för tips!!
Har redan pratat med min man om att jag funderar på att ta 3 månader och inte bara 1 månad som vi brukar (jag har kört vit januari sen ca. 12-13 år och de senaste 5-6 åren har min man kört med han också. Han tycker det är bra och jag vet att han skulle stödja mig i det till fullo. De som vi åker med är som tur är inte heller några stordrickare- de är alla sådana där människor som är nöjda med ett eller ett par glas...... Extremt jobbiga människor med andra ord när man är en som som inte vill eller kan sluta efter ett par glas......
Du har helt rätt- jag får bara påminna mig om det- att de kommer sluta efter ett par glas och det är inte nog för mig. Mitt problem är min egna inställning; jag vacklar i mig själv och det är det jag måste fortsätta jobba med- som tur är så har jag ytterligare en tid att fortsätta jobba med mig själv tills sportlovet. Ska klara det!!

Jag är nästan lite avis på dig att du redan har två storhelger avklarade- GRATTIS!! Förstår verkligen att du känner dig oövervinnerlig- skulle jag med.

Jag fortsätter med min träning- jag vet att om jag där på en månad ser några som helst resultat så är det min största motivation till att fortsätta a-fritt!

Just nu känner jag mig dock väldigt motiverad både till träning och a-fritt- hur skönt som helst!

Det har nu gått tre dagar sedan jag fick nog och krävde att vi måste bo isär ett tag för att situationen varit ohållbar under en lång tid och jul&nyår mest bestod av alkohol.

Två av dessa dagar har han haft vår dotter (själv) och skött sig helt exemplariskt. Han har gjort saker som han ALDRIG gör annars som att tvätta och fläta hennes hår, leka, laga mat osv. Jag är i chock men samtidigt glad att han skött sig och varit nykter.

Har varit väldigt orolig att lämna dom två ensamma för jag har varit livrädd att han ska vara påverkad under tiden, men kanske är det bra om jag släpper taget lite(så länge han sköter sig) så han faktiskt får prova på att ta ansvar själv? Har någon erfarenhet av detta?

@Se Klart, tack för att du läser och kommenterar. Har tittat i dina trådar men funderar om du tagit/fått något återfall under tiden?

@andrahalvlek för mig har varken alkoholjävulen eller socker clownen fått fäste. Vet inte varför, jag gillar ju annars att tänka i bilder? För mig med diet och socker-detox är det extremt av/på. När jag väl bestämt mig åker järnridån ner och sitter fast.
Kruxet är väl att så småningom börjar den glida upp igen. Så min bild för socker, bullar, smågodis, glass- är snarare en bild på en vägg i plåt. Omöjligt att forcera helt enkelt! Ja nu kör vi!

@Fastforwardnorewind ja suget vid matlagning kan vara hemskt. Jag ogillar skarpt att laga mat dessutom 😊 Jag har börjat lyssna på ljudbok under matlagningen vilket har hjälpt att göra det roligare och fokusera på annat.

Ja jul och nyår, kan inte fatta att jag klarade det och jag har känt mig så stolt och mycket starkare efter det. Och det tänker jag att du kommer känna också när du klarat sportlovet! Även om det kommer kännas jobbigt under tiden ni är där, när du klarat dig igenom det kan det kännas som att nu klara du allt! Inför julen pratade jag med min man, sa att det här känns jobbigt, du kommer behöva hjälpa mig. Efter tips från forumet, @vår2022 och @Carisie, sa jag till maken att han får ta allt ansvar för alkoholen, handla, bjuda etc. Men under tiden tyckte jag det såg lite torrt ut för gästerna så då hoppade jag ändå in med en fråga om de ville ha dricka 😊 Så ett tips är att prata med din man om A, ditt 3 månaders mål och din oro inför sportlovet ❤️ På nyår hade jag bunkrat upp med en massa a-fritt. De vi var hos erbjöd fördrink och då blev jag väldigt stressad, var inte förberedd. Tänkte ska jag ta den, hälla ut den? Vad ska jag göra?? Men sen sa jag bara att jag tar gärna den som a-fri, inga frågor på det kom. Jag tänker dock att de kanske tror jag är gravid men det kan de ju få tro.

En annan sak; om de andra dricker sig fulla - gå in för att observera dem, hur de blir, hur de dricker. Om de andra bara dricker ett par glas så vet du ju själv att det ändå inte är något för dig, då kan man ju lika gärna vara utan.

Tänk på vad skönt det blir för dig att vakna obakis. Gå undan, gå på toa om det blir för jobbigt, skriv här, lyssna ljudbok om A, eller andas bara. Nu är det ju ett tag kvar till februari men det ska gå bra 🥰

Ja det är verkligen oslagbart. Och ju snabbare man accepterar att man är en sån som inte kan dricka-desto snabbare blir man en sån som inte vill dricka. Det är oslagbart om något!