Senaste kommentarerna i forumet

@Vanten hej👋🏽👋🏽👋🏽
Hur går det? Vad gör den galna tanten? Hur är jobbet? Hur stångar du bort Adjävulen?
Ingen stress, skriv när tid/lust/ork finns.
Tänker på dig🤗

@paniken @carise @vår2022
Vilken hejaklack!!! Tack! Att få läda så här fint och stärkande och igenkännande lagar hjärtan bättre än vin❤️
Idag kom han iväg och han verkar stolt över sin insats. Imorgon är sista tentan och nästa vecka kommer domen angående knivbrottet, och sen ska vi vila😴😴😴

Han är också stolt över mig, och det är ju en fantastisk känsla. Idag är det ostbågar, loka, filt och ensam hemmakväll.
Tack fina ni❤️ Hoppas att ni också har en bra kväll!

@mia c vad kul att höra! Vill du berätta något om hur du har det?

Hej!
Jag känner mig som en tjuvgluttare här inne just nu. Är inne & läser ibland & läser i kapp till senaste kommentarerna i ett par forum. Skrattar gott åt både underfundigheter & annan kul humör, blir rörd & berörd & känner också igen mig & mitt drickande.

Hejja alla! Det går fortfarande bra för mig att vara alkoholfri, men den lilla djävulen har börjat viska & väsa nu inför helgen.

Får mycket kraft av att läsa här & se vad alla fantastiska människor skriver till varandra. Själv är jag trött & i en omställning därav tystnaden.

Vet ni! Efter 28 dagars nykterhet tog jag blodprover (inte alkorelaterade) men galla, bukspottskörtel, lever, njurar, blodtryck & alla andra prover var bra! Ett blodfett var förhöjt o var det inte sist. De här proverna har jag inte vågat ta av. Ibland kände jag mig säker på att jag nog snart skulle få organsvikt & dö pga mitt drickande.

Jag är inte lika alkoholpluffsig i ansiktet som tidigare, njuter av a- fria dagar & all tid som blir över. Men ibland blir det för mkt tid över & då tänker jag på vad du @Carisie brukar tipsa om. De två poddavsnitten.

Det är så skönt att vakna utvilad & bland det bättre är att slippa svettningar & hjärtklappning.

Suget hälsar på & de där tankarna, ni vet, om att det kanske inte vore så farligt med en berusning... alla lurtankar liksom.

Snart ska jag sluta tjuvkika & bidra med något själv ❤️!

@Carisie vilken bra dag! Sonen kom upp, lyckades bra på tentan, drack kaffe med mig och är nu hos pappan. Det är helt omöjligt att förstå vad han pluggar men det har nåt med logiska portar och matematik i andra baser att göra🤯

Jag fick remiss till röntgen och sjukgymnastik, har yogat här på kvällen och nu slösurf ett tag.

Pratade länge med en kompis i telefon nyss, hon har inte druckit på ett år pga vill inte, och det är himla spännande att jämföra erfarenheter.

Jag tycker också att stödet här är helt enormt, och jag märker hur tanken växer. Tänk att så många kloka har samlats på samma ställe🤓.

Dagen blev bra. En sådan där vanlig dag men med ljusglimtar här o där.
Tog promenaden tidigt i starkvind. Vinden tog i så havet fräste mot stenarna. Ljus mellan de mörka molnen när solen gick upp.
En bra stund, ett par timmar med ett barn o barnbarn. Sådan där vardagsgrej som är härlig.
Fin o vårfix i hemmet. Fönstren putsade och nya gröna växter.
Bjöd ett annat barn på kvällsmat. Vi samtalade fint och om mycket.
Ljusen tända o tebaljan är fylld.
Tänk va!?, den här dagen ,den vanliga dagen uppskattade jag så oändligt mycket mer än om jag dragits med en natts halvdan sömn, lite kass mage, småångest o en känsla av skam.
Visst kom Tant Sug och hälsade på( på sen em som vanligt) men jag väljer mina vänner så jag stängde dörren artigt men bestämt med ett "Nej tack, jag VILL inget ha.

Checkar in med ännu ett gympass igår och en promenad idag

Tack för stöd ❤️

@mia c tack snälla 🙏
Hur går det för dig? Vad har du för mål å tankar kring A?

@Carisie Ja då gjorde jag dig inte ledsen iaf 😅 Jag håller med om att det är skönt att lätta på trycket. Skotta behöver vi inte här i regnet men kanske skridskor imorgon bitti när allt frusit på ⛸️.

Bra att du gör upp planer 🩵🙏🏼

Hej,
Jag tror att man helt behöver arbeta bort idén om att alkohol är vad man vill ha när man unnar sig något. Och det går! Numera varvar jag ner efter jobbet med något gott alkoholfritt och lite snacks. Hjärnan vänjer om dig och gillar läget när man släpper idén om att dricka vid de där tillfällena. Jag tror att så länge som man känner sig sugen på alkohol så är risken stor att man faller tillbaks i problemdrickande om man börjar dricka igen.

@Jenny 🙏🏼

Hej!
Förstår din ångest, jag har också varit otrogen på fyllan en gång. En sak jag tänker är att du kanske inte behöver ta tag i allt på samma gång. Om du börjar med att komma tillrätta med drickandet, så kan du sen om en tid ta upp otroheten, och då kanske med lite mer stabilitet i ditt grundmående. Du verkar ha nått en viktig insikt om hur du vill leva. Häng kvar och skriv här, och läs i andras trådar, här finns mycket inspiration och råd om hur man hittar ut ur alkoholberoende. Allt är så mycket lättare att lösa när man varit nykter en tid, åtminstone upplever jag det så.

@Carisie Jag tycker det är skönt att gråta lite när jag känner spännigar släppa, blir lugn då. Alltså, det kanske mer är att låta tårar rinna lite... typ en minut eller två.
Idag läser jag texten igen... idag har det varit många lockrop och "du kan väl unna dig...".
Nu måste jag ut och skotta snö, och ha en plan b,c och d inför kvällen.
🩵

@Flarran skönt att den kom tillbaka! Det är lite läskigt hur fort vi börjar rannsaka oss själva när något händer. Vad gjorde jag för fel?. Skönt att du lät förnuftet råda, att slå sig i huvudet med alkohol på 444 dagen borde betyda stor otur!

Hejsan! @danisa, tänkte bara titta in en sväng hos dig och säga att det var trevligt att du skrev några ord hos mig när jag väl inte direkt var på topp i humöret liksom. Men sånt där med hur man mår i stunden styrs ju av rätt så mycket. Men i grunden så är det bra om man försöker att sova ordentligt och på ett vettigt sätt.

Samt att äta god och någorlunda nyttig mat i lagom mängd. Sedan nåt som jag väl ännu är rätt så dålig på att pyssla med, nämligen promenader som alla tjatar om att man ska göra, helst dagligen och då i rask takt i minst 30 minuter är ju bra mot alkoholsug.

Ja, även träning på gym och sånt där kan ju ha sina poänger, usch så folk håller på alltså... Skulle då aldrig orka träna i denna stund. Ja, sen är det ju viktigt att man kommer ihåg att försök att göra sånt man tycker är roligt att hålla på med på riktigt.

Kanske lyssna på lite glad trevlig och pigg musik som man gillar. Se på nån kul video kanske på nätet om man så vill, och känner för. Tror numera att man ibland ska ransonera lite på nyheter som man ofta bara blir trött av. Det ska vara lite enkla roliga saker man försöker fokusera på, så man inte får en överdos av allvarsamma poddar och sånt. Det kan allt kännas jobbigt ibland när man kanske fått lite för mycket. Fast det vänder och i morgon eller kanske bara om en liten stund så kan det vara hur bra som helst alltså.

Kämpa på kompis!

@vår2022 Alltså du ÄR ju klok som en hel vecka! Det är ju det jag säger 🦉 Plus listig som en räv 🦊. Antagligen är du snygg som en Disneyprinsessa också ... 🧞‍♀️ Du gör iaf världen till en bättre plats 🙏🏼

@pillanprillan och @LAO ni inspirerar och inger verkligen hopp ❤️ stort tack och lycka till er🙏 ni gör stor skillnad 🤗

@pillanprillan och @LAO ni inspirerar och inger verkligen hopp ❤️ stort tack och lycka till er🙏 ni gör stor skillnad 🤗

@Fastforwardnorewind Ja, det blir man! Och man blir också klokare ju äldre man blir😂. Det kommer hela tiden nya prövningar i livet, men man får också med sig erfarenhet från varje prövning man går igenom som gör det lite lättare när motstånd uppstår. Man lagrar det i sin minnesbank och kan gå tillbaka och minnas hur man gjorde för att komma ut på andra sidan och man minns även lättnaden och den sköna känslan som uppstod efteråt. Att bli alkoholfri har sitt motstånd emellanåt, men det blir allt lättare med tiden och den sköna känslan av att vakna nykter varje morgon är underbar!

Ha en fin kväll!❤️

@paniken
Ursäkta sent svar, livet kom emellan, på gott o ont.
Planerar att vara här lite mer nu det närmsta.

Jag har jobbat både 12-steg i NA, under många år, samt nu senaste gått t psykolog för PTSD pga tidigare upplevelser o trauman.
Idag behöver jag knappt zolpidem.
2ggr/v i snitt
Hur har det gått för dig?
Jag har inte riktigt lärt mig hur man ser att nån svarar, men jag mena inget illa 🙈

@Försöker Hej 👋🏼 Välkommen tillbaka 🙏🏼
Har du några tricks som funkade förra gången? Eller behöver du skruva på ditt koncept? Hoppas ångesten lägger sig snart. Ät, sov och ta B-vitamin så hämtar sig kroppen fortare. 🩵

Livet kom emellan.
Men jag är tillbaka i matchen igen.
Dricker marginellt ff.

Om 2v går jag av helt 🙏

@H75 Alltså jag fattar verkligen. Jag har inte lyckats vara otrogen i mitt liv men jag har DEFINITIVT gjort saker på fyllan som jag ångrar så djupt att jag ibland kan kippa efter andan och få en mikrosekund av tokångest över. Det spelar ingen roll att det är saker som är typ 10 år gamla - jag får fortfarande ångesthugg!

Har du tittat på självhjälpsprogrammet? Eller nån litteratur? Poddar? Jag tror det är bra att ta tag i när det är som sämst. Det kan bara bli bättre 🩵

@Flarran Hej..du som sagt ibland att du borde sluta skriva ... nu vet du att du verkligen INTE borde det 🩵