Senaste kommentarerna i forumet

@eling Tack för tips!!
Har redan pratat med min man om att jag funderar på att ta 3 månader och inte bara 1 månad som vi brukar (jag har kört vit januari sen ca. 12-13 år och de senaste 5-6 åren har min man kört med han också. Han tycker det är bra och jag vet att han skulle stödja mig i det till fullo. De som vi åker med är som tur är inte heller några stordrickare- de är alla sådana där människor som är nöjda med ett eller ett par glas...... Extremt jobbiga människor med andra ord när man är en som som inte vill eller kan sluta efter ett par glas......
Du har helt rätt- jag får bara påminna mig om det- att de kommer sluta efter ett par glas och det är inte nog för mig. Mitt problem är min egna inställning; jag vacklar i mig själv och det är det jag måste fortsätta jobba med- som tur är så har jag ytterligare en tid att fortsätta jobba med mig själv tills sportlovet. Ska klara det!!

Jag är nästan lite avis på dig att du redan har två storhelger avklarade- GRATTIS!! Förstår verkligen att du känner dig oövervinnerlig- skulle jag med.

Jag fortsätter med min träning- jag vet att om jag där på en månad ser några som helst resultat så är det min största motivation till att fortsätta a-fritt!

Just nu känner jag mig dock väldigt motiverad både till träning och a-fritt- hur skönt som helst!

Det har nu gått tre dagar sedan jag fick nog och krävde att vi måste bo isär ett tag för att situationen varit ohållbar under en lång tid och jul&nyår mest bestod av alkohol.

Två av dessa dagar har han haft vår dotter (själv) och skött sig helt exemplariskt. Han har gjort saker som han ALDRIG gör annars som att tvätta och fläta hennes hår, leka, laga mat osv. Jag är i chock men samtidigt glad att han skött sig och varit nykter.

Har varit väldigt orolig att lämna dom två ensamma för jag har varit livrädd att han ska vara påverkad under tiden, men kanske är det bra om jag släpper taget lite(så länge han sköter sig) så han faktiskt får prova på att ta ansvar själv? Har någon erfarenhet av detta?

@Se Klart, tack för att du läser och kommenterar. Har tittat i dina trådar men funderar om du tagit/fått något återfall under tiden?

@andrahalvlek för mig har varken alkoholjävulen eller socker clownen fått fäste. Vet inte varför, jag gillar ju annars att tänka i bilder? För mig med diet och socker-detox är det extremt av/på. När jag väl bestämt mig åker järnridån ner och sitter fast.
Kruxet är väl att så småningom börjar den glida upp igen. Så min bild för socker, bullar, smågodis, glass- är snarare en bild på en vägg i plåt. Omöjligt att forcera helt enkelt! Ja nu kör vi!

@Fastforwardnorewind ja suget vid matlagning kan vara hemskt. Jag ogillar skarpt att laga mat dessutom 😊 Jag har börjat lyssna på ljudbok under matlagningen vilket har hjälpt att göra det roligare och fokusera på annat.

Ja jul och nyår, kan inte fatta att jag klarade det och jag har känt mig så stolt och mycket starkare efter det. Och det tänker jag att du kommer känna också när du klarat sportlovet! Även om det kommer kännas jobbigt under tiden ni är där, när du klarat dig igenom det kan det kännas som att nu klara du allt! Inför julen pratade jag med min man, sa att det här känns jobbigt, du kommer behöva hjälpa mig. Efter tips från forumet, @vår2022 och @Carisie, sa jag till maken att han får ta allt ansvar för alkoholen, handla, bjuda etc. Men under tiden tyckte jag det såg lite torrt ut för gästerna så då hoppade jag ändå in med en fråga om de ville ha dricka 😊 Så ett tips är att prata med din man om A, ditt 3 månaders mål och din oro inför sportlovet ❤️ På nyår hade jag bunkrat upp med en massa a-fritt. De vi var hos erbjöd fördrink och då blev jag väldigt stressad, var inte förberedd. Tänkte ska jag ta den, hälla ut den? Vad ska jag göra?? Men sen sa jag bara att jag tar gärna den som a-fri, inga frågor på det kom. Jag tänker dock att de kanske tror jag är gravid men det kan de ju få tro.

En annan sak; om de andra dricker sig fulla - gå in för att observera dem, hur de blir, hur de dricker. Om de andra bara dricker ett par glas så vet du ju själv att det ändå inte är något för dig, då kan man ju lika gärna vara utan.

Tänk på vad skönt det blir för dig att vakna obakis. Gå undan, gå på toa om det blir för jobbigt, skriv här, lyssna ljudbok om A, eller andas bara. Nu är det ju ett tag kvar till februari men det ska gå bra 🥰

Ja det är verkligen oslagbart. Och ju snabbare man accepterar att man är en sån som inte kan dricka-desto snabbare blir man en sån som inte vill dricka. Det är oslagbart om något!

@Se klart Heja oss! Nu knäcker vi sockerclownen också! För mig ser sockerclownen ut som en klotrund clown i för stora skor som försöker sig på urfåniga pappaskämt, och ingen skrattar längre. Hans bäst-före-datum har utgått för länge sedan. Han bör lägga sig till ro och sova gott. Det är han värd.

Kram 🐘

@Flarran Hej och tack för hälsningen! Vad glad jag blev 🥰 Det är svårt att få till hållbara rutiner. Man måste börja i liten skala, och helst göra varje dag. Gärna stapla en ny vana ovanpå en redan etablerad. Om du har Storytel kan jag rekommendera boken ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. Den var en ögonöppnare för mig! Jag brukar ofta lyssna på böcker och poddar när jag promenerar, det blir vinn-vinn och dessutom blir hunden rastad.

Kram 🐘

Kan man inte, för sig själv, vända på siffrorna för att det ska låta lite mer positivt.

Typ att tänka, tänk att hela 20% klarar att vara utan alkohol ett helt år det gänget ska jag tillhöra.😊

Märkte ni att jag skrev "ska" tillhöra, inte "hoppas" "försöka" "önska" m.m.

Sen kan det väl vara så att de flesta av de 80% av återfallen skedde den första månaden.

Nu blev jag lite nyfiken.
Har man räknat ut procenten för hur många som klarar ett helt år räknat från månad tre istället.🤔
Nån som vet?

Ha det bra.😊

@LAO Grym e du 🙌Håller tummarna för din son idag och att mammahjärtat sedan kan må bättre ❤️

@Maud Bra att du är arg på alkoholen! Vi behöver bli fler på barrikaderna, som trotsar alkoholnormen i vårt samhälle. Mänskligheten är dunderblåst av alkoholindustrin. Vi tror att vi unnar oss lite lyx, men sanningen är att alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen. När man har varit nykter ett tag kan bli så oerhört glad av god mat, fint väder, ett samtal med en vän, av att umgås med barn och släkt osv. Back the days hade vi bara en enda tanke i skallen medan livet pågick omkring oss: När får jag dricka igen? Som labbråttor tryckte vi på spaken 24/7 om inget hindrade oss.

Själv är jag sen några år medlem i IOGT-NTO. De arbetar politiskt för folkhälsan. Just nu försöker de stoppa gårdsförsäljning av alkohol, men de lyckas nog inte. När man blir medlem får man lite högtidligt kryssa i en ruta framför ”jag lovar att jag är nykter” eller något liknande. Varje månad får jag en tidning, men jag har inte deltagit aktivt alls. Än. Just nu håller de tydligen på och byter namn, deras namn är ju lite krångligt.

Kram 🐘

@Carisie det var fint att få läsa om dina erfarenheter. Tack för att du delar med dig!

@eling Gud vad skönt att suget släppt helt för dig!! Jag får fortfarande sug.... Framförallt när jag ska börja laga mat - det är en trigger för mig då jag gärna tagit 1-2 glas vid matlagningen (gärna lagat någonting som kräver vin i maten och jag då kunnat ursäkta för mig själv att öppna en flaska). Men suget är hanterbart nu i januari då min mat också är helt med på en vit januari.
Det jag oroar mig för är sportlovet i februari då vi ska iväg och åka skidor med ett par andra familjer där alla gärna dricker vin/öl/drinkar. Det kommer bli svårt och jag måste fundera på hur jag lägger upp det- antar att jag måste vara ärlig och helt enkelt säga att den vita månaden fick mig att må så bra att jag vill köra 100 dagar. Vet att de kommer acceptera det utan frågor- men jag är orolig över mitt sug. Hur hanterade du julen och nyår?

Vad bra att du kört 5 av 7 dagar!! Kul att du ska till gymmet idag också! Jag ska också köra gympass idag (fast hemma- är alldeles för kallt att gå ut idag och i och med att jag jobbar hemifrån finns det ingen anledning för mig att ta mig ut idag). Fast ska försöka få in en liten promenad också för den friska luftens skull.

Ha en toppendag!!

Tack. Ja, jag har bråttom i bemärkelsen att jag vill blir fri nu. Inte sen. Dag 3 iaf. Svårt att sova men älskar att vakna nykter, helt oslagbart.

@zalkin dubbelgrattis! Hoppas du får en jättefin dag! 💕

@Tjej82 vi tar en dag I taget. Vi vet inte om vi kan dricka "normalt" i framtiden och vi behöver inte veta det idag. Jag har också brottats med de där frågorna, som säkert de flesta har. Men vi kan och behöver inte besvara dem nu. Det kommer gå över, för mig har det gjort det nu och jag känner mig just nu tillfreds och lugn med tanken att jag nog inte ska dricka igen, i alla fall och åtminstone inte idag! Nu har jag börjat träna/röra på mig också vilket flyttar fokus från det ohälsosamma, destruktiva till det hälsosamma, självomhändertagande. Det hjälper att fokusera på att ta hand om mig själv och mitt mående på bästa sätt jag kan just idag, dag för dag. I det har alkohol ingen plats.
Kram

Godmorgon!
Den här veckan varvar jag jobb med ledighet. Skulle passa mig utmärkt att alltid jobba så, ingen stress, hinna träffa barnen (som ju är lediga några dagar till), plocka lite hemma, laga mat och inte vara totalt utmattad som jag ofta är efter en dag på kontoret.
Mer i min takt alltså.
Dieten är inledd och jag tror jag ska ta en daglig bild på mig i mina korviga byxor, 30 dagar hardcore sockerfritt och fasta.
Sen brukar man vara avgiftad.
Kram, njut av dagen!

Dag 54 och idag fyller jag år. Mäktig ingång att uppleva dagen helt utan den sinnesförändrande substansen A.
Hoppas alla får en fin dag❤️

@Fastforwardnorewind jag har inte klarat 30 min per dag, men jag har klarat 5 av 7 dagar och idag ska jag också till gymmet - otroligt mycket bättre än hur det sett ut för mig förut 😊 7 dagar för dig idag då, en hel vecka, det är ju jättebra! Hur är det med sug för dig? För mig har det släppt nu men jag står redo för att bli påhoppad.

@LAO Jäklar vad stark du är som inte tog till vinet när sonen stannade hemma från tentan💪. Vet vad du går igenom. Mitt bonusbarn känner mycket ångest och har många gånger svårt att ta sig till skolan och skippat prov. Det är en hackigare väg och sliter på, men det viktigaste är att själv försöka vara stabil och inte ta till alkohol. Då fördubblas ångesten och det är svårare att hitta lösningar och framförallt att lyssna och vara närvarande. Jag har fått jobba mycket med att inte blanda ihop mina känslor med barnets, för de är inte detsamma.

Nya tag! Hoppas du får ordning på ryggen❤️

@zalkin @fastforwardnorewind Ja tänk vad hjärnan hittar på för diverse anledningar till att dricka 🤭

@Maud Jag läste också denna statistik när jag var i början av min nykterhet. Verkligen läskig läsning! Vilken drog alkohol är! Det fick mig att bli ännu mer motiverad och taggad!💪. Jag bestämde mig för aldrig tillhöra dessa 80%! Jag ska bli i gruppen 20% som inte kommer att ta återfall, oavsett vad.

Jag har läst och tagit till mig massor av fakta gällande alkoholberoende och hur det påverkar hjärnan och det har bara övertygat mig ännu mer om att leva ett härligt nyktert liv. När jag drack duckade jag det mesta av faktan, undvikande beteende, för jag ville inte att det skulle gälla just mig. Som nykter har jag vaknat upp ur alkoholdimman, insett och kan tydligt och klart se alkoholens förgörande kraft och inverkan på människan. Det känns så totalt främmande och skrämmande att vilja förgifta och förpesta sig själv med alkohol, rentav självdestruktivt. I alla fall för oss som inte kan hantera alkohol, men egentligen är det ett gift för alla.

Så statistiken kan också vara vara av godo, ruska om oss och göra oss ännu mer motiverade till att se till så att vi tillhör de 20% som inte tar ett galet och självdestruktivt återfall!💪

Ha en fin dag!❤️

@danisa Starta en ny tråd. Läs dem gamla. Vad hände när du slutade skriva? Det såg så hoppfullt ut och du skrev positivt. Sen försvann du...men nu är du här och då finns ju hopp om att det ska bli sådär bra igen.
🩵

@LAO Hej bilburna vän 🚙 💨
Jag somnade aldrig om så när klockan var 6.30 och jag var säker på att inte bli ringd så hoppade jag in i en dusch & smorde in mig och bytte till rena kläder och gick ner och åt frukost med dagpersonalen. Nu är jag på väg hem i kollektivtrafiken och funderar på vad jag ska göra med dagen. Skönt att du mår bättre och att sonen kom upp. Tänk om du lagat med vin igår då hade du nog inte mått prima idag 🧐

Vi hörs senare. Kram.
🩵

@Maud det är så häftigt med alla nya känslor man får som ny-nykter tycker jag! Jag har verkligen varit en sån som glamoriserar alkohol, och skojat om att jag är värd det eller sånt😵. Det skulle man ju aldrig göra med en annan drog.
Biverkningarna ni ser i jobbet låter hemska😱.

Jag brukar låna lite av din energi på dagarna nu när min för tillfället är decimerad. Jag tänker också välja att vara nykter, för det är jag värd!
Ha en fin dag🧡