Senaste kommentarerna i forumet

@thompa90 hej på dig och god fortsättning!

Jag känner igen mig i det du skriver, denna ångest och känslan av att man sitter fast och hur det aldrig tar slut.

Denna totala maktlöshet jag kände var faktiskt det som fick mig att äntligen våga ta tag i mitt beroende.

Alkoholen ger oss ångest och det går faktiskt att vända på skutan och det finns ett ljus i tunneln. Allt som behövs är att vi verkligen bestämmer oss för att ge det en chans. Alla som lyckats är överens om att ett ”längre uppehåll” är det som behövs och för mig lät det som galenskap att jag skulle vara tvungen att avstå från a i hela 3 månader, vad är det för liv, tänkte jag, och tyckte det lät tråkigt och omöjligt.

MEN! sen vaknade jag en dag, full av ångest och kände att allt var meningslöst och då bestämde jag mig för att ge mig själv en chans, det kändes som att om jag nu ändå så mår som dåligt (som jag gjorde då) kan jag lika väl testa och må dåligt i en vecka till och då utan alkohol….och sen får jag ta beslut om att köra några veckor till och tillslut blir det väl tre månader då slut….så tänkte jag men trodde ändå aldrig att skulle kunna tillfriskna. Och jag övertalade mig själv att jag hade inte så många andra rimliga val, det var bara att stå ut och ta dagen som den kom då.

Och nu är jag här och vill försöka berätta för dig att det beslutet är det bästa jag tagit på länge. Precis som alla som gått före mig sa att det skulle bli.

Det var så jobbigt i början och så är det för nästan alla, men det gäller att hålla ut och ge det en chans. Lyssna på de som går före och ta nytt beslut varje dag om att: idag ska jag inte dricka.

Min bästa morot på vägen har varit att varje dag (hur jobbig den än har varit) har jag kunnat ”fantisera” om hur jag nästa morgon kommer få vakna upp efter en nykter natt och slippa känslan och tankar om ”va fan hände igår och när ska jag sluta med det här!?” det må vara en liten belöning i det stora sammanhanget, men så känner jag fortfarande, varje morgon känner jag mig tacksam för att jag vaknar utan alkohol i min kropp och det är en fin start på dagen.

Du kan du med och du är inte ensam i det här. Vi finns här och du förtjänar att få må bra, du med 🤗

Ha en fortsatt fin juldag 🎅🏻

@vår2022 Jag tänker att du sprider ett lugn omkring dig🙏🏻Du sprider ett lugn genom dina inlägg här på forumet. Du vet hur man använder orden så det ger lugn och trygghet. Tre år av nykterhet är fantastiskt! Grattis t alla dagar🎉 Jag kan se att du peppar på många här på forumet. Det är fint att du finns här på forumet❤️

Önskar först en fin Juldag före Annandagen😉Kram❤️⭐️

@Varafrisk så hemskt att ni ska behöva ha det så alla tre, ska det finnas en behandling som ska kunna hjälpa henne bli helt stabil framöver, vad säger vården om det? Var det bipolär hon var? Vila ut nu och försökt tänka att hon är väl omhändertagen där hon är. Kram❤️

Juldagen. Sover till 7.30, sovmorgon. Kaffe på sängen och mina trogna följeslagare som vill dra i sängen tillsammans med mig. Så skönt att alltid vakna nykter, tacksam. En mysig julafton och träffa alla nära och kära, alla barnen som inte längre är barn utan vuxna, inga barnbarn ännu. Inga berg med julklappar längre, mest Swish och småsaker.

Ett lugn som råder och glädje att ses. Minns tillbaka hur otroligt stressat och upptrissat det kunde vara. Alla stressade liksom alla, men mest stressade var mamma och hennes man. Överflöd av mat, allt som inte var perfekt enligt dem, ordharanger som slängs i irritation över köksgolvet och sprider stressen vidare. Långt tillbaka även alkohol inblandat men senaste 20 åren minst utan alkohol på bordet. Med alkohol inblandat även bråk inblandat, utan alkohol stress. Men igår var det lugnt. Jag har också en ganska central roll i familjen, med och lagar, fixar och donar. Jag nykter sedan 3 år. Jag är lugn, balanserad, ser när någon stressar, tar över eller hjälper. Hjälper till att flytta fokus på det löser jag, sätt dig och pratar om vad fint att ses och gott det ska bli. Jag tror att jag lyckas sprida ett lugn och utandningar. Inte längre ett stressat nervknippe som hoppas det snart är över och dags att åka hem, och dricka en flaska vin. Jag är glad, positiv, harmonisk, balanserad och jag smittar av mig. Allt för att jag är nykter och står stadigt med benen på jorden. Jag får visa vägen och det är inte betungande. Jag är bara mig själv och det är lätt att vara det.

Ha en fin annandag jul! Kram❤️

@Lonely Man ja det var precis samma problem som jag upplevde. Den religösa undertonen. Jag lägger ingen värdering i det generellt men det funkade inte för mig.

Tack för era sporrande inlägg.
Det är bara att inse att jag inte klarar av alkohol.
Det går bra ett tag att dricka "normalt" men sen kommer ett sug efter mer. Jag vill inte bara ha ett glas jag vill bli full. Det är väl därför man dricker alkoholhaltiga drycker annars är det väl ingen mening.

@Höst2024 Grattis till dag 60! 🥳🥳🥳 Så skönt att du landat i tillsvidare nykter. Ungefär där du är nu bestämde jag mig för en månad i taget, inom överskådlig framtid. Jag ville inte uttrycka ”alkdrig mer”. Den insikten fick omfamna mig lite mer i taget.

Idag visar min app Nomo att jag har varit nykter i 1.781 dagar, tjoho!

Kram 🐘

@eling Bra att du gick undan! Jag vet precis hur det kan vara med att blir irriterad och arg på en nära och dra i sig alkohol för att orka. Jag drog i mig mer än vanligt när det var släktträffar eller när min svärmor kom på besök. Minns när jag slutat dricka och första gången min svärmor kom. På ren impuls fick jag ett stort sug som jag tidigare inte haft när hon kom. Gick iväg till ett rum och andades, reflekterade över hur jag kände och det överrumplande suget. Det gav med sig. Nu när det gått så många år som nykter kan jag hantera dessa situationer på ett helt annat sätt. Jag låter saker gå in i ena örat och ut i andra. Kan även säga till på ett bra sätt tex att saker som hon säger inte känns bra och inget jag vill höra. Hon har faktiskt lugnat ned sig! Jag brukar tänka som Michelle Obama sade ”When they go low, I go high” fast tvärtom ”When they (she) go high, I go low” alltså när hon gasar upp sig så börjar jag prata långsamt, med lägre ton och då faller hon in i det😂. Ett litet tips!

Ha en fin annandag jul, gå ifrån och andas när det behövs. Kram❤️

@Se klart Visst är det skönt när man ta val som man mår bäst av. De senaste åren har jag medvetet valt bort en massa saker, för att jag insett att jag inte mår bra av det.

Jag måste inte vara med på allt, bara för att ”man borde ställa upp”. Som personalfest tex. Och marknader och dyl jippon med mycket folk, usch. Jag lider inte heller ett dugg av fomo. Inte ett dugg. Och folk bryr sig inte, de kör på som de brukar. Och det är okej. Man får tycka och gilla olika. Jag gillar olika.

Vår julafton gick i min anda, vi var åtta vuxna och en hund. Precis lagom. Alla åtta vuxna fick plats att både prata och skratta, det fanns inga småbarn som stal showen helt. När vi träffas allihop i närmaste släkten blir vi 14 vuxna, två barn och en hund. Väldigt mycket mer stimmigt. Jag märker på den äldre generationen att de inte alls orkar med den nivån på stim och ljudnivå, de blir sittande tysta i en stol. Min ex-svärmor blir stående i köket 90 procent av tiden. Igår var hon tillsammans med oss 90 procent av tiden. Tiden i köket fick hon aktivt sällskap av min äldsta dotter, och några till.

Och nästa jul kan det se helt annorlunda ut - vi kan fira stort eller smått osv. Även om traditioner är värda att vårda så tycker jag att det är helt okej att jularna kan se olika ut. Och den dag min äldsta dotter får barn är det kanske vi som reser till henne. Allt blir som det blir.

God fortsättning önskar jag dig!

Kram 🐘

@Ny dag Tack så mycket🤗
Härligt att din man dricker så lite! Jag försöker att bara koncentrera mig på mitt eget drickande (först tänkte jag tjata men insåg att det var en dålig idé😅) men som du säger fint om man kan inspirera andra att dricka mindre😀

@nyttförsök Hej! Vad bra att du skriver här och erkänner för dig själv att du måste sluta med alkoholen helt. När man skriver det så får man det ur sig och på pränt. Det blir det inte tankar som bara snurrar runt i skallen som man undviker att ta tag i. Om du fortsätter att dricka så kommer det ju oundvikligen leda till ruta 1 igen och precis som det var före 2012 eller till och med värre, med det vet du ju. Vi som är alkoholberoende har en latent alkoholdjävul i oss och som vaknar till, börjar tjata och gnata, viska och ljuga, smyga och väcka ångestdjävulen som han vill dansa tango med så fort det vankas alkohol😂. Dessa djävlar kan endast kväsas genom att man är nykter och håller sig på ett långt avstånd från dem. Då blir de tysta och lägger sig i dvala igen.

Så sätt igång nu och glöm inte hur det var före 2012, för dit vill du ju inte komma igen! Kämpa på! Du fixar det!💪💪💪

Tänk att det blev så att man tittade lite på julottan klockan sju i morse. Det var faktiskt rätt mysigt och trevligt fast man väl inte är så kyrklig som man kanske borde vara. Är väl en sån som får ut mer av ord som talar mer direkt till mig i stunden, och berör mig och min tillvaro här och nu så att säga. Men det kändes faktiskt bra i morse med lite julotta. Det kändes som en stilla rofylld söndag fast det ju egentligen nu är mitt i veckan och onsdag denna juldag.

Tänker ofta att det är bra att det finns så mycket inspelade gudstjänster på nätet för det gör att man ofta kan hitta just de ord som man i stunden behöver höra. Det blir alltså liksom lite mer levande och relevant det som skaparen och hans son står för. Nämligen bland annat, det att man inte ska ge upp utan förstå att det finns hopp även när det kanske ser rejält mörkt och dystert ut. Man ska hålla i och hålla ut, så brukar det till sist ordna sig på nåt sätt.

Det här med alkohol och det sug efter sånt som väl fanns en stund i natt eller tidigt i morse var väl nåt som gick att koppla till det här med HALT och hunger tror jag. För när jag hade funderat ett tag så kom jag plötsligt på att jag nog var rätt så akut hungrig och törstig. Men då slog jag mig lös på en flaska julmust och ett par limpmackor med sylta på, och även en med skinka på. Då kändes det genast lite bättre.

Man är tydligen som ett kinkigt litet barn ibland. Tidigare innan jag trillade in i nykterheten liksom så hade jag nog bara öppnat en flaska med nån alkohol. Det var då inte alls bra för mig som väl ofta är jobbigt nedstämd och deprimerad. För när jag drack mycket så blev jag så himla suicidal liksom. Sån uppgivenhet har jag akut inte drabbats av på samma sätt sedan jag blev alkoholfri. Det är lättare att parera sådana mörka tankar som nykter faktiskt. Så försöker väl kämpa på som alkoholfri ett tag till.

Nu har jag dragit upp persiennerna här i köket och släppt in lite luft. Tänker att jag nog tar det lite lugnt idag för det är ju i alla fall juldag. Har i stunden inte ork att koka på något kaffe som jag hade tänkt att göra. Men det känns rätt okej ändå. Ska nog ta mig en klementin snart tror jag för de som jag köpte här om dagen var faktiskt riktigt goda alltså.

Man ska då inte rusa iväg hur som helst tänker jag, utan det är bra att kunna vara stilla även fast det kanske är lite av en orkan inom en ibland. Det här att kunna sitta stilla det har jag då övat mig på en hel del det här året. Får jag nu bara lite mer krafter framöver så ska jag väl även försöka att ta mig utanför dörren lite oftare. För man blir väl lätt lite dyster om man bara sitter och häckar och funderar vid sin dator kanske.

Ha en fin dag!

@Tjej82 ginger ale, tonic med is, vatten, te, Loka crush och sånt. Tycker också att allt sött är lite klibbigt, men jag gillar öl så alkoholfri sån funkar bra för mig. Och juice, mycket juice. Nästa gång jag handlar ska jag köpa äppelmust, och så har jag sett nåt alkopsom heter Gran som jag vill testa!

Alternativ?! Jag har inte haft några problem med sug eller känt att det blivit jobbigt rent socialt då jag bara träffat mina närmaste som vet. Men tänker generellt, vad dricker ni istället för A? Det är så jäkla tråkigt att känna sig som ett barn och dricka läsk hela tiden känner jag..! Alkoholfritt vin smakar ju ofta bara saft.. Tipsa gärna! Finns det någon god cider? Jag gillar inte öl och vill inte ha för söta drycker.

Richard Juhlins bubbel blir det iaf på nyår :)

Ja det är klart men spontant känns det som jag kommer dricka imorgon igen, det känns ganska hopplöst

@Varafrisk godmorgon! Fick ni sova inatt? Hur har det gått för er dotter?
Hoppas att ni kan med att vila lite och är rädda om varandra. Idag får man väl gratta dig till 701 dagar? Snyggt!

@thompa90 ja ångesten är ju ett riktigt slukhål. Vi är många här inne som sliter med ångest på olika sätt. Gemensamt verkar vara att den minskar när man slutar dricka. Om du inte orkar tänka tre månader, så kanske du i orkar tänka en dag, så kan du ju ta ett nytt beslut imorgon?

@Höst2024 just det där att barnen är trygga tycker jag känns finast av allt. Ingen full mamma som drällt vin, inga glas framme, inga löften som glömts bort, inga pinsamma upprepningar.
Det är så skönt att somna och vakna nykter.

Ja jag vill inte dö hade bara mycket ångest. Har egentligen aldrig gjort ett riktigt försök. Vet bara att det blir för mycket så försöker väl bara dölja det istället

@thompa90 vad bra att mycket annat fungerar, då kanske livet känns värt att leva ändå? Hur har du gjort förut? Haft vita perioder, dragit ner? Har du provat självhjälpsprogrammet här inne?

@Maud bra summering ändå!
Jag kan konstatera att min hälsovecka går sådär…. Ont i ryggen, inne hela tiden, äter fett och socker, tittar på märkliga saker på tv. Men ingen alkohol!
Ha en fin dag🎄

3 månader nykter känns helt ärligt skitlänge och jag kommer inte klara det.
Jag vet alla negativa effekter med alkohol, jag har läst böcker och lyssnat på poddar. Men hamnar alltid i samma situation fullare än alla andra.

Jag vill inte prata med någon, allt annat i livet funkar perfekt, kommer inte riskera det

@Höst2024 God fortsättning! Härlig morgon du har, och vad härligt att du inspirerat mannen till att minska på vardagarna. Det kommer ju bli hur bra som helst. Min make har minskat och dricker ett glas vin till maten på helgerna ibland. Han säger att han mår bättre av det också 👍! Grattis till 60 dagar🥳🥳🥳

@LAO Ja, allt ryker! Jag vill ju ha allt gjort senast o helst igår så rent mentalt har jag nyårsdagen och vårfeeling i kropp o sinne idag. In med nya växter , ut med enbusken!

@Carisie godmorgon! Har förstått att du redan är på väg igen💪🏽💪🏽💪🏽.
Tycker du att alla borde vaccinera sig? Jag har aldrig hört talas om Influensa A…
Skönt att somna trött och nykter, och vakna pigg!
Ha en fin dag🌟