Senaste kommentarerna i forumet

Mitt ex var på vippen att få sparken han med, men han sa upp sig innan de hann verkställa sitt beslut. Det är tufft när de inte fattar att alkoholen förstör allt, men det är ju en svår sjukdom. När de är mitt uppe i den så tänker de inte klart. För honom kanske alkoholen är viktigare än jobbet nu. Det går inte att förstå om man inte är beroende själv, tror jag.

@Cashsmash det låter som ett härligt dygn! Vi har precis enats om att fixa bra adventsfika framåt eftermiddagen nu när det inte blev några förberedelser igår.

Alkoholfri glögg kanske blir dunder, ska leta reda på någon som inte är så söt.

Ha en fin nykter dag🕯️🕯️

@Se klart God morgon! Vad härlig med känslor att vara genomglad, som liksom ett ljust varmt skimmer som skiner på dig. Härligt! Tycker också att din beskrivning av att saker parallellt faller på plats genom din inre utveckling, att det rör sig om skeenden som är svåra att beskrivas med ord och som kanske inte låter sig benämnas. Tänker att det är det där varma ljusa skimret som skiner på dig och det går inte riktigt att benämnas för det bara befinner sig där🌟. Kanske försöker jag på mig att beskriva något som jag själv kan uppleva när saker faller på plats för mig😁. En slags känsla eller vad det är som infinner sig hos mig, någon slags andlig upplevelse som värmer och lyfter mig inifrån. Hur som helst är det häftigt och härligt, njut av det!

Ha en fin andra advent🕯️🕯️kram❤️

@Vanten God morgon! Hoppas du fått sova bra i natt också utan abstinens. Nu har du snart vad jag förstår en veckas nykterhet och en jobbig puck att komma över och du gör det bra! Nykterheten handlar mycket om att bryta dåliga mönster och ersätt med goda nya vanor. Det är som att tex börja träna, man behöver göra det strikt och kontinuerligt för att det till slut ska bli en vana i livet. Då börjar man till slut göra det automatiskt som en del i livet. Det är likadant med alkohol. Man behöver ersätta drickandet med andra annat, andra aktiviteter eller annan dryck. Jag har nu varit nykter länge, över 3 år, och både i min vardag och i min helg har jag ersatt mina dryckesvanor med nya sköna vanor. Mitt sug är borta och hjärnan har kommit i balans och skriker inte efter alkohol mer, det är ett minne blott.

När alkoholångesten lägger sig, vilket den gör när man slutar dricka till slut, kan man bättre hantera underliggande skav och ångest på ett så mycket bättre sätt. Den blandas inte ihop med den kemiska alkoholångesten som lätt driver tankar och känslor på fel vägar med hjärnspöken som är förvridna och inte riktigt sanna. Man får som nykter bättre kontakt med sina äkta och sanna känslor och bättre förutsättningar att hantera och ta itu med dem. Alkohol bedövar och inkapslar känslor, men man kommer aldrig framåt och man stampar på samma ställe. Ångesten ackumuleras och växer inombords. Det vi lätt gör är att vi skapar ett undvikande beteende och som du skriver ”Att vara full & sova är det bästa jag vet” för då slipper man allt obehag för en kort stund, men det försvinner inte utan istället ackumulerar och växer ångesten och det enda som hjälper för stunden är att supa bort känslor. Det som då händer är att man är självdestruktiv och matar den onda cirkeln med ångesten och stampar på samma ställe och som ger tråkiga konsekvenser.

Kämpa på! Det blir bara bättre ju längre tid som nykter. Det går upp och ned, men det går framåt. Mitt liv har förändrats totalt sedan jag blev nykter och jag mår så bra! Jag finns tillgänglig för mina barn och andra och det har tillgång till mig. Framförallt har jag tillgång till mig själv och mina känslor, bättre självkänsla och självförtroende, bättre tankar om mig själv och jag känner livsglädje. Det bästa jag gjort i mitt liv för att ta hand om mig själv men även andra. Kram❤️

Det var visst inga större fel på mig. Lite hög sänka (44) men annars såg alla värden bra ut. Läkaren gissade på förkylning och muskelsmärta i ryggen.
Mannen har blivit sig själv och serverade mig precis kaffe på sängen, en typiskt bra vana vi har.

Ha en fin andra advent🕯️🕯️

@paniken ja det är sjukt att man kan längta till att dricka för mycket och sedan vara helt seg en hel helg fast fylla på under kvällarna.
Ångesten har avtagit en hel del faktisk MEN jag har miljoner tankar i huvudet istället som poppar. Jobb, julklappar, matsedel, barnen osv osv som jag har svårt att sortera fast jag kommit fram till svaren. Hoppas din helg varit bra den också!? Så får vi njuta av 2 advent! Har köpt alkoholfri glögg dagen till ära 😊

@LAO heja dig med en vecka! ❤️ Hoppas det går bra på akuten och att du snarast får komma hem och tillfriskna ☺️

Dag 7 idag! Ska med släkt och barn på julmarknad 🧑🏼‍🎄✌️ igår kanske jag tog i lite väl med frossandet hemma med både chips, choklad, nötter, mögelost & kex och iskall Schweppes men vad gör det när man är nykter 🤷🏼💛

@LAO åh vad gott att de har effekt ☺️ ja alltså har läst lite historier om folk som druckit på antabus och det är ju rena rama skräckisarna! Sen kommer jag ju inte kunna gå runt med "kryckan" hela livet men tror det är en bra hjälp såhär i början ☺️

Ja nu har det hänt igen. Han hat skickat nya sms till chefen. Jag blir tokig av att han gör sånt här. Jag blev så arg i går kväll när han berättar vad han gjort så jag skrek på ett jag aldrig nånsin har gjort i hela mitt liv. "Nej nej. Du lovade mig inga fler sms till nån på jobbet, fatta det " nu har jag nästan ingen röst kvar.
Han förlorar jobbet i morgon, det är jag helt säker på. Han har fätt varningar tidigare,
Och han ser inte kopplingen, alkohol= katastrof i hans liv. Allt faller sönder och så även jag.
Men jag älskar honom, tyvärr, jag måste lämna, jag vet det men det är inte lätt.

@Carisie Hoppas du mår bättre idag🙏💕Ja , inte ångrade jag mig direkt när jag vaknade igår trots dålig sömn , hade jag druckit hade jag mått 1000 gånger sämre. Himla härlig känsla, jag bryr mig verkligen oxå 0️⃣ om vad andra dricker och fyller oxå gladeligen på deras glas , förutom när det kommer till min man 😬Då går jag igenom hela batteriet av känslor , ibland avis, ibland irriterad, ibland förbannad , ibland men ytterst sällan likgiltig . Måste jobba med mig själv annars funkar detta inte i längden tror jag tyvärr . Jag har ett oerhört kontrollbehov och har något slags medberoende beteende att försöka se till att inte han blir för packad och gör bort sig , så har det varit i många många år . Jag är den som alltid vill att vi skall gå hem tidigt och lägga oss , även när jag drack själv , Fasen man har en del att jobba med 🤯Önsksr dig en fin 2a advent 🕯️💕

@pillanprillan Förstår precis , man vill ju både ha kakan och äta den , vill kunna "njuta av helgen" "stressa av" " unna sig" Baksidan är ju tyvärr att alkoholen , stressar kroppen , gör en både trött, håglös och ångestfylld . Ändå ser man fram mot den varje helg , inte klokt . Hoppas helgen gått bra för dig , börjar ångesten minska ? Önskar dig en fin 2a advent 🕯️💕

@LAO Hoppas du vaknar och mår bättre idag 💕Att särbon kommit hem och tar hand om dig 🙏 Visst är det blandade känslor när ens respektive dricker , ibland avis ibland irriterad , ibland bryr jag mig inte , ibland riktigt förbannad , då är det när vi är med sådana vänner som festar i ett högt tempo , jag ser hur han zoomar ut och i mina ögon blir både osexig och korkad , inte jättebra för relationen direkt . Som tur är dom tillfällena få men oftare typ vid jul , påsk , sommartid, då 2st av dessa vänner är hans släktingar . Mitt problem är nog mitt kontrollbehov och någon slags medberoende då jag inte ens när jag själv dricker kan låta bli att bry mig om att han inte skall göra bort sig 😵‍💫Senaste åren vid dessa tillfällen är jag den tråkiga som alltid vill gå hem tidigt och lägga mig 😴 Heja dig som har över 1 vecka nu , om du inte varit sjuk hade ju dom positiva sakerna i ens nyktra mående börjat visa sig mer och mer , håll ut snart är du frisk igen och kan njuta 💕

Det låter som om han lyckats manipulera dig igen. Risken är stor att du hamnar i samma läge som innan du valde att flytta isär. Vill du dit igen? Hur ser du på din egen framtid? Vad har du för förväntningar och krav?

@Se klart Ja man får inte glömma hur känslorna kan växla & hur det kan kännas bra någon h senare ❤️. Sov gott du också ❤️

Hej!
Men så himla bra jobbat av dig & så bra att du tar tabletterna & får effekt. Att gråta är väldigt befriande, lugnande & bra. Men jobbigt med gamla trauman förstådd. Önskar att jag kunde gråta mer. Du har nog rätt i att man trängt undan mkt med alkoholen. Jag känner också så. Nu är man ju inte heller riktigt stabil pga abstinens osv så det kan vara svårare att hantera än när man varit nykter ett tag. Jag tänker precis som du om vad jag ska göra om jag inte dricker. Tristess & massa tid över. Till ångest tänker jag ibland när jag är negativ. Hoppas att du får sova gott i natt!

Hej!
Men så himla bra jobbat av dig & så bra att du tar tabletterna & får effekt. Att gråta är väldigt befriande, lugnande & bra. Men jobbigt med gamla trauman förstådd. Önskar att jag kunde gråta mer. Du har nog rätt i att man trängt undan mkt med alkoholen. Jag känner också så. Nu är man ju inte heller riktigt stabil pga abstinens osv så det kan vara svårare att hantera än när man varit nykter ett tag. Jag tänker precis som du om vad jag ska göra om jag inte dricker. Tristess & massa tid över. Till ångest tänker jag ibland när jag är negativ. Hoppas att du får sova gott i natt!

@vanten! Heja, det låter som om det går så bra det bara kan göra- dvs man mår skit, har ångest, känner oro, men kan avsluta dagen med tända ljus och rena lakan. Ja du hör ju. Bra jobbat.
Sov så gott och imorgo är en ny dag! Kram

Igår var vi på middag till sent-sent, väldigt ovanligt och nya bekantskaper för oss, väldigt trevlig gott och mycket vin men roliga diskussioner hela kvällen.
I morse vaknade jag hes- och kände mig lycklig. Olika krångel har rätat ut sig under veckan. Jag tycker också att terapin hjälper mig, nästan i det dagliga med att öva på att känna efter vad jag vill och orkar. (Jag vet, det verkar vara ett evighetsjobb) Men det som är nytt för mig denna ”vända” är väl insikten om saker jag inte riktigt förstått tidigare, eller snarare, som jag försöker förstå i nån sorts process. Stundtals jobbig och ledsamt men det går framåt, långsamt men metodiskt.
Idag har vi haft en väldigt skön dag, julklappshandling och lunch på stan. Lugn kväll hemma, många känslor, små ilningar av glädje, lycka? Att det snart är jul och ledigt ihop med barnen och alla småttingar. Skönt att ha dragit ner ordentligt på julklappar, men istället investerat i några saker på landet som kommer alla till nytta.
Väl landad i beslut att inte gå vidare i karriären på just detta sätt iallafall. Känns bara bra. Känns som jag bottnar än mer i att veta vad som är att ”säga ja” pga min egenhet att alltid säga ja. Till att fundera över vad det egentligen ger mig. En ny och lite okänd väg.
När man som jag just nu tar språng i den inre utvecklingen är det saker som lite parallellt faller på plats. Det är nästan svårt att beskriva med ord, för det rör sig om skeenden som kanske inte låter sig benämnas? Jag är ödmjuk över att jag inte fastnat i den där formalin-burken där jag låg de där sista åren och blev mer och mer långsam, trög och samtidigt så stressad och med nerverna på utsidan. Oro och prestation.
Det är verkligen ett annat liv nu, inte perfekt eller enkelt alla dagar men jus idag- så känner jag mig väldigt glad - inte ”bara” tacksam utan genomglad.
Enda knorret- en seg förkylning med heshet som gör att katterna tittar konstigt på mig 🙀 Kram mina vänner 🕯️🙏

@paniken ja jag hoppas att det ska hjälpa mig, men får mer kämpa mot den trevliga helg, unna sig, trösta sig, glädja sig flaskan.
Hoppas du lyckas med din minskning och hamnar på en nivå som du trivs med 🥰

@LAO En vecka ändå 💪🏼 And many more to come. Ny ska den här tanten sova. Hoppas allt går bra på AKM och att du får den hjälp du behöver
❤️

@Vanten Hej! Testade att ta två stycken igår, lite besviken på att effekten enbart varade i ca 2 timmar för mig men det hjälpte verkligen. Blev betydligt lugnare och ångesten sjönk rätt mycket. Idag har jag tagit 3st x2. Ska ta 2-3st 3ggr per dag. Satt och hade världens panikångest och bråkade med mitt huvud hela dagen om jag skulle dricka eller inte. Mitt i allt kom en sorgsen låt på och jag bara grät och grät och grät. Antar det är en vanlig del av att sluta då man tryckt undan så mycket gamla trauman och jobbiga saker med alkoholen? Jag bara kände mig så maktlös mot alkoholen, en massa gamla minnen och känslor kom upp och allt bara brast. Va sååå nära på att ta tag i ett glas men red ut det och tog istället då dagens andra dos och nu känner jag mig så stolt över att jag lyckades stå emot. Att blanda ihop med alkohol har jag inte haft en tanke på då jag vet vad som kan hända. Men är sån otrolig tristess om ”vad ska jag göra om jag inte dricker??” Har en väldigt fysisk vardag så oftast träning 3dagar/vecka och heltidsjobb men ändå så känner jag mig uttråkad. Oftast är det den anledningen till att jag dricker igen eller då att jag får panik för att jag inte var beredd på alla jobbiga minnen som skulle komma fram.

Lite noteringar så att jag själv kan gå tillbaka & läsa;

Sovit bra inatt, ingen abstinens, hade lite ångest på dagen, men var "glad" & mådde bra/ok på e.m & kvällen. Hade mysigt med dottern innan hon stack iväg på sitt. Sett serier fram tills nu. Inte haft ngt sug, men har tagit Naltrexon. Fortfarande skakad & rädd pga hur det blev sist & det får jag inte förtränga & glömma bort.

Lite oro för julen & många ensamma, lediga dagar i kombination med att avståndet till senaste fyllan (förhoppningsvis) ökat.

Skönt med en nykter lördag där jag inte planerar att smygdricka medan dottern är borta. Tände 25 ljus i hela lgh redan tidig e.m idag & har haft en myskänsla. Så mysigt hemma. Ingenting mer än att duscha, bädda & värma rester behövde jag göra idag. Det passade bra. Är ganska tankfull & energilös. Om någon ser detta så hoppas jag att ni haft en bra dag! Skriver lite som en dagbok för mig själv & vet inte om det syns för er andra.

Lite noteringar så att jag själv kan gå tillbaka & läsa;

Sovit bra inatt, ingen abstinens, hade lite ångest på dagen, men var "glad" & mådde bra/ok på e.m & kvällen. Hade mysigt med dottern innan hon stack iväg på sitt. Sett serier fram tills nu. Inte haft ngt sug, men har tagit Naltrexon. Fortfarande skakad & rädd pga hur det blev sist & det får jag inte förtränga & glömma bort.

Lite oro för julen & många ensamma, lediga dagar i kombination med att avståndet till senaste fyllan (förhoppningsvis) ökat.

Skönt med en nykter lördag där jag inte planerar att smygdricka medan dottern är borta. Tände 25 ljus i hela lgh redan tidig e.m idag & har haft en myskänsla. Så mysigt hemma. Ingenting mer än att duscha, bädda & värma rester behövde jag göra idag. Det passade bra. Är ganska tankfull & energilös. Om någon ser detta så hoppas jag att ni haft en bra dag! Skriver lite som en dagbok för mig själv & vet inte om det syns för er andra.

Tack @sattva och det stämmer- bra nog på jobbet och så fylla på med allt det goda runtom, precis så ska jag tänka. Kram kram 🥰