Senaste kommentarerna i forumet

@LAO hehe det är lugnt! Ja visst är det fascinerande med hela 60% men dem har nog inte ÄLSKAT ett glas rött till maten heller (eller många) 😂det är där jag velar med mig själv OM och NÄR jag ska dricka, är det viktigare än att må bra i sinnet osv osv osv
Trevlig lördag på dig! Imorn vaknar vi pigga 🥳

@Carisie ska försöka svara utan att skriva en hel bok men ja, jag kan umgås utan att jag dricka men de kan det inte skulle jag vilja säga. Jag har sedan länge insett att det umgänget egentligen inte ger mig så mkt om jag ska vara helt ärlig med mig själv. Missförstå mig inte- jag älskar dem för de fina människor/vännerna de är men vi har liksom inget gemensamt. Vi lever helt olika liv och har helt olika förutsättningar. De har vuxna utflyttade barn, vi har två hemma som går skola och idrottar. Våra veckor består av ett tight schema men läxor, skjuts till träningar, heltidsjobb och ett hem att sköta. Helgerna består av matcher, oftast 3 ibland 4. Vi har liksom ingen tid för återhämtning under veckorna medans de har all tid i världen jämfört med oss plus en massa tid för bara dem två. Vi har aldrig tid bara vi (jag och maken) och när helgen kommer känner jag att jag behöver de få stunder som inte innebär krav och åtaganden. Medans vännerna lagom till helgen kommer är rastlösa och har ett stort behov av att fylla sin tid. Jag älskar träning och promenader, och jag är den enda. Så med handen på hjärtat blir samtalen, i mitt tycke, ganska enformiga, svamliga och ja, inte så intressanta som jag skulle önska. Jag har varit nykter många gånger och erbjudit mig att köra även under perioder då jag själv druckit. Det är inga problem för mig, men som nykter blir det efter ett tag ganska jobbigt att sitta och svamla. Jag har liksom inte den energin att bjuda till så pass mycket när det inte ger mig nåt om du förstår? Allt har sin tid kanske? Vi befinner oss i olika livsfaser. Denna insikt fick jag för ett par år sedan och jag saknar verkligen någon att dela mina intressen med och som är på samma nivå om du förstår? Jag tror att detta också har varit en bidragande orsak till upprätthållandet av drickandet, likaså återfallet. Jag behöver liksom ut på min livssafari men vet inte vad eller hur. Eller när jag ska hinna 😅 ja du ser, det blev nästan en bok och då drog jag den korta versionen 😅

Lördag kväll, lagar mat, sambo och barn kollar hockey och jag e så sugen på ett glas vin..!! 😳🫣 Cider och bubbel finns i kylen och jag har inga problem att låta det stå där, men jag känner mig ledsen över att jag hamnat här att jag ”måste” ha en vit månad, eller tre (inne på sjätte veckan).. så märkligt att man liksom inte får bestämma själv.. eller det får jag ju men nu har jag ju bestämt tre månader och tänker hålla det.

Men man kan ju vara sugen på godis också tänker jag och ändå avstå.. saknar mer känslan av helg, ledighet, vardagslyx som det där vinglaset innebar.. kanske kan jag ta ett snart igen. I rätt sällskap och på rätt plats kanske jag kan lära om kroppen att vara nöjd med ett eller två glas.

Snurriga tankar, men behövde bara få ur mig lite känslor. Känns svårt och lite pinsamt att prata med sambon.

Hej,
Tack för ditt inlägg. Jag tycker att du tänker helt rätt att du behöver låta bli alkoholen helt. Det kan kännas stort och svårt i början, men vartefter då lär man sig hitta andra sätt att njuta och koppla av. Och när man väl landat i ett nyktert liv så saknar man inte alls alkohol så mycket som man tror i början. Men som sagt, det kan kännas stort i början, så tänk bara på en dag i taget, det är just i den här dagen du
tar beslutet att vara nykter. Har du varit på AA- möte någon gång? Många tycker att det är en stor hjälp. Gemenskapen här på sidan är också ett bra stöd. Ett par konkreta tips som jag tror kan hjälpa dig är till exempel att i alla fall just nu undvika situationer du brukade dricka i. Hitta på andra saker med vänner och kollegor. Spela pingis, gå på bio eller fotboll, eller vad du nu gillar. Om det känns ok kan det också vara bra att tala om att du behöver låta bli alkoholen, då går du förhoppningsvis stöttning från kompisarna. Sen tror jag det är bra att veta exakt vad man ska säga/göra om någon sätter en drink i handen på en. Tex säga tack, men jag kör alkoholfritt, eller ställa ifrån dig glaset och låtsas att du behöver gå till badrummet och sen bara låta det stå. En annan bra taktik är att se till att ha goda alkoholfria drycker i glaset. Och om alkoholsuget kommer, testa att äta något, eller distrahera dig med något en stund, för det går över.

@Carisie bra frågor! Jag tror att jag tillät mig att känna som jag kände kanske, accepterade känslorna, eller nä det tror jag absolut inte, jag tror jag oftast svalde känslorna, trängde undan dem på något annat sätt. Jag har haft en tendens att trycka undan saker tills det tillslut exploderar och då vet man inte varför man känner som man gör tillslut.

Hur fördrev man tiden förut ja, nu ser livet så annorlunda ut med mycket mer ansvar och mindre tid. Kan bara tänka tillbaka till när jag var barn/tidig tonår då det inte var fest var och varannan helg, man spelade fotboll, umgicks med kompisar varje dag, bio osv. Tål att tänkas på! Väldigt bra funderingar. Tack 🥰

Välkommen hit! Här är vi många som hjälps åt och kämpar på. En dag i taget!

Uppskattar gärna mer tankar angående detta & om någon har varit med om liknande.

Jaha, nu är vinlådan tom. Lite ångest. Bra att det inte var så mycket att jag är asbakis imorgon i alla fall.
Har druckit för mycket och allt mer under 20 år. Gör allt annat hälsosamt, tränar, äter bra, har goda relationer och sover regelbundet. Gissar att det är därför det har gått att dricka så här så länge. Hur som helst, nu mår jag skit med ett hjärta i arytmi. Mitt framtida liv kan bli hur härligt som helst. Som 60+ med bra ekonomi kan livets bästa 10-15 år ligga framför mig. Fortsätter jag med vinet väntar bara trötthet och självförakt, och perioder med familj och vänner där jag håller skenet uppe.
Imorgon ska jag välja att leva!
Sen får jag ta en dag i taget.

Jag vill erkänna att jag dricker vin ibland och när jag tidigare drack alkohol så blev det ibland för mycket och har mestadels nyktra dagar och min fråga hur hjälper man en alkoholist utan att förvärra eller såra.

@eling Hej och god kväll 🙏🏼 En liten reflektion: det fanns en tid då vi absolut inte skulle tänka tanken "jag vill dricka". Hur gick tankarna då? Vad gjorde du istället för att vända dig till den etanolindränkta snuttefilten? Tog vi bara motgångar bättre? Eller uppfattade vi inte en dålig dag som motgång? Alltså jag är genuint nyfiken. Lite som när folk skriver/säger "vad ska man göra om men inte dricker?". Hur fördrev vi vår tid innan vi skulle dricka bort den? Tänkvärt tycker jag.

Min käre husgud Marcus Enochsson säger att: vi använder för att få tiden att gå och för att ha roligt och om vi inte fyller vår tid med saker vi tycker är roligt så kommer vi att börja använda igen. 🦉 Känns klokt tycker jag. Önskar dig en härlig kväll 🩵

@Blidenjagvillvara77 Hej 👋🏼
Man kan förmodligen inte sova igen men jag tänker att man kan ladda sina batterier så gott det går. Jag sov ju 4h innan larmet gick så jag var ju inte utmattad till förtvivlan 😅 Alltså på tisdag ska jag släppa exakt ALLT och bara vara här och nu i flera veckor 😅🏝️😍☀️🛫🙏🏼

Liten fråga: kan ni umgås utan att du dricker alkohol? Jag tänker att oftast när jag sagt att "jag kör nyktert ikväll" lite sådär odramatiskt så blir det ingen big deal. Ofta är det andra som också stått över men frågan har aldrig ställts innan liksom. Eller man ser så inrutat på att "man dricker" som den självklaraste saken i världen. Det går ju att bjuda till och säga att det är klart att vi ska träffas. Jag vet inte hur ni brukar umgås men jag tyckte det var lättare att träffas ute eller hos andra när jag var i början av min nykterhet för då går jag hem om jag ledsnar. Det beror ju på hur sällskapet dricker. Inte överdrivet kul med folk som blir surriga & gaggiga.

Du är välkommen att kapa min tråd när du vill. Det är bara trevligt. Ha en fantastisk och nykter kväll - jag är nykter jag med 😅🩵

@Carisie hoppas du fått ta igen lite sömn, fast vissa säger att man inte kan ”sova ikapp”? Hursom så hoppas jag att ditt sömnbehov är återställt 😀 snart ligger du på en fin strand och filosoferar över livet och behöver inte tänka en tanke på jourer, tuben, vitrockar och akututryckningar. Här har helgen gått i ett som vanligt- blir ju så med två idrottande barn där vi snittar 2-3 matcher per helg 😅 men nu är högrevsgrytan i magen och jag förbereder mig för ett benpass på gymet. Ett litet sug kom över mig när vänner började texta om att vi måste ses (när vi umgås med det paret är alkohol en självklar gäst, tror aldrig vi gjort något tillsammnans där inte alkohol är inräknat och då pratar vi många års vänskap) oj vilken lång parentes det blev 😂 nåväl, kanske mer en sorg än ett sug? Eller frustration över att de få vänner vi umgås med alltid måste dricka alkohol? Jag vet inte… utan den gemensamma nämnaren vet jag egentligen inte vad vi har.. jaja, jag kommer inte dricka denna kväll heller och nu ska jag sluta kidnappa din tråd 😂 ha en fin kväll 💛

Tack @Andrahalvlek ❤️ Vilket sammanträffande att du skriver det just, för jag är väldigt duktig på att bara köra på när det går bra och sedan blir jag totalt dränerad!
När jag blir sådär uttömd på energi får jag en stark känsla av att jag inte skulle bry mig om jag dog. Det är en galen tanke men jag har haft så i hela mitt liv, numera vet jag att jag när jag känner så, måste vila! Idag kände jag för att ta någon stark medicin eller alkohol, det vet jag också handlar om resultatet av dränering, först blev jag rädd och försökte blockera tanken sedan lät jag mig känna fullt ut hur jag skulle dricka, jag var inte sugen på att smutta för smaken, inte på sällskap tillsammans med drycken utan endast få kicka upp mitt dopamin och få fly!
Dansa, pausa! Jag behöver verkligen stanna upp även när allt jag gör bara känns kul! Sedan har jag slarvat med träningen också för jobbet varit så roligt, det vet jag ju att jag inte ska göra.

Kram alla därute som lever i med och motgång❤️

En helt okej lördag.
Jag har ett stort behov av ensamtid eller självsamhet som jag kallar det.
Tänker o funderar en hel del på mina " vilodagar" Det har jag alltid gjort.
Tror det är mitt höga tempo i huvudet som behöver sorteras ut I lugn o ro , utan folk omkring mig.
Tant Sug har inte visat sin fula nuna.Det är skönt!
På det stora hela är livet jävligt skönt just nu.
Ett oros moln för ett vuxet barn verkar ha skingrats för gott efter sex år av berg o dalbana. Mycket, sorg, oro ,o hopp.
En precis lagom dos jobb på ett sätt jag får stimulans av.
Ekonomiskt stabil så pensionen behöver jag inte ägna en tanke. Gillar att jobba, annars hade jag i princip kunnat lägga ner det livet.
Fin kontakt med alla mina barn och barnbarn.
Kroppen är frisk.
Jag unnar mig saker som ger minnen , inte prylar. Njuter av mat o rörelse.
Ja, livet är fint🙏
Och som grädde på moset njuter jag av att vara nykter.

@LAO Njae. Snarare försökt rädda ett liv snarare. Trauma och utslagen koagulation = dåligt. Snart dags för näst sista jouren och sen semester 🏝️ ☀️

@Se klart tack ❤️ jag längtar tills min hjärna/nya erfarenheter släckt ut alla alkoholkopplingar och fungerar normalt, som en ickedrickare. Jag hoppades för någon vecka sedan att jag var fri för det kändes så lätt men tyvärr inte, det var önsketänkande. Runt två månader verkar vara en kritisk tid för mig, idag vill hjärnan också dricka, fantasi om att öppna spritskåpet och hälla i mig från whiskeyflaskor. Fy fan. Jag kommer inte göra det. Men idag blev en liknande situation som en av gångerna jag återfallit, jag har varit och gjort saker med ena barnet, tänkte också shoppa till mig själv då jag behöver kläder, provade, blev nedstämd för jag känner mig ful och blev oinspirerad, handlade inga kläder. Kom hem och vill dricka. Jag vet att det är fåniga små saker som skapar dessa känslor, lite pinsamt, men så är det. (Jag har också druckit och velat dricka när jag varit nöjd med dagen, så om jag hade hittat kläder idag och känt mig nöjd så hade jag säkert också fått sug). Sedan började maken prata om att vi kanske skulle boka utlandsresa till sommaren och då tänker jag att jaha, ska jag vara nykter då, medan han kommer sitta där och dricka. Sedan tar jag mig tillbaka till nu, idag ska jag i alla fall inte dricka!!

Hej!
Jag är ny här. Förra sommaren började jag dricka alldeles för mycket alkohol. Jag tog upp detta med min läkare och jag gjorde ett Peth test. Resultatet var 1,2. På onsdag har det gått 3 veckor utan någon alkohol och då ska jag göra ett nytt test. Hur stor är risken att det är högt fortfarande? Vad har ni för erfarenhet? Jag har förstått att det kan variera lite. Tack på förhand.

Hej på er! Två veckor avklarade igår. Det är fortfarande inga problem. Lite tankar som dyker upp ibland, men de är ganska lätta att borsta av. Fördelarna med att avstå är helt enkelt så mycket större än frestelserna att gå tillbaka.

Hoppas ni får en trevlig helg

Låter lite starkt för magen med massa juice, janske inte det bästa. Det är illa med din son och jag tänker - vill han ha hjälp för sitt missbruk? Det finns tvångsvård också om det är fara för hans liv, vilket det förefaller vara. Skillnaden på frivillig vård och tvångsvård är att du kan bli skickad tillbaka till den låsta institutionen om man återgår i missbruk. Tvångsvård inleds alltid på en låst institution, men därifrån letar man efter någon behandling som motsvarar din son behov. Svårt för personer som din son som inte riktigt passar in i vårt samhälle. Har också en son med autismdiagnos. Som förälder vill man ju sina barn det bästa, men man kan inte kompensera för allt som inte fungerar som man skulle önska.

Men du själv behöver hjälp. Börja med att besöka ett par alanonmöten är mitt råd.

@Carisie Stockholms blodbad😱😱😱, har ni huggit huvudena av folk?

@danisa kan tipsa dig om jympa med tv-Sofia som har bra pass att komma igång med.Jag gör det ett par ggr/vecka hemma i vardagsrummet på en yogamatta.Ibland blir det 2 pass.Tex.Rörlighet 20 min.Sen styrka 20 min.Tror det är viktigt att vara fysiskt aktiv som nynykter men att man bör göra det lätt för sig i början så att man etablerar den vanan & utökar successivt.Lycka till

@BrettSinclair Jo då när den fysiska abstinensen lagt sig så finns den psykiska kvar.Hjärnan spelar oss spratt genom att tänka på A,försköna & förhandla med oss för att få sin dos av det den saknar i form av A.Där är ju motion,lite sött & något trevligt att göra till god hjälp.Få bildar ju hjärnan åxå må bra substanser som hjälper.Med tiden kommer sugen att minska.Hur lång tid är nog väldigt olika.Men det gäller att vara beredd.Hålla i & hålla ut En dag i taget.Göra om & göra rätt.Och alla sötsaker i världen är långt bättre än A.

@eling jag är väldans imponerad av dig, bra jobbat. Jag hade jävuls-sug när det var mycket att stå i hemma, påsk jul, jag var eg inte sugen på att dricka men det var ett sätt att inte få fullständig panik över alltihop som jag liksom målat in mig själv i. Vill påminna om att när det går en tid så går det där suget över. Det finns inte mer trots att man gör ungefär samma saker, hamnar i ungefär samma stress. Men hanterandet är annorlunda, och att värka ut en stresstopp när man är nykter är faktiskt inte så jobbigt, visade det sig. Ha en fin helg!

@LAO Jag har en stor ring av ståltråd.Handlat konstgjord murgröna & små buketter i tyg.Klär in med murgröna & klipper lösa blomkvastar & sätter dit med genomskinlig fiskelina.Kanske jag fäster en stor fin rosett åxå.Jag gör det mycket enkelt för att kicka igång min kreativitet.Tror det kommer bli riktigt fint att hänga på ytterdörren.Just nu hackar jag lök,potatis,morötter & nötkött i trevliga bitar .Blir en rejäl gryta med matig & mustig variant av gulasch som ska puttra en stund.Nu ringer min Skalmans klocka.Dax för mellis:Keso med banan & lite mandel.Går ju att använda HALT för att förebygga sug/dåligt mående åxå.Ha det så fint!

Samma här med medicinen - visserligen SNRI nu, förr SSRI, men samma sak.
Har försökt fasa ut den x antal gånger men det funkar inte. Har också accepterat att det är såhär. Det går det också, det är som det är och det blir för jobbigt att åka bergochdalbana med att sluta och börja.
Jättestort grattis till dina nyktra månader💪💪💪!