Senaste kommentarerna i forumet

Jag är på..vill bli mig själv igen..

Dag 8
Klarat första helgen utan A! Känns fantastiskt att det ändå gått relativt ”lätt”.

Är ju helt sinnessjukt trött och inatt vaknade jag nog 4 gånger. Också lite förkyld och ont i kroppen. Igen.

Läkaren skerev ju ut Melatonin åt mig men har glömt hämta det. Tyckte ju ändå jag sov lite bättre än med A i kroppen de första dagarna. Men de två-tre senaste dagarna har jag sovit väldigt dåligt. Borde ta bilen och åka och hämta ut och testa ikväll.

Hur har eran helg varit?
Kram ♥️✨

KRASCHAT rejält i helgen!!! 🥹🥹🥹 Låt detta ha varit sista gången! Har gått så bra så länge !! Är igång m träning, rutiner o bra kost!
Skulle unna mej en mysig vin lunch med en väninna. Slutade med haveri.
Litet sällskap men har inte koll, minnesluckor ! Vidrigt!!! Det skulle ju inte bli så här igen!
Känt mej ensam… men vet att det inte finns något att skylla på …. Egentligen är allt bra! Familj, jobb, vänner…. Så varför!
Behöver läsa mer även när jag är nykter!
Påminnas om att inte ta första glaset!!!

Jag vill kunna räkna nyktra veckor o månader igen!
TACK alla fina kloka här! Jag behöver er verkligen! 🙏🥹

@åträtthåll Tack!Du har rätt.Det är stort & nytt att ta sig igenom känslor & dalar utan A.Får bli en klapp på axeln för det.Idag får det vara som det är.Tack för fina ord.Kram

@Andrahalvlek Tack!Får tänka på att just nu pågår både utrensning och uppbyggnad i hjärnan & vips har det producerat ett gäng må bra hormoner.Just nu på väg mot danskurs fast det bär emot idag.Vem vet kanske bildas några nya må bra hormoner redan där.Tack för att du titta in & skrev.Känns fint😁🙏🎈

Nu är det söndag igen och vilodag också. Höll på och fixade lite med en dator och dess hårddisk för att optimera den för kommande programvaror. Sedan gick jag och vilade mig en liten stund och somnade till som så ofta alltså. Har tänkt på det här med nykterheten och att vara fri från alkohol. Har alltså inga tankar på att jag skulle behöva starka drycker i denna stund eller så, utan har mer tänkt på det här om att man ofta läser att många säger att de vill ha tillbaka sitt gamla liv, eller kanske sitt gamla nyktra jag eller nåt sånt där. Tror nog att jag vill ha lite mer än så faktiskt.

Då man vilar, sover, drömmer och kanske till och med minns delar av dessa drömmar så har nog hjärnan tydligen haft städning medans man sträckte på sig och vilade ryggen och sina muskler med mera. Tror att cellstrukturerande nyttigheter har utförts. Hjärnan har på ett liknade så sätt som en dators gamla hårddisk i partition eller nån sektor liksom blivit lite mera optimerad, genom att ha fått möjlighet att städa bort gammalt bråte och skräp, och ordnat minnens filfragment och till viss del tydligen fått saker och ting att hamna på lite bättre plats så att säga liksom.

Det är mycket man inte förstår sig på när det gäller skaparen och hans underverk. Dit hör då utan tvekan den mänskliga hjärnan och dess komplicerade funktioner kopplade till själen. Något som då rakt inte fungerar som det väl är tänkt när allt bara störs med nervgiftet alkohol. Nej, kroppen och hjärnan är nog bra mycket gladare av att få sig ett litet glas med vanligt vatten som jag nu sitter här i mitt kök och dricker en söndag som denna medans jag stilla funderar på att kanske koka på lite kaffe. Tänk en sån usel syndare man är som missade att kolla på gudstjänst idag, fy skäms på mig...

Men det känns inte som att vår Herre är så upprörd för det. Han är ju inte så mycket för ritualer för dess egen skull utan mer för en andlighet på ett lite högre plan vad jag kan förstå. Men ska väl lite senare om jag orkar kanske se om det har varit nån trevlig söndagsföreställning i nån församling ute på på nätet så att säga, så att man kanske kan få sig något nyttigt ord att uppdatera sig andligt med.

Jag brukar ju mest gnälla och gny på min sida, men i denna stund så är det då rätt skapligt vilket jag då är tacksam för. Har ju länge funderat på att lägga ned det här med skrivandet, men då tittar det in nån som får mig att tänka att ett par ord till kan man väl skriva när man ändå håller på. Det är nog lite liknande som det här med att vara alkoholfri. Man tar ett steg i taget, och dagar blir till veckor och månader, samt som i mitt fall till och med faktiskt ett helt år redan, tänka sig. Förresten @dagsatttatagidetta, det var trevligt att du tittade in en sväng här idag, sånt uppskattas kompis.

Ha en fin dag!

Nu har jag slutat med antabusen. Så nu kan jag dricka om jag vill. Det vill jag inte. Mitt kemiska beroende är borta men jag måste ändå jobba med min sociala och psykologiska nykterhet. Att inte falla in i gamla sura beteenden mm. AA är min räddning. Härliga människor där man kan prata om allt vi alkoholister. Jag har fått livet tillbaka.

@Himmelellerhelvette Ja, det är en gåva. Det finns egentligen bara en enda sak som är viktigt i livet och det är relationer. Jag brukar säga att jag samlar på relationer - alla sorter. Långa, korta, på djupet, mer lättsamma osv. Jag får energi av utbyte med andra. Jag är genuint intresserad av hur andra människor tänker och beter sig. Att min äldsta dotter blev just psykolog beror kanske på att hon ärvt det intresset av mig. Våra samtal är oerhört givande ❤️

Kram 🐘

@Molnet Grattis till 2 månader som nykter! 🥳🥳🥳 Som jag minns det hade man bra och dåliga dagar. Men de dåliga dagarna blir färre med tiden, och de blir inte riktigt så dåliga som tidigare. Det tar tid innan må bra-hormonerna börjar funka som de ska igen. Det enda du kan göra är att fortsätta göra sådant som du mår bra av. Det blir lättare med tiden.

Kram 🐘

Dag 27

Veckan och helgen har varit intensiv. Gått i ett. Idag behöver jag få vara bara med mig själv.

Har kollat på tv och gråtit till sorgliga avsnitt. Är trött. Är ibland lite pigg. Är mätt men ändå hungrig. Sugen på allt men ingen aptit. Inte ett dugg sugen på alkohol. Vill bara vila.

Vill typ känna alla känslor som går, känner att jag vill fortsätta kolla på djupa, kanske sorgliga filmer. Vill bara tömma mig på allt och börja om imorgon ❤️

Jag är inte ledsen egentligen, känner mig på något sätt överväldigad av någonting jag inte kan sätta fingret på. Jag tror en del är stress, men sen finns en del som är något annat. Kan inte sätta fingret på vad.

Registrerar en 0a i kalendern direkt. Imorgon är det fyra veckor sedan jag drack alkohol, på tisdag har jag passerat den milstolpen. ❤️

@Charleen Två steg bakåt ett steg fram!! Var inte för hård mot dig själv - ta nya tag. Kanske kan du göra som @paniken att söka hjälp av någon att prata med digitalt? Eller gör som jag och bara boka in ett fysiskt möte på en beroendemottagning.
Det kan kännas lättare att inte gå in i resan själv?

Får jag fråga vad det var som gick snett? Vad var det som triggade?

Stor, varm kram
Du klarar det här!
Aldrig första glaset!!
♥️✨

Jag håller med, du får gärna skriva allt möjligt eländigt du vill få ut. Saknar dig här på forumet ❤️

@Molnet Är glad att du skriver om hur du känner och vad du går igenom. Tror som de andra att såhär är livet och det starkaste man kan göra är väl att ta sig igenom de dagarna utan att fly från det med hjälp av A.

Jag tycker du är fantastisk och en härlig vän här inne på forumet. Ibland så får det bara vara som det är, men jag tror att vi blir starkare för varje dag, oavsett om vi märker förändring eller ej.

Kram

@vår2022 Tack för svar.Jo så är det nog.Har ju alltid haft svårt för dalar,tristess & deppighet.Som jag ”löst” med…ja du vet vad.Har åxå hängt upp deppighet på att det hänt något etc…Men denna gång finns ingen sån koppling.Så jag gör som du skriver:accepterar att det känns så här.Försöka att inte rota i varför & sakta ner farten lite.Bara vara.Efter regn kommer solsken.

No-no-november rullar på 💚 Igår var det känsligt på kvällskvisten men avstod A, trots att det fanns hemma, drack en jättegod alkoholfri suröl och gick och la mig. Såå Såå skönt, vaknade tidigt och stack ut på en löprunda! Hade aldrig gått på bakis-tiden 👏

@Ros Bra kämpat med 37 veckor utan alkohol.Nu fick jag en a-ha upplevelse.Du skriver att du känner dig lite deppig & att du kämpat med värk & dålig sömn.Klart man blir lite nere då.Inser att det är en av förklaringarna till min plötsliga dipp denna helg.Har haft det lika & känner mig så besviken på allt jag vill göra men inte orkat pga värk & dålig sömn.Huvudsaken är att ingen av oss har bedövat det med alkohol.Heja oss!

@Ros Bra kämpat med 37 veckor utan alkohol.Nu fick jag en a-ha upplevelse.Du skriver att du känner dig lite deppig & att du kämpat med värk & dålig sömn.Klart man blir lite nere då.Inser att det är en av förklaringarna till min plötsliga dipp denna helg.Har haft det lika & känner mig så besviken på allt jag vill göra men inte orkat pga värk & dålig sömn.Huvudsaken är att ingen av oss har bedövat det med alkohol.Heja oss!

Fått återfall igen, för det är så himla gott. 15-metoden funkade inte. Jag vill inte dricks, när jag väl tar en bira så blir det en till och en till. hur fan får man stopp på eländet?

Så trött på detta, ölen styr allt känns det som.

Jag håller med @Ros, det är vanligt med upp och ner i måendet och det så livet är. Kanske också att det finns en förväntan om att nu när man är nykter så ska man inte bli deppig. Jag minns att jag blev lite blasé ett tag och varken glad eller ledsen, lite likgiltig. Visste liksom inte riktigt vad jag kände för känslor. Försökte bara tillåta mig att vara i det och inte fastna i varför och det kändes då lite lättare, att det var ok liksom. Tänker också att det ingår i processen och att det senare landar inom dig.

Ha en fin söndag!❤️

@Ros Tack för tröstande ord.Och skönt att höra att någon mer upplevt detta.Kram!

@Molnet Jag tror det är väldigt vanligt att uppleva det du gör nu. När jag slutade så kom jag efter ett tag in i ett lyckorus när jag insåg hur bra jag mådde utan A och att jag lyckats avstå. Och sen en dag helt plötsligt bara känna mig så deppig. Men om man tänker efter så är nog livet så. Lite upp o ner men mest upp då man inte längre bedövar sig med A. Tillåt dig själv att ha en eller några dåliga dagar o var snäll mot dig själv så ska du se att solen lyser på dig snart igen. Vi fortsätter att kämpa och tar ingen alkohol. Kram

Härligt 37v. utan A🙏 Jag har haft det ganska kämpigt med smärta o sovit dåligt denna vecka så jag känner mig lite deppig. Har inte haft något sug av A så jag får njuta av det. Jag vill så mycket men det går inte just nu. Nu en dag i taget till v.38.

Min plan höll inte och nu har jag så tung ångest. Vet inte vad jag ska göra av mig själv. Jag känner mig usel och misslyckad.

@TessanTuss Tack för kloka ord.Och du får upp på hästen igen & ta nya tag!

@promillemannen Godmorgon!Förstår att du är inne i en kris & att du nu brottas med många känslor.Du har satt ord på när du började missbruka alkohol.Check på den.Du skriver åxå att du genomgått behandling mot ditt beroende & att du då hade din fru & din familj vid din sida.Bra jobbat.Beroende är en stark & lömsk sjukdom som man alltid måste vara på sin vakt mot.Du har haft en period med ett rejält återfall där åxå beroendet accelererat så till din grad att din fru valt att lämna situationen.Du skriver att du varit ensam hela helgen och inte druckit.Så starkt jobbat.Tänker att du kanske ska ta kontakt med stället du fick behandlingen på för att bolla hur du ska göra i fortsättningen.Se vilket stöd du kan få.Låter som att du nu vill ha hjälp att bryta den onda nedåtgående spiralen.Tänk på att ingenting blir bättre med alkohol.Och vi är många härinne som gärna bidrar med lite tankar & stöd.Stor varm Styrkekram!