Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till första månaden!

Kul att läsa hur mycket bättre du mår ju längre tiden går 😀

@mittilivet84 jag också telefonen full av bilder. Alltså selfies tagna på fyllan 😩. Vill knappt kolla.

Har dock börjat ta nyktra selfies – ska bli kul att jämföra och se om man lyckas bli lite snyggare på köpet 💃

@Ny dag
Den där 👿.

För mig hjälpte det att bli arg och tänka: där kommer du, din djävul. Påhejad av dina syskon Bakisfan och Ångesthäxan…ni kan sticka nu, tack men nej tack! Vill inte kan inte får inte! Adjö!

Barnsliga tankar…jag vet. Men jag avskyr dessa syskon och vill aldrig mer se dem i mitt liv.

Stort med tvåsiffrigt imorgon 👏 du kan detta och det är bara att traska på, en dag i taget. Så bra att du har fint stöd hemma.

Kloka beslut, en dag i taget. Om och om igen 👊

@B.Å Tack för din kommentar!

Ja herregud, det är inte lätta dagar men som du skriver så är det bara att rida ut. Det finns ett ljus i tunneln, hur mörkt det än ser ut.

Ser ingen direkt fara för drickande nu då jag har både min son denna vecka och alltför färska sår ifrån senaste resan.

Det är senare som locktonerna blir allt ljuvare…

Ha en fin kväll! 😊

@B.Å i eftermiddag har adjävulen spökat mycket, igår var den som bortblåst och jag kände mig så stark. Helgen kommer bli nykter, ska prata med maken om de jobbiga tankarna. Det är bara att acceptera att de kommer men ha beredskap för alla eventualiteter samt aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Helgen ska bli nykter! Nästa vecka är typ fullbokad så jag behöver vara i form från start = har inte råd att låta mig må dåligt vilket jag kommer göra vid fel val….

Skönt att du finns vid min sida, tvåsiffrigt imorgon 🥰

Dag 31

Har tänkt väldigt mycket på min nykterhet idag. Igår nådde jag gränsen ”nykter i 30 dagar”. Ja ni vet, den gränsen det skrivs så mycket om: detta händer i din kropp när du är nykter i 30 dagar.

Jag kan instämma på det mesta jag läst, jag sover bättre, ångesten är borta, mitt BMI har gått från ”Fetma” (lägsta gräns) till ”Övervikt” (högsta gräns) och mycket annat har hänt på dessa trettio dagar.

Och då tänker jag så här: varför i hela friden skulle jag (eller någon annan) nöja mig med dessa 30 dagar? Vore det inte galenskap att hälla i sig A så fort 30 dagars gränsen är nådd?

”Så där lilla levern, hjärnan och psyket, nu har ni mått bra tillräckligt länge och så kul ska vi inte ha det!”
Vad fan liksom!!

Får nästan tvångstankar av detta, hur jag sveper i mig två glas vin och förstör allt på 2 sekunder. Jag ryser av tanken och blir så jävla irriterad på alla som skriver dessa artiklar, tycker de är dumma i huvudet om jag ska vara helt ärlig!

Skriv som det är istället, alkohol är nervgift och den dagen man ens börjar fundera på vita veckor/månader är den dagen man borde inse att man har problem. En person som dricker måttligt och inte har några problem med a….alltså jag tror inte den personen våndas och planerar ”vita månader”, nyktra månader infallet naturligt när man inte missbrukar alkohol…eller?

Så, då har jag fått ur mig det 🤯

Imorgon har jag jag min första ”månadsdag” och den ska jag fira. Jag ska laga god mat och göra mig en fruktsallad med choklad och vaniljvisp och mysa framför TV:n heeeela kvällen. Har tänkt på den där fruktsalladen hela veckan faktiskt, den ska bli såååå god och av den får jag inga minnesluckor 😇

Idag är vi nyktra ❤️ tack alla ni som läser, peppar och delar med er. Så tacksam att ni finns här för mig.

Hej ! Träffade en underbar kvinna i vintras och jag föll direkt. Hon berättade att hon inte skulle dricka på några månader för att hon bestämt sig för det. Det visade sig nu 8 månader senare att det var pga något som hänt på jobbet och att hon därför skulle behöva lämna prover. Visst har jag under den här tiden reagerat på att hon är väldigt törstig på helgerna men har hon haft planer så har hon varit nykter å genomfört det hon tänkt sig. Har också varit helger som hon varit helt nykter, Hon är alltid vänlig och trevlig så länge man inte tar upp någonting som har med drickandet att göra. Nu har hon iaf varit dyngrak i 4 veckor och har sedan i lördags sagt att det är dags att plana ut då jobbet börjar på söndag kväll. Igår var hon iväg med en "vän" som messar å ringer för att kolla hur hon mår och om hon lyckats sluta dricka ännu, kan ärligt säga att jag har aldrig sett henne så full som hon var igår. 2 kassar öl hade hon med sig hem, hon sa att hon tänkte köpa folköl men kompisen tyckte hon kunde unna sig lite riktiga öl från bolaget. Hon mådde dåligt å bad om att få byta ut starkölen mot folköl så jag ordnade det och ställde ölen i min bil. Hon bad om ursäkt å va ledsen för att hon va så full igår men att idag skulle hon ta tag i det. Såg till att handla färskt bröd, pålägg, choklad å lite annat som hon gillar vilket va väldigt uppskattat fram tills nu... det kom ett sms med -vart ställde du mina öl ? Jag ringde å sa att du bad mig byta ut dom igår mot folköl...... hon svarar bara att jag kunde väll inte med annat igår men så är det inte idag.. mitt hjärta går sönder för hon är verkligen en toppentjej 😥
Hur hanterar ni detta ? Vad kan man göra ?

@Ny dag den där djävulen, så lömsk och listig. Bra att du sa ifrån på skarpen!

Jag håller på och planerar min helg nu – nykter helg alltså, hur lyxigt är inte det. Ska laga mig en gryta imorgon och sen ska jag göra en fruktsallad med choklad och vaniljvisp, har tänkt på det hela veckan…så ska jag fira min första kalendermånad. Mjukiskläder, Netflix och fruktsallad.

Tack för grattis och fina ord 😍 jag hoppas verkligen att jag en vacker dag kommer kunna inspirera andra…så som du och många andra har inspirerat och stöttat mig. Pay it forward, som man säger i Amerika 🤓

Det är så skönt att vi aldrig behöver känna oss ensamma. Jag har din rygg och du har min. Denna helg kommer bli magisk eftersom vi kommer låta bli det första glaset.

Aldrig glömma, usch vi ska INTE dit igen!

@B.Å 🥳🥳🥳 för fyra veckor!! Jag hoppas att du fortsätter skriva och hänger kvar här! Din inställning är helig och du behövs… Alkoholdjävulen är listig och falsk det har jag fått erfara.. Håller med om artiklarna🤬, borde stå mer om hjärnan och hjärnans påverkan istället bara vad som händer i kroppen… det motsatta händer ju när man börjar igen… stor kram till dig en sån här nykter dag, en av många kommande …. Hade besök av adjävulen på lunchen rörande helgen…. Så irriterande men jag sa NEJ i helvete heller, du gjorde mig sjuk en vecka för inte så länge sedan och det var för sista gången!!!

@Se klart Tack ❤️ Ja, det är så himla skönt🙏🏻

Kram🥰

Visst är det tufft med separation, men alternativet är så mycket värre.

Du är klok i ditt resonemang och fixar detta 👍

Man vet för det mesta inom sig vad man egentligen behöver och det är sällan något som kommer utifrån i form av onyttigheter som bara ofta stressar en inifrån och sedan blir till en loop som bara drar en ned på en negativa känslans nivå där man bara liksom alltmer sjunker ned i trista tankar som gör allt bara tyngre och tyngre.

Hade jag haft lite mer energi så hade jag väl kanske satt på mig skorna och bara tagit en rask promenad åt nåt håll. Men har alltid drivits av målbilder och att det ska vara någon mera mening med saker och ting än att att bara rusa iväg för att det väl är så nyttigt, vilket väl man vet, men inte orkar att tänka på alltid. För då blir det bara stressande tankar och då känner jag mig bara än mer trött och orkeslös och det har jag då ingen nytta av.

Har nu i alla fall ätit mina goda limpsmörgåsar och sugit i mig en kopp med god mjölkchoklad samt även diskat och sitter nu och dricker en kopp med kolsyrat vatten och har även blandat i ordning en trevlig 50-centilters plastflaska att ha med mig i min ryggsäck om det skulle ske ett litet underverk att jag får en extra energikick som gör att jag kommer utanför dörren.

Nog finns det en vilja till att på cykel ta mig till nån butik och kanske köpa nån liten kul pryl på en loppis eller nåt sånt. Borde väl även kanske försöka att ta mig ett till dopp i någon badsjö i närheten innan hösten är här och det blir för kallt. Men ordet borde, och att orka är ju lite olika prylar liksom.

För här är då energinivån väl inte större än att man väl knappt orkar att skriva dessa ord. Har då nyss i alla fall bytt låt på spelaren till en med mer energi så att man väl börjar att så smått fundera på att kanske ta sig ut på balkongen och kanske få sig lite frisk luft så att man kanske, kanske i alla fall kommer ut med den där jäkla soppåsen man tröttnat på att behöva sitta och tänka på i alla fall. Förresten, @B.Å, det var kul att du tittade in här en sväng kompis.

Ha det gott!

@lejla77 bra där! Det är viktigt att aldrig glömma hur det faktist blir när man tar det första glaset. Det är lättare att låta bli än att ens försöka nöja sig med ”något glas”.

Kram 🥰

@Ny dag så bra kämpat. Tänkte på det där med att ”aldrig glömma”. Nu har jag varit nykter i 4 veckor, alltså det räknas som en ”vit månad”. När man läser artiklar som ”vad händer i kroppen när du tar vit månad” raddas det upp massa bra saker, hjärnan, lever, magen, sömn…och so on.

Då tänker jag så här: och varför skulle jag någonsin vilja förstöra det med att ta mig en fylla dag 31….och hamna på ruta ett igen!?

Blir nästan irriterad på alla dessa jävla artiklar!!

Ha en fortsatt fin och nykter dag ❤️

@jojje1970 så bra jobbat. Skönt att vara över det värsta när man ska återgå till jobb/vardag. Heja dig!

Hej!
Tacksam för råd/ stöd.
Gift sedan 7 år med man som har alkoholproblem, han kan hålla upp mellan 3-6 månader, som längst 9 mån sedan blir det våldsamt supande i flera dagar.

Jag satte en gräns hösten 2023 efter att han hamnade på sjukhus med skador då han föll pga att han var rejält full, att om det händer en gång till så skiljer jag mig. Nu är han utomlands sedan drygt 3 v och supit vilket resulterade i kramper och 2 dygn på
sjukhus. Utskriven , verkar sober när jag pratar med honom nu. Han skyller på att han ätit dålig sushi .. hotellet där han bodde tillkallade ambulans för han krampade som epilepsi sa de
. Han är kvar utomlands. Gjort klart för honom att han inte ska in i mitt hus, att det är allvar, att han ska söka bostad, vi ska separera och att han bör söka hjälp.
Han säger att han ska gå på AA, sökt hjälp på beroende klinik, söka bostad - i min värld förstår jag inte varför man är då kvar utomlands och istället åker till Sverige och tar tag i sitt liv.
Han är i stadiet nu ångerfull, älskar mig, vill inte göra mig illa bla bla..
Har sagt till honom att det är sorgligt, jag är besviken, förbannad, lurad och känner mig dum men vi ska inte leva ihop för hans och mitt tillfrisknande.

Han säger att det är första gången han inser att han inte klarar att sluta supa själv.
Pratar som inget har hänt , att det är normalt att åka iväg i snart 3 veckor, driva omkring och supa medan jag är hemma.

Jag har ingen tillit till honom alls. Trött på hans småljugande trots klara bevis, trött på hans extrema självcentrering som blivit värre de senaste 2 åren. Trött på att gå på äggskal för jag vet inte om en öl/ ett glas vin leder till flera dagars fylla, kissar på sig etc.

Huset står på mig och vi har äktenskapsförord.
Inställd på att han kommer att krångla med hans saker och möbler som ska bort härifrån.
Inga barn ihop eller gemensam ekonomi.

Går på anhörigstöd beroendenheten där jag bor. Har slutat ” skydda” honom om hans alkoholism genom att prata öppet om varför jag ska skilja mig (alla hans gamla vänner känner till hans drickande och fått hårresande berättelse vad som hänt i hans liv före jag kom in som jag inte känt till, hans äldsta vänner har noterat att min snart fd man är mer lättirriterad och grinig , stärkt oxå av detta att det är den enda vägen att gå , att skilja sig för att jag inte ska gå under).
Är det någon som varit/ är i samma situation?
Hur gör ni för att få ork och kraft att fullfölja en separation?
Så klart att jag har känslor kvar men mitt intellekt säger att det är självmord att lita på hans ord att han ska bli nykter. Han vill ha garantier att det ska bli vi när han går på behandling- jag har svarat att vad som händer om 1-2 år står skrivet i stjärnorna

Tack

Dag 12
Och semestern lider mot sitt slut.
Snart jobb . Får se hur den dagliga rutinerna kommer fungera. Har lite ändringar som väntar…

Hejsan!

Sen två år tillbaka (hänt någon gång innan dessa två år också) har jag vid 4 tillfällen druckit så jag inte minns. Problemet är inte bara det utan att min pojkvän får möta mig i den situationen. Jag blir ledsen när jag blir ”avisad”, men han vill ju såklart bara sova och inte prata med mig. Slutar med att jag säger dumma saker till han, att jag kan få bättre än han osv. Han älskar ej mig.

Nu sa han att han fått nog, så det är slut tyvärr. Han är inte heller perfekt och kanske inte får mig alltid känna mig älskad alla gånger. Men jag försöker prata med han och han vill inte alltid det. Så känns som jag bygger på massa i mitt bagage som sen kommer ut till han på helt fel sätt.

Oavsett vad vill jag ej få minnesluckor. Och förra året slutade jag dricka, sen drack jag måttligt, sen drack jag ej. Sen nådda jag ett mål inom min träning och sen kände jag att nu är jag taggad igen.

Då sket det sig direkt. Två gånger inom två månader sneade jag.

Jag önskade att jag visste att denna sida fanns förra året, då kanske detta aldrig hänt. Hur ska jag tänka?

Jag är gärna nykterist hela mitt liv. Men tar 1 år i taget nu.

@Flarran hej på dig kompis.

Tror din mormor hade rätt, när allt känns trist och tråkigt kan man höja volymen och vicka lite på rumpan så blir allt genast lite roligare.

Ha en fin dag du med :)

@Andrahalvlek Åh vad tufft! Men, precis som du säger så är ju rörelse väldigt bra vid värk beroende på vad man klarar.
Tänker även att det är klokt tänkt att kanske gå ner i arbetstid…kan det få finnas möjlighet att korta ner arbetspassen? Så som du har berättat så har du verkligen ett supertufft schema.
Var jätterädd om dig nu för din kropp ger en hel del signaler🙏🏻

Kram t dig❤️

Man kan inte bara sitta och deppa sade mig en känsla i stunden när man började tröttna på skiten och tänkte på att vad är det för mening med att må så sketet psykiskt sett som man för det mesta ju trist nog alltid gör. Tänkte då på gamla mormor som brukade säga att man inte har roligare än att man gör på sig, vilket hon väl sade lite med glimten i ögat. Hade nyss lyssnat lite väl länge på en väl lite deppig blueslåt och kände att man så sakteliga åkte hiss sakta ned i känsloläget som väl förr innan man började att jobba med sig själv nyktert och alkoholfritt väl skulle fått en att ta taxi raka vägen in till bolaget efter några flaskor med flyktsoda. Så körde igång en rockig upptempo-låt med musikgruppen Sid King & The Five Strings och den svängiga låten Let 'Er Roll. Tänkte lite extra på lyriken i textraden ”The way we're livin' ain't nothing but a big rat race” Nog kan det väl kännas så ibland när man bara liksom rusar fram som ett tåg för att slita med en massa prylar som väl kan kännas rätt meningslöst. Men som gamla mormor sa så har man väl liksom inte roligare än vad man gör sig. Nej, nu får man väl försöka att piska sig själv till att klä på så sig och gå ut med den där soppåsen och inte bara sitta vid en dator och skriva en massa tok som väl inte har nån större betydelse i evighetens kretslopp så att säga.

Ha en fin dag!

@Lobster Precis så är det. Problemen verkar mindre jobbiga allteftersom. Men… Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Tog mig fem dygn att bli återställd + tiden för återfallet. Det är minst en vecka med onödig och självförvållad ångest. Nu fortsätter vi kämpa, en dag i taget 🥰❤️

@Ny dag Bra där!! Skönt att du börjar må bättre och det är ju en direkt effekt av att avhålla sig från alkohol. Aldrig mer ska du behöva ha ångest, så länge du inte tar första glaset.
Tänk vad ofta man behöver påminna sig själv om det.
Jag har också varit nykter i drygt en vecka och tankarna om alkohol snurrar inte längre i hjärnan. Däremot märker jag att när ångesten blir mindre så tänker jag tillbaka på mina problem som mindre allvarliga. Det måste vara alkoholhjärnan som försöker lura mig och jag ska inte falla för det tricket.
Idag tar vi inte första glaset och imorgon vaknar vi utan ångest!

God morgon i Kaffestugan! Nu firas tio månader som helt nykter och alkoholfri utan tankar på något införskaffande eller inmundigande av alkohol. Som väl i egenskap bedövande psykoaktiv substans länge fick ett alltför stort utrymme. Men sådan substans har nu ingen som helst plats i medvetandet i stunden. Nej, nu är det endast en liten kopp kaffe med lite uppiggande koffein som det slurkas på här vid köksbordet allt medan en instrumental låt i tillbakalutad bluestakt snurrar på i hörlurarna.

Ha en fin dag!

@Vinägermamman Så bra att du ändå skriver här👍! Du har varit nykter tidigare och kan vara det igen. Jag lyssnar på Allan Carrs Quit drinking…. varje gång jag sätter mig i bilen. Jag kan verkligen rekommendera den som ett komplement till Annie Grace. Rekommenderar även Beroendepersonligheten av Craig Nakken. Dessa böcker berättar hur det funkar i hjärnan. Det är inte jobbigt att sluta om jag verkligen förstår till 100% att alkoholen inte ger något. Jag är inne på tredje omlyssningen på kort tid och något nytt kommer i mina tankar hela tiden. Att hela tiden längta efter nästa glas/tillfälle gör att man ff är fången i a-fällan. Att bestämma sig för och verkligen tro på att ett glas gör inget annat än förstör. Det är vår gärna som är frlprogrammerad och vi måste bryta. Kram 🥰 till dig! Önskar dig en fin dag och jag finns med dig hela tiden ❤️