Senaste kommentarerna i forumet

Kände mig verkligen nöjd imorse, tack för hejarop ❤️ @Carisie @vår2022

@prinsessa Låter ljuvligt att bada. Har inte blivit så mycket sånt nu när jag jobbar igen. Ja, semestern är en svår tid att vara måttlig på.

Åter efter ett dygn av lyx, relax, trevligt och okomplicerat umgänge med våra kompisar. Vi brukar hitta på en liten gemensam resa/utflykt varje sommar och det här blev så bra, alldeles lagom. Nu åter hemma på landet, katterna har överlevt men plantor törstar. Ska ägna eftermiddagen åt trädgården, och försöka bli klar med en bok som jag segat med alldeles för länge… ska visst börja jobba på måndag- hur nu det ska gå. Men nu är det inte måndag så jag ska njuta av allt fint omkring mig, att vara ledig, ta ett kvällsbad och fläta håret- hur länge sen var inte det? Banala små saker, tur jag är bra på att glädjas. Kram på er.

@Varafrisk Tack för din omtanke ❤️ Just nu fixar jag verkligen inte 90 min. Kommer upp i 60 max. Väldigt långsamt dessutom. Jag vet att det värsta man kan göra med artros är att bli stillasittande. Jag vet också att jag behöver utmana mig själv. Det behöver göra lite ont på kvällen, men nästa morgon ska det kännas okej igen. Gäller att hitta nivån för det bara. Det känns surt att få det här bakslaget. Mycket surt. Men det är bara att gilla läget.

Jag ska börja med ett träningsprogram för just artros, ett online-program. Gymmet orkar/hinner jag inte ta mig till. Ska bara invänta lusten först, jag behöver den som igångsättare. Jag behöver gå all-in för att få saker gjorda. Jag vet att lusten att göra kommer tillbaka, jag behöver bara vila klart först.

Hela veckan har gått i vilans tecken, förutom att jag har jobbat då. Men jag har suttit framför datorn på mitt hemmakontor, inte ett dugg fysiskt krävande. Har haft både tid och möjlighet att ta pauser.

Kram 🐘

@Se klart Tack så mycket för hälsningen! Ja, det är så mysigt att min son har förlovat sig. Han och hans sambo kommer hem från Öland imorgon. Vi har tänkt överraska dem då med lite mat och lite mys:)

@Himmelellerhelvette Ett stort varmt tack för din fina hälsning till mig! Jag tar till mig orden och det värmer mitt hjärta! Jag tänker lite tvärtom när det gäller det här med att slå i botten utifrån vad jag lärde mig på min behandling eller jag tänker så här....Jag slog aldrig i botten eftersom de som slår i botten har oftast förlorat både familj, jobb, vänner. Om man har slagit i botten skulle det på ett vis kunna vara enklare att bli nykter för det finns liksom inget annat kvar...man har förlorat allt. Om man inte slår i botten kan det vara svårare att bli nykter för att man har inte varit med om de svåraste förlusterna så många på ett omedvetet plan tänker kanske att det funkar ju att dricka...har inte förlorat något ännu. Jag tänker att det som gjorde att jag kunde kapitulera var min hälsa, mina barn...och mitt jobb. Givetvis min man...men han var så medberoende ...han fanns där. Jag var ju 60 år när jag blev nykter inte i någon vidare fysisk form. Och, även om vi säger att 70 år är det nya 50 så åldras ju kroppen oavsett om vi vill eller inte. Att vara 60 år och alkoholist samt en stjärna på att dölja det var oerhört slitsamt för min kropp och själ...och med högt blodtryck...risk för att få cancer...så kände jag att min kropp kommer inte att hålla om jag fortsätter så här. Mina barn visste att jag drack...och jag kände ..att jag kommer att förlora dem i synnerhet min dotter om jag fortsätter. Under de sista åren var det väldigt sällan som jag hade druckit när de var med men de visste ju...jag tänker att våra barn vet...även om vi inte berättar. Alkoholen styrde mitt liv men tack och lov inte fullt ut utan jag kunde ta över styrningen över mitt liv och inte mista de käresta. En person på min behandling hade druckit ungefär fyra femtedelar av sitt liv...hade varit nykter i ca fyra månader när vi började behandlingen...men vid tio månaders nykterhet tog hen återfall och började dricka igen...hen hade förlorat allt....var helt och hållet i händerna på socialtjänsten, kronofogden och vännerna var alkoholister...så när hen var nykter var hen mycket ensam, kunde inte göra ngt pga ekonomin..inte heller ngt körkort...jag tänker att då krävs det mycket för att kunna bli nykter igen. Vi är många här på forumet som har kvar våra relationer och våra arbeten....och har en bra plats i samhället.

Jag ska nu börja steg 8 i tolvstegsprogrammet vilket handlar om gottgörelse. Dvs att gottgöra de personer som man har gjort illa när man drack. Det behöver inte innebära att man blir förlåten men att själv kunna säga förlåt för att gå vidare. Eftersom jag har suttit större delen av den tid jag drack i mitt hem så är det inte så många som jag behöver gottgöra. Jag har ju inte heller varit kriminell, försökt att lura och sko mig på andra. Tyvärr, är det ju mina käresta personer som råkat ut för mitt missbruk, min familj. Det finns även en vän som jag skrev tråkiga sms till...sms innehållande avundsjuka...samt tråkiga sms till min bror och fru i samband med min systers död. Jag har sedan tidigare pratat med alla. Jag pratar även kontinuerligt med min dotter om tiden då jag drack, att hon får berätta om hur hon upplevde det innan jag blir gammal och skröplig då det kan vara svårare att prata om det för att hon inte ska bära det själv. Jag tänker att det är ju många här på forumet som vittnar om relationer med sina mammor som bidrar till irritation, sorg och ilska i vuxen ålder. Det skrivs inte så ofta här på forumet hur våra barn kan ha uppfattat det när vi drack även om man inte har berättat så är jag övertygad om att barnen har undrat även om de inte alltid har förstått att det handlar om alkohol. Så var det för mig innan jag berättade för min dotter...hon tyckte att jag hade sådana humörväxlingar..vilket berodde på alkoholen. Hur som helst ...jag ska skriva ett brev till mig själv...som jag sedan tänker jag kommer läsa upp för min sponsor.

Annars är det en ganska bra dag idag...jo det är bra om det inte vore för att jag har fått hörselgångsinflammation/hårsäcksinflammation i örat. Jag är i princip aldrig förkyld, feber eller liknande men kristallsjuka, vaxpropp och nu detta! Kände mig verkligen hypokondrisk när jag ringde till vårdcentralen men fick en jourtid dagen därpå. Fick vänta i en timma och fyrtio minuter innan läkaren kom..en mycket noggrann sådan. Så nu är det droppar tre gånger om dagen.

Känner mig väldigt glad för min dotters skull. Min sponsor skulle skänka bort sin soffa till second hand butiken men jag frågade om min dotter kunde få den istället. Den var i väldigt bra skick. Detta satte igång en process hos oss så min dotter och jag var på Jysk och köpte ett billigt soffbord. Igår var min man och min dotter på Ikea och köpte en ny säng inkl madrasser. Jag märkte att detta verkligen var ett lyft för henne. De andra möblerna var så slitna och torftiga och blev mer slitna efter hennes maniska period förra sommaren. Så bort med gamla minnen! Hennes glädje och vetskapen om fina möbler värmer gott i mitt modershjärta.

Och nu ska jag iväg till gymmet...allt gott till er mina forumvänner!!

Kramar:)

@Andrahalvlek Jag har följt dig under många år här på forumet så det känns som jag känner dig...ja...iaf som forumvän. Du är en stark person som har tydliga mål därför visste jag inte riktigt om jag vågar skriva...ifall det inte skulle landa där jag önskar. Men så skrev @Se klart som undrar var pausen är..och jag tänker..jag skriver. Du skriver att du just nu har väldigt ont i dina knä. Hur skulle det bli om du släppte på en del av dina uppsatta mål...att låta din kropp och själ få vila mycket mer? Att inte behöva gå 90 minuter varje dag? Jag fick som mål av min ergonom en promenad på 20 minuter tre gånger i veckan. När jag klarade det så kunde jag öka lite grann 20-30 minuter. Jag upplever att du har ett ganska högt tempo med många måsten även om det är bra måsten. Kanske är det tillräckligt att bara slopa sockret inledningsvis. Jag vill bara dig väl och att du inte rasar igen. Du tar ett så stort ansvar för många. Och, att ha vuxna barn med någon form av funktionsnedsättning finns alltid med i tankarna även om man vet att de för stunden har det bra. Apropå artrosen...använder du knäskydd? Jag har även börjat följa #naprapatmarcus på instagram som visar olika rörelser för olika kroppsdelar. Fast jag tänker att du har koll....för du är en person som har koll.

Var rädd om dig...ta många pauser...allt det bästa till dig!

Kramar:)

God förmiddag. Äntligen fredag, superhektisk förmiddag på jobbet. Höll mig från enheter igår 😊 Hoppas att ni har det bra i solen

@Flarran Hej 👋🏼 Ja det är nog som du säger - att det bara ska vara så och rulla på utan alkohol. Jag känner spontant att jag mår bra av att checka in och göra en liten avstämning över hur dagen gått. För att hålla mig på en bana av ny rutin.

Jag tycker du är en inspiration som skriver om med- och motgång 🙏🏼

Tack för titten & se ses kompis!
🩵

Hejsan! @Carisie, Det är väl så det ska vara att allt bara rullar på som det ska och att alkohol är nåt som inte tar så himla stort utrymme i tänkandet, ett friskhetstecken helt enkelt. Men undrade väl lite vart du tog vägen liksom. Men förhoppningsvis blir man väl snart lite likadan själv att man mest bara automatiskt kör på helt alkoholfritt utan att tänka på det alltså och snacka så mycket om saken.

Ha det gott kompis!

God morgon gänget ☕️
Jobbade bara en enda dag (eller kväll - igår) men har ändå fått ett par meddelanden om dagen från bemanningen - otroligt stressande. 😰 Ytterligare anledning att sluta.

Hoppas ni har det bra idag ☀️
🩵

Oj! Tappade kvällsavstämningen helt ett par dagar?! Nollan har dock varit intakt 0️⃣😂 Jag var helt säker på att jag skrivit eftersom jag skrivit i andra forum 🙏🏼 Jag har inte försvunnit, inte halkat dit på alkoholen eller glömt er. Tydligen bara glömt mig själv. Idag ska vi ut på resturang hela högen och fira ett födelsedagsbarn som blir 22 😂 inte så mycket barn längre.

Hoppas ni har en fin dag
🩵

@Flarran Så himla sant. Att sluta dricka är steg 1. Sen kommer steg 2, 3, 4, 5. Klar blir man aldrig. Det var en jobbig tanke tidigt i nykterheten, men sen lång tid tillbaka välkomnar jag den tanken. Livet, det yttre och inre, har så mycket att erbjuda - bring it on!

Väldigt många slutar dricka på ”vita knogar”. Jag såg det på nära håll med min alkoholiserade sambo, och även med min pappa. De tiger och lider och tycker förbannat synd om sig själva. De tvingar sig att hålla sig nyktra, men det håller aldrig i längden. Man måste jobba med sig själv så att man med tiden förflyttas från ”får inte dricka” till ”vill inte dricka” och slutligen ”slipper dricka”. Då har man kommit en god bit på vägen.

Tänker på det ibland när måttlighetsdiskussioner sker här på forumet. Jag skulle verkligen aldrig vilja dricka alkohol av två anledningar: 1) det är ett gift, 2) jag vill inte vara en del av alkoholindustrins bluff. Jag har på riktigt upplevt att allt blir bättre nykter. Mina tankar blir klokare och mina känslor mer äkta. Dina också 🥰

Kram 🐘

Man kan resa till världens ände eller kuska runt i den som en orolig ande. Man kan prova med att gömma sig i ett hörn någonstans där man knappt syns. Man kan försöka att hitta ro och lugn genom andras försorg. Men hur man än vrider och vänder på saker och ting, så kan man kan aldrig någonsin resa bort ifrån sig själv och den väg man andligt har att vandra.

Det går ett tag att bedöva sig med droger som alkohol för att slippa känna och tänka för att inte behöva ta itu med det logiska tänkandet, det rent känslomässiga samt psykologiska och andliga man har att arbeta med. Det är inte lätt att vara en människa innan man har kommit fram till att det är flera plan som måste samverka för att det ska råda harmoni och balans inom en.

Denna enkla lite andligt färgade tanke smög sig försynt på mig nu när jag började känna mig färdig med att arbeta med mig själv för att bli nykter och alkoholfri på riktigt. När jag nu sitter här i mitt kök och dricker ett glas vanligt vatten så känner jag tacksamhet till skaparen som nog knuffade på mig lite kärleksfullt i höstas så att jag hittade hit till detta eminenta forum. Hade ju visserligen läst mycket här tidigare men inte förstått på djupet, vikten av att läsa och ta till mig saker med ett nyktert sinne för att riktigt kunna förstå saker och ting.

Detta att jag hittade hit och vågade öppna mig en del har nog faktiskt större betydelse för nykterhet än vad jag tänkt ibland. Tror att det drar ihop sig till dags för lite dagligt bröd nu. Det var allt bra att man kom utanför dörren igår och fick tag på mjölk och limpa som passar så bra till lite god mjukost och även lite kaviar. Det helt barnsligt enkla är nog faktiskt ibland även det mest vettiga. Nog går det bättre och lättare att tänka lite klart och vettigt när man inte som i så många år tidigare bara tänkte på alkohol och berusning samt väl trodde att det var vägen och sanningen liksom.

Ha en fin dag!

@Amanda L allt är bara jobbigt . Fattar inte att det ska ta så lång tid att komma tillbaka i någonform av acceptans till sig själv . Fattar inte att det ska vara så svårt att älska sig själv att förlåt sig själv för alla misstag man har gjort. Man är sorgsen större delen av dagen .

Godmorgon! Detta med semester är skönt, men det blir en del vin, även om jag tycker att det håller sig inom måttligheten.

Nu dricks det iallafall gott kaffe, ska ta en promenad snart och givetvis ett bad! Det är säkert 21, 22 grader, så skönt!

@Se klart. Känns bara att det är fel på mig att man ska behöva tackla alla känslor hela tiden. Djup ångest ilska o hopplöshet. Man vill ju inte ha det så här .

Struntar nu i mina syskonrelationer.
Måste lösa mitt dryckesproblem. Är därför vi är här. Kram🥰

@LinneaEmilia
Tjat är ju verkligen inte ok. Ingen ursäkt du kan köra med som de bara kan acceptera?

Det gick väldigt bra idag. Drack vatten och läsk och hade det trevligt. Alla andra drack alkohol, men jag var inte ens sugen och helt inställd på att jag skulle köra hem. Sen berättade jag även om mina bravader i helgen och blev bemött av förståelse. Jag gömmer inte mitt dåliga ”ölsinne” och har varit ganska öppen med det till de flesta av mina vänner och familj, sen tidigare. Jag vill ju verkligen inte hamna där. Helgen ska jag nog klara utan större bekymmer, men minisemestern nästa vecka kan nog bli tuff.

@Chrij Jag kände exakt likadant! Varför var det här nåt att sträva efter. Förr var det ju en skön känsla av att bli berusad och på en liten mängd. Nu - not so much 🤢
🩵

@Påvägmothälsa Chokladbollar var nog det bättre valet. Det tror jag du känner imorgon bitti också 🩵

@Påvägmothälsa Bra där! Alkohol är den falskaste trösten som finns, det blir bara värre. Mycket bättre med chokladbollar😁

@Flarran Att bli förbannad kan verkligen vara en drivkraft! Jag har fått mycket gjort i mina dagar genom att bli förbannad😂. Bra gjort så att du får en nice frukost imorgon.

Ha det gott!💪

Nu är litrarna är hemma och morgondagen och helgen är räddad. Mjölk snackas det om och ingen alkohol fast det hade kunnat blivit pilsner i stället. Detta då det fanns ett litet svagt alkoholsug ännu. Men är man bara envis som själve faen så går det mesta. Köpte även limpa så nu kan man festa loss på choklad och limpmackor i morgon också. Det var svinkämpigt, för idag var då energinivån så låg att det var rent skrattretande alltså. Men i stället för att bli deppig över detta som vanligt, så blev jag för en gångs skull skitförbannad i stället och gick och handlade på ren jävlar-anamma-känsla.

Ha en fin kväll mina vänner!

Tuff torsdagskväll efter en tråkig händelse igår. Starkt sug att"trösta " med alkohol. Klarade av att stå emot, gjorde chokladbollar istället.

@Flarran tack så mycket ❤️

Mina magproblem är det jag måste bli av med, själv har och har sedan länge känt att det är ohållbart att misshandla min kropp på detta viset.

Jag försöker tänka att andra har också gjort bort sig och kanske ännu mer än vad jag har gjort men usch vad jag skäms ändå och önskar att jag kunde vrida tillbaka tiden och få saker och ting ogjorda.