Senaste kommentarerna i forumet

Har nu suttit på min balkong och gjort som jag tänkte och drack lite god alkoholfri läsk av typen med lite ciderkaraktär med äppelsmak. Sedan fick det faktiskt bli en glasstrut. När jag satt där på min balkong i den ljumma sommarvinden och solen sakta närmade sig min uteplats. Då kände jag mig nästan som när man var liten och hade fått en glass och en läsk.

Något som var rätt sällsynt förekommande. Men något som kunde hända när vi i familjen hade åkt till en närbelägen badplats som väl inte var av det mest natursköna slaget men som farsan brukade säga var bra då det fanns goda parkeringsmöjligheter för bilburet folk. Sommartid när det var mest folk där om kanske lördagar så kunde det en högsommardag se ut som en strand i något avlägset turistmål med tusentals soldyrkare på filtar i solen.

Skulle man ta sig en simtur fick man stångas med en massa folk som hoppade och plaskade runt omkring en och skrek en i öronen och slängde badbollar omkring sig. Var väl även som liten grabb en aning behäftad med social ångest kan jag säga. Brukade fråga farsan om vi inte kunde åka till nåt annat ställe för att ta vår nästan varje dag obligatoriska simtur. Men innan man var tio år så var det bara en enda plats som gällde, men minns ett par gånger när vi åkte till en idag igenvuxen liten tjärn och hade picknick där för oss själva vilket inte var dumt.

Det är många minnen som kan komma till en när man som nykter sitter och funderar på sin balkong en solig julidag som denna. Sitter nu här i mitt kök och lyssnar på lite svängig instrumental musik och har det nästan oförskämt bra. Börjar väl kanske bli lite mer förnöjsam som helt alkoholfri. Det är då allt som de visa säger att det händer mycket i hjärnan med tiden om den får vara i fred och inte ständigt bara förgiftas med nervgiftet alkohol.

Ha en fortsatt fin dag!

Hej,
Värden som CDT och GT går inte att tolka som "bra" eller dåliga" utöver att de är under gränsen. Nivåerna kan påverkas av flera saker.

Det är också svårt att svara på vad som skulle hända om du drack tre glas vid ett tillfälle. Det beror på hur ofta du skulle göra det och hur lång tid det är till du lämnar provet. Frågan är väl dock om det är värt risken i din situation?

Eftersom körkortstillstånd handlar om pålitlighet och förtroende så tror jag att det är bra om du kan vara öppen mot läkaren som gör bedömningen och i så fall ställa de här frågorna till denna, innan du provar något nytt. De kan bäst svara på hur dina prover kan påverkas. Risken är att läkaren uppfattar dig som opålitlig när det gäller alkoholkonsumtionen om du försöker hitta en väg "runt" ramarna.

Vänliga hälsningar
/Magnus
Rådgivare på Alkoholhjälpen

God morgon alla ☕️
Kaffet avklarat och jag håller på att förbereda inför hemresa. Kul & jobbigt samtidigt. Jag VET att jag har en massa meddelanden att svara på men jag har prioriterat familjen och min nykterhet (i omvänd ordning). Men jag har definitivt prioriterat bort er - jag ber om ursäkt för det! Jag har också funderat lite på mina inlägg och inser att det är så himla spretigt. Det enda forumet som inte är spretigt för mig är ju min egen tråd - men jag vill ju nå ut till flera och även ha kontakt med flera. Att hjälpa är en del av att bli hjälpt. Kaffestugan är ju en trevlig liten bit av det - men vi kommer väl inte med några råd eller strategier. Det kan ju finnas en mening med att bara säga hej till folk också... jag bara spånar. Hur tänker ni?
🩵

PS Noll idag också DS

Måndag och ny månad är det. Tänk redan juli och sommaren är i full gång utanför mitt köksfönster. Har sovit ovanligt bra efter att ha pysslat med att komponera lite musik som för ovanlighetens skull var lite mer gladlynt och därför hamnade på ett annat musikställe än vad man berättat om här. Tyngre, elektroniska ofta ambienta grejer har ju blivit lite av en nykter musikterapi för mig när det är lite mörkare i sinnet än vad det är ljust liksom.

Sitter och mornar till så här den första dagen i en ny månad och allt. Tänk nog är det bra att vakna nykter i alla fall. För annars så hade man ju varit tvungen att starta om maskineriet igen genom att korka upp en ny flaska med nån alkohol som man gjorde nästan vareviga dag inte minst förra året vid den här tiden. Nog är det nästan en berusande känsla av frihet att slippa ett sånt tvångsbeteende.

Har fyllt mitt favoritglas med gott kallt vatten och funderar nu på vad man ska hitta på för skoj att pyssla med idag alltså. Får nog börja med att dra upp persiennerna här i köket och få mig en nypa med frisk luft. Tänk, över 35 grader varmt i solskenet är det nu. Det får nog först bli ett besök på min balkong i skuggan tillsamman med ett glas läsk, eller kanske en glass känns det.

Sedan jag slutade att köpa en massa onyttig alkohol så har jag ju skåpet fullt med en massa godsaker av allehanda slag. Kommer även idag att alkoholfritt köra vidare på inslagen väg, då det känns vettigast liksom. Förresten, @Ros, @Se klart, @Andrahalvlek det är alltid kul när ni tittar in en sväng här och skriver nåt trevligt och tänkvärt.

Ha en fin dag!

@Lora
Tack för dina ord, ger mig hopp inombords. Känns väldigt långt borta just nu men tänker att de hade varit himmelriket att nå dit. Tack 🙏

Tack Det känns jättebra idag.

Tack @andrahalvlek och tack för att du bekräftar att det är okej, okej, att inte orka.
Det är verkligen något nytt för mig detta att ta dagarna som de kommer, jag känner mig väldigt glad att inte koppla på nån default extra motor och jaga vidare av gammal vana. Det är mitt sätt att leva- hela tiden framåt- inte säkert uppåt- men framåt- i full fart. Jag vet inte riktigt hur man utövar ”orkar inte” men nu kände jag ”orkar inte” när det skulle vankas resa med allt vad det innebär.
Jag reser på plats 😊
Kram 🤗

Godmorgon @flarran
Jag vill med emfas instämma i det @andrahalvlek skriver. Man kan ha sina ups and downs- ibland skriver man för sig själv, ibland i dialog med andra. Men forumet är för oss som inte har annat stöd i tex beroendevård eller sjukvård- något som jag tror - och vet för egen del- är viktigt.
Jag tänkte just härom dagen att du kan flytta över till oss gamlingar nu- kanske ett litet steg för mänskligheten men ett sorts statement?
Du har kommit en lång lång väg @flarran, vi är många som håller hårt på dig, vi vill att det ska gå bra, stöttar och hejar på. Men jobbet, och inte ta första glaset- det gör vi bara själva.
4,5 år har jag varit nykter nästa vecka. Forumet är för mig- fortfarande en plats för att utbyta tankar och känslor, peppa varandra och få stöd i livets skeden.
Häng kvar 💕

@Se klart Så fint det låter. Att uppleva stillheten ihop. Och att ni båda vill ha den. Att bli utvilad på riktigt, så att man känner lusten att göra börjar växa till sig, istället för att bara rusa på.

Jag tillhör dem som inte brukar planera min semester. Mitt jobb har varit 100 procent planerande under de 15 år jag rekryterade cirka 25 sommarvikarier varje sommar. Jag började i januari och var ”klar” när jag gick på semester i juli. Tro fan att jag inte orkade planera min semester också.

Jag är så himla nöjd med kortare utflykter, över dagen eller med en-två övernattningar. Uppleva naturreservat, spännande utekaféer, gå på lokal sommarteater och stadsvandringarna, hälsa på släkt och vänner osv. Allt i liten skala, hem och pusta mellan varven och sova i egen säng 😍

Ha det bäst i sommar!

Kram 🐘

@Flarran Att sluta dricka är nummer ett. Allra viktigast. Att inte börja dricka igen är nummer två. Näst viktigast. Därefter följer tre, fyra, fem, sex, sju…. Den nyktra resan har så många kapitel. Väldigt många byter jobb, skiljer sig, flyttar osv. När man börjar lyssna inåt - tar reda på vad man verkligen vill och står för, så sker förändring. Och den processen mår bra av att man skriver av sig och får feedback. När man skriver tvingas man sätta ord på vad man tänker och känner. Orden lägger pusslet, och ofta får man aha-upplevelser bara av att skriva.

Om du vill kan du börja en helt ny tråd under ”Det vidare livet”. Eller be admin flytta den här tråden dit. Där hänger vi ”gamlingar”. Aktiviteten är inte lika hög där, men forumet finns alltid som ett skönt kompisgäng. Här vet man att alla vill en väl, och vi hjälper varandra framåt.

Kram 🐘

@danisa Googla på hur man kan hantera olika härskartekniker, kanske kan det ge dig något😁

@danisa Bra gjort av dig att blocka henne och att inte ta något samtal med henne innan du känner dig redo och starkare. Tänker att din känsla av befrielse beror på att du tagit tag i makten i ditt liv, det gör att man känner sig starkare. Att man står upp för sig själv och inte tar mer skit. Troligen kommer hon att försöka prata omkull dig med att skylla ifrån sig om att du har fräst, att det är ditt fel mm. Berättiga sitt handlande. Det är hennes hemmabana och hon kan det här, vända det till att det är ditt fel. Och det viktigaste i allt är hur du känner och hur du upplever hennes behandling av dig. Att du blir sårad och överkörd av henne. Att det inte är ok!

Jag kan sätta mig in i din situation då jag har en manipulerande, narcissistisk kollega som är väldigt charmig och kör härskarteknik på ett väldigt subtilt sätt. För en längre tid sedan försökte hon köra över mig psykiskt, hon fick mig att må riktigt dåligt, men jag har rest mig och står upp för mig själv. Hon försöker med samtal snurra upp mig, men jag har lärt mig att avskärma mig från det hon säger. Har noll tillit till henne. Rådet jag fått är att hålla mig så långt borta från henne som möjligt, för det är omöjligt att ha ett samtal med henne där hon skulle inse sitt egna beteende. Hon använder fina ord och även gråt men det går inte in i henne. Hon kan ge sken av ånger och bli ledsen, be om ursäkt och hon har lurat mig att tro på det, men det visar sig senare bara vara skitsnack. Det rinner av henne som på en gås. Hon har inte förmågan till självkännedom, till äkta empati och förstå hur hon beter sig. Det är hennes överlevnadsstrategi som hon lärt in och den kan inte jag, nog ingen rå på. Så jag håller mig på avstånd så mycket som möjligt och ger inget av mig själv för att skydda mig själv. Hon är en mästare på att snärja.

Stå upp för dig själv, samla energi och styrka. Hon är problemet och har problem, inte du! Kram❤️

Härligt @Påvägmothälsa 🥰

Jag är också från "andra sidan" och jag håller helt med vår2022 här ovanför !
Och även med alla andra som skriver i princip samma sak !
Hot från en alkis ska man INTE ta med en klackspark för du vet aldrig hur det slutar.

Ta hand om dig !!!!

Godmorgon alla. Måndag,och nu är vi två i båten. Skall göra klart för avfärd, dvs göra lite ärenden och kanske ta en efterlängtad dusch. Sen blir det nya äventyr 😊

@sorgsen72 Visst är det härligt när man är nöjd med sig själv och druckit måttligt.

Har haft en nykter helg som ska vara början på resten av mitt liv som nykter. En dag i taget. Jag tillåter mig tv, sova o slappa när jag kan och äta vad jag vill iaf i början. Kan tipsa om boken atomic habbits. Ska börja meditera några minuter om dagen också. Har ni några andra tips. Har semester snart också så har inget att skylla på.

Tack Vår22
Har blockat henne. Min man har skrivit ett meddelande till hennes man. Hon hävdar ju att jag fräst åt henne men alla som var här är vittne att det inte skett. Hennes man ser och förstår men verkar inte heller våga. Det är flr tragiskt. Det är som du säger en härskarteknik. Det känns som det nu äntligen är någon som ingripigt och gett mig stöd. Nu vill hon prata men jag har bestämt mig för att vänta tills jag känner mig starkare. Ska kontakta samtalsmottagningen för stöd för jag vet inte vilken gång i ordningen. Stödet här har hjälpt mig att se sambanden och varför jag tog till alkohol för att döva stress. Konstigt nog känner jag mig befriad.
Tack snälla för allt klokt du skrivit. Vi hörs framåt.
Kram🥰

Hej TessanTuss.
Känner mig stark som klarat det. Tack för stödet. Som jag skrivit så ofta tillsammans är vi starka. Hoppas allt är bra med dig. Kram

Alkoholen är i mina tankar nästan varje dag, dem kommer och går sporadiskt över dagarna. Inget starkt sug eller så men lite molande känner jag att det ligger där. Känner mig inte så sugen på att gå ut och ta ett ”glas”, när jag inte dricker alkohol och det kanske är ok så här i början av nykterheten. Märker att alkoholen är så jäkla i fokus i samhället, man tänker inte riktigt på det när man själv dricker utan då är det naturligt men nu när man slutat så blir det så otroligt tydligt och det gör mig lite frustrerad och rädd för framtiden. Rädslan är väl mest rädsla om utanförskap. I övrigt mår jag bra, tränar nästan dagligen. Jobbet går bra. Ekonomin börjar bli bättre och bättre till en punkt där jag inte känner mig särskilt stressad.

@mew Det är ju en stor omställning. Det tar tid att landa i den. Att lära sig vara bekväm utan alkohol i diverse sammanhang är en utvecklingsresa som man bara har glädje av. När den sitter blir man trygg i sig själv och tar för sig på ett sätt som man har en slags grundtrygghet i.

Jag tror inte du behöver vara orolig. Ge det lite tid så hittar du ditt sätt framöver. Det blir inte tråkigare utan alkohol. Det är alkohjärnan, vana & samhällsnormen som spökar. Vi är inte gjorda för att hälla i oss gift. Livet kan bli precis som innan bara det att man kanske i vissa fall får rota sig i sig själv mer så blyghet försvinner. Sedan blir allt bättre och man vaknar utan bakfylla. Väldigt nice!

Det händer grejer med den här gumman trots att jag är närmare 60 än 59.
Jag funderar mycket mycket på hur resten av mitt liv ska gestalta sig, och på olika sätt. Jag pratade med en kompis igår som hade arrangerat en extremt lyckad fest och var väldigt nöjd m detta och det var som att jag förväntades ”wow” och ”oh” men jag kände mest; 2010 ringde och ville ha sin fest tillbaka… såklart har det att göra med nykterhet men det var så himla länge sen mingel av det slaget roade mig och jag VET att det sätter att festa är mer eller mindre beroende av att dopa sig för att orka.

Jag kände mig iaf som 150 år gammal och sen insåg jag att
1. Jag är inte 150 men snart 60. Livet händer.
2. Andra saker, helt andra saker intresserar mig mer och på ett nytt sätt.
Jag är nyfiken på processerna på insidan allra mest/ just nu.

Igår vaknade vi och kände båda två att en resa redan på torsdag med allt vad det innebär av bokningar, kattvakt- och inre den obetydliga detaljen pengar. Det har blivit väldigt dyrt att resa och vara utomlands.

Efter det beslutet var det som vi båda liksom pustade ut. Min man har med sökehet planerat för detta i första hand för min skull, väldigt snällt. Men vi kände båda samma så igår blev det lokal utflykt några mil bort. Med några riktigt fina fin-loppis-fynd. Idag en riktigt lång sovmorgon- kaffe och Godmorgon världen. Rensat och städat på övervåningen. UTAN brådska. Och då under jag att jag knappt ver hur man gör. Himlen har vattnat idag, vi åt yoghurt och drack te till middag och tände ljus. Lyckllg över denna underbara helg som också inneburit ett mått av ångest (spänd i käkat och huvudet envisas med att tvångsmässigt sjung (tyst iofs)
att stanna upp är inget jag är van vid.
Att inte h bråttom.
Så tacksam och glad över de här dagarna. Ska göra mitt bästa med att behålla lugnet kram kram ❤️🎈

Tack fina @sattva 🌸💕

Visst är forumet bra, skiva om sina funderingar och vad man känner och hur man mår. Det blir lite som terapi för en själv. Sen att kunna gå in o lösa vad andra skriver om. Jag orkar inte själv skriva varje dag men är inne o läser varje dag. Härligt att du börjar känna lust till att skapa musik.

Jag tror du känner att det är inte detta du vill som pensionär, sitta o dricka vin o vakna seg dagen därpå. Och kanske en rädsla att fastna i det och att mängden A ökar. Om du kan så byt ut till någon annan dricka när du tittar på TV men om TV triggar till A så kanske du föröka hitta något annat att göra. Så skönt att vakna pigg på morgonen. När jag bearbetade mig själv i början var promenader jätte bra för mig. Lyssnade på poddar och ljudböcker om A problem. Sen finns det mycket stöd och tips att få i detta forum. Grattis till en dag utan A. Ta hand om dig kram.