Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Tack snälla för din omtanke😊 Har inte tagit det där slutgiltiga beslutet att bli nykter. Jag tycker det är bra att vi är ärliga mot varandra här. Precis som du säger är alkohol lömskt. Vissa kan hantera det och andra inte. Min konsumtion håller sig inom socialstyrelsens rekommendationer men likväl mår jag inte bra av det.Det är det viktiga för mig. Ha en fin lördag🙂

Jag blockerade honom från att kontakta mig efter att han ballat ur rejält och jag sa ifrån på skarpen att nu räcker det. Och sen bearbetade jag mina egna känslor och mitt medberoende i lugn och ro så länge som jag behövde innan jag kunde ta bort blockeringen. Det tog drygt två år...
Jag har en anknytningsstil som gör att jag gärna väljer dåliga partners och accepterar deras beteende för att de ju "älskar" mig. Att ta helt avstånd var enda sättet för mig att hantera det utan att trilla tillbaka i "men vi hade det ju så bra". (Det hade vi, ungefär var tredje dag när ingen kris inträffade. Där emellan var det en jäkla berg- och dalbana.)

Hur gör ni andra (eller har gjort) för att inte fastna i de goda minnena, de fina stunderna?

Jag är mitt i en bergochdalbana av "sårad", "ilska", "sakna", "oroa mig för honom", "tycka synd om" och allsköns svängningar.

Han hade en lite längre nykter period, men det som hände sedan var inte bara ett återfall, utan han gick rätt in i sitt beroende igen och sket i allt. Jag var så jäkla stolt över honom där ett tag, även om han kunde vara hängig och deppig så hade jag hopp om honom, om oss och om framtiden.

Förhållandet varade länge och var i sig en bergochdalbana av nya upplevelser, passion och lust men också missbruk, stormande ilska och anklagelser från hans sida. Några enstaka gånger även fysiskt våld, inte bara psykiskt. Ju mer han dricker, desto värre blir det.

Jag inser att det här inte enbart gäller hans missbruk och beroende, utan även den psykiska misshandel jag stått ut med i så många år, men tänker att det i många fall går hand i hand, och i vilket fall som helst så är det mitt medberoende som jag behöver besegra nu.

Jag har en terapeut, men det är ju på bokade tider, och jag har sökt hos våld i nära-enheten på kommunen, men har träff hos dem först nästa vecka.

Just nu befinner jag mig några mil bort från honom och beroende på hans dagsform får jag trakasserier per SMS, så de har jag ju att gå tillbaka och titta på, men det är lite ångestladdat att pyssla med, så tar gärna emot lite mer kreativa tips på hur jag låter bli att kidnappas av mina egna känslor.

@Tess92 du har en bra plan! Håll dig till den.
Notera gärna också hur många "situationer" ni hamnar i, för det är lätt att glömma och relativisera och framför allt ifrågasätta vad man själv varit med om. Jag hade onda aningar i månader men ville ju så gärna tro att det var hjärnspöken från min sida. (Det var det inte, givetvis.)

En kommentar också på "men han är ju inte stupfull"-tanken: det där är en lika farlig tankevurpa som att man skulle se på en person om den är pedofil eller våldtäktsman. Man kan inte se på någon vad den personen gör bakom stängda dörrar och man kan inte förstå hur många runt personen som observerar ev avviknade beteende men inte vågar säga det eller agera på det. Det enda man kan göra är ju att agera när man ser vad som pågår, och stå trygg i sin egen uppfattning om läget.
Statistiskt sett har du nog flera kollegor som slår sina partners, tittar på barnporr, är otrogna osv men fokuserar man bra på fasaden är ju de flesta människor trevliga och man har ingen anledning till oro...

@Tröttiz jaha ja du det kanske inte ens är flörta , men skojar och grejar med män 😅 Känner mej ringrostig med så dom kanske inte ens uppfattar det 😅
Är ändå roligt då jag nyss inte ens såg andra män. ❤️

@bella70 Tack för det tipset! Så bra 🙏 Lättare att se det svart på vitt då, när känslorna är så många.

Tack detsamma fina du!

@Kärringen
Så lite av en olika saker då, 🤗
trevlig mix.

@Kärringen
Härligt! 💜

Något jag började fundera på, hur flörtar man. Minns inte senast jag flörtade ...
😳

@Sattva Så härligt det låter ändå att vara i en tillåtande atmosfär. Klok som en bok🙏🏻 Å varmt Grattis till 3,5 år som nykter🥳🌺

Önskar dig en fortsatt skön och rogivande semester🥰

@Varafrisk Ja, det är ju så viktigt att känna en känsla av ett sammanhang. Skulle du kunna lista ned vad det är som du saknar för att känna ett sammanhang? Sedan se vad som behöver göras för att du ska nå dit och känna det? Och om det inte går på din arbetsplats, vad behöver du göra då? Tänker att det kan hjälpa dig att sortera lite, sätta ord på det, kanske innan din semester så du kan släppa det ett tag sen.

Ha en fin lördag!❤️

@Ny dag Vi saknar dig❤️. Hur mår du? Vi finns här för dig❤️

@Tess92
Låter klokt - skriv dagbok över allt ”negativt ”
Det hjälpte mig att ta beslut

Precis så är det ”min” är så omtyckt, fin och lugn på ytan. Sköter jobb mm.
Ingen utomstående ser problematiken. Den smygande djävulen är ett bra uttryck.
Hoppas du får en fin sommar 🤗

@Sattva Tack❤️

Somnade om. Åt frukost. Löste nästan hela Melodikrysset! Pratat länge m min son. Jag har alltid uppskattat det men ännu mer efter den månad som vi inte hade kontakt. Älskar honom, älskar båda min barn så ofantligt mycket❤️❤️

Veckan på jobbet har inte varit så bra eller jag har inte riktigt varit på topp! Jag tycker om när jag känner ett Vi…när jag känner ett sammanhang…när flocken är samlad…jag känner inte så just nu. Känner mig så vilsen. Har varit väldigt trött under veckan som gått. Börjar jobba 75% på måndag och heltid 1/9. Och jag tänker hur ska jag orka jobba 100%?? Kommer jag orka? Vad händer annars? Hur ska jag stå ut m chefen? Nu ser jag mest fram emot semestern som börjar på onsdag i nästa vecka! Det ska bli ljuvligt!!

Ha en fin lördag 🌺🥰

@Sattva Låter som du har det härligt även om det är tunga stunder emellan. Skönt att atmosfären känns tillåtande och att du kan få vara i dig själv så mycket du behöver och vill. Vi behöver vara i det och våga vara i det, tills det är färdigt och det får ta den tid det tar, läkningsprocessen pågår.

Grattis till snart 3,5 år!🥳 och ha en fortsatt givande och skön retreat.❤️

@hsp-metal Ja, instämmer, det är ett skitliv. Ett alkoholistliv där man till slut riskerar att alkoholen tar över helt och allt. Så bra att du ska återerövra gammal mark, det är viktigt. Jag har också återerövrat många platser och laddat dem men ny fräsch energi. Jag har även kunnat ta in platserna på ett nytt sätt med nyktra sinnen, tankar och känslor. Nu har jag hunnit besöka mina platser många gånger som nykter och även skapat nya minnen från dem. Det är så häftig att man kan ta tillbaka sitt liv, styra det och fylla det utefter hur man önskar ha det och vill leva det.

Ha en riktigt fin stund på din gamla mark❤️

Försöker göra roliga saker, sola, bada, umgås med nya o gamla, flörta, o ska på festival .

Ska stå 50-årsfest 😂

@Tombor Jag vill ju gärna uppmuntra men det är viktigt som vän här på forumet att skriva vad man ”hör” och ”ser”. Jag känner ju dels igen mig själv dels har jag ju mött andra beroende både i behandlingen och här på forumet. Förnekelsen är stark men framförallt så är alkohol så otroligt lömsk och farlig. Alkoholen är ju legitim. Nu på sommaren så möts jag hela tiden genom flödet på Instagram och Facebook av bubbel, drinkar och ”finöl”. Det är så exklusivt så fantastiskt! Tack och lov så väcker det absolut inget sug utan jag brukar tänka någon av alla som lägger ut bilder är beroende. För att bli nykter så måste man vilja det själv och det kan vara en lång process. Jag förstod tidigt att sättet jag drack på inte var bra. Tänkte nog inledningsvis att det skulle nog gå att dricka måttligt men ganska snart förstod jag att jag måste sluta med alkohol helt och hållet. Jag ville bli nykter men innan jag var ”där” det var en lång resa. Det sista två åren var jag så trött på alkohol och livet var tufft. Jag önskar att det inte ska behöva gå så långt för dig att du kan få bli nykter.

Ha en fin lördag🌺Kram 🤗

Tittar in o hoppas du har en skön lördag!🌸💫😍

@Andrahalvlek Absolut, socker gör saker med hjärnan, håller med! Bra att göra på ett annat sätt, inte falla för lockelsen.

Jag blir inte radiostyrd, men kan längta att få äta mitt godis. Men nu på retreaten finns bara riktig mat och efterrätt. Allt är naturligt o inga tillsatser. Ska hålla mig till sånt hemma sedan. Ger jag mig in i smågodisträsket igen kommer jag nog inte ur!!

Njut av din semester! ❣️💫🌸

Är nu i Spanien på yogaretreat sedan i måndags. Hem i slutet på nästa vecka. Verkligen lyxigt, jag är så tacksam att jag kan göra sånt här.
Upplägget är detsamma som de två föregående åren jag varit här, och typ hälften har varit med tidigare.
Jag märker att jag förhåller mig annorlunda till saker som störde mig första året. Då var jag störd över att flertalet drack vin till maten. Jag hade då varit nykter i 1,5 år. Jag blev inte sugen, bara störd. Jag bryr mig verkligen inte om det längre. Tror inte det störde mig förra året heller. Ingen blir berusad. De som dricker vin, tar 1 glas. Inte så många väljer det i år som tidigare år dessutom.

Jag har o har haft mycket tid att känna och tänka. I den ordningen. Har haft en del obehag o oro. Kunnat hitta roten till det. Finns mer där att känna och bearbeta, men jag tar det allteftersom det pockar på. Grunden har jag fått fatt på.
Och jag tror att orsaken att det kommer upp nu, är att jag är så långt hemifrån. Inser att jag varit i hög inre stress/överlevnad väldigt länge. Då kommer man inte under lagren i känslorna. Man löser här o nu på bästa sätt.

Jag tillåter mig att vara lite låg, att behöva mycket ensamtid. Det är en tillåtande atmosfär.

På måndag 1/7 har jag varit nykter 3,5 år!

@Varafrisk Ja! Du har alldeles rätt i att jag inte riktigt accepterat att jag har ett beroende. I stort sett hela min sociala tillvaro är med människor som är knutna till puben. Är jag riktigt ärlig som den obotlige optimist jag är så tror att jag kommer må bättre dagen efter just den här gången. Vet innerst inne att jag inte är som " alla " andra och kan ta några öl och sen gå hem och allt är frid och fröjd. Det händer men det kan lika gärna sluta med en tuff dag, dagen efter. Blir ledsen när jag tänker på det. Ha en fin lördag och fortsatt bra helg😊

Att återerövra gammal mark. Det ska jag ägna mig åt i dag. För några år sedan var jag på en plats med en person jag tyckte om. Jag älskade den där platsen. Men jag minns också hur otroligt jobbigt alkoholsuget var under hela resan, som visserligen bara var ett dygn.

Jag blev aldrig full men smög iväg och tog både en och två shots tequila för att bli "normal". Normal var jag ju så klart inte, min hjärna var totalt besatt av alkohol. Detta påverkade hela resan så klart. Jag kunde bara slappna av och njuta när mitt sug hade stillats. Och ett glas vin stillade det bara så länge. Sedan behövde jag fylla på.

Visst låter det som ett skitliv? Det tycker i alla fall jag. I dag har jag inget sug efter alkohol på det sättet så nu tänker jag som sagt återerövra den här platsen. Jag ska åka dit och vara nykter. Och njuta på riktigt. Valde faktiskt att inte dyka upp på ett större evenemang för att göra det här. För detta är viktigt för mig, mitt tillfrisknande och min själ.

God morgon alla ☕️
Här är det smålandskaffe på en solig altan. Vi hann grilla igår mellan åskskurarna och sen klämde vi in alla i morsans lilla kök. Hela grannskapet umgås som en stor familj här 😂
Alla drack en massa öl & bubblor men inte jag - det var inte ens ansträngande att låta bli.
Jag var supertrött efter att sovit för lite och gått upp tidigt för att åka båt så jag gick och la mig och somnade som en klubbad säl. 🦭

Idag får vi se vad som väntar, lycka till @sorgsen72 med festen. Du bestämmer ❤️

Hoppas ni alla andra badar kallt & äter gott.
🩵