Senaste kommentarerna i forumet

Vaknade pigg och ångestfri 😃, har inte rört A på 5 dagar. Eftersom min partner inte har samma problem som mig har vi A hemma. Har sneglat lite på flaskorna. Men utan större problem. Innesittarväder idag. Skulle vara gott med ett glas rött.... Får se till att bryta vanor och göra något annat. ...

@Flarran Det har varit en ynnest att få följa dig på den nyktra resan, som fortgår. Du går sannerligen från klarhet till klarhet. Din tro har blivit starkare med tiden, har du funderat på att uppsöka en församling? Jag tänker att du behöver prata med folk IRL (in real life) också. Att gå på en gudstjänst med kyrkkaffe efteråt kanske vore en bra start?

Kram 🐘

PS. 13 sockerfria dagar klarade jag. Sorgligt.

I fredags åkte jag från äldsta dottern till en vän i närheten och bodde hos henne ett dygn. Min vän är lika gammal som min mamma, ett år äldre faktiskt, och givetvis bjöd hon på kakor till kaffet. Inget att tveka på. Typiskt sällanintag.

Bilresan hem igår, 30 mil, plus en enorm hemlängtan gjorde att jag köpte glass, bulle och choklad som färdkost. Sen choklad och glass när jag kom hem, för att ”fira” hemkomsten. Från noll till hundra på ett dygn. Likheterna med alkohol är nikotin är slående. (Jag har nog slutat röka 500 gånger i mitt liv innan jag till slut började snusa istället.)

Nu har jag ätit upp allt med socker i. Imorgon ställer jag om klockan ”Sockerstopp” på 0 igen.

Kram 🐘

@vår2022 Tack för din omtanke❤️Det är kloka råd men tyvärr även om jag tänker efter vad jag behöver så funkar det inte. Dvs råden är bra men vad jag behöver för att trivas fullt ut är nog svårt att tillgodose. Det finns ingen dum el ond kollega på mitt jobb, de är alla fina människor. Men…vi är olika personligheter, det finns olika grupperingar. Någon ingår i en grupp någon annan gör det inte men trivs med det. Jag behöver inte ingå i en grupp men tycker om att ha någon som jag känner lite mer förtroende för om jag vill prata om ngt privat som är lite jobbigt. Och som människor är mest så är somliga mer självupptagna och somliga mindre. Dessutom min placering på jobbet dvs mitt kontor gör att jag känner mig ganska ensam. Som kurator är jag även den ende i teamet som inte jobbar mot patient utan föräldrar. Trivs m patient/föräldraarbetet men allt det där runtomkring dvs bruset tar för mycket energi av mig. Jag behöver ett VI för att trivas på jobbet. Jag är ofta den som räknar in flocken. Nu när distansarbete är tillåtet och vi har många på jobbet som jobbar deltid så är det ganska rörigt. Jag märker att jag har mycket svårare att hantera det just nu vilket beror på min personlighet, min utmattning och min ålder.

Vad kan jag själv göra just nu? Jag orkar inte söka nytt jobb, har ingen gnista att göra det heller dessutom så jobb inom mitt område finns knappt att söka. Men så jag behöver jobba med min egna hälsa, få upp konditionen/orken, slopa sötsaker och snacks, hitta saker som skänker glädje. Tyvärr så dränerar nog jobbet mig en del men jag behöver verkligen få att mina negativa tankar inte får övertaget.
Är väldigt rädd för att inte orka och att patientarbete tas ifrån mig.

I eftermiddag ska min man och jag åka på en lokal fars där teaterlokalen ska vara en gammal lada. Har aldrig varit där tidigare ska bli kul!

Kramar 🥰❤️

@Tombor Socialstyrelsens rekommendationer är ju just rekommendationer. Bra för någon men inte för någon annan. Och du sätter ju liksom tummen på det. Du mår ändå inte bra. Jag tänker att du på sikt kommer landa i att du inte kan dricka/vill dricka men du behöver processen för att komma dit. Jag har förstått som att du lever ensam. Har du barn? Övrig familj? Intresse?

Ha en fin söndag☀️Kram🤗

@mew Så trist att du förlorade jobbet! Alltså, vad är det för arbetsgivare?!?! Har inte alla arbetsgivare samma skyldigheter att hjälpa den anställd som har ett riskbruk/missbruk/beroende? Tycker det låter jättekonstigt att du fick gå på dagen.

Säger som @Lora jobba på att få bort skammen den gör ingen nytta bara förstör. Dag 11…det är SÅ himla strongt gjort! Fortsätt och skriv. Vi är många här som hjälper dig!

Kramar ❤️

@FruP Hej 👋🏼 Hur har det gått för er?
🩵

Detta med att förlora jobbet är en prövning. Det säger dock egentligen inte så mycket som man kan tro om en själv. En brusten relation. It takes two to tango..

Brukar tänka på Steve Jobs, Apple, Steve. Han fick ju gå och kom sedan tillbaka. Skapade en riktig framgångssaga. Om jag satt i styrelsen och skickade ut honom hade jag idag tyckt det var lite pinsamt... Vem är jag att säga till honom lixom.

Att skicka ut någon på dagen är en sällsynt kraftfull handling och olaglig. I Sverige är ju alkoholberoende oftast sett som en sjukdom. Då krävs att arbetsgivaren hjälper den anställde istället. Tänk vilket samhälle vi haft om det fanns lite mer empati & förståelse. Att jobba för en arbetsgivare som helt avsaknar detta är ju inget liv. Lägga sin stjäl hos den typen av människor istället för hos arbetsgivare där man växer tillsammans.

Tycker du ska fundera över vad som på riktigt diver dig. Vilken form av arbete som får dig att må bra och utvecklas. Sätt sedan mål för att ta dig dit. Ta detta som ett tillfälle att utvecklas för din skull, likt Steve Jobs. Han tog verkligen chansen och lät inte andra definiera honom. Han lät definitionen stanna hos honom och brillijerade ur det.

Jävligt rutten arbetsgivare du blev utsatt för. De ska skämmas för sin människosyn och du ska istället se till att växa från dem. Skam i detta hänseende är ett gift. Låt inte den äta dig. Se till att vända på det så du äter upp den. Var inte heller rädd att prata om det. Det är motgift mot skam som äter en inifrån.

Så många får gå någon gång i sitt liv. Tänk bara på hur många relationer som inte fungerar över lag i samhället. Det är typ omöjligt att lyckas med alla under sin karriär. Man måste leta vidare när det skär sig och ge sig tid att landa rätt istället för att kunna växa. Att växa skaver innan det blir bättre. Så tro på sig själv. Jag tror det är där det börjar. Våga satsa och tro på sig själv. Det ger frukt! Skam gör motsatsen. Tjonga till den ordentligt och kliv rakt över. Ge fasen att tala ner dig själv. Ge dig själv istället allt beröm du och och omfamna hela dig istället. Hjälp dig själv kategorisera dina känslor så du får kläm på hur just du behöver leva för att må bra och utvecklas.

@Flarran Hej 👋🏼
Jag köper resonemanget du för om att du inte tycker att du har nåt att tillföra längre? Men jag tycker personligen att det inte är så. Allt behöver inte röra sig kring konkreta tips eller råd utan det kan oftare (tycker jag) röra sig om att en annan människas tankar öppnar upp för egna. Jag tycker det är inspirerande att läsa dina inlägg men jag kan givetvis inte tala för andra. Slutligen är det ju du som bestämmer hur du vill disponera din tid eller dina tankar.

På återseende när/om du skriver igen.
❤️

God morgon kaffevänner ☕️
Regnet öser ner och smattrar mot rutorna. Jag ligger kvar i sängen och har lite av en klump i magen. Jag vill åka hem. Det har inte hänt något speciellt eller så utan jag känner mig bara färdig med att vara på resande fot. Färdig med att ha människor omkring mig. Vill vara ensam med maken 🙏🏼

Sätter nollan 0️⃣ för dagen och ligger kvar en stund till
🩵

@sorgsen72 Men så skönt! Så bra du är på att göra bra val för dig själv 😊

@Ny dag Saknar dig och undrar SÅ mycket hur du mår❤️ Om du orkar skriv gärna en rad.

Kram 🥰

Söndag, sitter med en kaffe på hotellet. Det gick bra igår, visst drack jag men varvade med andra alternativ! Bubbel vid 17 och vi åkte från festen vid 01. Ingen karatefylla, ingen ångest, inget sluddrande 🙏 Första festen på åratal där jag inte spårade ur 😂 Så sjukt nöjd med mig själv idag! Hopppas alla får en fin söndag, snart blir det hotellfrukost här 💕

@Carisie tack! Jag är faktiskt sååå stolt, första glaset bubbel vid 17 och landade på hotellet vid 01… Räknade faktiskt inte enheterna 🙈 men varvade med vatten och alkoholfritt och spårade inte ur, vaknade nyss och mår bra ♥️

Nu har det blivit söndag och vilodag är det, vilket man då verkligen behöver avnjuta då det blev en hel del träning igår fast man inte tänkte så värst mycket på det. Har nyss kollat på lite bilder och filmsekvenser man tog med mobilen igår och sett att man hann med bra mycket mer än vad man tänkte på medan man både cyklade en del och sedan vandrade rätt raskt ett längre antal kilometer. Nog är det märkligt hur pass mycket man kan orka göra fast man först kanske inte tror sig kunna orka att göra ett dugg.

Men finns det motivation så kan man ofta mer än vad man först tror sig mäkta med. För när jag nu efter 8 månader och 1 vecka som helt nykter och fri från intag av nån alkohol tittar tillbaka på mina många ofta knepiga inlägg i min tråd Promillebikt så slås jag av hur pass öppen jag ändå har varit. Har inte direkt bara snackat ytligheter som väder och vind och sånt där. Nej, jag har verkligen i grunden analyserat mig som människa och försökt att finna mig själv och på så sätt nyktert kunna starta om och genom detta förhoppningsvis kunna göra saker lite bättre än vad man gjort tidigare.

Kan säga att vänner inte precis växer på trän liksom, men visst har jag fått lite pepp ibland och har väl kanske inte varit så duktig på att i min tur besöka andras sidor och returnerat positiv energi och visat den uppskattning som man väl borde ha gjort för att kunna upprätthålla en balans i inkomster respektive utgifter när det gäller kommunikation. Ja, för att väl kunna ha en livfull relation med kompisar på detta eminenta forum. Men nog är jag tacksam för alla goda råd och trevliga hälsningar som kommit mig till del. Ser att det är en hel del kloka skribenter som verkligen arbetar för att dela med sig av sina kloka råd när det gäller att vandra nykter och alkoholfri vägen fram.

Sitter nu här i köket och dricker ett glas med vanligt vatten och är tacksam till min skapare för att ha fått denna chans att starta om med nyktra ögon och kanske genom detta kunna förnya mitt tänkande en aning. Har då märkt att det är mycket lätt att byta ett missbruk mot ett annat. För har upptäckt att jag har blivit en aning prylfixerad och ofta köpt en massa onödiga grejer. Vilket väl bara givit lite ytlig glädje i stunden vilket väl bara egentligen är en distraktion från den högstes vilja om att man ska försöka att vara lite mer andlig kanske. Det ligger nog en hel del symbolik i att jag köpte ett antal nya begagnade blomkrukor i går. Har ju tänkt att plantera om ett par krukväxter som jag har slarvat med att sköta om som överkonsument av alkohol. Det är mycket nytt att tänka på som ny-nykter.

Det är en ny månad som tar sin början i morgon måndag och har kommit fram till att det nu nog är dags att ta en paus i skrivandet. Detta då det inte verkar som att jag har så värst mycket att komma med eller att dela med mig av som kan lyfta någon som vill försöka att bli helt alkoholfri. Det finns många orsaker till att man kan hamna i ett missbruk relaterat till intag av onyttiga drycker. Men nu vet jag väl det mesta om hur saker och ting fungerar. Så väljer nu att på ett tag faktiskt pausa mitt skrivande här för att liksom efter mina egna unika förutsättningar så som dystemiker med diverse andra psykiatriska deldiagnoser försöka att alkoholfritt gå vidare och inte bara fortsätta att genom skrift älta gammal skåpmat så att säga.

Ha det gott och kämpa på mina vänner!

@danisa Jag blir väldigt berörd av det du säger om din syster. Vad modigt av dig att berätta om hur din syster är mot dig. Jag förstår att du mår riktigt dåligt av din systers beteende mot dig. Som du beskriver det låter det för mig som psykiskt övergrepp som du har blivit och blir utsatt för. Det borrar sig rätt in i själ och hjärta och skadar dig som person. Något du fått leva med och utstå under lång tid. Förstår att det är lätt att ta till alkohol för att få döva och lindra. Så starkt av dig att inte göra det! Och det kommer inte heller att hjälpa dig att komma ur dessa hemska känslor eller lösa något. Att ha blivit utsatt för psykiska övergrepp kan också skapa ett trauma. Du berättar om att du är rädd för hennes utbrott, hon styr och ställer som hon behagar och alla tittar på. Alla verkar vara rädda för henne och låtsas som ingenting. Låter som hon har de flesta i ett järngrepp genom att skrika och vara hotfull. Hon låter verkligen inte som en människa som man vill ha runt om sig, så destruktiv och förgörande.

Detta kan ju inte fortgå i hela ditt liv, det får dig att må så dåligt och påverkar dig starkt. Du behöver komma ur hennes grepp. Jag skulle rekommendera dig att ta kontakt med en psykolog för att få stöd och hjälp med detta. Hon skadar dig och din självkänsla. Människor med denna typ av härskarteknik och narcissism och som dessutom är ett syskon, är en tuff situation att råda över själv. En sådan människa kan stuva om det rejält hos en själv och få en att känna massor av tankar och känslor som inte alls är sanna och det är deras sätt att förminska, förinta, trycka ned och få makt för egen vinnings skull. Du behöver ta tillbaka din makt över dig själv och jag skulle också fundera på om du verkligen ska ha med henne att göra. Vad ger hon dig som är värdefullt för dig? Även om man är släkt, syskon så finns det en gräns och man behöver faktiskt inte ha umgänge med en förövare som gör psykiska övergrepp.

Ta tillbaka din makt, gör dig fri från din syster! Du är värd så mycket mer och behöver inte utstå det som din syster gör mot dig. Alkohol löser ingenting, tvärtom så gör det saker värre och det blir bara självdestruktivt beteende. Du behöver inte stå ut med henne, du behöver ta hand om dig själv och göra dig fri! Du är stark! Sköt om dig! Kram❤️

@TessanTuss Hej! Vilken bra kraft och energi! Det du skriver att avstå för att du verkligen vill, den fasen är jag också i nu, så just nu är det ganska enkelt att avstå, jag fick tex en flaska vin i present för inte så länge sedan och visste inte hur jag skulle göra, så jag tog emot den och slängde den sedan, det var en härlig känsla. Min målsättning är att helt låta bli att dricka tills efter sommaren och då fundera på om jag ska satsa på ett måttligt drickande eller inte alls... Och om jag vill få in ett måttligt drickande så måste något i mig ha förändrats. Vill du (utan att förstås lämna ut dig eller någon annan) säga hur din man tog emot? Jag tycker på mitt håll att det är svårt att berätta om detta för andra eftersom det lätt blir så att den andre inte kan lyssna utan hör något annat än det man säger. Tex om jag säger att jag är orolig för mig själv, så kan det tolkas som att jag inte alls är orolig för mig själv och förnekar, att allt blir argument för alkohol trots att jag tagit tag i så mkt och är så medveten om problemet... Men vem vet, jag kanske är en förnekare av stora mått. men just nu dricker jag inte. Önskar dig och alla andra en härlig ny vecka!

Hej , tack för dina ord. Tänkte inte att det kom i forumet. Började skriva sen ångrade jag mig..

Men de som hänt är att jag förlora mitt arbete pga min överkonsumtion av alkohol. Aldrig varit berusad på jobb men vid min fast anställning togs blodprov som visade att jag hade en överkonsumtion av alkohol.
Fick gå på dagen …
Trivdes så himla bra på de jobbet och vd har sagt att de även trivdes med mig och att jag är välkommen att söka när jag fått ordning på livet.

Lyckades ordna nytt jobb redan nästa dag, men på restaurang, de första dagarna har jag studerat gäster och deras osunda beteende inte är bättre än min.
Och när jag fick sparken slutade jag dricka helt ..

De första dagarna var lätt , men nu är de väldigt svårt. Dag 11 och de känns som dag 10000000 i en evighet av olycka.
Känner mig tom , helt tom inombords..

@Chrij Jag håller med forumet har hjälp mig jättemycket. Jag går in flera gånger om dagen o läser. För mig är det även bra att läsa om det som medberoende skriver om. Jag kan känna igen mig hur jag själv var vid vissa situationer. Så skönt att mycket av det dåliga är borta, men bra att läsa och känna att jag inte vill bli den jag blev med dagligt intag av A. Ta hand om dig.

@danisa åhhh tänker på dej!!! Du är så stark! Vi vet ju att vinet inte löser våra bekymmer, men ändå så lätt att tänka att det skulle hjälpa! Du ska verkligen vara stolt!!! Du är så bra! Det kommer kännas så bra imorgon! Hoppas du får sova gott! 💕

Kvällsavstämning ✅
Alkohol VS mig
0️⃣- 1️⃣

Med det sagt somnar jag nog innan huvudet träffat kudden.
🩵

@vår2022 Åh så härligt det lät med lång semester. Skrapa & måla har jag uppgraderat till blått bälte 😉 Fisket blev jag nästan onödigt avundsjuk på 🎣 Jag ÄLSKAR att fiska! Jag tycker det är skönt att välja själv - ang alkohol alltså - att tänka till och bestämma hur jag faktiskt VILL göra. Inte dricka av farten eller för att det "förväntas". Välja att inte dricka gör livet ganska små mycket roligare & enklare.

Nu ska jag slänga mig i bingen efter ännu en lång dag.

Ha en skön helg
🩵

@kat1980 Hur har det gått för dig?

@sorgsen72 Hej 👋🏼
Hoppas ni fick en trevlig fest och att du vaknar upp pigg och glad imorgon.
🩵