Senaste kommentarerna i forumet

Funderar på om jag har blivit bättre på att ”blocka” den där typen av ljud helt. Tror nästan det. Det värsta med det är att även viktiga signaler t.ex. ”kakan är klar” kan ignoreras ibland. Fattar inte riktigt varför t.ex tvättmaskinen måste tala om att den är klar... eller micron ännu värre. Vår micro piper i en hel minut tror jag. Kanske därför jag börjat blocka pipandet. Vem bryr sig om att micron är klar? Den talar också om att man glömt att sätta igång den. Oerhört irriterande om man inte har tänkt sätta igång den just då. Vi kanske bara kan enas om att vi inte gillar kommunicerande apparater helt enkelt. Särskilt inte de som kräver en aktion.

Nej, de är privat ställe. De mörkas mycket här gällande covid. Varit i kontakt med läkaren ang cymbalta men ej fått svar. Känner en som jobbar som läkare och då jag ej kollat mitt tryck sen 2019 så ska jag inte ta cymbalta kan direkt bli farligt. De på beroende frågade inte ens om mitt tryck el när jag senast kollat det. Läst läkarens journalanteckning enligt den så erbjuds jag endast cymbalta och inget annat. Nån expert har blivit tillfrågad ang cymbaltan och enligt denna expert som aldrig träffat mig el ens vet om mitt blodtryck är bra el inte så är cymbalta de ända jag ska erbjudas trots de står i FASS att man ej ska ge cymbalta till nån med högt blodtryck. Så står återigen utan läkare och ingen medicin. Sen har jag även bristande sjukdomsinsikt insikt enligt AT läkaren, bett om få en förklaring på vad hon grundar de på men räknar inte med få svar.

Inte blivit nått av med köpa sprit hit. Men har fortfarande grymt sug el rättare sagt massa jobbiga känslor jag inte klarar av att hantera de plus vetskapen om att om 2 veckor ska jag hem ger mig fullständig panik. Vi ska ha möte nästa vecka för göra upp plan för hur jag ska få bästa stödet. Har fortfarande inte fått nån tid till när vi ska träffa de som har hand om boendestödet. Jag känner jag vill ha sånt klart inan flytten. Men min socialsekreterares chef vägrar förlänga så de två extra veckorna här har min soc gått emot sin chef och godkänt utan hennes tillåtelse. Har ju rätt överklaga men känns hopplöst. Nu måste jag sova ska upp tidigt och åka till Danmark i mån sån där kryssning över dagen ska bli kul.

@Soffi skrev:"Stänga av pipet, hur gör man det??"

Jag hatar pipandet! Det piper ju redan när man är en halvmeter från hindret 😡 Blir otroligt stressad. Men jag har börjat vänja mig efter drygt fem år med den här bilen 😂 Och höra skillnad på pipandets frekvens så att jag vet ungefär hur långt till jag kan backa. Vissa saker måste man träna mycket på!

Kram 🐘

Skäms inte, härinne har vi nog alla slagit i botten. Både en o två gånger. Själv har jag gjort så mycket dumt i fyllan att det inte går att räkna upp. Den ( förhoppningsvis sista ) gången med livet som insats. Perspektiv är ordet, du kommer få perspektiv på händelsen över tid, försök ta hand om dig och va snäll mot dig själv. Vi finns härinne alltid. Skriv , skriv , det kommer lätta. Kram Jullan

@Sattva Gött 🤩 Efter ett halvår sa min chef att jag ”verkade mycket piggare”. Och jag får höra från många att jag ser mycket piggare ut! Kul att skillnaden inte bara känns utan syns också 😍

Tack för era snälla och förstående kommentarer!
Visst vet jag att jag vill leva ett liv utan alkohol, eftersom all forskning visar att det är bäst både för knopp och kropp. Vanans makt är dock stor. Har man då dessutom lite motlut i livet, så är det lätt att alla förnuftiga tankar man tänkt tidigare på dagen trängs undan av a-djävulen.
Ikväll lägger jag mig nykter och det känns väldigt bra.
Kram på er alla!

Härligt! Det händer saker med utsidan också. Jag har för mig att det var Se klarts hårfrisörska som undrade vad som hade hänt med hennes hår. I positiv mening då såklart.

Kram

Tar mig friheten att vara lite stolt: Träffade på en kompis jag inte träffat på ett tag. Hon säger "Vad snygg du är!", och gör en gest som liksom någon som kliver in o "äger" ett rum med sin närvaro. Jag blev jätteglad! Det har hänt nåt på insidan som syns på utsidan!

God kväll Mary P!
Inget godis här ikväll😃. En god kopo Vanilla Chai med I- kaffe är faktiskt jättegott! Vi har en massa choklad på fikarummet på jobbet, det blir nog tufft längre fram i veckan😋
Förstår det där med för lite mat, det är så himla lätt att det blur godis istället...😍🌷🌼⚘

Haloo! Äter du godis eller?? 🤭🙈

Jag har ätit bara lite. Mycket mindre än igår. Men har inte ätit ordentligt med mat så godis höjde blodsockret under dagen. Hoppas det gick bättre för dig ❤

Ja hushållsmaskinerna är det nog värre med.😅 Jag tänkte på bilen. Hmm 🤔 jag kan både välja att stänga av funktionen helt, eller sänka ljudvolymen. Men det är väl säkert olika mellan olika bilmodeller. Jaja, går det inte så är det inte något att göra något åt. Då får man acceptera det och släppa det i stället.

Kram

@Ångestmoln Ja, man får mycket tid över när man slipper dricka alkohol. Tid som man kan ägna till nytta, nöje eller en ny hobby. Det är viktigt i början att man sysselsätter sig så att tråkkänslan inte tar överhanden. Träna och sysselsätt dig omväxlande med att vila, så läggs dag till dag. Tvåsiffrigt är mäktigt!

Kram 🐘

Grattis!
10 dagar är jättebra!
Kram 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Ångest moln🌷
Spontant tänker jag att du borde satsa på regelbundna urladdningar i form av fysisk tuff träning.
Du är ung och stark och det finns många roliga typer av träningspass med musik och höga energinivåer.
Det skulle vara ett bra alternativ till att gå ut och dricka sig drängfull. Slippa utsätta dig för risker....

Satsa på träning så ger du din kropp nyttiga endorfiner som du mår bra av och så minskar säkert din ångest också 😊👍
Lycka 🍀 och framgång önskar jag dig!
Kram 🧡🌷🧡

@Sisyfos @Torn
Tack!
Ja, det krävs övning för att bli mer chill, lugna ner stressreaktionerna, inte bry sig helt enkelt. Inte konstigt det eftersom min hjärna inte är van att vara helt klar och vaken, inte van att behöva hantera och sortera bort. Vid bilkörning är ju alkohol inte någon bra lösning, nej absolut inte!! Men "alkoholbedövningen" på vissa sinnen sitter ju uppenbarligen kvar lääänge eftersom "problemen" dyker upp flera veckor in i nykterheten.
Stänga av pipet, hur gör man det?? Kan inte hitta någon av-knapp på hushållsmaskinerna och i bilen finns en knapp för att stänga av typ 20 sekunder, sedan är det tillbaka igen...
Och så är det ju alla andra plötsliga ljud, dofter och intryck av alla de slag, tja, det bästa är nog att försöka vänja sig och hitta strategier.

@Sattva @Andrahalvlek
Tack!
Skriva låttexter som hobby? Njae. Jag skulle nog inte kunna komma på något under pistolhot ens om jag satte mig och försökte. Men i morse i bilen så spelade de Summer of 69, jag gillar låten men den "var fel" idag. För nostalgisk. Så då dök det upp lite nya ord bara som passade mig bättre för dagen 🤔😊.

KRAM!🧡🧡🧡

Det går bra, dag 10 idag! Tofu: det var underbart att inte vakna med bakfylla och ångest i lördags, verkligen!

Dagarna är så långa när man inte dricker, på gott och ont. Man hinner göra så sjukt lite när man dricker samt att tidsuppfattningen är helt annorlunda. Jag har inte känt mig frestad att dricka (än!) men tröstar mig med shopping och socker tyvärr, men allt är väl bättre än att dricka. Ångesten har lättat lite men finns fortfarande där, känner mig lite paranoid eftersom jag inte riktigt vet vad jag gjort/sagt senaste fyllan. Men ingen har sagt något eller hört av sig och varit frågade eller upprörd så jag antar att jag kan andas ut litegrann tack och lov. Än så länge är det inga fara att jag kommer börja dricka men det kommer komma en dag när jag känner så, är som att jag söker mig till drama och problem och kan inte vara vara neutral och lunka på i vardagen. Behöver någon slags urladdning- någon som känner igen sig? Hur fasen ska man komma bort från det? Tack alla ni som skriver i tråden, det betyder jättemycket för mig 💗

Nej då, och tänk inte på det. Just idag ska vi hantera din ångest tills du ska lägga dig. En sak åt gången ❤🙏
Har du honung hemma? Varm te och honung kan lugna nerverna lite. Och så skriver du här. Och läs så klart 😊💚
Hip hip och koka vatten sa jag 🥳❤

Okej, då vet vi ❤👍
Inget mer med det. Du är inte ensam. Ni är flera stycken som börjar resan idag eller runt här.
Följ med nu och testa lite längre period den här gången 😊💚👍

Undrar vad som är bäst för mitt psyke? Att jag säger aldrig dricka igen, eller du behöver inte dricka. Krashen har ju bränt mig nu. Elden är mer påtaglig. Jag hoppas bara jag kan glömma snart och komma upp. Vet inte vad jag vill berätta för läkaren. Vill klara att sluta dricka utan någon annan hjälp än detta forum. Behöver hjälp av en kurator. Men är rädd att det kommer att ta flera veckor innan jag ens får träffa en kurator. Inte ensam om att behöva hjälp i dessa tider tror jag. Tänk om de inte ens tar emot nya patienter för de har så fullt?

Men ush! ❤💚🌸
Låter riktigt jobbigt. Samtidigt så jäkla nyttigt för mig att läsa för att påminnas om verkligheten!
Stor del av det du känner just nu är alkoholen och dina känslor "lurar dig" just nu. Om några dagar är du på banan igen och då kan du lära oss ett och annat 😊👍💚

Tack för era ord. Känns verkligen som att man kravlar runt i ett bottenlöst mörker. Efter att ha läst boken började jag föreställa mig alkohol som en orm eller som ett gift. Men ändå så var all kunskap bara som bortblåst. Nu har jag varit ute med hunden igen. Känns skämmigt och jag är livrädd för att träffa någon från igår. Varför sjunker man så jävla lågt? Jag längtar till att kunna andas och vara normal. Vad tror ni restaurang ägaren tänker? Borde kanske vara normalt med fulla människor där? Jag har inte bråkat med någon i alla fall. Bara varit bästis med alla där som jag inte ens känner. Dröjer länge innan jag vågar beställa mat hem därifrån igen. Jag dricker för att inte känna. Jag dricker för att glömma och bedöva jobbiga känslor. Men tror helt klart att alkoholen letar fel åt mig för att rättfärdiga min jobbiga dag. Förut drack jag 3-4 ggr i veckan.

Hej Dansen!
Jag är nygammal här men vi har nog aldrig träffat. Roligt att du kom tillbaka när det blev svajigt. Starkt gjort 💪💚

Nu kan vi alla lära oss från dig. Hur länge var du helt nykter?

Synd att du har ångest! ❤ men det går säkert över snart. Lät härligt det där med stugan 👍🌸

Wow! Har läst länge här på forumet men aldrig skrivit men nu känner jag att det är dags efter att ha läst din fina tråd. Det har varit otroligt peppande och inspirerande att följa dina första sju månader, stort grattis! Själv är jag på dag 25 och tvivlar fortsatt ibland, då är det underbart att kunna gå in och läsa i din tråd om hur härligt livet kan bli. Tack för att du delar med dig!

@Andrahalvlek tack!! Ja det är väl så det funkar, det trappas upp när man tror att man har kontroll 🙈 och lite märkligt att notera att ju mer jag drack desto ”gladare” var jag i veckorna - kände mig mer normal och balanserad. MEN tappade samtidigt kontakten helt med mina känslor.

Ska skaffa en ”quit” app och har pratat med min kille om att jag vill sluta igen. I helgen tänkte jag åka bort till min sommarstuga och ta det lugnt, så att jag inte blir lika frestad att bara gå ut på krogen.....

Det jag önskar är ju så klart att kunna dricka på ett normalt sätt... !!! Men det verkar ju inte funka så bra 🙈🙈🙈🙈

@Dansen Välkommen tillbaka! Det är otroligt vanligt att man efter en tids nykterhet börjar ”dricka lite” - och upplever att det funkar. Då sänker man garden och tänker ”det var nog inte så farligt, jag har nog inte problem med alkoholen”. Sen blir en gång då och då plötsligt varje vecka, fler gånger per vecka, mer och mer, varje dag osv. Tills man efter några månader är tillbaka på ruta ett. Du är i gott sällskap om man säger så.

Det är märkligt egentligen. Ingen som har lyckats sluta med heroin skulle få för sig att ta ”lite heroin”. Varför tror vi då att det kan funka att ta ”lite alkohol?” Alkohol är näst mest beroendeframkallande efter heroin. På samma sätt är det ingen storrökare som slutar och som senare lyckas hålla sig på nivån ”feströkning” någon längre tid. Det allra bästa för den som har slutat med heroin, alkohol och nikotin är att avstå helt. Punkt.

Det är också väldigt vanligt att man kommer och går här på forumet några gånger, tills man fått nog på riktigt. Inifrån och ut. Verkligen bestämt sig. Ett tips är att skriva dagligen, då ser du till att du får nödvändig tid för reflektion och planering.

Kram 🐘