Senaste kommentarerna i forumet

Kikar in och säger hej. Jag har fem dagar idag. Är rädd för att prövningen kommer imorgon. Känner igen att dricka på rastlöshet, för att få energi och ensamhet. Precis så för mig också.

Imorgon blir det nog take away, lösgodis och Netflix för min del.

Kram ? ?

Tack Miss Mary Poppins❣️
Kram❤️❤️

Tack Miss Mary Poppins❣️
Kram❤️❤️

Nu står helgen inför dörren. Hur har du det? ?

? nu är klockan så mycket att jag skulle inte ens orka öppna en flaska... visst är det skönt när man har bestämt sig ???

Har känt mig ganska lugn idag. Inga sug. Fokuserad på att göra bra saker för mig själv.

Imorgon är det fredag. Fredagar är värst för min del. Då vill jag ofta dricka vin på tröttheten efter arbetsveckan.

Har en ”surdeg” att ta tag i i helgen. Sen ska jag göra sånt jag tycker om, för att jag orkar, vill och kan - om jag är nykter.

Som rubriken lyder, idag har det och och det kommer inte heller att bli någon alkohol, för att jag vill och bestämmer det.

Hur känns det ikväll?
Första helgen är jobbig. Men du är inte ensam ??? skippa systembolaget och köp lite godis. Och skriv här med andra nyktra

Du börjar närma dig den punkt där du fått nog... jag bara grät och drack de sista dagarna innan jag slutade första gången. Det smakade inte ens bra. Bara drack.

Vissa behöver dricka klart läste jag i någon tråd. Jag behövde det. Kanske du också behöver. Jag tror att det kommer en dag när du vet att det är dags ?

4 dagar är ju kanon!!! Kanske det svåraste på hela resan. Tar hundra gånger hellre dagarna 50-54 än 0-4. Det är sååå mycket sug och ångest i början. Men du är ju grym!!

Imorgon är det fredag. Hur förbereder du på det? Själv ska jag träffa vänner och äta gott. De vet redan att jag inte dricker så det ska gå bra ???

Idag är det fjärde dagen jag vinner.
Efter jobbet åkte jag och handlade, hela vägen i bilen satt a-djävulen på axeln och viskade att ”några 3,5:or kan du ju iallafall köpa, det blir man ju inte ens full på. Det räknas ju inte” osv.
Jag tänkte några vändor på det, men ganska snart bestämde jag mig för att jag inte vill. Jag vill inte, det går inte, det stannar inte där.
För öppnar jag dörren ens lite på glänt, så kommer stormen att låta den flyga upp med ett brak. Och då går allt sönder. Igen.
Så jag unnade mig svindyra räkor och läsk istället, klappade mig på axeln och åkte hem. Utan öl. Utan stress i kroppen att häva i mig något för snabb effekt.
Och plötsligt vann jag den här dagen också.
Jag är försiktigt optimistisk, jag förstår att fyra dagar inte är ett mirakel, att det är sjukt mycket jobb som jag har framför mig.
Men en minut, en timme, en dag i taget. Förhoppningsvis förvandlas de senare till veckor, månader och år.

Jag skriver inte för att ni ska känna att ni behöver ge mig råd för ni har gjort det SÅ mycket. Jag skriver för att jag känner att jag behöver få ut min ledsenhet....inte nedstämd men ledsen och så oerhört trött på mig själv! Hur ska jag få till det för att ha hjärnan på samma spår som när jag vaknar på morgonen ett spår som håller hela dagen. Jag vet att många kommer säga att jag måste bestämma mig och jag förstår att det skulle vara så mycket bättre!

Jag tänker inte att jag ska fortsätta dricka..att ha ett kontrollerat drickande för jag vet att det kommer inte att fungera. Men däremot näst intill varje dag så för jag en kamp. Grejen är den att när jag hade fyra dagar i rad så ska jag absolut inte dricka på dag nummer fem för jag fixar helt enkelt inte det fast min hjärna tror det. När jag skriver det här så tänker jag på Andrahalvlek...ta aldrig första glaset och precis så är det! Jag blir lite rädd för mig själv när det blir så här...men fasen jag måste tillbaka och ta kommandot i mitt liv!

Torn..det är inspirerande när du beskriver ditt mående...och ditt fiskande ...men fiskade du när du drack ....eller hur såg det ut då? Och jag hur du mådde före du slutade dricka och hur jag mår nu skiljer förmodligen sig inte så mycket åt. Jag vill slippa kampen, slippa oron över min fysiska hälsa...den tär på mig. Är så glad att jag ska få min första vaccinationsspruta mot Covid-19 på onsdag. Det är en lättnad! Efter tio veckor ska vi få nästa dos...att det är så långt emellan första och andra dos beror på att första dosen ger ett bra skydd. Är fortfarande glad att jag har i princip inget andningsuppehåll. Har lite utslag på halsen ..vet inte vad det beror på...kanske stress??

Var på handelsträdgården efter jobbet och köpte mig lite tulpaner och lite vårlökar att ha inomhus. Köpte även en tidning "din odlarvän"...få se om det finns något matnyttigt. Ska laga kycklingssoppa imorgon kväll. Ev grynkorv till middag på lördag. Har inte bestämt kvällen ännu. Tycker ni om grynkorv?

Ja...nu är det sörjigt och träskigt igen...hoppas verkligen att det är sista gången...och jag vet...det är endast jag som kan bestämma!

Kram:)

Man märker så väl hur kidnappade deras hjärnor är av alkohol. Även om många kanske ”bara” dricker på helgerna så klassar jag det som beroende så länge någon inte med kort varsel utan minsta besvikelse kan avstå att dricka när dom har längtat efter det. Men så är det, har man aldrig varit helt alkoholfri en längre period, så vet man inte hur bra man mår då.

Grattis till 70 dagar! ?

Några dagar bakom dig 🙏💚🌸

Håller med! Så skönt att inte behöva skynda till vinet ❤

Håller med, vill inte byta en fredag med kollegorna som stressar hem för att hinka så mycket alkohol som möjligt över helgen.

Mina fredagar är mycket lugnare, ingen stress, god hämtmat, är mer spontan om någon vill hitta på något kul. Om det inte inbegriper alkohol, så det sker inte så ofta. Fredagar är heliga: ”Stör inte, vila pågår”.

Kram ?

Tack Sattva för att du tror på mig! Och, jag hoppas funderingarna du får när du läser här är bra/hjälpsamma för dig. ?

Tack Mary! Ja, jag njuuuter ?. Och vi ska bara .... ööööh .... stå på huvudet först. ? Ha! Det trodde ni inte! ?
Fast ... smiley räknas inte va'? Så, tack för den AH! Jag kommer aldrig att få dricka ?...????
Idag har jag verkligen fått träning. Det är bra. Träning i att hantera livet utan alkohol, precis som det står i min plan att jag ska träna på. Ingenting har gått min väg. Frustration. Kan inte ens försöka stå på huvudet pga trötthetshuvudvärk, fast, det är ju bra!
Sen, när jag ändå var igång och planerade om helgen så stuvade jag in träning söndag morgon. Kan inte bokas om och innebär att jag ska köra bil vid 6:30 ??. Känns ju också bra!
Så, såå illa är det inte.
Och, nu får jag äntligen te framför brasan.
Livet är ganska härligt ändå!

Kram!

Tiden går ju så fort. Nu känns det mer som en vana att inte dricka bara för att det är fredag. Ser på kollegor som inte snabbt nog kan ta sig hem och korka upp. Jag tar det lugnt, stressar inte, åker och tränar, äter något gott. Sover hur bra som helst numera. Samma kollegor kommer sen slitna och rödmosiga till jobbet på måndagen efter en tillsynes alldeles för hård helg. Så glad att det inte är jag! Nu kör vi på ett tag till! Kram till alla som kämpar för att må bra ?

Går igenom delar av min gamla tråd och hittar gamla bekanta som jag saknar massor. Ett livstecken vore nice, oavsett om du är nykter eller inte ❤️

Kram ?

Kikar in hos dig och undrar hur du mår? Hälsan tiger still hoppas jag! Fast på det här forumet kan det lika gärna betyda att man har börjat dricka osunt igen ? Men det är bara att komma igen i så fall. Aldrig ge upp!

Kram ?

Helt rätt att fokusera på det positiva med nykterheten, då blir den nyktra resan mycket enklare.

Kram ?

Att du gör små iakttagelser och registrerar. Jag tror det är en viktig nyckel till att verkligen manifestera skillnaderna, och inget framsteg är för litet. Jag samlade som en galen arkeolog i början, för att det nyktra skulle väga tungt och för att känna tacksamhet över mitt val.
Vet att tiden kan kännas lång, när man tänker på 3, 6 månader. Men vill ändå nämna att jag efter 14 månader upplever förändringar (bättre) hela tiden. Eftersom suget inte finns längre så känner jag bara av fördelarna numera. Jag tror på dig! ?

Var jättetrött imorse igen. Men märker att en stor skillnad nu mot förut är att jag ändå har en högre "lägsta nivå" än tidigare. Mer grundenergi kanske? Bättre förmåga till "bounce back".
Glädjer mig åt det jag läst härinne hos många, att de stora effekterna kommer efter 3 mån. Eller efter 6 mån som nån annat skrivit. Få känna sig grundstark, grundstabil. En dålig dag eller två är liksom inte hela världen, marginalerna finns. Känner att jag är påväg dit.
Trots trötthetshuvudvärk!

Tänkte bara ge en snabb förklaring till varför trådar som ser gamla ut hamnar överst. Vissa trådar (t ex där vi lägger information som vi vill att så många som möjligt ska se, eller där vi vill ha åsikter från er användare) "fäster" vi högst upp i forumet för synlighetens skull. I forumdelen "Förändra sitt drickande" ligger två sådana trådar, så under dem kommer de senaste uppdaterade. Hoppas att det blev lite tydligare!

Om du har tankar eller förslag kring hur navigationen eller överskådligheten skulle kunna förbättras tar vi tacksamt emot dem.

Med hopp om en fin torsdag,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Helt galet, men jag hoppas att jag får dig att fnissa lite i eländet också. Det behövs. Tänk så här: ”Ja, jag får dricka men först ska jag stå på huvudet i 2 minuter”. Allt man tränar på blir man bättre på ?

Du kämpar på svinbra! Ditt jobb med ständiga brandkårsutryckningar tror jag är grundproblemet i din frustration. Jobbet är en så stor och viktig del av våra liv.

Kram ?

Det är underbart att det är ljust ute och solen skiner när kl är 7.07☀️

En helt ny dag finns till mitt förfogande. Först workshop med våra medicinska sekreterare ang digitala verktyg. Vad vore jag utan dessa fantastiska kvinnor?? Därefter digitalt vårdmöte med föräldrar och under eftermiddagen nybesök. Nybesök är kul men krävande och resulterar i mycket dokumentation för min del. Munskydd och visir på vid detta fysiska besök. Beundrar vårdpersonal som fått stå ut med denna skyddsmundering plus lite till under helt år och dessutom hela arbetspass. Jag känner mig trött efter att ha burit visiret endast en timma.
Mellan dokumentation och besök blir det att ringa föräldrar och socialsekreterare. Februari och mars är tuffa månader h oss. Att ge mycket av sig själv till andra är jag bra på men det gäller även att ta hand om sig själv vilket jag är mindre bra på....

Handla lite mat och blommor efter jobbet.

I helgen måste jag lära mig lite mer hur jag ska ta hand om mina fröer?

Få se vad det blir för väder...kanske blir det lite vandring?

Ha en fin dag alla???