Senaste kommentarerna i forumet

Om lyckan kommer dag 122 så är det mitt mål ❤
Tycker absolut inte att det är tråkigt att läsa, tvärtom! Underbart att höra hur bra det kan bli om man står i lite till ???

Välkommen och roligt att du startar en tråd! ??

Det du skrev om ångest kl 04.00 är så hemskt! Tankarna skriker i öronen och allt är dåligt i ens liv. Nästan så kroppen krampar. Ush ? Den känslan vill jag aldrig mer känna! Tack för påminnelsen ❤?

Välkommen hit, även om du hängt här ett tag.
Jag tänker; massa tankar och frågeställningar- men måste inte lösas nu. Det jag förstår som viktigast att lösa är att skippa alkoholen ett tag. Resten kommer sen, lite i taget.
Jag hade ingen klassisk botten men min egen var nådd. Jag har inte druckit bort jobb eller relationer. Men jag blev uppmärksammad på några viktiga varningssignaler- och gränser som jag plötsligt började passera. Då fattade jag att alla gränser liksom var flyttbara.
Jag började med tre nyktra månader. Därefter tre till. Under den tiden hann fördelarna bli så många att det inte var så svårt att tänka ”hela livet” men så var det verkligen inte i början! Då kunde en timme eller en kvart kännas som hela livet.
Min strategi har varit en dag i taget. Hela första året tror jag.
Allt du kan föreställa dig ska bli bättre, blir bättre.
Heja!

Alkoholen gör oss ologiska. Fast vi förstår den skadar oss och i många fall våra familjer, fortsätter vi med den. Den tar över oss och sinnet blir helt inställt på att dricka och få kickar. Så sjukt!

Det sägs att det tar lite tid att sätta nya vanor... och triggers kan sitta djupt i oss. Men går vi medvetet in och om man är medveten som du går det absolut. Jag kan få rejält sug av vissa saker, men det har glesnat nu efter 14 månaders nykterhet. När suget kommer är det som en gammal lufs till vän som skall skickas ut genom dörrn. Med glimten i ögat? Det går bra, so far so good!

Utan A är du en gladare, helare, snyggare, mer närvarande människa med mer tid och pengar?

Bra jobbat ???

Vill gärna höra hur mycket du spenderat ???

Länge sedan jag läste dikten. Den ger något nytt varje gång ❤? tack!

Du har varit så ambitiös och skrivit ofta och långa texter. Inte konstigt att du låter uppmärksamheten vila utanför en stund. Nyttigt tycker jag ❤

Kram tillbaka ??

6 månader ??!! Bra jobbat ?❤

Grattis till 70 dagar! Häftigt att du klarar av att hålla fast vid rutiner. Imponerad!! ??

Hoppas du har haft en riktigt fin dag och firat genom att ta hand om dig själv och ha det bra!
Jag vill också tacka för din närvaro och dina kloka kommentarer här på forumet. Du gör stor skillnad för mig och många andra!
Tack!
Och GRATTIS igen!
???

Vad roligt att det är fler som känner igen sig. Det är väl det som är så skönt med detta forum och möten, man upptäcker snabbt att man inte är ensam i sina tankar och destruktiva beteende kring drickandet.

Jag är fortfarande (yeah) nykter, blir 70 dagar här nu.
Det går upp och ner, vissa dagar flyger jag fram på små moln och andra går jag och lägger mig när jag nattat barnet och drar täcket över huvudet för att somna istället för att tänka på/riskera att dricka.

Jag går fortfarande på möten, i princip varje dag (online) och jag tränar tungt så jag blir helt slut fysiskt nästan varje dag med. Men jag har börjat äta onyttigare och får starka crawings på typ choklad, har aldrig haft det tidigare. Känns super konstigt. Kan trycka i mig i sån där stor (200 gram?) på 5 min och sen mår jag illa. Rädslan för att gamla ätstörningar ska triggas är stor. Men jag dricker varje fall inte. Jag är pigg som en mört varje dag!

Önskar jag var en sådan som förstår dikter. Jag har förstått att det finns så mycket under lagren som jag inte förstår!
Jag hoppas du haft en fin söndag! ??⚘

Wow, 6 månader!! Du har stöttat mig så mycket dessa månader jag varit härinne, tack!!!!???‍♀️?

Inga himlastormande känslor, men som ett konstant skönt lugn i magen. Har idag traskat en lång runda på cirka 10.000 steg (i solen ☀️), åkt iväg och fikat ihop med min dotter (åt hembakad semla, mums ? ) och nu blir det en vilostund medan tvätten tvättas. Kanske en höneblund ? Det är ju så skönt, men inte så bra för min nattsömn tyvärr. Det känns som mina batterier är laddade inför en ny jobbvecka!

Kram ?

Ger mig själv en klapp på axeln. 14 nyktra dagar!

Jag såg det, jättebra! Alla vittnesmål är viktiga ❤️ I hans fall var missbruket ärftligt. Tung avslut med pappan ?

Kram ?

Kikar in i din tråd ?

Jag har också haft såna knäppa grejer och tankar för mig när jag varit på systemet. Mest har jag varit rädd för att träffa nån från jobbet eller nån av barnens kompisars föräldrar när man står där med tetran i hand, på en måndag.

Hejar på dig! Hoppas du har en fin söndag ☀️

PS. Jag har räknat på summan och kan då säga att de pengarna gör sig bättre på börsen eller till att hitta på något roligt med barnen

Den är så himla viktig. Jag vet att du vill bli helt nykter men så viktigt att se alla steg- och lära dig av nya känslor och tankar. Tråkigt- inget för dig. Kan det vara ett projekt (jag jobbar mkt med projekt ?) att driva och jobba med just det, ett tag?
Då kan det väl bli hallongrottor eller nagelvård, dina böcker eller annat du kommer på? Vill få dig att tänka bort från det där ibland FÖR övergripande som handlar om så mycket. Ibland när jag har för mycket med mitt jobb så får jag verkligen fokusera på en sak i taget. I bakhuvudet finns årsplaner och gud vet vad. Men det är bara med små steg man kommer dit.
Önskar dig en fin dag, och tänker på dig! ?

Känns skönt att en inte är ensam @VaknaVacker ?☀️

Jag har läst en del om beroende och är väldigt intresserad av hälsa, hjärnan, biokemi och sånt (och ändå har jag utsatt mig själv för A!). Jag förstår mekanismen och att jag nu måste kalibrera om alla ”felkopplingar” jag har jobbat in under många, många år.

Till exempel - ”Solen skiner, jag är värd en öl, så mysigt!” (fast det blir sällan en öl och mysigt för min del...). Solen gör också att jag ser hur skitiga mina fönster är. Kan man putsa fönster utan att dricka vin under tiden? Måste liksom programmera om hela hjärnan förstår jag. Hur det nu ska gå? Har kommit en bit på vägen under senaste året men jag vill hela vägen in i mål. Vem är jag utan A?

inte sett senaste programmet med Carina Bergfeldt så gör det och lyssna på Sebastian när han berättar om sitt liv som medberoende och alkoholist !
Mycket bra !!

Du är verkligen inte ensam?
Grejen är den att man tror att man tror man går miste om något när man inte dricker. Det trodde jag med. Och det gör man - men bara om det negativa. Skammen, tröttheten mentalt, bakfyllan, tiden och pengarns det tar att hålla på med denna tidskrävande "hobby"!

Faktum är att det är våra hjärnor som vill ha den kraftiga kicken som dopaminet ger. Det är därför vi vill fortsätta dricka, får sug osv. Googla beroende och alkohol om du inte redan gjort det.

Att vara medveten är viktigt. Där börjar det?

Torn, ditt inlägg kom nog när jag skrev mitt. Tack för din omtanke!
Vill bara vara berätta att min tanke är inte att dricka som Mrx utan bli helt nykter. Är ändå tacksam över den förändring som jag gjort hittills.

Förra året skulle jag ju delta i en internetbehandling via Stockholms landsting vilket egentligen blev ett stort misslyckande pga tekniken. Men innan jag skulle sätta igång fick jag lämna prover kanske inte leverprover men iaf prover som visar hur mycket jag drack. Det visade sig att vårdcentralen och beroendemottagning ser olika på resultaten. Vårdcentralen tolkar det som ett allvarligare alkoholberoende än vad beroendemottagningen gör enligt sjuksköterskan. Fick en känsla att man bedömer olika när man vill skriva ut antabus.

Var tvungen att hämta brevet fr min läkare för att kolla mina levervärden. Ett värde var helt normalt, det andra var något förhöjt medan det tredje var väldigt högt vilket indikerade på en hög alkoholkonsumtion under de fyra senaste veckorna (före jag tog provet). Så målet är att få ner siffrorna på dessa värden!

Kram

Är nu för tiden varken morgon- eller kvällsmänniska. Jag skulle dock vara mer morgonpigg om jag avstod fr alkoholen helt och hållet. Brukar vakna till några gånger på morgonen innan jag stiger upp idag valde jag gå upp tidigare för att kunna ta en promenad m vår hund före frukost. Det här fungerar som oftast inte om jag druckit kvällen före men eftersom jag inte drack ngn alkohol igår kom jag ut redan vid 8.15. Några av anledningarna till tidig promenad var att ta tillvara på solskenet ifall det skulle försvinna vilket det gjorde igår dessutom kanske det blir lättare att somna ikväll. Har ofta svårt att somna på söndagskvällar.

När jag gick där på promenaden satte jag mig på en bänk lät axlarna sjunka, vände ansiktet mot solen, blundade och njöt. Hörde hur isen levde sitt egna liv och tänkte på de människor som gått igenom isen under de senaste dagarna och förlorat sitt liv. Tänkte på dig Torn och din kunskap om isen? Kom hem t min man, dotter och ett framdukat frukostbord. Så lyxigt och gott??

Sitter i fåtöljen och slappar nu. Ska snart nog sätta på lite kaffe. Ta en dusch. Sätta lite nya fröer. Kanske blir det en utflykt. Det blir iaf en nykter dag så 7 av 10 dagar.

Orsaker som gör att jag dricker tror jag är trötthet men även att jag har energi inom mig som jag inte riktigt får ut. Uttråkad...och rastlöshet...det hör väl i och för sig ihop med energin.

Mrx...även om det blev en dag för mycket m alkohol så blev det 23 dagar utan så fokus på det??

Om du kan...så njut av solen☀️?

Eftersom dina levervärden är så kassa så du inte ens får lov att ta mediciner för att få hjälp att bli nykter så måste du sluta dricka helt och hållet, och inte köra som mrx.
Kolla på Onkel F, han drack mycket större mängder än dig men fick ändå ta hjälp av Antabus. Din lever måste må riktigt riktigt dåligt. ❤️

Kram

Du hör hemma under ”Det vidare livet” nu ?

Jag har inte träffat några parkbänksalkisar på ett tag, men ibland passerar jag dem när de sitter bredvid ån sommartid, ett stenkast från Systembolaget. De skrattar och har kul ihop, och där och då ser det rätt mysigt ut i gröngräset. Kan inte låta bli att tänka ”hur hamnade de där?”

Allra mest beklämmande är det att se sjukt slitna kvinnor och unga personer i det här gänget. Hur mycket misär krävs för att öppet joina den gemenskapen liksom? Jag vet ju att kvinnorna ”säljer” sex till gubbarna mot mer dricka, och att de unga har en mycket orolig förälder i bakgrunden. Eller så bryr sig inte föräldrarna alls, och då är det ännu mer sorgligt.

Jag har förstås lättast att identifiera mig med kvinnorna och de unga, männen kan jag inte identifiera mig med alls av rätt så naturliga skäl eftersom jag själv är kvinna och mamma till vuxna barn. Men visst är livet en smal balansgång. Några avgörande felbeslut kan vara helt avgörande. Eller rättbeslut.

Kram ?

Håller med Torn om att 6 månader var lite av en milstolpe. Fördelarna med nykterheten var då så många, och mitt nyktra beslut kändes mer och mer hugget i sten. Jag har inga problem att tänka ”aldrig mer” eftersom nykterheten blir en allt tydligare del av mina grundläggande värderingar. Alkohol orsakar så mycket misär, jag vill inte vara en del av den industrin helt enkelt.

Stort tack för ditt stora engagemang på forumet och dina många kloka inlägg som genomsyras av enorm empati - och konkreta förslag på förbättring.

Kram ?